બાળકના વિકાસ માટે માતાના મૂડ કેવી રીતે થાય છે

ભવિષ્યના માતાના મૂડ તેના ભૌતિક સ્થિતિને ખૂબ જ અસર કરે છે. આધાર તે તકનીકો મદદ કરશે. વધુમાં, વિશિષ્ટ ગીતોનું પ્રદર્શન - આ શ્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સ છે, જે ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, રક્તવાહિની તંત્રનું કાર્ય, ગર્ભમાં ઓક્સિજનનો પ્રવાહ વધારે છે. ગાઇને માતાના શરીરના દરેક કોષમાં સ્પંદનો ઉત્પન્ન કરે છે, અને તેથી થાક, ઉત્સુકતા, આંતરિક ક્લિપ્સ અને બ્લોકો દૂર કરવામાં આવે છે, અને શરીર પોતે આરામ કરે છે કેવી રીતે માતાના મૂડ બાળકના વિકાસ પર અસર કરે છે - લેખનો વિષય.

રેતી વાર્તા

સેન્ડ થેરાપી માત્ર બાળકોને વિવિધ પ્રકારનાં મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓથી નબળી કરે છે, પણ પુખ્ત કાકાઓ અને નસીબ માટે પણ સહાય કરે છે. આ ટેકનિકનો સાર એ સરળ છે: પહેલાં તમે સ્વચ્છ રેતી સાથે ઉપચારાત્મક સેન્ડબોક્સ, રેતીને ભેજવા માટે થોડું પાણી અને ઘણા નાના રમકડાં (લોકો, પ્રાણીઓ, ઝાડ અને નાના ઘરોનાં આંકડાઓ). હિંમત! શું તમને લાગે છે કે આ સમયનો કચરો છે? અને તમે આવા મનોવૈજ્ઞાનિક સાથેના "તુચ્છ" સત્રમાંથી પસાર થવાનો પ્રયત્ન કરો, અને તમે તમારા વિશે ઘણું શીખશો. માનસશાસ્ત્રી તમને ફક્ત "પ્લે" કરવા, તમે શું કરવા માંગો છો તેને આંખ મારવી, રેન્ડમ ક્રમમાં ટોય અક્ષરોની ગોઠવણ અને પછી ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછશે. તેથી, રેતી ઉપચારને કારણે, એક સ્ત્રી પોતાના આંતરિક ભય અને તકરાર સાથે સામનો કરી શકે છે. કહો કે પછી તેમની સાથે શું કરવું? ચિંતા કરશો નહીં, મનોવૈજ્ઞાનિક તમને તેમને જોવા માટે જ નહીં પણ તેમની સાથે સામનો કરવા પણ મદદ કરશે. બધા પછી, જ્યારે ભય અમને અંદર બેઠા છે, તેઓ કૂદી જઇ શકે છે અને સીમાઓ જેવા વધવા માટે સક્ષમ છે, અમારી ક્રિયાઓ દિશામાન, subconsciously અમે જાતને અને વિશ્વભરમાં આસપાસ શું વિચારો વિશે પ્રભાવિત. તે અમને લાગે છે કે આ એક ઉદ્દેશ્ય છે, પરંતુ વાસ્તવમાં - અમે ભય, ગુસ્સો અને સંકુલના પ્રિઝિઝમ દ્વારા બધું જ સમજીએ છીએ. તે તેમને બહાર ખેંચીને વર્થ છે, અનુભૂતિની અને હાસ્યાસ્પદ અને નોંધપાત્ર તેઓ કેવી રીતે જોઈ, અને અમને પર તેમની સત્તા અંત થાય છે. વધુમાં, રેતીવાળા વર્ગો - ખૂબ જ સુઘડ અને ઢીલું મૂકી દેવાથી, નકારાત્મક ઊર્જા છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરો. અને સમય જતાં, આ સાધનને માહિતગાર કર્યા પછી, તમે ફક્ત તમારી જાતને જ મદદ કરી શકતા નથી, પરંતુ જ્યારે તે જૂની બની જાય છે ત્યારે તમારા બાળકની સ્થિતિને પણ વ્યવસ્થિત કરી શકો છો.

હું તમને ખેંચીશ!

બાળકોના કહેવતને યાદ રાખો: "આપણે ઘર બાંધવાની જરૂર છે, ડ્રો - અમે જીવીશું!" અને, અલબત્ત, અમે ડ્રો કરીશું. અને ઘર, અને તે લોકો, અને તમારા મૂડ, અને તમારા પોતાના દુખ અને દુઃખ. આર્ટ થેરેપી એ તમારા આંતરિક સ્વનો સામનો કરવાનો અન્ય એક સારો રસ્તો છે, પછી ભલેને તમે ડ્રો કરી શકતા ન હોવ અથવા નહીં, તમે હજુ પણ કાર્ય સાથે સામનો કરશો, કારણ કે કોઈ તમારી રેખાંકન તકનીકનું મૂલ્યાંકન કરશે નહીં, મહત્વની વસ્તુ એ છે કે જે રંગો છે તમે પ્રતીકો અને ચિત્રોનો ઉપયોગ કાગળ પર ચિત્રની વિગતોના સ્થાનનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. માનસશાસ્ત્રી સૂચક પ્રશ્નો પૂછે છે ("ચિત્રમાં શું છે?", "કોણ દોરેલા છે?", "તમે તેના માટે શું લાગણીઓ હોય છે?"), અને આ તમને ખુલ્લા કરવામાં મદદ કરશે . કલા ઉપચાર બચાવમાં આવશે અને જો તમે નકારાત્મક લાગણીઓથી દૂર હશો - તમે અસ્વસ્થ થઈ ગયા છો, નારાજ થયા છો, ગભરાઈ ગયા છો ... તમને શું લાગે છે તે દોરો. તે "કાલ્જાકી-માલીકી" ના ઘેરા હોય, ડરવું જરૂરી નથી.પછી "બાયકા" એક શીટ પર લટકાવશે, તમે છુપાવી શકો છો કે નિવૃત્તિ પોતે જ છે. અને પછી ડ્રોઇંગ સાથે તમે તે તમારા પોતાના સત્તાનો કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ડોરીસોવાત આંખો અને સ્મિત, અને ચિત્ર ભયંકર બનવાનું બંધ કરશે. અથવા, જો તમે તેના પર અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તમે ચિત્રમાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો: અશ્રુ, બર્ન, ફેંકી દો. બધું, ત્યાં કોઈ છે! તમે તરત રાહત અનુભવો છો. હજુ પણ, "બાયકા" તમારા અંદર નથી, તમે તેને છુટકારો મેળવ્યો છે.

શું આપણે મધ્યસ્થી બનવા જઈ રહ્યા છીએ?

ધ્યાન શું છે, જાણો છો, કદાચ બધું. પરંતુ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા અને તમારા બાળકને લાભ માટે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? હા, બધા જ. ધ્યાનથી છૂટછાટ અને સ્વ-નિમજ્જનને પ્રોત્સાહન મળે છે, તે ભાવિ માતાને તેના શરીરમાં ટ્યુન કરવાની તક આપે છે, તેને લાગે છે. આ માત્ર સ્વ-સુધારણા જ નહીં, પરંતુ ... બાળજન્મ માટે કુદરતી તૈયારીની પદ્ધતિ છે. તે કેવી રીતે કામ કરે છે? કાગળનો એક ટુકડો લો, તેનું વર્ણન કરો કે તમે કેવી રીતે તમારા બાળકને પ્રેમ કરો છો, સુંદર અને તંદુરસ્ત કેવી રીતે સરળતાથી અને કુદરતી રીતે તે જન્મ પામશે. પોતાના નિબંધ રેકોર્ડર પર રેકોર્ડ કરી શકાય છે અને રેકોર્ડીંગ હેઠળ ધ્યાન કરી શકાય છે. શંકા છે કે તમે શબ્દો યોગ્ય રીતે પસંદ કરી શકો છો? તમારા બાળજન્મ ટ્રેનરનો સંપર્ક કરો. તે તમને માત્ર એ જ નથી કહેશે કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે લખાણ લખવું (ઉદાહરણ તરીકે, માત્ર પોઝિટિવ સ્ટેટમેંટ લખવા માટે કણ "નહી" નો ઉપયોગ કરવો), પણ તમને તૈયાર અનુભવો આપી શકે છે. મશયોજનાઓ વિષયક (અનુભવો સુધારવી, તમારા બાળક સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરી શકે છે, પ્રકાશના જન્મની છબી બનાવવી), અને ખાલી ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી. તમે સુખદ સંગીત અથવા પ્રકૃતિના અવાજો સાથે ડિસ્ક, બાળકના ધબકારા, આરામથી બેસો અથવા સૂઈ જાઓ અને ધીમે ધીમે તમારા શરીરને આરામ કરો. પ્રથમ પગ અને હાથ, પછી ટ્રંક અને વડા. તમે તમારા મગજમાં આ ક્ષણે ઉડી નથી, તમે શાંત અને શાંતિપૂર્ણ છો, અને સૌથી અગત્યનું - એકદમ ખુશ .તમે તમારા બાળકને અનુભવો છો, અને તે તમારા માટે હમણાં જેટલો સારો છે, આ સ્થિતિમાં તે તમારા બાળક સાથે વાત કરવા માટે સરસ હશે, કલ્પના કરો તે કેવી રીતે જુએ છે અને તે પણ ... જન્મ પછી જે વસ્ત્રો પહેરવા ઈચ્છે છે તે.

મને, તાવીજ રાખો

કિંમતી અને સધ્ધરતાવાળા પત્થરોની મદદથી વ્યક્તિને પ્રભાવિત કરવાની કળાને લિથ્રોથેરપી કહેવામાં આવે છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે લોકોએ પોતાની જરૂરિયાતોને સંતોષવા માટે પત્થરોના ગુણધર્મોનો ઉપયોગ કર્યો છે. તે કેવી રીતે કામ કરે છે? દરેક પથ્થર અથવા સ્ફટિકમાં સ્પંદનો છે, જે, માનવ સ્પંદનો પર મૂકાતા, તેમાં ચોક્કસ ઊર્જા પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરે છે. તેથી, તે જાણીતું છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, મેલાચાઇટ, સર્જ અને એલર્જીમાં મદદ કરે છે, ગુલાબી ક્વાર્ટઝ માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે અને પોખરાજ - ચેતાને મજબૂત કરે છે. જાસ્પરને એક પથ્થર ગણવામાં આવે છે જે વિભાવના, લાઝુરિટ અને એમ્બરને ગર્ભધારણ જાળવવા માટે મદદ કરે છે, અને ગાર્નેટ ભાવિ માતા તાકાત આપે છે, તેમને ઊર્જાસભર બનાવે છે, અને પછી બાળજન્મની સરળતા વિશે ધ્યાન રાખે છે. ગર્ભાવસ્થા અને હળવા જન્મ અને હીરા દરમિયાન મનની શાંતિને પ્રોત્સાહન આપે છે. પથ્થરોની સાથે ભવિષ્યના માતાઓ વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, લિથ્રોથેરાપીના નિયમોને લાગુ કરવા માટે દોડાવે નથી, વ્યાવસાયિકોની સલાહનો ઉપયોગ કરવા હજુ પણ ઇચ્છનીય છે. હકીકત એ છે કે દરેક પથ્થર, હકારાત્મક ગુણો ઉપરાંત, તેના પોતાના મતભેદો છે, તેમના માટે પહેર્યા અને દેખભાળના નિયમો. અને કલાપ્રેમી પ્રદર્શન તમે શું કરવા માંગો છો હાંસલ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. ગેરવહીવટ સાથે, તમે વિપરીત અસર મેળવી શકો છો, અને હવે તમારી પાસે તમારી સાથે પ્રયોગ કરવા માટે રાજ્ય નથી. નિષ્ણાત તમને જણાવે છે કે તમને કયા પથ્થરો વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ કરશે અને કયા કિસ્સાઓમાં તેઓ પહેરવા જોઇએ. ધ્યાનમાં રાખો કે એ જ પથ્થર પહેરીને સતત અસર પડે છે. અને નિષ્ણાત પણ તમને તેના વિશે વિગતવાર જણાશે.

તમારા બાળક સાથે વાતચીત કરો

જન્મ પહેલાં તમારી બાળક સાથે વાતચીત કરવા માટે ઘણા રસ્તાઓ છે. સૌ પ્રથમ, આ વાતચીત છે તમારા બાળક સાથે વધુ વખત વાતચીત કરો તમે જે જુઓ અને અનુભવો છો, તમારી લાગણીઓ અને અનુભવો વિશે તેમને કહો શું તમને લાગે છે કે તમે જવાબ સાંભળશો નહીં? જો નાની વ્યક્તિ વાતચીત પસંદ કરે, તો તે ચોક્કસપણે જગાડવો સાથે તેના પ્રતિસાદ આપશે. પરંતુ અપ્રિય, નકારાત્મક અનુભવો અને વિચારો એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે બાળક પેટમાં શાંત થઈ જાય છે, "વાવાઝોડું તૂટી જાય છે" ની રાહ જોવામાં આવે છે. બાળક સાથે વાતચીત કરવાથી ઝેરી પદાર્થ જેવી કોઈ પણ બાબતમાં તમને મદદ કરી શકે છે. કલ્પના કરો કે તમે શું ખાશો (સૂપ પ્લેટ, લેટીસ, કટલેટ, સફરજન) અને બાળકની પ્રતિક્રિયા સાંભળો. તળેલા બટાકાની સાથે કટલેટની છબીની પ્રતિક્રિયામાં જુઓ? એક વનસ્પતિ સૂપ પ્રસ્તુત અને લાગ્યું બાળકનાં કપડાઓ ગાઈશ ખાવું શરૂ કરવા માટે મુક્ત રહો.તમારા બાળકની લોલાબીઝ ગાઓ, સંગીત સાંભળો, ડાન્સ કરો! મ્યુઝિક-રિપિયા તે પૈકી એક છે જે તમે તમારા સ્વાદ માટે જાતે જ અરજી કરી શકો છો. , જે તમારી સાથે સુસંગત નથી, તમારા મનપસંદ સંગીત વિશે અભિપ્રાય છે. તેથી, બાચ, તમારી પ્રશંસા કરવાથી, બાળક દ્વારા નકારાત્મક રીતે જોવામાં આવે છે (તે માત્ર ખસેડશે નહીં, પરંતુ તે પણ પેટમાં તેના પગને હરાવ્યું, પૃષ્ઠભૂમિ સંગીતમાં ફેરફારની માગણી કરે છે). ઠીક છે, તમારે પાળે છે તમારી જાતને અને તમારા બાળકને આનંદ અને પ્રદાન કરો તેના જન્મ પહેલાં બાળક સાથે વાતચીત કરવાનો સારો માર્ગ તેને પત્ર લખવો. તે મોકલો, અલબત્ત, સફળ થશે નહીં, પરંતુ બાકીના ખાતરી, બાળક દરેક શબ્દ સાંભળવા કરશે! પત્રમાં, તમે તમારી લાગણીઓ વર્ણવી શકો છો, નાનો ટુકડો બટકું કહી શકો છો, કેવી રીતે તેની રાહ જોવી અને પ્રેમ, જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો, તેની આંખો અને કપાળ, હાથ અને પગ શું છે. અને આ અક્ષરોને આર્કાઇવમાં રાખો!

શું તમે મને વિશ્વાસ કરો છો?

બાળકના નવ મહિનાની રાહ જોવી એ ભવિષ્યના માતાપિતા વચ્ચે મજબૂતાઇના સંબંધની કસોટી છે. એક માણસ અને એક સ્ત્રી, જેમ કે તેઓ ફરીથી એકબીજાને શીખી રહ્યાં છે અને ફરીથી સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, પરંતુ મારા બીજા અડધાથી મને કેવી રીતે વર્તે છે અને, નજીકના ભવિષ્યની યુવા માતાને સંપૂર્ણ પરિવાર પૂરા પાડવાના મુદ્દે પોતાના પતિ પર સંપૂર્ણ આધાર રાખવો પડશે, તે પછી તે એકબીજા પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ. નહિંતર, મ્યુચ્યુઅલ દાવાઓ ન કરી શકો. તમે એક બીજા પર વિશ્વાસ કરો કે નહીં તે કેવી રીતે ચકાસી શકો છો? કસરતોની મદદથી. ઉદાહરણ તરીકે, "પારણું" માણસ ફ્લોર પર બેઠા છે, તેની સાથેની મહિલા, તેના પગ વચ્ચે. તમને તમારી આંખો બંધ કરવાની જરૂર છે, તમારા પાર્ટનરને આરામ અને સંપૂર્ણ વિશ્વાસ છે, જે તમારી આલિંગન કરશે અને બાજુથી બાજુ પર હલાવશે. જો ભાવિ માતા તેના ભાગીદાર પર વિશ્વાસ કરતી નથી, તો તે તેના હાથમાં સંપૂર્ણ રીતે આરામ કરી શકતી નથી. માર્ગ દ્વારા, આ માત્ર ટ્રસ્ટની બાબત નથી. કેટલીકવાર ભાગીદારને આરામ અને વિશ્વાસ કરવાની અસમર્થતા સક્રિયતાની લાક્ષણિકતા છે, જે પોતાની જાતને સ્ત્રીઓને નિયંત્રિત કરવા માંગે છે. તે "તે કંઇપણ કરી શકતું નથી" એવું વિચારીને ઉપયોગમાં લેવાયાં, ભાવિ માતા પતિના અપનાવમાં તિરસ્કાર અને તંગ થશે. પરિવારના માઇક્રોસ્લેમેટને સુધારવા માટે અન્ય સારી રીત એકબીજા સામે બેસીને "અન્ય" આંખો સાથે ભાગીદારને જોવાનો પ્રયાસ કરો. માત્ર મળ્યા, એક મિનિટ માટે એકબીજાને જોવા માટે ચૂપચાપ પ્રયાસ કરો અને પછી તમારા પ્રેમીના વ્યક્તિમાં તમે જે નવું જોયું તે વર્ણવો. કદાચ કદાચ નવી કરચલીઓ હોય. તમને લાગ્યું કે તમારા બીજા ભાગની આંખોનો રંગ ભુરો છે, પરંતુ અચાનક તમને લાગે છે તે નાના લાલ પેચો સાથે બહુરંગી છે. શા માટે આ જરૂરી છે? સમય જતાં, એકબીજાના દ્રષ્ટિકોણની તીક્ષ્ણતા ભૂંસી જાય છે, એવું લાગે છે કે તમે પહેલેથી જ એકબીજા વિશે બધું જ જાણો છો અને તમે કોઈ પણ વસ્તુ પર નવાઈ પામશો નહીં, પરંતુ તે નથી. નવી આંખો સાથે ભાગીદારને જોવાની તક , સંબંધોને તાજું કરવા માટે મદદ કરે છે, તેમને વધુ આબેહૂબ બનાવો, અમે કસરતની સહાયથી આ જ અસર હાંસલ કરીશું "મને જે જોઈએ છે તે ધારી લો." તમે ફરી બેસીને એકબીજાને સામનો કરો છો, તમારી આંખો બંધ કરો અને કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો કે આ સમયે તમારા સાથીને શું સ્પર્શ કરશે. આ કવાયત માટે આભાર, પત્નીઓને શબ્દો વગર એકબીજાની દ્રષ્ટિએ જોડવામાં આવે છે. તે સંબંધો સુધારે છે, તેમને સુમેળ કરે છે. જો તમે તમારા પતિ સાથે જન્મ આપવા જઈ રહ્યા હોવ, તો આવી પ્રવૃત્તિઓ આમાં મદદ કરશે. તમારી પત્નીને અનુભવવાનું શીખ્યા હોવાના કારણે, તમારી સાથી તમારા પ્રસૂતિ વોર્ડમાં શું અપેક્ષા રાખતા નથી તેની સાથે અનુકૂળ વર્તન કરશે નહીં. તેમની મદદ અને સમર્થન, છૂટછાટ માટે મસાજનો સ્પર્શ અને નિશ્ચેતના સમયસર અને જરૂરી રહેશે.

પોતાને મદદ કરો

અલબત્ત, નિષ્ણાતો હંમેશા તેમના ભાવિ માતાપિતાને મળશે. મહિલા પરામર્શના ડૉક્ટર્સ ગર્ભવતી મહિલાની જરૂરી પરીક્ષા કરશે, મનોવૈજ્ઞાનિકો ચિંતાની પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવા માટે મદદ કરશે, બાળજન્મની તૈયારીના પ્રશિક્ષકો શ્વાસ લેવાની તકનીકો અને કુદરતી નિશ્ચેતનાની પદ્ધતિઓ શીખશે. પરંતુ યાદ રાખો કે મુખ્ય "કાર્ય" હજુ પણ તમારા પર પડે છે. તે તમારા પર નિર્ભર છે, તમે સવારમાં અરીસામાં તમારા પ્રતિબિંબ પર સ્મિત કરો છો કે નહીં, તેના બદલે તમારા પતિ માટે રોમેન્ટિક રાત્રિભોજન તૈયાર કરો. કટલેટ સાથે સુંદર બટાકાની, કેન્ડીની જગ્યાએ સફરજન ખાવ, પાર્કમાં ચાલો. તમે એવું વિચારી શકો છો કે આ તમામ નજીવી બાબતો છે, પરંતુ આવા સીમાચિહ્નોમાંથી ક્યારેક મૂડ અને જીવનની ગુણવત્તા વિકસાવે છે અને માત્ર તમે તેના માટે જવાબ આપો છો.કોઈ કોઈ તમને દિવસની છાપને બગાડી શકે છે જો તમે તેને જાતે ન ઇચ્છતા હોવ, અપ્રિય વિચારોથી હકારાત્મક બાબતો પર સ્વિચ કરવાનું શીખો, અને ... બધા જ સુંદર પર, સુંદર વિશે વિચારો. બાળજન્મ માટે તૈયારી કરવાની જરૂર છે તે પગલાં લો, સભાન વાલીપણાના એક શાળામાં નોંધણી કરો, બાળકના જન્મ સમયે નિશ્ચેતના અને સ્વાવલંબનની પધ્ધતિઓ આપો, પછી તમને લાગશે નહીં કે તમે તમારા શરીરને 9 મહિના અને બાળજન્મ દરમિયાન શું થાય છે તે સમજી શકશો નહીં. અને જ્ઞાન અને કુશળતા હોય તો, અનિશ્ચિતતાના ભય માટે કોઈ સ્થાન નથી, અને તૈયાર શરીર પણ વધુ સરળતાથી પસાર થઈ જશે.