બાળજન્મ માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓની માનસિક તૈયારી

અમે એક નવી રીતે રહેવાનું શરૂ કરીએ છીએ! સુંદર જુઓ, આગામી જન્મ માટે તૈયાર રહો, તમારી સ્થિતિ પર આનંદ કરો. અને કેવી રીતે! છેવટે, તમે ગર્ભવતી છો! અને ડિલિવરી માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓની મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી હંમેશા હાજર હોવી જોઈએ.

દરેક વ્યક્તિ પરિવારની ભવિષ્યની પુનઃપ્રાપ્તિ વિશેની પોતાની રીતે અનુભવે છે. કોઇએ ખુશ છે અને ખુશીથી પોકાર કરી રહ્યાં છે, બે સ્ટ્રીપ્સ સાથે ભરોસાપાત્ર પરીક્ષણ કર્યા છે, કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થ અને ગુસ્સે છે, તે કહે છે, સમયસર નહીં, કોઈ છુપાવી રહ્યું છે અને તેની લાગણીઓ બતાવતા નથી, કારણ કે તે તરત જ સમજી શકતો નથી કે શું થયું. અને કંઈક મોટું થયું, ભલે ગમે તેટલી દયાળુ તે અવાજ કરે. મહાન, કારણ કે તમારા જીવન દ્વારા વિભાવના ના ક્ષણ, તે પહેલાં અને પછી પસાર થઈ ગયેલા સમય માટે તેને વહેંચી લીટી. અને હવે બધું અલગ હશે - નવી વ્યક્તિની જવાબદારી, એક નિયમ તરીકે, જીવન પ્રત્યેના પાત્ર અને વલણ બંને પર છાપ છોડી દે છે. અને તેથી ડરશો નહિ, બધું સ્વાભાવિક છે, બધું જ યોજના અનુસાર જાય છે. અને બધું સરસ હશે!

હું ગર્ભવતી છું!

તે કોઈ બાબત નથી કે તમે સગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી કરી રહ્યા છો અથવા તે તમારા માટે આશ્ચર્યજનક છે, તેના આક્રમણ સ્ત્રી માટે એક વાસ્તવિક તણાવ છે. ફેરફારોની સંખ્યા દ્વારા - જીવનના માર્ગમાં, અને વિચારમાં - બાળકની અપેક્ષા તમામ રેકોર્ડને ધબકિત કરે છે ન તો લગ્ન કે કામ અથવા એપાર્ટમેન્ટના બદલાવથી કોઈ સ્ત્રીને એટલી બધી અસર થતી નથી અને તેનાથી તે એટલી બધી નજરે જોવામાં આવે છે કે તે ટૂંક સમયમાં માતા બનશે. એવું લાગે છે કે જો તમે અચાનક અચાનક સંભાળ્યું અને બીજા દેશમાં રહેવા માટે સ્થાયી સ્થળ બની ગયા જે તમારા માટે અજાણી છે. કારણ વગર મનોવૈજ્ઞાનિકો પ્રથમ ત્રિમાસિક બાળકને અપનાવવાની અવધિથી નહીં. હા, તમારા જીવનમાં બાળકને લેવા માટે, તે કેટલાય અઠવાડિયા લાગી શકે છે. અને બધા કારણ કે આગળ ભવિષ્યના સ્પેકટર લૂમ, જેમાં તમને ખબર નથી કે તમે શું રાહ જોઈ રહ્યા છો. કદાચ અહીં કી શબ્દ માત્ર "અજાણ" છે - તેથી ચિંતા અને ભય: શું હું એક સારા માતા બનીશ? શું હું તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપી શકું? બાળકના જન્મથી મારા પતિ સાથેના મારા સંબંધને કેવી રીતે અસર થશે?

તમારા ઉત્તેજના સમજી શકાય તેવું અને ન્યાયી છે, મુખ્ય વસ્તુ પોતાને પવન ન કરવી, પરંતુ તમે દાખલ થતા સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે અને સાથે શરૂ કરો ... વાત અથવા તમારા બાળકને લેખિત.

આ તમને બાળજન્મ માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓની મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી બનાવવા, અને તે વિચારને સ્વીકારો અને સમાધાન કરવા મદદ કરશે કે બાળક પહેલેથી જ છે, તે તમારી સાથે પહેલેથી જ છે તેમની સાથે વાત કરો, જેમ કે તે તમારા નજીક અને બધા સમજણ મિત્ર હતા. તમે જુઓ, અને ઝેરીશકિત પસાર થશે. વિષકારકતા અને સ્વીકાર વચ્ચેનો સંબંધ શું છે? વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ પ્રથમ ત્રિમાસિક ઝેરી અસરના કારણો વિશે દલીલ કરે છે. હા, તે "એલિયન જિનેટિક મટીરીઅલ", જે તમારું બાળક છે તેના પ્રતિક્રિયા લાગે છે, કારણ કે તે પોતાની જાતને અને ડેડીમાં એક ભાગ રાખે છે કે જે સજીવના સ્તર પર તમારા દ્વારા એક એલિયન તત્વ તરીકે જોવામાં આવે છે.પરંતુ શા માટે કેટલીક સ્ત્રીઓમાં કોઈ ઝેરી પદાર્થ નથી, અઠવાડિયા "સફેદ મિત્ર" સાથે અપનાવ્યો છે? કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે ઝેરી પદાર્થોના અભિવ્યક્તિઓ સગર્ભાવસ્થાના દત્તક સાથે સંબંધિત છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શારીરિક સ્તરે ઝેરી પદાર્થો શંકા, અસ્વસ્થતા અને સ્ત્રીની અનિશ્ચિતતા દર્શાવે છે કે તે શું થઈ રહ્યું છે તે માટે તૈયાર છે. અને આ સામાન્ય છે

દરેક વ્યક્તિને ચિંતા માટેના તેમના પોતાના કારણો છે. અને તમારે શાંત થવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને તમારી સાથે શરતો પર આવવું જોઈએ. સૌ પ્રથમ, બાળકને તે પહેલાથી જ સ્વીકાર્યું છે કે સગર્ભાવસ્થા "ઉકેલવા" નહીં કરે, જેનો અર્થ એ છે કે તે બધાની હકાલપટ્ટી અને ઢીલું મૂકી દેવા જેવું છે .નકારાત્મક લાગણીઓ કોઈ પણ વસ્તુનું હલ નહીં કરે, માત્ર મૂડને બગાડે છે. તમારા જીવનમાં અને શા માટે તે તમને ગભરાવે છે. સ્તંભમાં લખો તમારા પરિવારમાં બાળકના દેખાવના ગુણ અને વિપક્ષ, તેમને ઉકેલવા માટેની સમસ્યાઓ અને રીતોનું વર્ણન કરો, ઉદાહરણ તરીકે, મને ભય છે કે ત્યાં પૂરતા નાણાં નહીં હોય, તેથી મારા પતિ અને મેં દરેક પગારમાંથી નાણાં બચાવવા બાળકના જન્મ અને પ્રથમ થોડા મહિના મને માને છે, ત્યાં કોઈ મડાગાંઠ સમસ્યા નથી, તે માત્ર છે, કદાચ, જ્યારે તમે તેમને ગભરાઈ શકો છો, તમે જોશો નહીં કે તમે તેમની સાથે કેવી રીતે સામનો કરી શકો છો.

મોટે ભાગે તે નાણાકીય અસ્થિરતા છે જે બાળજન્મ માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓની મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી દરમિયાન સૌથી ભય પેદા કરે છે. અને લોકપ્રિય શબ્દસમૂહ "ભગવાન બાળક આપ્યો, તે આપશે અને શું તેમને ખવડાવવા" કોઈક દરેક soothe નથી. કદાચ, કારણ કે તે "ખોરાક" છે કે જે બાળક સંભાળ માં આવા મોટા ખર્ચના કબજો નથી. માત્ર પોષવું, વધુ બાળક એક બાળક, હંમેશા ખાય કંઈક છે ડિલિવરી, ડાયપર, બેબી ગાડીઓ, કપડાં-પગરખાં, બાળરોગની સેવાઓ, નેનોઝ, ડેવલપમેન્ટ કેન્દ્રો, બધા પછી, અને તે તમારા માથાને પકડવાનો સમય છે.

દરરોજ ભાવ વધી રહ્યો છે, ફુગાવો બંધ છે, અને રાજ્યની સહાય એટલી મૂર્ત નથી કહી શકાય. ફક્ત તમારા પર જ ગણતરી કરો અને તે એટલું ખોટું નથી કારણ કે બાળક તમારા પતિ છે અને રાજ્ય નથી. જો આપણે "સ્ટેસ્ટલી અસ્થિર" દ્રષ્ટિએ વિચારતા હોઈએ તો માનવતા લાંબા સમય પહેલા મૃત્યુ પામ્યા હોત, મને લાગે છે કે, દરેક સમયે - દેશો અને વ્યક્તિઓના ઇતિહાસમાં - બાળકોના જન્મ માટે તેમને અયોગ્ય ગણી શકાય તેવો પ્રસંગ છે તેથી હવે, જન્મ ન આપશો? અલબત્ત, જન્મ આપો.

પરંતુ દરિયામાં હવામાનની રાહ ન જુઓ, આશા રાખીએ કે સન્ની દિવસોમાંથી એક તમે મારા કાકામાંથી વારસો પામશો, જે બધી સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવશે. અલબત્ત, તમે હજુ સુધી તેની કાળજી લીધી નથી તો તમારે પગલાં લેવાની જરૂર છે હવે મુલતવી રાખવાનું શરૂ કરો, ભલે તે તમને લાગે કે તમે શું મુલતવી રાખી શકો છો તે પૈસો છે કદાચ, ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં આ kopeck તમારા માટે પૂરતી રહેશે નહીં. તમારા પતિ સાથે બેસો અને આગામી મહિનાઓ માટે નાણાકીય યોજના લખો, તમે ક્યાંથી બચાવી શકો છો તે વિશે વિચાર કરો, અને જ્યાં તમે નાણાં બચાવતા નથી, જ્યાં તમે વધારાના નાણાં કમાવી શકો છો, જેમાં આવનારી ખર્ચાઓ ખરેખર જરૂરી છે, અને વિના તમે વિના કરી શકો છો. માર્ગ દ્વારા, દૈનિક રોટની સંભાળ રાખે છે, એક નિયમ તરીકે, પુરુષોનું નિર્બળ સ્થળ, જે સ્ત્રીની ગર્ભાવસ્થાના સમાચારને હરાવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો કોઈ સ્ત્રી તેના બાળક વિશે વિચારતી હોય, તો તે ગભરાઈ જાય છે: "શું હું એક સારા માતા બનીશ?", આ માણસ પસાર થઈ રહ્યું છે: "શું હું પરિવારને સમર્થન આપી શકું છું?" અને અન્ય કોઇ પણ રીતે, હકીકતમાં, પરિવારના ખર્ચમાં વધારો કરવા ઉપરાંત, તમારી પાસે પ્રસૂતિ રજા પણ હશે, જેનો અર્થ થાય છે - કુટુંબના બજેટમાંથી તમારા પગારમાં ઘટાડો. નાણાકીય બોજ એક માણસના ખભા પર પડે છે. પરંતુ આ એક કરૂણાંતિકા ન બનાવો. બધા સર્વાંગી છે, ઇચ્છા હશે

બચત કરવાનું શરૂ કરતા પહેલાં, ખર્ચો ગણવાની પરંપરા હોવાને સરસ રહેશે. કેટલીકવાર એક કે બે મહિના માટે તમામ ખર્ચના ઈમાનદાર ગણતરીઓથી દંપતિને એક આકર્ષક શોધની તરફ દોરી જાય છે કે ઘણા પૈસા આંગળીઓથી રેતીની જેમ વહે છે, ક્યાંય પણ અને કોઈ પણ બાબતમાં નહીં. તે તારણ આપે છે, અને તમારે ખૂબ બચત કરવાની જરૂર નથી, તમારે માત્ર "ગાળક" ખર્ચ કરવાની જરૂર છે, અણધારી ખર્ચ અને ક્ષણિક "વિશસૂચિ" ના લેખને કાપીને.

વધુમાં, તમારે જે જરૂરી છે તે બધું જ નહીં, તમારે ખરેખર જરૂર છે ઉદાહરણ તરીકે, માતાપિતા સાથે સંયુક્ત ઊંઘ સાથેના એક પલંગને બાળકની જરૂર નથી, અને સ્ટ્રોલરની જગ્યાએ તમે તાજેતરમાં ફેશનેબલ સ્લિંગ ખરીદી શકો છો, જે ઘણી વાર સસ્તી છે. નવું ચાલવા શીખતું બાળક ઘરની આ વસ્તુઓ છોડી નહિં માંગો? નાના બાળકો ધરાવતા મિત્રો વચ્ચે કહો નિશ્ચિતરૂપે તેમની પાસે ઘણી બધી જરૂરિયાતો છે, જે તમારે પહેલાથી જ જરૂર છે, અને તમે હમણાં જ યોગ્ય છો. અને જો તેઓ આ બધી વસ્તુઓમાંથી મફત (મફત કે નજીવી ફી) તેમને વિતરિત કરશે તો તેઓ ખુશી થશે.

જ્ઞાન અને અજ્ઞાન

જો જ્ઞાન વત્તા છે, તો પછી ભય નકારાત્મક છે: સારી ભવિષ્યમાં માતા સમજે છે કે તે શું થઈ રહ્યું છે અને ભવિષ્યમાં શું થશે (બાળજન્મ દરમિયાન, જીવનના પ્રથમ ભાગોમાં, પ્રથમ મહિનામાં), ઓછા શંકા અને ચિંતા. અલબત્ત, સગર્ભાવસ્થા એક રોગ નથી, અને જન્મ આપવા માટે, તમારે તબીબી સંસ્થા સમાપ્ત કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ પ્રાથમિક મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક તાલીમ હોવી જોઈએ. તક પર આધાર રાખતા નથી, તેથી તમે જોખમ પર જાતે મૂકી. પરંતુ તમે, પ્રકૃતિના સમર્થન અને તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યને પ્રદાન કરીને, પોતાને મદદ કરી શકો છો બાળકજન્મ માતા અને બાળક બંને માટે સખત મહેનત છે, પરંતુ તે એક દુઃસ્વપ્ન દુઃસ્વપ્ન નથી, કારણ કે અન્ય મમીઓ ઘણીવાર વર્ણવે છે, નિયમ પ્રમાણે, જે લોકો પોતાની જાત માટે તૈયાર ન હતા, તેથી તે પીડામાંથી પસાર થઈ ગયા હતા અને બાળજન્મની તૈયારીમાં પ્રશિક્ષકો ખાતરી આપે છે કે તમે જન્મ વિના જન્મ આપી શકો છો!

માત્ર તમને જ જાણવાની જરૂર છે કે કેવી રીતે. અને યુવાન માતાપિતાના અભ્યાસક્રમોમાં, આ શીખવવામાં આવે છે: શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિઓ, ન દવાઓના ટેકનીકની તકનીકો - અહીં માતા ઝઘડાઓ માટે પોશ્ચર, સ્વ-મસાજની મૂળભૂત રચનાઓ ધરાવે છે, તેઓ બાળજન્મના તબક્કાઓ અને દરેક તબક્કે શું થાય છે તે રજૂ કરે છે. જ્યારે તમે જાણો છો કે શા માટે, શા માટે અને શા માટે તે તમારા અને તમારા શરીરને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ સરળ છે આવા શાળાઓમાં અધ્યયનને સામાન્ય રીતે સૈદ્ધાંતિક અને વ્યવહારુ વર્ગોમાં વહેંચવામાં આવે છે, અને તેમને લગતી રીતે બ્લોક્સ ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અને નવજાત શિશુ માટે કાળજી પર પ્રવચનોમાં વહેંચાય છે.