ત્વચા માટે ઉપયોગી ઉત્પાદનો

કુદરતી ઉત્પાદનો ત્વચા પર એક શક્તિશાળી સારવાર છે અને ત્વચા મુશ્કેલીઓ વિશાળ શ્રેણી દૂર. આ ઉત્પાદનો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની મુલાકાત લીધા વગર તમારી ચામડીને સુધારવામાં મદદ કરશે અને ખર્ચાળ કોસ્મેટિક વિના

ત્વચા માટે ઉપયોગી ઉત્પાદનો

લીલી ચા

લીલી ચા એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ છે, તેઓ કોશિકા કલાનું રક્ષણ કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. તે સાબિત થયું છે કે લીલી ચા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને અતિશય એક્સપોઝર ઘટાડે છે, સનબર્નથી ચામડીનું નુકસાન ઘટાડે છે, જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. લીલી ચામાં ઘણા પોલિફીનોલ્સ હોય છે, આવા કંપાઉન્ડ કે જે મુક્ત રેડિકલ દૂર કરે છે જે કેન્સરનું કારણ બને છે. લીલી ચા ચામડી માટે ખૂબ ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમાં લોહ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, જસત, રિબોફ્લેવિન, મોટી સંખ્યામાં વિટામીન સી, ડી અને કે છે.

સેલમોન

ફેટી માછલી, ફ્લેક્સસેડ, અખરોટ, સૅલ્મોન ફેટી એસિડ્સમાં સમૃધ્ધ છે, તે તંદુરસ્ત ત્વચાની ચાવી છે. આ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ તંદુરસ્ત કોશિકા કલાને જાળવી રાખવા, હાનિકારક પદાથોથી રક્ષણ આપે છે, ત્વચાના કોશિકાઓને પોષક તત્વોમાં પ્રવેશી શકે છે અને કચરાથી મુક્ત કરે છે. ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં સમૃદ્ધ હોય તેવા ખોરાકનો ઉપયોગ ચામડીને નરમ અને નરમ બનાવી શકે છે. સેલમોન વિટામિન બી 12, સેલેનિયમ, પોટેશિયમ, પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે.

બ્લૂબૅરી

વૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, બ્લૂબૅરી એન્ટીઑકિસડન્ટોના સ્ત્રોત છે, જે મુક્ત કણોને નાશ કરવા માટે નિર્દેશન કરે છે કે જે ત્વચાના કોશિકાઓનું નુકસાન કરે છે. જ્યારે ત્વચાના કોષોને વિઘટન અને નુકસાનથી સુરક્ષિત રાખવામાં આવે છે, ત્યારે તે ખૂબ નાની દેખાશે. બ્લૂબૅરી અદ્રાવ્ય અને દ્રાવ્ય રેસા, રિબોફ્લેવિન, વિટામિન ઇ, મેંગેનીઝ, વિટામિન સીનો સ્ત્રોત છે.

ગાજર

ગાજર એ વિટામિન એનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે, તે ત્વચા માટે યોગ્ય પોષક છે. ગાજરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે, તેઓ ચામડીના કોશિકાઓમાં મુક્ત રેડિકલના માર્ગને અટકાવે છે. ચામડીના કોષો અને તેના વિકાસ માટે ચામડી દ્વારા વિટામિન એ જરૂરી છે, અને આ વિટામિનની ઉણપ શુષ્ક ત્વચા તરફ દોરી જાય છે. ગાજરમાં થાઇમીન, પોટેશિયમ, વિટામીન બી, સી, કે, બાયોટિન અને ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે.

પાણી

ન્યુનતમ ઉપયોગમાં પાણી પીવાથી ત્વચાને તંદુરસ્ત અને યુવાન રાખવામાં મદદ મળે છે. કેફીનમાં સ્વીટ પીણાં અને પાણી, ગણાશો નહીં. સ્વચ્છ પીવાના પાણીનો વપરાશ કરવા માટે, તે ચામડીના કોશિકાઓનો ફરીથી ઉપયોગ કરે છે. પાણી પોષક તત્ત્વોને શોષણ કરે છે, ઝેરને દૂર કરવા કોશિકાઓને મદદ કરે છે અને ચામડીનું moisturizes કરે છે.

પીવાના પાણી ઉપરાંત, ગાજર, બ્લૂબૅરી, સૅલ્મોન, લીલી ચા, તમારે ચામડીને નુકસાન પહોંચાડતા ખોરાકને ટાળવા જોઈએ. આ ઘટકો ત્વચા માટે હાનિકારક છે - હાનિકારક ખોરાક, ચરબી, સફેદ લોટ, ખાંડ, કારણ કે તેઓ, શોષણ, બેક્ટેરિયા અને ચરબી, ત્વચા રોગો અને ખીલ કારણ.

ત્વચા આંતરિક સ્વાસ્થ્યનું સૂચક છે, તેથી ત્વચાની બાહ્ય સપાટીની સારવાર કરવી અને લોશનનો ઉપયોગ કરવો તે કુપોષણથી પરિણમેલી સમસ્યાઓને ઘટાડશે નહીં. જો તમે યોગ્ય ખાય છે અને હાનિકારક ખોરાક ખાવાનું ટાળશો, તો તે ખર્ચાળ કોસ્મેટિક તૈયારીઓ વગર ત્વચાને યુવાન અને સુંદર બનાવવામાં મદદ કરશે.

તમને ખબર હોવી જોઇએ કે ચામડી માટે કયા ઉત્પાદનો સારી છે, ઉપરાંત, તમારે ખુશખુશાલ અને તંદુરસ્ત ત્વચા માટે દરરોજ તાજા રસ પીવું જરૂરી છે.