- સોયા દૂધ - 1 3/4 કપ
- પાણી - 1/4 ગ્લાસ
- સફરજન સીડર સરકો - 2 ચમચી
- કેળા - 2 ટુકડાઓ
- રેપીસેડ તેલ - 3 સ્ટમ્પ્ડ. ચમચી
- મેપલ સીરપ - 3 સ્ટમ્પ્ડ. ચમચી
- વેનીલા અર્ક - 1 ચમચી
- લોટ - 2 1/4 કપ
- પકવવા પાવડર - 1 ચમચી
- સોડા - 1 ચમચી
- મીઠું - 1/2 ચમચી
- જમીન તજ - 1/4 ચમચી
- અખરોટ - 1 ગ્લાસ
- એક નાની કકરી ગળી રોટી સ્પ્રે માં તેલ - સ્વાદ માટે
1. ઉડી અખરોટ વિનિમય. પહેલાની વાલ્લ લોખંડ 2. માપ કપમાં સોયા દૂધ, પાણી અને સફરજન સીડર સરકો રેડો. કોરે છોડી દો 3. મોટા બાઉલમાં ખૂબ જ સારી ગૂંચવામાં કેળા. 4. દૂધનું મિશ્રણ, રેપીસેડ ઓઇલ, મેપલ સીરપ અને વેનીલા અર્ક, મિશ્રણ ઉમેરો. 5. લોટ, પકવવા પાવડર, સોડા, મીઠું અને જમીન તજ ઉમેરો. કાંટોનો ઉપયોગ કરીને, બધા ઘટકો ભેગા કરો, પરંતુ ખૂબ લાંબુ જગાડવો નહીં. 6. કચડી બદામ ઉમેરો અને મિશ્રણ. 7. પાણીના છંટકાવની માં નાની કકરી ગળી રોટી છંટકાવ. વફલ આયર્નમાં આશરે 1/3 કપ કણક મૂકો. રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી ગરમીથી પકવવું 8. બનાના સ્લાઇસેસ અને વધારાના મેપલ સીરપ સાથે સેવા આપે છે.
પિરસવાનું: 8-10