સ્ટ્રિપ-પ્લાસ્ટિક અથવા સ્ટ્રિપ-ડાન્સ, સ્ત્રીઓ માટે ડાન્સ ચળવળમાં સૌથી વધુ ફેશનેબલ દિશામાંનું એક છે. મોટાભાગના લોકો ખાતરીપૂર્વક માને છે કે આ ફક્ત સંગીતને છીનવી લેવા કરતાં વધુ કંઇ નથી, પરંતુ વાસ્તવમાં આ કોઈ કેસ નથી, કારણ કે શરીરની લાક્ષણિકતા આ પ્રકારની નૃત્યમાં જરૂરી નથી. સૌ પ્રથમ, સ્ટ્રીપ ડાન્સમાં, લાગણીઓ દર્શાવવી જરૂરી છે. સ્ટ્રિપ-પ્લાસ્ટિક એ તમારા પોતાના શરીરનું સંચાલન કરવાની કલા છે, સાથે સાથે દર્શકનું ધ્યાન પણ છે, જે તેને અભિનય સાથે એકસાથે લાવે છે. આ શરીરના ચળવળના પ્લાસ્ટિસિટી અને ગ્રેસ છે.
આ ક્ષણે, દરેક છોકરીને સ્ટ્રીપ-પ્લાસ્ટિકની મૂળભૂતો શીખવાની તક મળે છે અને આ પ્રકારની નૃત્યમાં પણ ઊંચાઈ સુધી પહોંચે છે. હવે આ એક અલગ ડાન્સ દિશા છે, જે દર વર્ષે વિસ્તરણ અને વિકાસશીલ છે. લગભગ દરેક ડાન્સ સ્કૂલમાં એવા જૂથો છે જેમાં સ્ટ્રીપ-ડેન્સ તાલીમ યોજવામાં આવે છે, મોટા પ્રમાણમાં સ્પર્ધાઓ નિયમિત રીતે યોજાય છે. અને જો તમે તેને શીખવા માગો છો, તો તેમાં કોઈ અવરોધો નથી, અને વાસ્તવમાં તે વાસ્તવમાં વાંધો નથી કે તમારી આકૃતિ શું છે અને તમે કેટલા જૂના છો.
શું સ્ટ્રીપ-પ્લાસ્ટિક શીખવું મુશ્કેલ છે?
પ્લાસ્ટિક સ્ટ્રિપ -ડોન્સને યોગ્ય રીતે સૌથી મુશ્કેલ ગણવામાં આવે છે, કારણ કે તે જરૂરી છે કે ચળવળ નિખાલસ, સુંદર અને કુદરતી છે. જો ઇચ્છા હોય તો, પછી તમે બધું શીખી શકો છો.
જૂથમાં તાલીમ તમને ચોક્કસ રીતે ખસેડવાનું શીખવા, જેથી નાના ભૂલો છુપાવવા માટે, જો તેઓ તમારા આંકડાની અંતર્ગત છે અને તેની ગુણવત્તા પર ભાર મૂકે છે. વર્ગો તમને બદલવા, મુક્તિ પ્રાપ્ત કરવા, ડાન્સમાં પોતાને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવો તે શીખવાની તક આપશે. તાલીમના પરિણામો પૈકી એક તમને એક મજબૂત, લવચીક શરીર મળશે જે સ્ત્રીની સ્વરૂપો ધરાવે છે અને ઉત્તમ વ્યક્તિ છે. વધુમાં, સ્ટ્રિપ-ડાન્સ તમારી પોતાની છબી પ્રદર્શિત કરવામાં મદદ કરશે, પછી ભલે તમે બોલ્ડ અને પ્રખર અથવા ટેન્ડર અને નાજુક હોય. સ્ટ્રિપ પ્લાસ્ટિક માદા આત્માની કોઇ પણ સ્થિતિને પસાર કરી શકે છે.
ઉઠાવવું, અમે કહી શકીએ કે સ્ટ્રિપ-ડાન્સ એ લોકોની પસંદગી છે જેઓ ઉત્તમ આંકડો મેળવવા, પોતાને પ્રેમ કરવાનું શીખે છે, શરીરને મજબૂત બનાવે છે, પ્રતિરક્ષા વધારવા, શરીર અને આત્માની છુપાયેલા સંભાવનાઓને દર્શાવો, વધુ તણાવ-પ્રતિકારક બની અને તમારા પ્રેમીને આશ્ચર્ય કરો.
સ્ટ્રિપ ડાન્સ તાલીમ કાર્યક્રમ
પટ્ટી-નૃત્ય તાલીમ એક મહાન કસરત છે સ્ટ્રિપ પ્લાસ્ટિક સ્ટ્રેચિંગ વગર અશક્ય છે, તેથી જો તમારા સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતા ઓછી હોય, તો કોચ તમારા માટે સ્ટ્રેચિંગ કસરતોનો એક સમૂહ વિકસાવશે, જે દિવસો પર પણ કરવું પડશે જ્યારે તમારી પાસે કોઈ વર્કઆઉટ્સ ન હોય.
સામાન્ય સ્ટ્રીપ-દાન્સ તાલીમ કાર્યક્રમમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ખેંચાણ;
- અભિનય કુશળતા;
- ધ્રુવની આસપાસ પ્લાસ્ટિક (પ્યાલોન) અને દિવાલની નજીક;
- ખાનગી નૃત્ય ની સેટિંગ;
- પટ્ટા-નૃત્યની મૂળભૂત બાબતો;
- અપવિત્ર;
- ફ્લોર પર પ્લાસ્ટિક;
- આ વિષય પર કામ કરો અને ખુરશીની આસપાસ નૃત્ય કરો.
જો તમે આ નૃત્ય સાથે કોઈ માણસના હૃદયને જીતી લેવાની યોજના ધરાવતા હોવ તો, તમે એક કોચ શોધી શકો છો કે જે તમને સ્ટ્રીપ ડાન્સ શીખવતા નથી, પણ તમને કેવી રીતે ઈમેજ બનાવવી તે અંગે સલાહ આપે છે, જે તમારા માટે યોગ્ય છે, અને તમને દાવો પસંદ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. નૃત્ય માટે સંગીત
પરિણામ ક્યારે તાલીમથી થશે?
તે બધા તમારા પ્રયત્નો અને તમારા કોચ પર આધારિત છે જે તમને શીખવશે. કેટલાક માસ્ટર્સ સ્ટ્રેચિંગ, નૃત્યની કેટલીક ટેકનીક પર વધુ ધ્યાન આપે છે. પટ્ટા-પ્લાસ્ટિક, કોઈપણ અન્ય નૃત્ય દિશા જેવી, ભૌતિક પ્રયત્ન અને ખંત ઘણો જરૂરી છે. અલબત્ત, તમારે તાલીમ માટે સમય હોવો જરૂરી છે. એ હકીકત માટે તૈયાર રહો કે તે લાંબો સમય લેશે અને પોતાને પર કામ કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ જો તમે અડધો ભાગ નહી પાછો ન કરો, તો તમે આ શીખી શકશો.
કોચની તમામ ભલામણોને નિયમિતપણે અનુસરીને, જો તમે ઇચ્છા સાથે સંકળાયેલી હોવ તો, પરિણામ આવતામાં લાંબા નહીં રહે. જો કે, જો તમે પહેલાં ક્યારેય રમતો રમ્યા નથી અને તમારી પાસે સારા ભૌતિક ડેટા નથી, તો તમારે ખૂબ ઝડપી પરિણામોની અપેક્ષા ન રાખવી જોઈએ. આ કિસ્સામાં, નિરાશા નથી, મુખ્ય વસ્તુ જાણવા માટે ચાલુ રાખવા માટે છે.
તમે એવી દલીલ કરી શકતા નથી કે સ્ટ્રીપ-પ્લાસ્ટિક શરીરની તમામ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, શરીરને વધુ તંદુરસ્ત અને મજબૂત બનાવે છે, વધુ સેક્સી અને સારી દેખાતી, અને સૌથી અગત્યનું બનવું - આત્મસન્માન વધારવું અને તમારી જાતને અને તમારી સુંદરતામાં વધુ વિશ્વાસ રાખો, જે જીવનના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં મહત્વપૂર્ણ છે .