જો મને કામમાં અપમાન કરવામાં આવ્યો હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ?

જ્યારે જીવનમાં અમારી પાસે અપ્રિય પરિસ્થિતિઓ છે: અપમાન, અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં મૂકો - અમે ભાગ્યે જ પાછા લડવા માટે યોગ્ય શબ્દો શોધીએ છીએ. પરંતુ એક ફટકો પ્રતિકાર સરળ પદ્ધતિઓ જાણવા શક્ય છે સામાન્ય રીતે લોકો અમને અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં મૂકે છે જ્યારે તેઓ ગુનો કરવા, ઉદ્દભવવું, વેર લે છે અથવા ફક્ત ગુસ્સાને ફાડી નાંખે છે. આ કામ પર અને મિત્રોના વર્તુળમાં અને કુટુંબમાં પણ થઇ શકે છે. પરંતુ દરેક કેસ માટે એક ચોક્કસ વ્યૂહરચના છે, પરિસ્થિતિને કેવી રીતે ઉકેલવી, તેના સન્માનને જાળવી રાખવી અને સંઘર્ષમાં પ્રવેશતા નથી. જો મને કામમાં અપમાન કરવામાં આવે અને મારે શું કરવું જોઈએ તો મારે શું કરવું જોઈએ?

સહકાર્યકરો સાથે

જો તમે અપરાધ, અપમાન અથવા માત્ર પિન અપ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પાછા લડવાથી ડરવું નહીં. તમારે ડર ન હોવો જોઇએ કે સંઘર્ષ હશે, મુખ્ય વસ્તુ ક્ષણને ચૂકી જવાનું નથી, અન્યથા તમે આદર ગુમાવી શકો છો, આત્મસન્માન પણ કરી શકો છો અને ફક્ત "ચાબુક - માર ઢીંગલી" બની શકો છો. ઘણી તકનીકો છે જે વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં લાગુ કરી શકાય છે.

આ અસ્કાદર ના થિયેટર

જો તમારા સહયોગી તમને મૂર્ખ નિવેદન અથવા કાશ્મીર સાથે ઉશ્કેરવાનો નિર્ણય કરે છે, તો તમે તેને દુરુપયોગ અને ટીકાના પ્રવાહથી નહીં, પરંતુ સંપૂર્ણપણે વાહિયાત પ્રતિક્રિયા સાથે. અપમાન ન કરો, પરંતુ અસ્વસ્થતા સ્થિતિમાં મૂકો. આ હેતુ માટે, જાણીતા મુજબના વચનો, કહેવતો અથવા કહેવતો જે શ્રેષ્ઠ છે તે યોગ્ય છે.

તમે સાચા છો

સમજાવીને અને બચાવ કરવાને બદલે, તમે "હુમલાખોર" સાથે સંમત થાઓ છો, પરંતુ તે જ સમયે તેની નિંદાને અતિશયોક્તિ કરે છે. આમ, તમે એક ખુલ્લા સંઘર્ષને ટાળી શકો છો, અને અન્ય લોકો માને છે કે તમે તમારી જાતને હસવા સક્ષમ છો, જે, અલબત્ત, તમને પોઇન્ટ્સ ઉમેરશે. ઉદાહરણ: "તાન્યા, તમારા ઘૃણાસ્પદ તીક્ષ્ણ આત્માઓ શું છે!" "તમે સાચા છો, તેઓ આઈસલેન્ડમાં ઝેરી ઝેરી ઝેર!"

કિન્ડરગાર્ટન

જો તમે અન્યના ટુચકાઓનો જવાબ આપવા નથી માંગતા, તો તેમને નાના બાળકો તરીકે કલ્પના કરો બાળકોએ પોતાનાં નામોને કહો, રુદન, રુદન, લડત આપવી. એક શાણો પુખ્ત માત્ર તેમને શાંત કરવા માટે રાહ જુએ છે તમે તેમના શબ્દો અને હુમલાઓ પર પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, તમે તેમને મુજબની પુખ્ત તરીકે જોવા માટે રમુજી છો.

કાલે માટે છોડી દો

જો તમે હવે પ્રતિસાદ આપવા માટે મૂડમાં સક્ષમ ન હોવ તો, ફક્ત તમારા માટે નક્કી કરો કે તમે કાલે તે વિશે વિચારશો. તમે હંમેશા તૈયાર સમયે યોગ્ય જવાબ રાખી શકતા નથી.

કાનમાં ઇયરપ્લેગ્સ

તમે ડોળ કરો કે તમે તમારા પ્રતિસ્પર્ધીના અપમાન અથવા તીક્ષ્ણતાને સંપૂર્ણપણે સાંભળ્યા નથી, અને તમારે જરૂર દિશામાં શબ્દસમૂહનો એક ભાગ ફેરવો. એવા કિસ્સાઓ માટે સરસ કે જ્યાં પ્રેક્ષકો નજીકના છે.

મુખ્ય સાથે

કેટલીકવાર બોસ પોતાની જાત પર કાબૂ રાખતા નથી, અપમાન કરીને અથવા તમારા ગૌરવને અપમાનિત કરે છે. ધ્યાન વિના તે છોડશો નહીં.

રાહ જોવી

જ્યાં સુધી બોસ તમને શિક્ષા નહીં કરે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ તમારે તેને વિક્ષેપિત કરવાની જરૂર નથી. નિંદાત્મક પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયામાં, તે તમને એક કાર્ય આપી શકે છે, પરંતુ હવે તે સંપૂર્ણપણે અલગ બાબત અંગે નિર્ણય લેવાની જરૂર છે, અથવા તેણે પ્રોજેક્ટ્સના સંદર્ભમાં તમારી ક્રિયાઓને ગેરસમજ કરી છે. જ્યારે તે સમાપ્ત થાય, ત્યારે તમે તેના દાવાઓનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો અને બંધ કરી શકો છો.

વાંધો

જો બોસ તમને અપમાન કરે છે અને કામ પર ચર્ચા કરતા નથી, તો તમારે તેને અવરોધવું જોઈએ અને કહેવું જોઈએ: "માફ કરશો, હું તમારી સાથે આ સ્વરમાં વાત કરી શકતો નથી. જ્યારે તમે શાંત થશો, ત્યારે હું આવીશ. " તેમની પાસે તેમની ક્રિયાઓ વિશે વિચારવાનો સમય હશે, અને તમે તમારી જાતને અપમાનિત થવાની મંજૂરી આપશો નહીં.

તમારી આંતરિક સહનશક્તિ રાખો

જ્યારે તમને અપમાનિત કરવામાં આવે છે, ચેડા કરવામાં આવે છે અથવા છાંટા આવે છે, ત્યારે તમને આશ્ચર્ય થાય છે તેથી, તમે પેર કરી શકતા નથી. જ્યારે કોઈ દુઃખદ પરિસ્થિતિ આવી હોય, ત્યારે તમારી પોતાની રક્ષણાત્મક સ્ક્રીનમાં ઊભા રહો. તે તમને અંતર જાળવવાની છૂટ આપશે, પરંતુ તે જ સમયે ગરમ વાતાવરણમાં પણ આરામદાયક રહે છે.

હિલચાલ જુઓ

આપણી અનિશ્ચિતતા આપણા શરીરમાં દગો છે. એક વિશ્વાસ ડોળ તમે ફટકો ખંડન કરવા માટે સહનશક્તિ આપશે સપાટ સ્ટેન્ડ કરો, તમારા પગ પર ભાર ફેલાવો, એક અન્ય નજીક ઊભા ન જોઈએ સતત દંભને બદલશો નહીં: તમને એવી છાપ મળશે કે તમે શરમ અનુભવો છો.

મિત્રોના વર્તુળમાં

નજીકના લોકો, પણ, લાકડી વધુપડતું થાય છે તેથી, મજાક આત્માની ઊંડાઈને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને નિરંતર શીંગો હેરાન કરે છે અને અપમાન કરે છે. પરંતુ આ કિસ્સાઓમાં પણ ઉત્તમ ઉકેલો છે

"હું સંમત છું"

જો તમારા મિત્રો સતત એક જ વસ્તુ અથવા તમારી ક્રિયા વિશે ત્રાસદાયક છે, તો સંમત થાઓ. તેઓ તમારી હિંસક પ્રતિક્રિયા પ્રાપ્ત કરવા માટે આમ કરે છે, પરંતુ જો તેઓ તેને પ્રાપ્ત કરવાનું બંધ કરે છે, તો મજાક ધીમે ધીમે બંધ થઈ જશે.

સીધી ટોક

કેટલીકવાર, જો વ્યક્તિ સમજી શકતા નથી કે આ એક ક્રૂર મજાક છે, તો તમારે તેના વિશે ફક્ત તેને જ કહેવું પડશે. કદાચ તેમણે વિચાર કર્યા વિના મજાક, અને તે સમયે તે રમુજી હતો, અને તમે - નારાજ. મુખ્ય વસ્તુ તે સ્વીકાર્યા નથી, કારણ કે જોકરની આ વર્તણૂક વારંવાર પુનરાવર્તન થઈ શકે છે, જો તે પરિસ્થિતિનો સાર સમજાવતો નથી. તમે અસ્વસ્થ બનશો નહીં, પરંતુ તમારા મનની શાંતિ, પ્રશાંતિ અને તમારા ગૌરવને નાબૂદ કરતા આવા ટુચકાઓના ઉદભવને અટકાવશો નહીં.