આધુનિક પેઢી અગાઉના એક કરતાં નાની દેખાય છે. આપણી દાદી માત્ર કુદરતી વૃદ્ધત્વ સાથે બંધબેસતા હતા, નવો નિકાલ ન કરાવતા, એજન્ટોના શસ્ત્રાગાર, આધુનિક દવાઓ અને મનોવિજ્ઞાનની ઉપલબ્ધિઓ, જે અમને ઉપલબ્ધ છે. આધુનિક મહિલા એટલા સુંદર દેખાય છે કે તેમની પાસપોર્ટ વય દેખાવમાં ક્યારેક નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે.
ખાસ કરીને હું ખોટું બોલવા માટે પાસપોર્ટને દોષિત કરવા માંગું છું, જ્યારે તે સ્પષ્ટ બને છે કે "સંરક્ષિત" યુવા હંમેશા ખર્ચાળ પ્લાસ્ટિક શસ્ત્રક્રિયાઓનું પરિણામ નથી. અનપેક્ષિત યુવાનોનું રહસ્ય સરળ વસ્તુઓ છે જે કોઈ પણ સ્ત્રીને આધીન છે. તેમની સરળતા એ બિનકાર્યક્ષમતાનો અર્થ એ નથી. તેનાથી વિપરીત, સરળ ભલામણો અને સિસ્ટમમાં બધી ક્રિયાઓનું રિવર્સલ કરવું, તમારી પોતાની "કિશોર સફરજન" બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે ઓછામાં ઓછા 10 વર્ષથી વૃદ્ધ થવાનો વિલંબ કરશે.- આપણે શું ખાઈએ છીએ કોઈપણ ઑબ્જેક્ટ, વસ્તુ, પદાર્થ અથવા જીવંત સજીવની ગુણવત્તા તે સામગ્રીની ગુણવત્તા પર આધારિત છે જેમાંથી તે બનાવવામાં આવી હતી. શા માટે આપણે આપણા શરીરને ભારે ખોરાક, ઓછી ગ્રેડ ફાસ્ટ ફૂડ અને લો-ક્વોલિટી પ્રોડક્ટ્સ સાથે ભરીને આશા રાખીએ છીએ કે તે યુવાન અને તંદુરસ્ત રહેશે? અલબત્ત, યોગ્ય પોષણ માટે એક સંક્રમણ માટેના કાર્યો લાંબા સમયથી ચાલ્યા ગયા છે, અને દરેક જણ છે, પરંતુ આ સ્થિતિને ઓછો અંદાજ ન કરી શકાય. ગુણવત્તાયુક્ત ખોરાક અને આહારના પાલન - આરોગ્યના પાયામાં મુખ્ય "ઇંટો", અને તે મુજબ, અને યુવાનો વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા સંતુલિત આહારને ધીમો બનાવે છે, જેમાં મુખ્ય સ્થળ તાજા શાકભાજી અને ફળો, અનાજ, બદામ અને અન્ય મુખ્ય ખોરાકમાં યુક્ત મુખ્ય વિટામિન્સ સમૃદ્ધ ખોરાક આપવામાં આવે છે - એ, સી, ઇ. કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે, તેઓ શરીરને સ્વચ્છ રાખવાની મૂળભૂત કામગીરી કરે છે, તેના ઝેર માંથી પરંતુ જો દૈનિક રેશનમાં ફક્ત ઉપયોગી, ફોર્ટિફાઈડ ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ પૂર્વ આફ્રિકાના તમામ બાળકોને પિરસવાના પ્રમાણને ધ્યાનમાં રાખવામાં આવે છે, તો આને યોગ્ય પોષણ સાથે કરવાનું કંઈ નથી. અતિશય આહાર એ યુવાનોનું એક છુપી, પરંતુ ખૂબ જ જોખમી દુશ્મન છે. ભાગો અને કેલરીમાં ઘટાડાથી યુવાનો અને જીવનને લંબાવવું નોંધપાત્ર છે.
- ચળવળ યુવા ઊર્જા છે. સક્રિય ચળવળમાં જીવન યુવાનોને લંબાવશે, અને આ કોઈની કોઈ સમાચાર નથી. પરંતુ, કમનસીબે, આપણે ઘણીવાર આવા સ્પષ્ટ અને સરળ સત્યોની અવગણના કરીએ છીએ, દરેકમાં પ્રગતિને દોષ આપવી, કામનું કામ કરવું અથવા સમયની અછત શારીરિક પ્રવૃત્તિને જાળવવા માટે જટિલ એક્રોબેટિક કોમ્પ્લેક્સની જરૂર નથી, ઘણું સમય અથવા નાણાં. પગથી અથવા બાઇક પ્રવાસોને બદલીને, કાર દ્વારા મુસાફરી કરતા અઠવાડિયામાં ઘણી વખત નકારવા માટે પૂરતા છે યોગ અને ધ્યાન માટે મુક્ત સમયનો ઉપયોગ કરીને, ટીવી અથવા કમ્પ્યુટરની સામે બેસીને કલાકો ઘટાડી શકાય છે. અને ઓફિસના કાર્યકરો કાર્યસ્થળથી ઉઠાવ્યા વગર, સઘન જિમ્નેસ્ટિક્સ કરી શકશે. યુવા દેખાતી સ્ત્રીઓને એક દિવસમાં 24 કલાક હોય છે, બાળકો હોય છે, પરિવારો, કામ, સંભાળ અને સમસ્યાઓ. પરંતુ તેમના માટે એક યુવાન અને સ્વસ્થ શરીરમાં રહેવા માટે એક શક્તિશાળી પ્રેરણા છે. પરિણામે, તેમના જીવનમાં, બધું યોગ્ય રીતે મૂકવામાં અગ્રતા દ્વારા હલ કરવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમારી કેટલીક મહત્વની પ્રવૃત્તિઓ થોડા સમય માટે કાપી નાખવાની કોઈ રીત નથી, તો હજુ પણ એક રીત છે. જાતિ! આ આનંદ માટે હંમેશા તકો છે વધુ સક્રિય, મન-બેન્ડિંગ શારીરિક અને શારીરિક વ્યાયામ સાથે આવવું મુશ્કેલ છે. જે લોકો દરરોજ છ મહિના સુધી પ્રેમ કરવા માટે આપવામાં આવે છે, તેઓને પીઅર લૈંગિકતામાં ઓછા સક્રિય કરતા 5-7 વર્ષ નાની જોવાની તકો છે.
- તાણ વિના જીવન ઘણા કહેશે કે આધુનિક વિશ્વમાં દુષ્ટ, ત્રાસદાયક અને ઉશ્કેરણીભર્યા ભ્રષ્ટાચારથી ભરેલું છે, ડિપ્રેશનમાં પ્રવેશવું. તેથી તે "વહાણ" હોવું જોઈએ, જેમાં આળસ ન હોય તેવા બધા લોકો, અપરાધ અને દેવું, લાગણીઓ અને દાવાઓ, ભય અને અસ્વસ્થતાની લાગણીના સ્વરૂપમાં કચરો ફેંકી દે છે. નિદ્રાધીન, ડિપ્રેશન અને વૃદ્ધાવસ્થાને ઉશ્કેરવા માટે અને વધુ તણાવપૂર્ણ બનવા માટે, તે શક્ય છે અને જરૂરી છે. જે લોકો શક્ય હોય ત્યાં સુધી યુવાન રહેવા માંગે છે, તે સમયનો ઉછેર અને સમાજ દ્વારા લાદવામાં આવેલા આંતરિક વલણ પર પુન: વિચાર કરવાનો સમય છે, જે તંદુરસ્ત સ્વાર્થીપણાથી સજ્જ છે અને શાંતિના મુખ્ય ખાનારાને છોડી દે છે - મીડિયા સમાચાર, હંમેશાં ફરિયાદ કરે છે અને વાહિયાતરો અને નકારાત્મકતાના અવિરત નિર્માતાઓ. મંદી નૈતિક રીતે તંદુરસ્ત વાતાવરણમાં રુટ ન લે છે, જ્યાં હકારાત્મક અભિગમ અને સર્જનાત્મક હેતુઓ ધરાવતા લોકો તેમના પોતાના જીવનને પોતાના જીવનમાં દોરે છે.
- આધુનિક સૌંદર્ય પ્રસાધનોની અજાયબીઓ સૌંદર્ય અને યુવાનોના આધુનિક વિજ્ઞાનની સિદ્ધિઓને ભયભીત અથવા અવગણશો નહીં. પ્રગતિ માત્ર એક વિનાશક કાર્ય કરે છે, પણ તેમાંથી ઘણી લાભો છે જે તમને લાંબા સમય સુધી રહેવા માટે પરવાનગી આપે છે, જ્યારે બાકીના યુવાન અને સુંદર. અને તે ખર્ચાળ પ્લાસ્ટિક સર્જરી વિશે નથી, પરંતુ વધુ કાયાકલ્પ કરતા રીતો - કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ યુવાનો માટેના સંઘર્ષમાં, તેઓએ પોતાની જાતને સૌથી અસરકારક રીતે દર્શાવ્યું:
- લેસરની છાલ - ઘણા વર્ષોથી, વાસણોમાંથી વયસ્ક કોશિકાઓ, સ્કૉટ્ટી પિગમેન્ટેશન અને "સ્ટાર્સ" ની ચામડી દૂર કરી.
- હાયરિરોનિક એસિડના ઇન્જેક્શન્સ - સક્રિય તૈયારીઓમાંથી "કોકટેલ્સ" ચહેરાના ચામડીના કરચલીઓ માં કરચલીઓ ભરે છે.
- ફોટોર્યુજેવેન્શન - પ્રકાશની સામાચારો ચહેરાના સમોચ્ચમાં ખામીઓ દૂર કરે છે અને ચામડીના સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે.
- Botox ઇન્જેક્શન - આંખો આસપાસ ખૂબ ઊંડા કરચલીઓ અને કિરણો બહાર સરળ નથી.
- દેખાવ વિશે કાળજી થોડા વર્ષો અને સારી પસંદગીના સૌંદર્ય પ્રસાધનો, તેમજ કપડા, બનાવવા અપ અને હેરસ્ટાઇલ, થોડા વર્ષો બંધ ફેંકી દે છે. જે મહિલાઓ પોતાની જાતને સંભાળ રાખે છે, તે ફેશનનું પાલન કરે છે અને ફેશન ઉદ્યોગની નવીનતાઓ અને સિદ્ધિઓમાં રસ ધરાવે છે, હંમેશા તેમના રાજીનામું આપનાર વય-જૂના સાથીદારો કરતાં નાની અને વધુ આકર્ષક લાગે છે. એકવાર વિદ્વાન, કોકો ચેનલ ખૂબ જ સરસ રીતે નોંધ્યું છે કે 20 વર્ષની ઉંમરે એક સ્ત્રી સ્વભાવથી 30 -ક વર્ષની ઉંમરે જોવા મળે છે - જે તેણે પોતાની જાતને બનાવી છે અને 40 વર્ષની ઉંમરે - જે તે લાયક છે.