પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન: લક્ષણો

લેખ "પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન લક્ષણો" માં તમે શીખીશું પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન, તેના લક્ષણો અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો. રાહ નવ મહિના નવ મહિના - તેથી લાંબા અને, તે જ સમયે, એટલી ઝડપી. એક નવું નાનું માણસ જલ્દી જ જન્મશે! તમે જે ગર્ભાવસ્થા વિશે કલ્પના કરી છે, તે જલદી તમે માતા બનશો અને આનંદી, સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણની રાહ જોશો. અને હવે, છેલ્લે, તે આવ્યો છે! હવે તમે મોમ છો! ગર્વ, સુખી પિતા, બાળકને હથિયારમાં રાખીને ધ્રૂજતા, સંબંધીઓ અને મિત્રો, બૉકેટ અને તેજસ્વી ગુબ્બારા, સ્વાદિષ્ટ કેક, ચોકલેટના બોક્સની અભિનંદન. પરંતુ, કમનસીબે, આ બધું કામચલાઉ છે અને અમારા જીવનમાં રજાઓ માટે જ નહીં, પણ ગ્રે અઠવાડિયાનો દિવસ છે તે સફાઈ, ઇસ્ત્રી, રસોઈ અને અનંત લોન્ડરિંગ માટેનો સમય હતો.

થોડાક દિવસો માટે તમે કંઈક કરો છો, નિયમિતની જેમ આજુબાજુ ફેરવો, પરંતુ તમે કામ જોઈ શકતા નથી. તમે જેમ જેમ બગડી ગયા છો, કંઈકથી ગભરાઈ જાય છે, શાબ્દિક બધું તમારા હાથમાં પડે છે, તમારું મૂડ દર મિનિટે બદલાય છે: તમે ખુશ છો, અને પછી અચાનક, કોઈકને રુદન કરો, ખાવા નથી માંગતા, તમારા જેને પ્રેમ કરતા હો તો તમે સમજી જતા નથી, અને ધીરજ છલકાવાનો છે. આ તમામ ચિહ્નો પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના લક્ષણો સમાન છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન શું છે?

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સામાન્ય રીતે હંગામી સ્થિતિ છે જે બાળકના જન્મ પછી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. તે 25 થી 45 વર્ષની ઉંમરે દરેક દસમા માતા દ્વારા ચકાસાયેલ છે. તે બાળજન્મ પછી કોઈપણ સમયે શરૂ કરી શકે છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન માટે પ્રોત્સાહન એ બાળકનો જન્મ છે, કારણ કે આ સમગ્ર પરિવાર માટે અને ખાસ કરીને માતા માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ ઘટના છે. એક નાનો ટુકડો બટકું સંભાળ, તે ઘણી વખત ચિંતાઓ, ચિંતાઓ, અને sleepless રાતો થાક તરફ દોરી જાય છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સમયગાળો થોડા મહિનાથી એક વર્ષમાં સરેરાશ હોય છે અને ઘણી વખત સારવાર જરૂરી હોય છે. તેઓ શું છે - પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના લક્ષણો અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના લક્ષણો

તમે જેને આતુરતાથી રાહ જોઇ રહ્યાં હો તે વ્યક્તિના રડતા દ્વારા તમે ચિડાય છે - તમારા બાળકનું રડવું તમે છુપાવી શકો છો, અસહ્ય માતાની ચિંતાઓથી છુપાવો છો. તમે અસુરક્ષિત અને ડિપ્રેશન અનુભવે છે, તમે એવું લાગ્યું નથી કે તમારા પોતાના નજીકના અને નજીકના લોકો તમારી પીઠ અને પાછળથી હસતા ફસાવતા છે, જ્યારે તમે છેલ્લે ભૂલ કરી રહ્યા છો, કંઈક ખોટું કરો, પછી વ્યાખ્યાન કરો તમે આ નાનો નાનો માણસ, જેમને તમે લાંબા સમય સુધી લઈ જતા હતા, તે અજાણી વ્યક્તિ છે, તમે તેના માટે કોઈ પ્રેમ અને લાગણી અનુભવતા નથી, હા, તમે તેને જન્મ આપ્યો છે, પણ તે તમારા સંબંધી બન્યા નથી, તમારું છે. સતત નિરાશા, લૈંગિકતાનો અણગમો, તેના પતિને નગ્નતા - આ બધા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના ભોગ બનેલા લોકોનું લક્ષણ છે. "હું ખૂબ ચરબી છું! મારો પ્યારું સ્કર્ટ મને ફિટ નથી! "તમે તમારી જાતને નાખુશ, અરીસામાં તમારા પોતાના પ્રતિબિંબ અને તમારા દેખાવ તમને હેરાન કરે છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન સાથે તમને લડવાની જરૂર છે! શા માટે?

પ્રથમ, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન એ માત્ર તમારા માટે ગંભીર દુઃખ છે, પણ બાળક માટે. તે હજુ પણ બહુ નાનું છે, તેને ધ્યાન અને કાળજી, પ્રેમ અને પ્રેમની જરૂર છે. તે હમણાં જ જન્મ્યો હતો, પરંતુ તે પહેલાથી જ એવું લાગે છે કે તે સંપૂર્ણપણે અજાણી છે. પરંતુ લાગણીશીલ સંપર્ક તેમને માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે! મારી માતા બીમાર છે, તેનો અર્થ છે કે બાળક બીમાર છે. તે જરૂરી, સુરક્ષિત અને શાંત લાગતું નથી

બીજે નંબરે, જો તમે જોયું કે દળો બહાર ચાલી રહ્યા છે, તે નિરાશાજનક રાજ્ય સામે લડવા માટે તમારી અંદર કોઈ ઊર્જા નથી, એમ ન માનો કે બધું જ તેના પોતાના પર સમાપ્ત થશે. યાદ રાખો કે તમારી પાસે સગાંઓ, નજીકના લોકો છે, તમારી માતા કે બહેન અથવા કદાચ તમારી પુત્રીને અથવા તમારી સાસુની મદદ માટે પૂછો. શરમાળ ન બનો, તમારી સમસ્યાઓ શેર કરો, તમારી લાગણીઓ અને તેમની સાથે ભય. બંધ લોકો સમજશે કે એક યુવાન માતાને મદદ, પ્રેમ અને સમર્થનની જરૂર છે.

તમારા પતિ સાથે સંમતિ આપો કે પ્યારું તેને તમારી સહાય કરવા અને તમારા માટે "ઉપવાસ દિવસ" ગોઠવવા દો. સૌંદર્ય સલૂન પર જાઓ, હેરડ્ડો અથવા હાથ તથા નખની સાજસંભાળ કરો, તમારી જાતને નવા આત્માઓ સાથે લાડ લડાવો, તમારા પ્યારું મિત્ર સાથે ચેટ કરો અથવા ફક્ત ચાલો - તાજી હવામાં ચાલવાથી પ્રોત્સાહિત થશે અને રંગને સુધારવામાં આવશે. સંગીત, નૃત્ય સાંભળો, તમે તમારા હાથમાં બાળક પણ ધરાવી શકો છો. તમારા બાળક સાથે વધુ "વાત": તેની આંખોમાં તપાસ કરો, હેન્ડલ, સ્ટ્રોક, અને નરમાશથી તેના ગાલને પકડો - તે આવા ક્ષણો માટે ખુબ ખુશ છે! પુષ્કળ ઊંઘ મેળવો - બાળકની બાજુમાં નીચે સૂવું કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેને આલિંગન આપો અને તેની સાથે આરામ કરો. ડરશો નહીં, કંઈક કરવાનું શરૂ કરો, અને તમે જોશો કે કઈ રીતે બધું સારી રીતે ચાલે છે અને તેની પોતાની ચેનલમાં જશે.