જો પતિ પીવે છે

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વ્યસની બને છે, ઉદાહરણ તરીકે, દારૂ, દવાઓ અથવા જુગારથી, આ તેની સમસ્યા જ નહીં. પીડા અને તેના પ્રેમભર્યા રાશિઓ: તેઓ પણ પીડા અને ભય અનુભવી રહ્યા છે. પરંતુ તે સિવાય તેઓ કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને બચાવવા પ્રયાસ કરે છે, ઘણીવાર કમનસીબે, અસફળ. ક્યારેક તેને બચાવવા માટે પ્રયાસો પણ સંબંધોની અંતિમ વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. આ બાબત શું છે? એક વ્યક્તિને પોતાને નુકસાનકારક વ્યસનથી બચાવવા માટે કેવી રીતે વર્તે છે? શું જરૂરી છે, અને શું, તેનાથી વિપરીત, તે કરવું યોગ્ય નથી?

1. સંપૂર્ણ જવાબદારી ન લો

નિર્ભરતા એક રોગ છે. વારંવાર આ આધાર પર, નજીકના લોકો આ રોગના પરિણામ માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી લે છે, કારણ કે તેઓ માને છે કે તેઓ "પોતાને મદદ કરી શકતા નથી" તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સમર્થન અને મદદ ઉપયોગી છે, પરંતુ વસૂલાત માટેની બધી જવાબદારીને બદલવી એ નથી. તમે પોતાની ઇચ્છાને ટાળીને વ્યક્તિને મદદ કરી શકશો નહીં. જો તમે તમારી જાતને સક્રિયપણે બચાવશો તો, બચાવ તમારી મદદ લેશે, પરંતુ પોતાને માટે કંઇ પણ કરતો નથી, તો તેની ઇચ્છા અથવા ઇરાદા હજુ સુધી રચવામાં આવ્યો નથી. શક્ય છે કે તમે તમારા પર ખૂબ જ વધારે કરો. કેટલીક વખત વ્યક્તિમાં માનવામાં લાચારીતા તે માટે ખરાબ આદતમાં સતત રહે છે જ્યારે તમે "બચત" માં સંકળાયેલા છો. સંપૂર્ણ "કામગીરી" નો ચાર્જ ન લો, યોગ્ય સહાયતા આપે છે, જે ધીમું નથી, પરંતુ આશ્રિતાની ઇચ્છા વિકસાવે છે, અને તમે શું કરી શકો છો. "ખરાબ વ્યક્તિ" (ઉદાહરણ તરીકે, "અફનોયા") ના ભાવિ વિશેની ફિલ્મો યાદ રાખો: કેટલીક પરિસ્થિતિઓને કારણે વ્યક્તિ પોતાની જાતને ત્યાં સુધી અસરકારક અસર કરતા નથી, તેની અવલંબન સાથે ભાગ લેવાની જરૂરિયાતને ખ્યાલ નથી. જે કોઈ પોતાની જાતને આવી પરિસ્થિતિમાં શોધે છે તે પોતે હીલિંગમાં રસ દાખવતા પોતાને મદદ કરી શકે છે. નહિંતર, સંબંધીઓની મદદ કે. ચુકોસ્કીની વાર્તામાંથી પ્રખ્યાત શબ્દસમૂહની જેમ આવશે: "ઓહ, તે હાર્ડ કામ છે: સ્વેમ્પથી હિપ્પોને ખેંચો."

2. યોગ્ય દલીલો પસંદ કરો

મોટેભાગે એક વ્યસની સાથેના વાતચીતમાં, અમે ખરેખર અમને શું હેરાન કરે છે તે વિશે વાત કરી રહ્યાં નથી. અમે અમારા રોષ ("ડુક્કરની જેમ પીધું!"), તેમના રોષ ("અમારા મિત્રો અમારા વિશે શું વિચારે છે?") વ્યક્ત કરીએ છીએ. પરંતુ બંને બળતરા અને રોષ સામાન્ય રીતે સેકન્ડરી છે. જો તમે તમારી જાતને ધ્યાનથી સાંભળો, તો તે તારણ આપે છે કે આ લાગણીઓ પાછળ મજબૂત ભય છે. અમે તેના શરીર અને / અથવા વ્યક્તિત્વના વિનાશને કારણે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ગુમાવવાનો ભય રાખતા હોઈએ છીએ, અમે અમારા સંબંધો ગુમાવવાનો ઘણું ભયભીત છીએ. અમારા ડરને સમજ્યા વિના, અમે તેના વિશે વાત કરતા નથી. અને તે તમારી આશ્રિત લાગણીઓ સાથે શેર કરવા માટે યોગ્ય છે: "હું ખૂબ જ ડરી રહ્યો છું, મને લાચાર લાગે છે અને મને ખબર નથી કે શું કરવું. હું ખૂબ દુ: ખી છું! "આ શબ્દો અને શબ્દસમૂહો અલગ કેવી રીતે સાંભળો:" હું ડુક્કરની જેમ, દારૂ પીધો! "જો બીજા રાષ્ટ્રોને ગુસ્સે થાય અને એનો જવાબ આપવાની ઇચ્છા હોય, તો પ્રથમ વ્યક્તિ વિશ્વાસ અને ઇમાનદારી ધરાવે છે. અપમાન સામે તમે વાંધો કરી શકો છો, પરંતુ લાગણીઓ સામે - ના. સ્વાસ્થ્ય માટે વ્યસન કેવી રીતે નુકસાનકારક છે અને આ રાજ્યમાં કેટલું દુ: ખી છે તે વિશેના પ્રવચનો વાંચવાને બદલે, તેને મિત્ર, પતિ, પાર્ટનર, સિક્રેટરી તરીકે જુઓ અને તમારા સાચા અનુભવો શેર કરો. વિનમ્ર, ધમકીઓ, સૂચન ઉશ્કેરે છે, એક નિયમ તરીકે, કુટુંબમાં પણ મોટી તકરાર થાય છે, જ્યારે નજીકની વ્યક્તિ તેની આદતને ખોટે રસ્તે દોરે છે. મોટેભાગે અમે અમારા સરનામાંમાં સાંભળીએ છીએ: "મને તે ગમતું નથી, ચાલો." અને કેટલીક રીતે આ સાચું છે. કારણ કે દરેકને કેવી રીતે રહેવાનું, અને, ખાસ કરીને, મૃત્યુ કેવી રીતે કરવું તે પસંદ કરવાનો પૂર્ણ અધિકાર છે. કેટલીકવાર તમે કોઈ વ્યક્તિને પોતાનું જીવન બદલી શકો છો, પરંતુ તમે "ખુશ કરી શકતા નથી"

સમસ્યાઓથી દૂર રહેવાની એક અસ્થિર આદત એ સરળ રીત છે

3. આશ્રિત વ્યક્તિના સમગ્ર વ્યક્તિત્વની ટીકા કરશો નહીં

એક નિયમ તરીકે, નજીકના વ્યક્તિની અવલંબનને મંજૂરી આપતા નથી, એટલે કે, તેમના વ્યક્તિત્વની માત્ર એક બાજુ, અમે તેમના સમગ્ર વ્યક્તિત્વની સંપૂર્ણ ટીકા કરીએ છીએ. જ્યારે વ્યક્તિ બીમાર હોય, તો કહો, એઆરડી, અમે એક વ્યક્તિને અલગ રીતે સારવાર કરીએ છીએ, અને રોગ અલગથી. જ્યારે કોઈ વ્યસની વ્યસની હોય, ત્યારે આપણે તેના પર પરાધીનતા ફેલાવીએ છીએ: "તમે આ રીતે ઘૃણાજનક છો!" જ્યારે કોઈ વ્યક્તિની ટીકા થાય છે, ત્યારે તે પોતાની જાતને બચાવવાનું શરૂ કરે છે, અને પછી અપમાન કરે છે, વાતચીતનો ઇનકાર કરે છે, અને કૌભાંડો રમવા માટે જઈ શકે છે.

4. વ્યસનને ઝડપથી છોડવા માટે વ્યસનીની અસમર્થતાનો આદર કરો

પ્રત્યેક વ્યસન પાછળ, વણઉકેલાયેલી જીવનની સમસ્યા છે, અને વ્યસન આ સમસ્યાની "સંભાળ" માટે એકમાત્ર ઉપલબ્ધ રસ્તો છે, એક પ્રકારની એનાલોઝીક ટીકડી કોઈ વ્યકિતને તેના વ્યસનમાંથી કાઢી મૂકવાનું, તમે અમુક અંશે તેને વધુ ખરાબ કરો કારણ કે પરિણામે તે ખરેખર પીડા અને ભયનો અનુભવ કરે છે. તેની સમસ્યાના વાસ્તવિક કારણ શું છે તે સમજવાનો પ્રયત્ન કરો, અને શક્ય હોય તો તેને ઉકેલવા માટે મદદ કરો.

5. અવલંબન અને સંબંધોનું મિશ્રણ ન કરો

એક પૌરાણિક કથા છે કે "જો તે કરે છે (અથવા જો તે ન આપી શકે), તો તે મને પ્રેમ કરતો નથી." આનો ઉપયોગ અવારનવાર લોકો દ્વારા આશ્રિત સામે બ્લેકમૅલ તરીકે થાય છે. અલબત્ત, બ્લેક મેઇલને સમજાયું નથી, કારણ કે તેઓ ખરેખર માને છે કે એક વ્યસની જે કંઇપણ વ્યભિચાર કરે છે તે સીધી રીતે તેમની સાથે સંબંધિત હોય છે, અને તેઓ પોતાના ખર્ચે બધું જ લે છે. હકીકતમાં, પરાધીનતા, જો કે તે તમને અસર કરે છે, આવશ્યકપણે તમને વ્યસનીના વલણથી અનુસરતું નથી. અવલંબન માટેની પૂર્વજરૂરીયાતો સામાન્ય રીતે બાળપણમાં જન્મી છે. તેથી, સમજવું અને ભળવું નહીં તે મહત્વનું છે: નિર્ભરતા નિર્ભરતા, સંબંધ સંબંધો. સંબંધ પરના ક્રોસ એટલા જ નહીં સેટ કરી શકાય છે જ્યારે પોતે કોઈ પરાધીનતા હોય છે, પરંતુ ત્યારે જ સંબંધોથી કંઇ જ બાકી નથી.

6. તમારી જાતની કાળજી લો

એક આશ્રિત વ્યક્તિની નજીક હોવાથી, અમે ખૂબ જ અનુભવો અનુભવીએ છીએ: ભય - તેના માટે, પોતાના અને તેના પરિવાર માટે, ગુસ્સો, રોષ, દુઃખ, દુઃખ, નિરાશા, અપરાધ અને શરમ. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કોઈ વ્યક્તિનું મુખ્ય કાર્ય બીજાને સાજા કરવા નથી, પરંતુ પોતાની જાતને મદદ કરવા માટે, પોતાને મદદ કરવા માટે. અને આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાના એક માર્ગ છે. જાતને મદદ, વિકાસ અને વ્યક્તિ વધતી જતી, અમે ઘણી વાર અમારા પાછળ નજીકના લોકો ખેંચી. આવું થાય છે જલદી અમે પરિસ્થિતિ જાતને મેનેજ તરીકે, ભાગીદાર પણ "અચાનક" અવલંબન સાથે તોડે છે.