તમારા ઘૂંટણને કેવી રીતે મદદ કરવી?

સ્ત્રીની જૈવિક ઉંમર ઘૂંટણની દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. વૃદ્ધાવસ્થા સુધી સુંદર રાઉન્ડ ઘૂંટણમાં રહેવાનું શક્ય છે?

હું તમારી ઘૂંટણમાં કેવી રીતે મદદ કરું તે શેર કરવા માંગુ છું
સોનેરીમાં એકવાર એકવાર હું નિવારક ઘૂંટણની પ્રક્રિયા કરું છું. હું મારા ઘૂંટણ પર શરીરની ઝાડી ઘણો ફેલાયો મસાજની હલનચલન સાથે હું તમામ સ્તરોને છીનવી અને પાણીથી તેને ધોવા. Sauna પછી, હું મારા ઘૂંટણને ક્રીમ સાથે લુબ્રિકેટ કરું છું.

સ્નાન કર્યા પછી દરરોજ હું એક પગ ક્રીમ લઇ અને મારા ઘૂંટણ પર તે ઘસવું. "ફોર્મ" માં રહેવામાં સહાય કરે છે

સુંદર ઘૂંટણ કસરતોના પરિણામ સ્વરૂપે મેળવવામાં આવે છે જે દરરોજ કરવાની જરૂર છે, અને આ સાંધાના વિસ્તરણ અને બેન્ડિંગ છે. Squats, તમારી છાતી પર તમારા ઘૂંટણ ખેંચીને.

ઘૂંટણની સોજો - એક અન્ય શાપ, જે લોકો તેમના પગ પર સંપૂર્ણ દિવસ ગાળવા માટે દબાણ કરે છે, સામાન્ય થાક, વિકલાંગ રક્ત પરિભ્રમણ. સ્ત્રીએ તેના સ્વાસ્થ્યની ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ.

તમારા પગ ઊંચા રાખતી વખતે ટીવી જોવા અને વાંચન કરતી વખતે પગ લગાડતા નથી અને ઝડપી આરામ નહીં કરે. હું લાંબા સમય માટે આ મુદ્રામાં પ્રોફીલેક્ટીક બનાવી.

મારા આર્કાઇવમાં સેંકડો રક્તપિત્ત છે, ઘૂંટણની સાંધાઓને કેવી રીતે મદદ કરવી અને હું સંબંધીઓ અને મિત્રોને સારવાર કરું છું, કારણ કે તેમના ઘૂંટણની કમર વગરના વાળવું જોઈએ.

સૂકી નીલગિરીના પાંદડાના 3 ચમચી હું લઈશ, 0.5 લિટર વોડકા રેડવું અને 2 અઠવાડિયામાં હું આગ્રહ કરું છું સમયાંતરે હું શેક છું પછી હું એક ટિંકચર લઉં છું અને રાત માટે હું તેને પીડાદાયી સાંધામાં નાખુ છું ત્યાં સુધી ઘૂંટણની સૂકી હોય છે. અને હું તેને 3-4 વાર ઘસવું છું મારી ઘૂંટણની ગરમ કૂચ સાથે જોડાયેલું છે રાતે પીડા દૂર થઈ જાય છે, સાંધા ગરમ થાય છે, અસ્થિબંધન યુવાન બને છે, ક્ષાર ધીમે ધીમે વિસર્જન કરે છે.

રુટ sabelnik, તે ફાર્મસી ખાતે વેચવામાં આવે છે, 30 ગ્રામ લેવા, તે વોડકા 0.5 લિટર રેડવાની, 21 દિવસ અંધારાવાળી જગ્યાએ આગ્રહ રાખવો. પરિણામે, કોઈપણ સાંધા અને ઘૂંટણ સળીયાથી માટે ખૂબ જ સારો સાધન મેળવી શકાય છે.

સાંધા અને જહાજો મિશ્રણને સફરની અડધા મૂળથી, એક લીંબુમાંથી અને લસણનું માથું સાફ કરી શકે છે. આ બધું હું માંસની બનાવટમાંથી સ્ક્રોલ કરું છું, 2-3 ચમચી મધ ઉમેરો અને ખાલી પેટ પર હું સવારે ખાલી પેટ પર મિશ્રણના એક ચમચી ખાય છે. આ મિશ્રણ સાંધામાંથી મીઠાનું બહાર કાઢે છે, ઘૂંટણની સોજો અદૃશ્ય થઈ જાય છે, મૂડ અને જીવનમાં સુધારો થાય છે.

ટિપ્સ
તમારા પગ પર ધ્યાન આપો જૂના કહેવત મુજબ: ઘૂંટણમાં દુખાવો - તમારા પગ જુઓ તમારા આરામદાયક પગરખાં ખરીદો. બધા પછી, યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ ફૂટવેર ઘૂંટણ સાથે સમસ્યાઓ ટાળી શકે છે. ઓછી હીલ પહેરો, કારણ કે 2.5 સેન્ટિમીટરથી ઉપરના ભાગથી શરીરને આગળ ધપાવવા અને ઘૂંટણ પર ભાર મૂકવો પડશે.

તમારા ઘૂંટણ હંમેશા યુવાન થાઓ, અને હીંડછા ઉડતી હશે.