બાળકો માટે શારીરિક શિક્ષણ અને રમતો

બાળકના સંપૂર્ણ વિકાસની કાળજી રાખતા, પુખ્ત વયના લોકો તેના ભૌતિક સ્વરૂપમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ધ્યાન આપતા નથી, અને નિરર્થક રીતે સંપૂર્ણ. બાળકને શારીરિક રીતે કેટલું વિકસિત કરવામાં આવશે તે અંગે, તે કેટલી ઝડપથી અને યોગ્ય રીતે તે માનસિક અથવા રચનાત્મક વિકાસ કરશે તેના પર આધાર રાખે છે. તેથી, એક પાઠ માટે બાળકને પસંદ કરવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે તેને તમામ ક્ષેત્રોમાં સંપૂર્ણપણે વિકાસ કરવામાં મદદ કરશે.
તમારે શું ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે

બાળકના જીવનમાં રમતોની મહત્વ અને આવશ્યકતા હોવા છતાં, જોખમો પણ છે. સૌ પ્રથમ, ઈજાના ભય. એના પરિણામ રૂપે, તેની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓના આધારે બાળક માટે સ્પોર્ટ્સ સેક્શન પસંદ કરવાનું મૂલ્ય છે. દાખલા તરીકે, કેલ્શિયમની અછત, ક્રોનિક રોગોથી બગાડવામાં આવે છે, તે રમતોમાં રોજગારને બાકાત રાખે છે જ્યાં હાડકાંને ઇજા થવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી, તમે તરણ અથવા એથ્લેટિક્સની તરફેણમાં લડાઈ અથવા સોકર વિભાગને વધુ સારી રીતે છોડી દો છો.

વધુમાં, બાળકની વ્યક્તિગત ઇચ્છાઓનો વિચાર કરો. જો તમે તમારા બાળકને હોકી અથવા ફિગર સ્કેટિંગના તાર તરીકે જોતા હોવ તો, અને બાળક ટેનિસમાં જ રસ ધરાવે છે, તો તમારે તેને દબાણ કરવાની જરૂર નથી, અન્યથા તમને કોઈ ખાસ સફળતા દેખાશે નહીં. બાળકએ તેને શું કરવું જોઈએ, કારણ કે "ફરજિયાત" શાળામાં પૂરતું છે.

અન્ય કોઇ વ્યવસાયમાં, બાળકને લક્ષ્ય હોવું જોઈએ. જો કે, જો તમે બાળકને કેટલીક મોટી સિદ્ધિઓ માટે તૈયાર કરવા માટે તે ભાગ્યે જ તૈયાર થાય છે, જો તમે માત્ર સર્વાંગી વિકાસમાં રસ ધરાવો છો, અને તમને રમતમાં તમારા બાળકની વિશેષ ક્ષમતાઓ દેખાતી નથી. પૂરતો પરિણામ ઉચ્ચ પ્રતિરક્ષા, સુગમતા, ધીરજ અને શિસ્ત હશે, જે કોઈ પણ રમત દ્વારા નિયમિત વર્ગોમાં વિકસાવવામાં આવે છે.

શું પસંદ કરવું

ત્યાં ઘણા પ્રકારની રમતો છે જે બાળકો માટે ઉપયોગી થશે. એવું માનવામાં આવે છે કે અગાઉ તમે બાળકને વિભાગમાં આપો છો, તે સરળ બને છે અને તે વધુ સફળતા પ્રાપ્ત કરશે. જો તમારું બાળક સ્વાસ્થ્ય અને શારીરિક વિકાસ માટે ઘણાં લોકો સાથે સંકળાયેલા રમતોને પસંદ કરે છે, તો તમે તેને ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ, વોલીબોલ અથવા હોકીમાં દાખલ કરી શકો છો.

જો તમારા બાળકને નબળા સ્નાયુઓ, સ્પાઇન અને ટીમ રમતોમાં રુચિના અભાવ સાથે સમસ્યા હોય તો તેના માટે સ્વિમિંગ સૌથી ઉપયોગી થશે. તે કરોડરજ્જુને લગતું સુધારવા માટે મદદ કરશે, એક આકૃતિ અને શાંત સદી રચના.

જે લોકો પ્રાણીઓને પ્રેમ કરે છે અને લોકોના સંપર્કમાં વધુ ખરાબ છે તે માટે, અશ્વારોહણ વિભાગ આદર્શ છે. આ પ્રાણીઓ સાથેના સંચારથી આત્મા પર લાભદાયી અસર પડે છે, અને ઘોડાનો વિભાગમાં નિયમિત સત્ર શરીરની તમામ સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પર લાભદાયી અસર કરે છે. હવે તે અશ્વારોહણના વિભાગોમાં છે જે બાળકોને રોકવામાં અને સફળતાપૂર્વક સારવાર આપવામાં આવે છે, ગંભીર રોગથી પણ.

જો કોઈ બાળકને ઘણી વખત શાળામાં દુઃખ થાય છે, પરંતુ તેનું આરોગ્ય તેને સક્રિય અને પાવર સ્પોર્ટ્સમાં જોડાવા માટે પરવાનગી આપે છે, પછી બોક્સિંગ અથવા કુસ્તી વિભાગ, જે હવે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, તે એક મહાન રીત છે. આ વિભાગોમાં ફક્ત છોકરાઓ જ નથી પરંતુ છોકરીઓ પણ જાય છે, તેથી ઘણા બાળકોને જાણવા મળે છે કે હુમલાઓથી પોતાનો બચાવ કેવી રીતે કરવો.

રમતનું સૌથી ખતરનાક પ્રકાર એથ્લેટિક્સ છે આ સતત ખેંચાણ અને વિસ્થાપન છે, ફ્લેટ ફુટનું જોખમ છે, પરંતુ તે કોઈ અન્ય પ્રકારની રમત તમને સંયમી રીતે શરીરને વિકાસ માટે પરવાનગી આપે છે તેવી શક્યતા નથી. જો તમને તમારા બાળકની સ્વાસ્થ્ય અને સહનશક્તિમાં વિશ્વાસ છે, જો તેની ઊર્જાને બહાર નીકળવાની જરૂર હોય, તો પછી એથ્લેટિક્સ તેને આકર્ષિત કરી શકે છે અને નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરશે.

બાળકો માટે રમત ચોક્કસપણે મહત્વપૂર્ણ છે શાળામાં એક શારીરિક શિક્ષણ તંદુરસ્ત અને મજબૂત થવામાં બાળક માટે પૂરતી નથી, પરંતુ કોઈપણ સ્પોર્ટ્સ સેક્શનમાં વધારાના વર્ગો બાળકને ઘણી સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટેની તક આપશે. સૌ પ્રથમ, બાળક તેની હિલચાલનું સંકલન કરવાનું શીખશે, માનસિક ભારને ટ્રાન્સફર કરવું સહેલું બનશે, તેના નર્વસ સિસ્ટમ બળતરા માટે ઓછી સંવેદનશીલ હશે, અને વાયરસથી રોગપ્રતિકારક રહેશે. તેથી, બાળક વધુ સરળતાથી અને શાળા અભ્યાસક્રમ શીખશે, અને માંદગીને કારણે ઓછા પાઠ ચૂકવશે. તે વ્યક્તિગત રીતે વિભાગની પસંદગી સાથે જ મહત્વપૂર્ણ છે, ફેશન અને તમારી પોતાની ઇચ્છાઓ પર નહીં, પરંતુ તમારા બાળકની શક્યતાઓ અને ઇચ્છાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.