કમનસીબે, આપણા શરીરમાં માનવ ભાષા નથી સમજી નથી. પરંતુ જો તમે તમારા શરીર અને તમારા માટે વધુ સચેત છો, તો તમે મદદ કરવા માટે અંદર મોકલવામાં આવેલા નાના સંકેતોને સરળતાથી સહેલાઈથી જોઇ શકો છો. દરેક સંભવિત રીતે ગંભીર રોગોના વિકાસને દૂર કરવા માટે, ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ કે શરીરમાં કયા ફેરફારો ખાસ ચૂકવણી કરવી જોઈએ તે જાણવું જરૂરી છે.
રિપ્રોડક્ટિવ સ્વાસ્થ્યનું સંરક્ષણ, એટલે કે, નિવારણ.
કોઈ પણ મહિલા વિવિધ રોગોથી રોગપ્રતિકારક નથી. તેથી, દરેક આધુનિક, પ્રેમાળ સ્ત્રી પ્રાથમિક સાવચેતી રાખવી ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે:
- સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટ કરેલા ચેપ સામે રક્ષણ.
એક સ્ત્રી પાસે નિયમ હોવું જોઈએ: કાયમી ભાગીદાર (શ્રેષ્ઠ, તે પતિ હશે). જો તમે આ નિયમને અનુસરતા નથી, તો તમારે હંમેશા ચેતવણી પર રહેવાની જરૂર છે હૅન્ડબેગમાં દરેક આધુનિક મહિલા, અન્ય સિન્ડ્રોમની બાજુમાં, કોંડોમ હોવી જોઈએ. કોઈ પણ સમયે, વાત કરવા માટે, અણધાર્યા ઘટના.
તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે જો તમે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કર્યા વિના કોઈ સાથી સાથે હજુ પણ જાતીય સંબંધ ધરાવે છે, અને તમે આ પાર્ટનર વિશે ચોક્કસ નથી, તો પછી જાતીય ચેપથી ચેપના કેસમાંથી તે જરૂરી નથી કે તે કટોકટીથી સલામતીયુક્ત પગલાં લેશે.
- અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થાના કેસથી સુરક્ષિત રહેશે
કૃત્રિમ ગર્ભપાત, એટલે કે, ગર્ભપાત, બધા શક્ય માધ્યમો અને પદ્ધતિઓથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે આ તમારા સ્વાસ્થ્યને વિક્ષેપિત કરી શકતા નથી, જેના પછી તમે ભાગ્યે જ બાળકો ધરાવી શકો છો, પરંતુ તે પણ એક મોટું પાપ છે જે હત્યા માટે સમાન છે.
- સ્વચ્છતાના મૂળભૂત નિયમોનું નિરીક્ષણ કરો.
બાળપણથી ઓળખાય છે, શુદ્ધતા સ્વાસ્થ્યની બાંયધરી છે તેથી નિયમિત ધોવા અને ન માત્ર, પણ સ્નાન અથવા ફુવારો લેવા માટે અઠવાડિયામાં બે વાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
માયકોપ્લાઝમિસ અને ક્લેમીડીઆ જેવા રોગોના જંતુઓ પાણી દ્વારા ફેલાય છે તે જાણીને તે મૂલ્યવાન છે. તેથી, જનનાંગો ધોવા માટે હું ફિલ્ટર અથવા બાફેલી પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું.
- તમારા પગ ગરમ રાખો
શિયાળા દરમિયાન, ખાસ કરીને ઠંડો થવું ખૂબ સહેલું છે આ સમયગાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી છે, અને શરીરમાં દાખલ થયેલી ચેપના વિકાસ માટે, આ આદર્શ પરિસ્થિતિઓ છે. જો તમે શારીરિક વ્યાયામ અને વિટામિન્સની સાથે પ્રતિરક્ષા જાળવવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમે ઘણી વખત સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટ કરેલા ચેપને સંકુચિત કરવાનો જોખમ ઘટાડી શકો છો.
- એક વર્ષ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક બે વાર મુલાકાત
દરેક સ્ત્રીને વર્ષમાં ઓછામાં ઓછો બે વાર એક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની દ્વારા તપાસ કરવામાં આવવી જોઈએ. પ્રારંભિક તબક્કે કેટલાક અંતઃસ્ત્રાવી અને ચેપી રોગો અસ્ત્રોપ્ટીકલી બને છે. એટલે કે, તમે તમારી રોગ વિશે કંઇ જાણતા નથી, જો કે તમે ઘણા મહિનાઓથી બીમાર છો. જટિલ અને લાંબી સારવારથી પસાર થવાને બદલે રોગના વિકાસને અટકાવવાનું ખૂબ સરળ છે.
- માસિક સ્રાવની નિયમિતતા પર ધ્યાન આપો
ઘણી યુવાન છોકરીઓ અને મહિલાઓ તેમના માસિક ધોરણે નિયમિત ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ આ સૌપ્રથમ સંકેત હોઇ શકે છે, જે સ્થાનિક અથવા મધ્યસ્થ મૂળના અંડાશયના કાર્યને ગંભીર ઉલ્લંઘન સૂચવે છે, જે ત્યારબાદ વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે.
આથી જ અમે દર અડધા વર્ષમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર - સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની સખત ભલામણ કરીએ છીએ. મને લાગે છે કે, તમને ફરી યાદ અપાવવાની આવશ્યકતા નથી કે તમારા ભાવિ બાળકની તંદુરસ્તી તેના આધારે છે કે તમે તમારા આરોગ્યને કેવી રીતે સાચવી શકો છો ...