ભૌતિક પ્રભાવ નક્કી કરવા માટેની પદ્ધતિઓ

આપણામાં કોણ હંમેશા એક સારો બૌદ્ધિક સ્વરૂપે હોવાનો સપનું નથી કરતો, ઝડપથી સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવે છે અને નાની વિગતમાં બધું જ યાદ કરે છે? અરે, ઉનાળો, જે કમજોર ગરમી લાવે છે, કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરતું નથી. કેવી રીતે ગરમ મહાનગર ઊર્જા અને જોમ ગુમાવી નથી? ભૌતિક પ્રભાવ નક્કી કરવા માટેની પદ્ધતિઓ સ્પષ્ટ છે, પરંતુ દરેક માટે નહીં અમે વધુ જઈશું.

કૉફીમેનિયા

સૌથી સામાન્ય શારીરિક ઉત્તેજના એ કેફીન છે. "શું અમારી પાસે કોફીનો કપ નથી?" - સાથીદારો એકબીજાને તક આપે છે. સરેરાશ, વ્યક્તિ પોતે વધુ કામ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે દરરોજ 4-5 પિરસવાનું પીવે છે. કોફીની સુંદરતા એ છે કે તે પેટથી ખૂબ ઝડપથી શોષી જાય છે. અને કૅફિન લગભગ અડધા કલાકમાં તેની સક્રિય પ્રવૃત્તિ શરૂ કરે છે. આ પદાર્થ દબાણમાં થોડો વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે, જેના પરિણામે ઉત્સાહ, ઉત્સાહ, પ્રવૃત્તિ અને કાર્ય ચાલુ રાખવા તત્પરતા મળે છે. તે જ સમયે, કોફીના ઉપયોગને લીધે, હૃદય પરનો ભાર, કિડનીમાં રુધિર પ્રવાહ અને, તેથી શરીર દ્વારા પ્રવાહીના સ્ત્રાવને વધે છે. પરિણામે, પાણી અને ક્ષારની અછત હોઇ શકે છે. જો તમને હાયપરટેન્શન અથવા વનસ્પતિ-વાહિની ડાયસ્ટોનથી પીડાય છે, તો અતિશય પીવાના પીવાના કારણે હૃદયની તકલીફ અને મધ્યસ્થ નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ચમત્કાર પીલ

બાળપણમાં, લાંબા ત્રીજા ક્વાર્ટરના અંત સુધીમાં, મારી માતા તમારા બચાવમાં આવી, "ગ્લાયસીન" નામના નાના ડગેજના સ્વરૂપમાં ભૌતિક રીચાર્જ કરવાની ઓફર કરી. આ ઘણા ડ્રગ્સ-નોઓટ્રોપિક્સ (નોટ્રોપિલ, બીટ્રેડિન, કેક્લેબ્રોલીસિન) પૈકીની એક છે. નેરુમેથોબોલિક ઉત્તેજકોની માનસિક પ્રવૃત્તિ પર સીધી, સક્રિય અસર છે. મગજનો રક્ત પ્રવાહ અને મગજ, મેમરી, એકાગ્રતા અને શીખવાની ક્ષમતાની રક્તના માઇક્રોકેરક્યુલેશનમાં સુધારો કરવા બદલ આભાર સુધારે છે. કમનસીબે, આ દવાઓના શરીર પરની અસરો હજુ સુધી સંપૂર્ણપણે શોધવામાં આવી નથી. તે બાકાત નથી અને મગજ પર તેમની આડઅસર નથી. નોટ્રોટપિક્સની વધુ પડતી વધતી જતી વાણી અને સામાન્ય ચેતા ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે.

માર્ગ દ્વારા!

મિશિગનની શારીરિક શિક્ષણ સંસ્થા અનુસાર, કસરત વધારીને એક કલાક પહેલા એક કિલો વજનના 1 કિલો દીઠ 3 થી 9 મિલિગ્રામ કેફીન લે છે. 1 કપ કોફીમાં, 100 એમજી કેફીન, પછી 65 કિગ્રા વજન ધરાવતી છોકરી માટે બે કપ છે.

કુદરત નજીક

તેઓ કહે છે: ચેતા તમામ રોગો. પરંતુ મેમરી અને મગજ પ્રવૃત્તિ, બદલામાં, વિવિધ અવયવોની ભૌતિક કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે, અને જો તેમાંના કોઈપણ ક્રમમાં નથી, તો મગજની પ્રવૃત્તિના કાર્યમાં નિષ્ફળતા છે. આ કિસ્સામાં, માતાનો કુદરત પોતાની જાતને બનાવનાર ઉત્તેજક ઔષધિઓ કરતાં વધુ સારી હોઇ શકે છે મુખ્ય બાબત એ છે કે તમને ખબર હોવી જોઈએ કે મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરતી વખતે કયા અંગને દુઃખ થાય છે અને સારવાર શરૂ કરે છે.

કારણ - હાઇપોટેન્શન

ધ્રુવીય દબાણમાં ઘટાડો થતાં, મગજને ઓક્સિજનથી નબળી રીતે સંતૃપ્ત કરવામાં આવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ ખલેલ પહોંચે છે. આને લીધે, ઘણીવાર ઓવરવર્ક, માથાનો દુઃખાવો, સુસ્તી, આળસ છે. આ સ્થિતિમાં તે કામ કરવું મુશ્કેલ છે. આઉટપુટ: હાયપોટેન્શનમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, અનુકૂલન વાપરવામાં આવે છે: ટિંકચર ઓફ રાયડોલોલા ગુલાયા અને ચાર ફોલ્ડ, મેગ્નોલિયા વેલો અને જિનસેંગ. આ છોડ અસ્થિઆ, નબળાઇ, માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવમાં ઘટાડો, ડિપ્રેશન માટે વપરાય છે.

કારણ થાઇરોઇડ કાર્યમાં ઘટાડો છે

આ કિસ્સામાં આયોડિનની ઉણપ જોવા મળે છે, જેમાં ભૌતિક ચયાપચયની ક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન થાય છે, જેમાં મગજની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે. ઉપજ: સ્વયંપ્રતિરક્ષા બળતરાની ગેરહાજરીમાં, લેમિનરીયા ઘાસ, ઝ્યુયુઝનિક ઘાસ, વોલનટ પર્ણ સૂચવવામાં આવે છે. તેઓ ચેતાતંત્રની સ્વરને ટેકો આપે છે, અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ, ઓક્સિજનને પેશીઓ દ્વારા શોષણમાં વધારો કરે છે, ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિનું નિયમન કરે છે.

કારણ - પાચનતંત્ર સાથે સમસ્યા

મગજના કોશિકાઓની સ્થિતિ આંતરડાના ગરીબ સ્થિતિ, પાચન ઉત્સેચકોની રચનાનું ઉલ્લંઘન, પેથોજેનિક માઇક્રોફ્લોરા દ્વારા આંતરડાના વસાહત, આંતરડાની દિવાલના ક્રોનિક સોજા, ઝેર અને અપૂર્ણ ખોરાકના વિભાજનના ઉત્પાદનોનું શોષણ દ્વારા અસર પામે છે. આનાથી મગજના કોશિકાઓના કાર્ય માટે અનુકૂળ દિશામાં પર્યાવરણીય પરિમાણોના જીવતંત્રના નશો અને પરિસ્થિતિઓની સ્થિતિ સર્જાય છે. યિલ્ડ: આ કિસ્સામાં, છોડ કે જે જઠરાંત્રિય માર્ગના અવયવોના સ્ત્રાવના અને ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, તે હિપ્ટોપ્રોટેક્ટર્સ (લોહિન, ડુંગરાળ સોલેનાકા) ની નિમણૂંક કરવામાં આવે છે. 1h લો ચમચી 1 કપ ઉકળતા પાણી સાથે જડીબુટ્ટીઓ. દિવસ દીઠ 15-20 મિનિટ માટે ખાવું પહેલાં નાના ચીસો માં લો. કુદરતી વીજ ઇજનેરોની નિમણૂકની વિસંગતતા થાકી નર્વસ પ્રણાલી છે, જેનો અર્થ થાય છે, તેની સ્થિતિને ઉત્તેજન આપવા માટે. જે લોકો સંપૂર્ણ ઊંઘની અવગણના કરે છે તે આમાં થાય છે