વિટામિન યુક્તિ
પ્રથમ, ચાલો સમજીએ કે શા માટે "મીટિંગ" ઓફિસ ડેસ્કના એ જ ખૂણામાં છે કે જે "ડૂબકીને ગમતું" છે, જે કેટલાક કામદારો પર છે, કેટલાકને તેમના શરીર પર માત્ર એક નાનો સોજો હોય છે, જ્યારે અન્ય પાસે જાંબલી રંગની રંગીન રંગનો વિશાળ હેમટોમા હોય છે. ખૂબ બરડ વાસણો અને ગરીબ લોહીના ગંઠાઈ જવાને કારણે તૂટી જવાનું કારણ બની શકે છે. આનું કારણ સી અને કે. એસ્કોર્બિક જેવા બે મહત્વપૂર્ણ વિટામિનોની અછત છે, ઉદાહરણ તરીકે, પેશીઓનું પુનર્જીવિતકરણ પ્રોત્સાહન આપે છે અને રુધિરવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરે છે. તેની ઊણપ નાના ઉઝરડા સાથે પણ ઉઝરડા દેખાવને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. જો ચામડી શરીર પર દેખાય છે, નાના સ્ટ્રોકથી પણ, એસેન્બિક એસિડ ધરાવતા મલ્ટિવિટામિન્સનો અભ્યાસ કરો. વિટામિનની માત્રા ત્યાં પૂરતી છે અને ધોરણ ઉપરાંત કંઈ પણ જરૂરી નથી. અને જો તમે ફ્રી ડોઝમાં વિટામિન સી લેવા માંગો છો, તો તમે ચામડીમાં ફોલ્લીઓ પેદા કરી શકો છો અથવા કિડની પત્થરો કમાવી શકો છો. વિટામિન કેના રક્તવાહિનીઓ પર પણ સારી અસર પડે છે. તે ખોરાક સાથે શરીરમાં યોગ્ય રીતે પ્રવેશ કરે છે અને આંતરડામાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, તેથી તેને વધુમાં ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. જો કે, જો તમને વાહકોની તાકાતની ખાતરી ન હોય અને નબળી રીતે ખાવું હોય, તો વિટામિન 'કે' લેવા પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લો. તેની ઓવરડોઝ રક્તનું જાડું કારણ બની શકે છે.
પછી ગરમી, પછી ઠંડા માં
જલદી તમે તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડતા પહેલાં, સૌ પ્રથમ તે સ્થળ સાથે જોડાય છે (જો કે ચામડીને નુકસાન થયું નથી) બરફ ઠંડા ઝડપથી રુધિરવાહિનીઓને ટૂંકાવી લેશે, અને અસરની જગ્યાએ લોહી વધુ ધીમેથી વહે છે. આ સોળ ઓછી તીવ્ર કરશે. બરફને વિક્ષેપો સાથે લાગુ પાડવું જોઈએ, 20 મિનિટથી વધુ સમય સુધી કોઈ સોળને ઠંડું કરવું નહીં. અને કુલ તે એક કલાક કરતાં વધુ નથી નહિંતર, ખાસ કરીને જો તમે શરીરના મોટા ભાગને કૂલ કરી રહ્યાં છો, તો સંભવ છે કે તમે એક ઠંડી પકડો છો. ઠંડું "શુષ્ક" હોવું જોઈએ નહીં તે ભૂલી જવું પણ અગત્યનું છે, તેથી તેને ગરમ રાખવામાં અથવા કોથળીમાં અને ટુવાલમાં લપેટેલો છે. સોળની સાઇટને હૂંફાળવા માટે માત્ર બીજા દિવસે જરૂરી છે, તે પછી સોળની રચના થાય છે. હીટ રુધિરવાહિનીઓનું વિસ્તરણ કરશે, અને હેમટોમા ધીમે ધીમે વિસર્જન કરવાનું શરૂ કરશે જો તમે પહેલાં ઉષ્ણતામાન શરૂ કરો છો, તો સોજો માત્ર નિષ્ફળ જ નહીં, પણ વધશે. સબસ્ટ્રેશન સાથે, આ પદ્ધતિ નકામી છે. આઇસ અને ગરમી પેશીઓના પુનર્જીવિત થવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવશે નહીં. તેથી, ફક્ત ઘા (ઉદાહરણ તરીકે, પેરોક્સાઈડ સાથે અને પોટેશિયમ પરમેંગેનેટના નબળા ઉકેલ સાથે) કોગળા, ગૅઝ ઓશીકું સાથે ખાસ બેન્ડ-સહાય સાથે પાટો અથવા સીલ. પીડા ઝડપથી ઓછાં થઈ જાય છે, અને ઘા ધીમે ધીમે સજ્જડ થઈ જશે. દારૂ એન્ટીસેપ્ટિક્સ સાથે ખૂબ કાળજી રાખો. મજબૂત ગર્ભાધાનને દારૂના ટિંકચર સાથે લુબ્રિકેટ કરી શકાય છે, તે જ આયોડિન, પરંતુ માત્ર ધાર પર. અને કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમે સમગ્ર સપાટીને "રેડી" શકતા નથી.
શું બોલ્ડગા!
પ્રથમ દિવસે અને ગરમી પર ઠંડા - બીજા, અરે, સંપૂર્ણપણે સોળ દૂર કરવા માટે સમર્થ નથી. પરંતુ તમે રક્તવાહિનીઓના પેશીઓ અને દિવાલોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકો છો. ફાર્મસીમાં, ઘણાં ઉઝરડાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણા મલમ વેચવામાં આવે છે. કેટલાકમાં ટ્રૉક્સેરટિન હોય છે, અન્ય - હેપરિન સોડિયમ, અન્ય - કોઈ અન્ય સક્રિય ઘટક. તે બધા સમાન અસરકારક છે. જો તમે તેમને સૂચનાઓ (સવારે અને સાંજે ઈજાના સ્થાને ઘસવા માટે સરળ) અનુસાર ઉપયોગ કરો છો, તો પછી, સોજા, કુદરતી રીતે, વધુ ઝડપથી નીચે આવશે. પરંતુ તે બધા તે તેના "રંગ" તબક્કાઓ પસાર કરશે: તે અનિવાર્ય છે. એકમાત્ર ઉપાય કે જે તુરંત જ ઉઝરડાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે, તે શરીરનું સંકોચન છે. તાજા પાણીના સ્પોન્જમાંથી ફાર્મસીના પાવડરને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડથી ભળે છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને લાગુ પડે છે. બૉટવોર્મમાં ઘુસણખોરીનો ઉકેલ આવે છે, પરંતુ તે લાગુ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ. અને 20 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચામડી પર નજર રાખો, અન્યથા, સોળ ઉપરાંત, તમે મજબૂત બળતરા મેળવી શકો છો.
તેલની જેમ
ઉઝરડા અને સબસ્ટ્રેશન સામેની લડતમાં, એરોમાથેરાપી મદદ કરશે, તે ચોક્કસપણે જાણે છે કે તે કેવી રીતે ઉઝરડા અને સ્રાવમાંથી છુટકારો મેળવશે. ઉઝરડાના નિવારણના પ્રત્યાઘાતો અને ઉમરાવ, રોઝમેરી અને યારોના આવશ્યક તેલના સ્ક્રેચાંના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપો. દુખાવો લવંડર, અને સોજો - મિન્ટ અને સાયપ્રસ દૂર કરે છે પરંતુ શુદ્ધ આવશ્યક તેલ ચામડી પર લાગુ કરી શકાતો નથી, તે ઓલિવ તેલમાં, ઉદાહરણ તરીકે, બેઝ ઓઇલમાં તેને પાતળું કરવું જરૂરી છે. રોગનિવારક માત્રા - 1 ટીપાં દીઠ 3 ટીપાં. આધાર
એલાર્મ કોલ
જો સોળ મોટા હોય અને ગંભીર અગવડતાને કારણે થાય તો ડૉક્ટર જુઓ. જો ગંભીર હેમેટમોસનો ઉપચાર ન થઈ શકે, તો એવી સંભાવના છે કે ઇન્ફ્રાટ્રેટ સંપૂર્ણપણે હલ નહીં કરે, અને પછી તમને "બેગમાં સોજા" મળશે: તે બહાર નથી લાગતું, પરંતુ તે હજી પણ અંદર રહે છે અને લાગ્યું પણ હોઈ શકે છે: તે આંગળીઓ હેઠળ સંકોચન છે. ક્લિનિક પર જવા માટે પણ જ્યારે ઉઝરડા ધીમે ધીમે પસાર થાય છે અને વારંવાર દેખાય છે અને "ક્યાંય બહાર નથી" આવે છે. આ કિસ્સામાં, કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ ક્લિનિકલ રક્ત પરીક્ષણ છે. અને તે ડૉક્ટર-સર્જન અથવા હેમાટોલોજિસ્ટને દેખાશે. Bruises, તેમજ અન્ય hemorrhages, કોઈ કારણ ઉદ્ભવ, જેમ કે ખતરનાક રોગો પ્રથમ સંકેતો હોઈ શકે છે રક્ત કેન્સર, હીમોફીલિયા, લ્યુપસ erythematosus. આ કિસ્સામાં, અપ્રિય બિમારીની ગેરહાજરીની ચકાસણી કરવા માટે લેબોરેટરી સંશોધન કરવામાં મદદ મળશે. હેમરેજના કારણોની સ્થાપના કરવામાં આવે ત્યાં સુધી સ્થાનિક સ્તરે "ઉત્પ્રેરક" ઉઝરડાના ઉપચારમાં વધુ સમજણ નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં પાવડરમાં પાવડરનો ઉપયોગ સંવેદનશીલ વિસ્તારો અને ક્ષતિગ્રસ્ત ચામડી (તેમજ ઉઝરડા માંથી ડ્રગસ્ટોર્સ) પર થઈ શકે નહીં.