ચાલો આ વિષય પરના મુખ્ય પ્રશ્નો પર વિચાર કરીએ.
ડિસઓર્ડર શું ખાવું છે?
એક ખાવું ડિસઓર્ડર ખોરાક અને વજન સાથે વળગાડ છે, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને માનવ સુખાકારીને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેમ છતાં આપણે બધાએ આપણા વજન અંગે ચિંતા કરી છે, પરંતુ જે લોકોને ખાવાથી ડિસઓર્ડર આવે છે તેઓ વજન વધારીને રાખવા માટે અત્યંત ચઢિયાતા જાય છે. બે મુખ્ય વિકૃતિઓ છે: મંદાગ્નિ અને બુલિમિઆ
મંદાગ્નિ શું છે?
જે લોકો મંદાગ્નિથી પીડાતા હોય તે સંપૂર્ણપણે ડિપિંગ હોવાની સ્થિતિમાં રહે છે. તેઓ ખાવા નથી માંગતા, અને તેઓ વજન વધારીને ડરતા હોય છે. તેઓ સતત કેટલી કેલરીનો ઉપયોગ કરે છે તે અંગે સતત ચિંતા કરી શકે છે અથવા તેમના ખોરાકમાં કેટલી ચરબી છે તેઓ વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટ ગોળીઓ, જાડા અથવા પાણીની ગોળીઓ લઇ શકે છે. તેઓ ખૂબ જ તાલીમ આપી શકે છે જે લોકો મંદાગ્નિ ધરાવે છે તે સામાન્ય રીતે લાગે છે કે તેઓ સંપૂર્ણ હોવા છતાં પણ તેઓ ખરેખર ખૂબ જ પાતળા હોય છે. આ લોકો એટલા પાતળા બની શકે છે કે દરેકને લાગે કે તેઓ બીમાર છે. એનોરેક્સિઆને હોસ્પિટલમાં સારવારની જરૂર છે મંદાગ્નિના ઉપચારમાં મુખ્ય વસ્તુ મનોવિજ્ઞાની સાથે કામ કરી રહી છે.
બુલીમિઆ શું છે?
બુલિમિયા સાથે, વ્યક્તિ મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક ખાય છે અને તરત જ કૃત્રિમ પ્રેરિત વ્રણની મદદથી તેમાંથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે અથવા શરીરમાંથી ખોરાકને દૂર કરવા માટે ઝબૂકાનો ઉપયોગ કરે છે (આ પદ્ધતિને સફાઈ કહેવામાં આવે છે). ખાઉધરાપણું પછી, કેટલાક બુલિમિક્સ વજન વધારીને રાખવા માટે વિવિધ પ્રકારની ઍરોબિક્સ, માવજતમાં સઘન રીતે વ્યસ્ત છે. સામાન્ય રીતે, બુલિમિયા સાથે, એક વ્યક્તિ ભૂખમરોના સતત અર્થમાં હોય છે, એવું જણાય છે કે તે તેમને પસંદ કરેલા ઘણાં વિવિધ ખોરાક તરીકે ખાઈ શકે છે. જે લોકો ઉબાઇમિયા ધરાવે છે તેઓ પણ પાણીની ગોળીઓ, રેશમી અથવા ડાયેટ ગોળીઓનો ઉપયોગ તેમના વજનને "મેનેજ" કરવા માટે કરી શકે છે. જે લોકો ઉબાઇમિયા ધરાવે છે તેઓ ઘણી વખત તેમના અતિશય આહાર અને સફાઇને છુપાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. જે લોકોને બલૂમિયા સાથે બીમાર છે તેઓ સામાન્ય રીતે સામાન્ય વજનની નજીક હોય છે, પરંતુ તેમનું વજન ઝડપથી અને નીચે બદલાઇ શકે છે
વિકૃતિઓ ખાવાનાં કારણો શું છે?
મોટેભાગે આ મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો છે સંભવિત કારણોમાં એકલા, ચરબી અને નીચ, અથવા લાગણી કે તમારે "નિયંત્રણ હેઠળ" રહેવાની જરૂર છે. સોસાયટી લોકોને પાતળા થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. આ દબાણ ખામીઓના વિકાસના વિકાસમાં પણ યોગદાન આપી શકે છે.
શું તમે જાણો છો?
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 8 મિલિયન અથવા વધુ લોકો વિકૃતિઓ ખાવાથી સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે અને 90% સ્ત્રીઓ તે છે. એક ખાવું ડિસઓર્ડર ભોગ ક્યાં ગરીબ અથવા સમૃદ્ધ હોઈ શકે છે. ખાવાથી થતી વિકૃતિ સામાન્ય રીતે કિશોરોમાં શરૂ થાય છે, પણ તે 8 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોમાં પ્રગટ થઈ શકે છે.
નાજુક બનવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે શું થઈ શકે?
જ્યારે તમે તમારા શરીરને ખાવ છો અને તાલીમ આપો છો ત્યારે જુઓ તે મહાન છે. પરંતુ જ્યારે તમે હંમેશા વજન વિશે અને તમે જે ખાવ છો તે વિશે ચિંતિત હોવ ત્યારે ખાવા ખોટું છે. જે લોકો વિકૃતિઓ ખાય છે તેઓ તેમના શરીરના વધુ પડતા વજનવાળા પદાર્થો સાથે ઝઘડો કરે છે. જો આ અટકાવવામાં ન આવે તો, મંદાના નીચેના સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે: પાચનની સમસ્યાઓ, હૃદયની સમસ્યાઓ, મહિનાના અનિયમિત અવધિ, શરીરના તમામ ભાગોમાં વધુ પડતા વાળ, ચહેરા, સૂકી, ભીંગડાંવાળું કે જેવું ત્વચા, કિડની અને દાંતની સમસ્યાઓ.
ખાવાથી વિકૃતિઓનો ઉપચાર કરવો શક્ય છે?
હા. મંદાગ્નિ ધરાવતા લોકો માટે, પ્રથમ પગલું સામાન્ય વજન પર પાછા આવવાનું છે જો કોઈ વ્યક્તિ નબળી અથવા ખૂબ પાતળું હોય, તો તેને હોસ્પિટલમાં સારવારમાં મૂકી શકે છે. તે પણ ઓફર કરવામાં આવશે, તે તંદુરસ્ત ખોરાક કેવી રીતે પસંદ કરવા અને ખાય તે જાણવા માટે ડાયેટિઅન ડૉક્ટર પાસેથી મદદ માટે પૂછશે. બંને પ્રકારનાં માંદા લોકો માટે મંદાગ્નિ અને ઉષ્ણ કટિબંધ હોય છે, તે કુટુંબને ટેકો આપવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અથવા જેની સાથે તમે સંપર્ક કરી શકો છો. (તમારી લાગણીઓ, તમારા વજન અને તમારા જીવનમાં સમસ્યાઓ વિશે વાત કરો).
એક ખાવાથી ડિસઓર્ડર ચિન્હો શું છે?
મંદાગ્નિ અને બુલિમીઆના સંભવિત ચેતવણી ચિહ્નો છે:
- શરીરના વજન અંગે અસ્વાભાવિક ચિંતા (જો કોઈ વ્યક્તિ સામાન્ય કરતાં વધુ નકારાત્મક ન હોય તો પણ)
- કેલરી સાથે વળગાડ
વજન વધારીને રાખવા માટે કોઈ પણ દવાનો ઉપયોગ કરો (ખોરાકની ગોળીઓ, રેશમી, પાણીની ગોળીઓ).
વધુ ગંભીર ચેતવણી ચિહ્નો નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે કારણ કે જે લોકો ખાવાથી ડિસઓર્ડરની સમસ્યા ધરાવે છે તે એક ગુપ્ત છે.
ભોજન પછી ઉલ્ટી
- ખાય સંપૂર્ણ ઇનકાર
- શરીર અને ઉદાસીનતાના નબળા.
- માસિક સમયગાળો ગેરહાજરી.
- વજન વિશે ચિંતામાં વધારો
- બોન્સ ફોલ્લાઓ અથવા સાંધાઓ પરનાં ઝાડા.