પગની સંભાળ માટે લોક ઉપચાર

નવ મહિનામાં, તમારા પગમાં બેવડા ભાર હશે. હીંડછા સરળ રાખવા માટે, અને અપ્રિય સંવેદના કંઈ તમારા પગ સ્પર્શ, યોગ્ય રીતે તેમને કાળજી કેવી રીતે જાણવા. પગની સંભાળ માટે લોક ઉપાયો તમને મદદ કરશે

એડમા

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. મોટેભાગે સાંજે, અને સવારના પગથી કેટલીકવાર અધિકાર ગાદલાને યાદ અપાવે છે. દિવસના અંત સુધીમાં, સોજો હિપ્સ સુધી પહોંચી શકે છે. કારણ કે ફેમોરલ નસ પર વધતી જતી ગર્ભાશયના દબાણમાં છે, પરિણામે, રક્તનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે. લાક્ષણિક રીતે, પગની સોજો ગર્ભાવસ્થાના છઠ્ઠા મહિને દેખાય છે.

નિવારણ

બેકને મજબૂત બનાવવું અને બેરિંગ જુઓ (આ હેતુ માટે આગળવધો બેસિનને આગળ રાખો). એક સીધા સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી ટાળો, તમારા પગ તમારા પગ પર ન મૂકશો અને વધુ ચાલશે - પગની સ્નાયુઓ નીચેથી રક્ત પ્રવાહમાં મદદ કરે છે. વધુ વખત તમારા પગ મૂકીને વધુ આરામ કરો. ઊભા પગ સાથે પણ સારી ઊંઘ. પગ માટે પ્રકાશ કસરત કરો સોજોની સમસ્યાને ઘટાડવા માટે ખનિજ માટીવાળા વિશેષ માસ્કની મદદ કરશે. સરખી રીતે ઘણા સુંદરતા સલુન્સ અને મફત વેચાણમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. તેઓ સરળતાથી ઘરે ઉપયોગ કરી શકાય છે. ખૂબ સારા વિપરીત ફુવારો અને ઠંડા પાણીમાં ભરાઈ રહેલા સ્પોન્જને સાફ કરવું - પગની સમગ્ર સપાટી પર કાર્ય કરો: પગથી હિપ્સ સુધી. કોઇપણ અંશે puffiness પર તે ગર્ભાવસ્થા અથવા gestosis (એક ખતરનાક ગૂંચવણ) ના પ્રથમ તબક્કા માટે આ એક કુદરતી ઘટના છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે. ઊંઘ પછી સોજો થાય છે અને બાકીના પછી પણ અદૃશ્ય થઈ જાય તો, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

થાકેલું પગ

પગની ચડતી વખતે માત્ર દિવસ દરમિયાન અસ્વસ્થતા થતી નથી, પણ રાત્રે શાંત ઊંઘમાં પણ દખલ થાય છે. નિયમ પ્રમાણે, શરીરના વધેલા વજનને કારણે ત્રીજી ત્રિમાસિકમાં સમાન સમસ્યાઓ દેખાય છે. કોઈ જૂતા પહેરીને મર્યાદિત કરો, એક નાની હીલ સાથે અને સપાટ એકમાત્ર, અંતના કલાકો માટે. કાળજી રાખો કે પગરખાં પગ અને ઝરણું નથી સ્ક્વિઝ નથી. અને તમારા પગ પર દરેક કલાકના તણાવ પછી, બાકીના 5 મિનિટની વ્યવસ્થા કરો: આસપાસ ચાલો, પગથી મસાજ કરો.

વિસ્તૃત નસો, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો

વજનમાં ઝડપી વધારો થવાને કારણે, ઘણા સગર્ભા માતાઓને નસ સાથે સમસ્યાઓ છે. ખાસ કરીને, તેમના નોંધપાત્ર વિસ્તરણ.

નિવારણ

યાદ રાખો કે ગર્ભાવસ્થાના સમય દરમિયાન હોટ પગના સ્નાનને બિનસલાહભર્યા છે. Pedicure (સલૂન અને ઘર બંને) માં પસંદગી, પાણી એક મધ્યમ, ઓરડાના તાપમાને આપે છે. વિસ્તૃત નસ સાથેની મસાજની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને ફક્ત ઉપચાર ચિકિત્સક યોગ્ય કસરતો આપી શકે છે. પણ ખાસ tights અને ઘૂંટણની highs વસ્ત્રો ભૂલી નથી. પ્રકાશ ઠંડક માળખા અને આવશ્યક તેલ સાથે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. તેમને લાગુ પાડો, પગના કમાનથી શરૂ થતાં, ધીમા પરિપત્ર ગતિમાં, હિપ્સ સુધી વધતા.

કોલસ, કોર્ન

વજનમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વધારો અને પગના દબાણને કારણે કોર્ન અને કોલ્સના નિર્માણનું જોખમ વધે છે.

નિવારણ

ચંપલની પસંદગી માટે યોગ્ય અભિગમ (9 મહિના માટે, સૌંદર્યની સામે અનુકૂળતા માટે પસંદગી આપો). આ રીતે, તમે પગના વધારાના બોજ અને પગની ચામડી પર આક્રમક અસર ટાળશો.

પગ અને પગની ચામડીના સુકાઈથી: કેવી રીતે લડવા અને ટાળવા માટે?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, મોટા ભાગના વિટામિન્સ અને ફાયદાકારક માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ ખાસ કરીને ગર્ભના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે લક્ષ્ય રાખવામાં આવે છે, અને તેથી માતા પોતાની જાતને વારંવાર તેમની ઉણપથી પીડાય છે. તેના પરિણામે આ વારંવાર શુષ્ક ત્વચા, બરડ અને નીરસ નખ બની જાય છે.

નિવારણ

ખાતરી કરો કે તમારા શરીરમાં કૅલ્શિયમ, વિટામિન એ અને લોહની પૂરતી માત્રા મળે છે. નિયમિત સવારે અને સાંજે એક મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પગ ક્રીમ ઉપયોગ કરવાનું ભૂલો નહિં. પગની સંભાળ રાખવી, વ્યાવસાયિક બ્રાન્ડ્સના વિશેષ માપદંડોને પ્રાધાન્ય આપવી, પોષણ માટે લક્ષી અને પગની ચામડી moisturizing. તે દવાઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે જેમાં સદીઓથી પરીક્ષણ કરાયેલા કુદરતી વનસ્પતિ ઘટકો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જોજોબિયા તેલ ક્રીમમાં રહેલા ફાયદાકારક ઘટકોને શોષવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી કરે છે. પરિણામ પ્રથમ એપ્લિકેશન પછી દેખાશે. દરેક છોકરી ખાસ છે. અને જો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ વ્યક્તિ ચામડીના અતિશય શુષ્કતા સાથે સંઘર્ષ કરે છે, તો પછી કોઈક, ઊલટું, પગના પરસેવો વિશે ચિંતા કરે છે. અને આ સમસ્યા માત્ર અસ્વસ્થતા અને અપ્રિય ગંધને કારણે નથી, પરંતુ તે ફૂગના દેખાવ અને વિકાસને પણ કારણ બની શકે છે, કેમ કે ઉચ્ચ ભેજ ચેપના વિકાસ માટે ઉત્તમ માધ્યમ છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે પગની સ્થિતિને મોનિટર કરવા માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

નિવારણ

તપાસ કરો કે તમે ખૂબ ટૂંકા પગરખાં પહેર્યા છે. કદાચ, પગના સોજોના કારણે, તમારે અડધા કરતાં વધુ કદની જૂતાની જરૂર છે. મીઠું અથવા સોડા (1 ચમચી પાવડરને 1 કપ ગરમ પાણી) ના ઉકેલ સાથે પગને સાફ કરવા સવારે અને સાંજે અજમાવો. આ પછી, કાળજીપૂર્વક ચામડી સૂકવી. ઓક છાલના ઉકાળો સાથે હૂંફાળો (પરંતુ ગરમ નહીં) પગ સ્નાનાગાર પણ સારા છે. આ ક્ષણે આ સમસ્યા સામે લડવા માટે ઘણા સાધનો છે. પરંતુ તે નોંધવું યોગ્ય છે કે તેમાંના મોટા ભાગના રસપ્રદ પરિસ્થિતિમાં બિનસલાહભર્યા છે. તેથી, આ બિમારીના ઉપચાર અને નિવારણ માટેનું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ પૅડિક્યુરનું નિયમિત પ્રદર્શન છે, ઘરે અને સલૂનમાં બંને.