આયુર્વેદમાં, પ્રાચીન હિંદુઓ દ્વારા લખાયેલી એક તબીબી ગ્રંથમાં એવું કહે છે: "જ્યારે ભય ન હોય ત્યારે ભય ન જાવ." જ્યારે તે આવી, ત્યારે ગભરાઈ નહી, પણ તેની સાથે લડવા. " આ સાબિત શાણપણ સાથે, તમે અસંમત ન હોઈ શકો. તેથી તે તારણ આપે છે કે કટોકટીની પરિસ્થિતિઓમાં તે પોતાને અને તેમના પ્રિયજનો માટે સૌ પ્રથમ આશા રાખવી જરૂરી છે. અમે તમને બતાવીશું કે ડોકટરના આગમન પહેલા ફર્સ્ટ એઈડ્સ કેવી રીતે આપવી.
જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ
સ્વાસ્થ્યમાં અચાનક બગાડ થવાનું કારણ ગમે તે હોય, જીવવિજ્ઞાનિક સક્રિય પોઈન્ટ પર અસર, મહત્વપૂર્ણ કાર્યો ઉત્તેજીત કરે છે, તે ઝડપથી સામાન્ય તરફ દોરી જશે. નબળાઈ, કાનમાં ઘોંઘાટ, ચક્કર, માખીઓ, આંખોની પહેલા ઉડે છે, અશક્તતા દેખાય છે તે સાથે ટનિંગ મસાજનો ઉપયોગ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, ગતિ માંદગી, ઉશ્કેરાટ, સૌર અને થર્મલ આઘાત સાથે.
તમારી ક્રિયાઓ 10-15 સેકન્ડ માટે સતત અને ભારપૂર્વક પૂરતી ચોક્કસ બિંદુઓ દબાવો. તેઓ હાથ અને ચહેરા પર સ્થિત છે પોઇન્ટ નંબર 1 - ઉપલા હોઠ અને નાક વચ્ચે ચાસના કેન્દ્રમાં. બિંદુ નંબર 2 - નીચલા હોઠ અને રામરામ વચ્ચે ગણો મધ્યમાં. બિંદુ № ° 3 - રીંગ આંગળીની બાજુમાંથી નેઇલના રુટ પર (તરત જ ઑકોલોનગ્ટેવીમ પ્લેટિનની પાછળ) નાની આંગળી પર. બિંદુ નંબર 4 - ઇન્ડેક્સ પર, નેઇલના રુટ (ઓકોલોનગ્ટેવમ રોલ પાછળ) મધ્યમ આંગળીથી. અંતે રૅઝોનાઇટ, દરેક આંગળીની ટોચને વળાંક.
પ્રીસેસ્રેરેબલ સ્ટેટ
જો દબાણ ટીપાં, ચક્કર, અથવા અકાળ શરત, પ્રથમ સહાય પૂરી પાડવી જોઇએ. શરત સુધારવા માટે તમારે તમારા પગ ઊભા કર્યા વગર ઓશીકું વગર સૂઈ રહેવાની જરૂર છે - આનાથી લોહીના માથાને વળગી રહેવું પડશે. નસોમાં પ્રવાહમાં વધારો કરવા માટે, યુરોપીયન ડોકટરો દર્દીના હિપ્સ અને શિન્સને 10 મિનિટ માટે લૅટિસ્લેટીક પટ્ટીઓ સાથે ઢાંકવા પણ બંધ કરે છે.
તમારી ક્રિયાઓ જો હેડ સ્પિનિંગ છે, ઘૂંટણની બકલ, અને નીચે સૂવું અને, ખાસ કરીને, તમારા પગ ક્યાંય પણ નહીં અથવા અસ્વસ્થતા, શક્ય તેટલું શક્ય, તમારા પગના સ્નાયુઓને દબાવવો અને પછી તેમને આરામ કરો અને થોડાક વખત ફરીથી પુનરાવર્તન કરો. નસોમાં સ્થિર બ્લડ માથા પર દોડાવે છે, અને તમે તરત જ ખૂબ સરળ લાગે છે, તમે જોશો!
વધતા દબાણ અને ટિકાકાર્ડિઆ
રેપિડ પાલ્પિટેશન, ટિકાકાર્ડિયા અને અચાનક જંપના દબાણને ફરીથી ખાતરી આપવી જોઈએ. માર્ગ દ્વારા, પલ્સ સામાન્ય રીતે અલગ થવાનું શરૂ કરે છે, અને ઝઘડાઓ, મુશ્કેલીઓ અને અન્ય તાણના પરિબળોને કારણે ઉત્સાહ રમવા માટે દબાણ. અને મૂળ ગરમીના વિસ્તરણમાં સૂર્યમાં ગરમી અને આંચકાના કાર્યને કારણે. કોઈ ખાસ wristband અથવા કાંડા બ્લડ પ્રેશર મોનીટર કે જે દબાણ નક્કી કરે છે અને હૃદયના દરની ગણતરી કરે છે તે સાથે પથારીમાં જવાનું સારું રહેશે. એકવાર આ આંકડાઓ સ્વીકાર્ય મર્યાદા (140/90 મીમી પારા અને 80-90 મિનિટ દીઠ મિનિટ) કરતાં વધી જાય પછી, વિરામની ગોઠવણની ખાતરી કરો!
તમારી ક્રિયાઓ એવું થાય છે કે છાતીમાંથી બહાર આવવા માટે હૃદય તૈયાર છે (પલ્સ 100 મિનિટ કરતાં વધુ વખત માર્યો), માથાના પટ્ટામાં સ્પંદન છે (હાયપરટોનિક કટોકટીની શરૂઆત દર્શાવે છે), એક નાનો સ્નાયુ ધ્રૂજારી ઉતરે છે, તમે ઉત્સાહિત છો. આ લક્ષણો સાથે:
- શેડમાં બેસો, આરામ કરો, ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારા શ્વાસને પકડી રાખો. 5 મિનિટ માટે આ કવાયત 10-15 વખત પુનરાવર્તન કરો. ઉચ્છવાસના દરેક વિલંબ પછી, પલ્સ દર મિનિટે 4-6 ધબકારા દ્વારા ધીમો પડી જાય છે અને ઘણા બધા પોઇન્ટ્સ દ્વારા દબાણ ઘટે છે.
- ઊભા રહો, તમારા માથાને પાછું ફેરવો - ઓર્ટનરના પ્રતિબિંબ કાર્ય કરશે, હૃદયનો દર 4-8 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ ધીમી કરશે. 8-10 વાર પુનરાવર્તન કરો
- વાયુઓસ ચેતાની શાખાને પ્રભાવિત કરો - આ દબાણ ઘટાડે છે (Cermak માતાનો પ્રતિબિંબ). આડી પદ સ્વીકારો અને મધ્યમ બળ સાથે, નીચલા જડબામાં ગરદનને 15-20 સેકન્ડ માટે સ્વીઝ કરો. પલ્સ 8-10 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ ધીમું થશે. 4-8 વાર પુનરાવર્તન કરો
જો કોઈએ પર અથડાઈ
જો કોઈ વ્યક્તિ તેની નજીક આવી જાય તો તેને બગડી જાય છે અને તેની સાથે જોડાયેલો, પ્રથમ તબીબી સહાય તેના જીવનને બચાવી શકે છે! આ પરિસ્થિતિમાં પાછળથી તેની મૂક્કો અથવા પામને પાઉન્ડ કરવાની આવશ્યકતા નથી - માત્ર તે વધુ ખરાબ બનાવે છે! એક ભાગ જે "ખોટી ગળામાં" (એટલે કે ગળામાં અને અન્નનળીમાં નથી, પરંતુ શ્વસન માર્ગમાં) મળી છે, તે ફેફસામાં ઓક્સિજનની ઍક્સેસને અવરોધિત કરી શકે છે અને તીક્ષ્ણ અસ્થિમજ્જા - ગૂંગળામણને કારણે કરી શકે છે. કોઈ માણસ હવાનો શ્વાસ લઇ શકતો નથી? આંસુ વહે છે? ચહેરો નિસ્તેજ અથવા લાલ છે? તરત જ દરમિયાનગીરી!
તમારી ક્રિયાઓ અમેરિકન ચિકિત્સક હીમલિચે આવા પરિસ્થિતિઓમાં ખાસ કટોકટીની પદ્ધતિ વિકસાવ્યા. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, હેઇમિલિચ પદ્ધતિ સમગ્ર પુખ્ત વસ્તી દ્વારા શીખવવામાં આવે છે, પોલીસથી ગૃહિણીઓ સુધી. પીડિતાની પાછળ ઊભા રહો, પેટની આસપાસ તમારા હાથથી તેને પકડી રાખો, તમારી આંગળીઓને "લોક" માં નાભિના સ્તરે જોડો. બાજુઓ અને મોરચોથી તેના પેટને જોરશોરથી દબાવો. રેસ્ક્યૂ ઓપરેશન 2-3 વખત પુનરાવર્તન કરો. ઇન્ટ્રા-પેટની દબાણમાં વધારો ફેફસાં અને પડદાની પર પ્રસારિત થાય છે, જેમાં હંમેશા અમુક હવા હોય છે. જામ ખાદ્ય ગઠ્ઠો દૂર કરવા માટે કંઈક એટલું પૂરતું છે.
બરફ જોડો
આઈસ ફર્સ્ટ એઈડ માટે સાર્વત્રિક અર્થ છે. તે પીડા શાંત કરે છે, સોજો અને બળતરા થવાય છે. બળતરા (સની સહિત!), બ્રુઝ, શંકુ, ઉઝરડા, મચકોડ, અસ્થિભંગના શંકા, કોઈપણ ઈજાઓ માટે, આ સાર્વત્રિક સાધન. અને માત્ર! ઉષ્ણ પ્રમાણમાં, ખાસ કરીને, ગરમીના સ્ટ્રોક દ્વારા, બરફને કપાળ પર અને મુખ્ય જહાજોના વિસ્તાર પર મૂકવું જોઇએ - તે ગરદનની બાજુની સપાટીઓ અને ઇન્ગ્નિઅલ ફોલેસમાં પસાર થાય છે. નાકના પુલ પર નસકોરાં ઠંડાથી પ્રભાવિત થાય છે ત્યારે. હાયપેટિક શારીરિક અને પેનકાયટિટિસના હુમલા સાથે- જમણા અથવા ડાબા હાઈપોકડોરિમ પર. અને એપેન્ડિસાઈટિસના શંકા સાથે - પેટની જમણી બાજુ પર, જ્યાં બળતરા વર્મીફીફોર્મ પરિશિષ્ટ છે (પરિશિષ્ટ).
તમારી ક્રિયાઓ જો સ્થિર પાણી સાથે ગરમ પાણીની બોટલ હાથમાં ન હોય તો ફ્રીઝરમાં છે તે બધું જ વાપરો! તમે પ્લાસ્ટિક બેગમાં કોકટેલમાં આઇસ ક્યુબ્સ રેડી શકો છો, સ્થિર શાકભાજી અથવા ડમ્પિંગ, બટર બ્રિકેટ્સ અથવા ભરવાનું પેક લઈ શકો છો. ફક્ત તે તમામ વોટરપ્રૂફ પેકેજીંગમાં મૂકવા અને ટુવાલથી લપેલા નહીં કરવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમે બરફને સીધી રીતે ચામડી પર લાગુ કરો, તો તમે હિમ લાગવાથી થતી ફોલ્લીઓ સુધી એક ઠંડી ઇજા થઇ શકો છો!
ઉપયોગી ગરમી
બરફની જેમ, ગરમી કેટલાક કટોકટીની પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે. ઉષ્ણ કવિતાના કારણે ગરદન, પીઠ અને પીઠમાં તીવ્ર પીડા માટે પ્રથમ સહાય સહાયક છે. આ ઉપરાંત, ગરમી કિડની વસાહત અને સિસ્ટીટીસ સાથે પણ મદદ કરે છે, જે અમને ઘણા ઉનાળામાં ઉઠાવવાની વ્યવસ્થા કરે છે, ભીનું સ્વિમસ્યુટમાં બીચ પર ચાલતા અને જંતુરહિત રેતીથી દૂર રહે છે.
તમારી ક્રિયાઓ ઉપર વર્ણવેલ લક્ષણો સાથે, સ્નાન ચલાવો! 38-40 ડિગ્રી તાપમાને ગરમ પાણીમાં 20 મિનિટ સુધી આવેલા છે. ગરમીમાં કણો અને સોજો પીડા થવાય છે. તમે વ્રણ સ્થળે ગરમ પાણીની બોટલ જોડી શકો છો. અથવા પ્રાચીન લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરો - ગરમ મીઠુંની બેગ. તેની પ્રવાહક્ષમતાને કારણે, તે સાંધા સાથે સારી રીતે જોડાયેલ છે. પણ, એક ઘેટાના ડુક્કર, એક ઉન સ્કાર્ફ અથવા ગરમ ઈંટ જે ટુવાલમાં લપેટી છે (ફિલ્મ "વ્હાઈટ ડ્યૂ" તરીકે) તેને મદદ કરશે. તે લાંબા સમય સુધી ગરમી રાખે છે, ધીમે ધીમે તે પેશીઓને આપે છે - એક ઉત્તમ ફિઝિયોથેરાપી પ્રક્રિયા!
તે શરીરને ગભરાવવું જરૂરી છે
એક હાયપરટેન્જેન્શન કટોકટી, પ્રારંભિક સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક, ગ્લુકોમા આક્રમણ (ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણમાં લીપ), આંખોમાં તીવ્ર પીડા, અને એક લેરીન્ગ્નલ એડમા તેમજ મધમાખી અથવા મધમાખી દ્વારા બીજેલી શરીરના અન્ય કોઈ ભાગને પ્રારંભિક તબક્કે ઉપયોગમાં લઈને વિક્ષેપિત થઈ શકે છે. વિવિધ વિક્ષેપોમાં
તમારી ક્રિયાઓ હીટિંગ પેડના પગ સાથે જોડો, તમારા પગની વાછરડાઓ પર રાઈનું મંડળ મૂકો અથવા તેમને વરાળ આપો. માર્ગ દ્વારા, હાયપરટેન્જેન્શન કટોકટી અને ગ્લુકોમા સાથે, તે મદિરાપાનની પિત્તળીઓને અને ગરદનની પાછળ પાછળ લાગુ કરવા માટે વધુ સારું છે. આ જહાજો વિસ્તરણ કરશે, દબાણ ઘટશે, સોજો ઓછો થશે, અને આપત્તિનો ભય કુદરતી રીતે અમલમાં આવશે.
- અચાનક સફર દરમિયાન, તમારા પગની ખેંચાણ, જો સ્વિચિંગ મિકેનિઝમનું સંચાલન કરો. પાણી પર હાથની મદદ લઈને, એક તંદુરસ્ત પગની મદદ સાથે પગને ગૂંચ કાઢવાનો પ્રયાસ કરો, તીવ્ર અસ્થિમજ્જા સાથે સંકળાયેલો. અસર નહીં? એક બારરેટ અથવા પિન, ચપટી, અથવા સખત ડંખ (સ્થળ વાંધો નથી) સાથે પોતાને ચપકાવો. નર્વસ સિસ્ટમ અચાનક પીડાના સ્ત્રોતને રિફ્લેક્ષકલી રીફ્રેક્ટ કરવામાં આવશે, અને ક્રેમ્પ સ્ટોપ્સ.
ધ્યાન આપો! જો પાણીની ઊણપ ઓછામાં ઓછી એક વાર આવી હોય, તો ઊંડાઈ ફરી ક્યારેય નહીં તરીને! પણ ડાઇવ નથી તમારા પગ સાથે વધતા ચળવળ માટે, તમને નીચે તરફ માર્ગદર્શિત કરવા માટે, તમારે રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરવાની જરૂર છે. દરમિયાન, શરીરના સ્થાને અચાનક ફેરફાર નસોના કામમાં વિક્ષેપ ઉભો કરે છે અને ધમનીઓના ઉદ્ભવનું કારણ બને છે. અને આ સ્નાયુઓના દુઃખદાયક સંકોચન તરફ દોરી જાય છે.
શ્વાસનું નિયંત્રણ
ભારે પરિસ્થિતિઓમાં શ્વાસ લેવાનું નિયંત્રણ એક મહાન શક્તિ છે. તેમની મદદ સાથે, તમે પીડાને દૂર કરી શકો છો, તણાવ અને ગતિમાં માંદગી, દબાણમાં એક તીવ્ર જમ્પ અને હાર્ટ એટેક, ચક્કર બંધ કરી શકો છો અને અસ્થમાની શરૂઆત કરી શકો છો.
તમારી ક્રિયાઓ તબીબી સહાય પૂરી પાડવામાં આવે તે પહેલાં, 10 થી ગણતરી કરો. પછી નાકની સાથે ખૂબ જ ધીમે ધીમે બહાર કાઢો, તમારા શ્વાસને પકડી રાખો અને તમારા નસકોરાં દ્વારા હવા શ્વાસમાં લો. તે પછી, તમારા આખા શરીરને પટાવો અને હવે, પેટના સ્નાયુઓને ઢીલું મૂકી દે, 5 મફત શ્વાસ કરો. પછી એક ઊંડો શ્વાસ અને તે જ ઊંડા શ્વાસ બહાર મૂકવો. કવાયતને 4 વખત પુનરાવર્તન કરો દરેક શ્વાસની ચક્ર દરમિયાન, પ્રેરણા પર તાણ અને સ્નાયુ જૂથોમાંથી બહાર નીકળવા માટે આરામ કરો. પ્રથમ - પગના સ્નાયુ, પછી - હથિયારો અને શરીરના ઉપલા ભાગ, પછી - જડબાના અને છેલ્લે - પેટની પ્રેસ.
જ્યારે રક્ત ગ્લુકોઝ પડે છે
અચાનક નબળાઇ, ચક્કર અને ચળકાટનું કારણ લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટી શકે છે. આ શક્ય છે જો તમે આહારમાં હોવ અથવા ફક્ત લાંબા સમય સુધી ખાતા ન હોય, તો ચિંતિત હોવ, ફિટનેસ ક્લબમાં સખત મહેનત કરો અથવા ડાચામાં કામ કરો.
તમારી ક્રિયાઓ સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટમાં સમૃદ્ધ કોઈપણ ખોરાક ખાય છે: ખાંડના 2-3 ટુકડા, મધ અથવા જામના થોડા ચમચી, ચોકલેટ, કેન્ડીને suck કરો.
- ગરમ ચા અથવા પાણી સાથે મીઠાસ Sip પ્રવાહી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના શોષણને વેગ આપશે, અને રક્ત ખાંડનું સ્તર ઝડપથી વધશે.
- તે પછી, સફેદ બ્રેડનો ટુકડો, બિસ્કીટ અથવા સફરજન ખાય છે. તેમના કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ ધીમેથી શોષાય છે અને લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં વધુ ઘટાડો અટકાવશે.
મસાજ
સામાન્ય મસાજ પ્રથમ તબીબી સહાય હોઈ શકે છે. તે સંપૂર્ણપણે સ્નાયુઓમાંથી તણાવ દૂર કરે છે જે રક્ત વાહિનીઓને મગજને રક્ત આપતા ક્લેમ્બ કરે છે. અને તમે માથાનો દુખાવો છુટકારો મેળવશો અને શરીરની સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો કરીશું. તમે મહાન લાગે છે
તમારી ક્રિયાઓ 6-8 દ્વારા તેમની વૃદ્ધિની દિશામાં વાળ વહેંચો. દરેક પાંચ આંગળીઓના પાટિયાંને વાળના મૂળિયા જેટલું શક્ય હોય તેટલું બંધ કરો - તેના બાજુ પર દરેક હાથ. કપાળમાંથી 3-4 પ્રકાશ સ્ટ્રોકને ગરદનના પલંગમાં કરો. અને તે પછી, તે જ ગોળ ગોળ ઘડિયાળની દિશામાં, માત્ર ચામડી પર દબાવીને જ નહીં, પણ તેને ખેંચાતો. ઉપરાંત, મથાળાઓના ટોચથી દરેક ભાગો મંદિરો સુધી.
- રીંગ આંગળી, મધ્યમ આંગળી અને ઇન્ડેક્સ આંગળીની ટીપ્સનો 3-4 વાર ઉપયોગ કરીને આંખના બાહ્ય ખૂણાને જોડતી લીટી સાથે દરેક બાજુ પરના બિંદુઓને દબાવો, જે સ્થળ કે જે એરિકને જોડે છે.
આરામદાયક પીઠ સાથે ખુરશી પર બેસવું, થોડુંક માથું પાછું ઝુકાવવું, ખભા ઘટાડવા અને આંગળીઓના પટ્ટાથી નરમાશથી, દબાવીને, નીચલા જડબાના ખૂણાઓના બંને બાજુએ એક મિનિટ માટે ક્લેવિકલ્સ સુધી સ્ટ્રોક ગળાને તોડવું. પરંતુ નોંધ: ગરદનના બાજુના ઝોનમાં મજબૂત રીતે દબાવવાનું પ્રતિબંધિત છે - તમે વાહકોને ટ્રાન્સમિટ કરી શકો છો અને તે એક સિંકપોપનું કારણ બની શકે છે. સ્વ-મસાજ કરતી વખતે સ્વસ્થતાપૂર્વક અને સરળતાથી શ્વાસ લો
- બંધ આંગળીઓના પૅડ સાથે 3-4 વાર પથરાયેલાં, હાથની નમ્ર હલનચલન સાથે, ગરદનની બંને બાજુઓની બાજુમાં નાકથી ખભા સુધી પસાર થાય છે. પછી, જોરશોરથી સ્ટ્રોક અને સઘન એક મિનિટ માટે આ વિસ્તાર માટી. સૌમ્ય અને પ્રકાશ સ્પર્શ સાથે મસાજ પૂર્ણ કરો.
હવે તમે યોગ્ય સમયે અને કટોકટીની પરિસ્થિતિમાં પ્રથમ સહાય આપી શકો છો.