માતૃત્વ રજા પછી કેવી રીતે કામ કરવું?

પરત કરવું ખરાબ શ્વેત છે? કદાચ, જ્યાં સુધી બાળ સારવાર રજા પછી કામ કરવા અંગે વાત કરતા નથી તમારા માટે શક્ય તેટલું શાંત થવું અને બાળક માટે પીડારહિત કેવી રીતે કરવું? વધુ અથવા ઓછા લાંબી ગેરહાજરી પછી કામ પર પાછા જવાનું વિચાર તમને દુઃખ પહોંચાડે છે? અસંખ્ય પ્રશ્નો મારા માથાથી પસાર થાય છે? આ એકદમ સામાન્ય છે! "મહાન દિવસ" પર રહેવા માટે, અમે યોજના મુજબ કાર્ય કરીએ છીએ. સાથે શરૂ કરવા માટે, તણાવ રાહત માટે, ચાલો રમવા દો! વધુ ચોક્કસપણે, અમે રમતા ક્ષેત્ર પર છે કે કલ્પના.

અમારું કાર્ય પાંજરામાં "તણાવ" દ્વારા નજર વગર પાંજરામાં "ઓફિસ" પર ઊભા રહેવાનું છે અને ખાસ કરીને "ગભરાટ" સેલને ટાળીને! તેથી, મહાન દિવસ નજીક આવી રહ્યો છે: વેકેશન સમાપ્ત થઈ રહી છે, મૂળ એન્ટરપ્રાઇઝ તમને ફરીથી વ્યાવસાયિકોના ક્રમાંકિત ક્રમમાં લઈ જશે. અમારી ચાલ! "એકાધિકાર" માં રમે છે, કહે છે, તમે એક તક માટે આશા કરી શકો છો. પરંતુ મોટા કારકીર્દિની રમતમાં, રેન્ડમનેસ એ સ્થાન નથી, તેથી અમે મુખ્ય શબ્દ - "આયોજન" શીખીશું! માતૃત્વ રજા પછી શું કરવું અને શું કરવું?

અમે ચાલનો અંદાજ કરીએ છીએ

જલદી અમે પ્રસૂતિ રજા પર જઈ રહ્યા છીએ, અમને ખ્યાલ આવે છે કે વહેલા કે પછી અમે કામ પર પાછા આવવા પડશે. પરંતુ જ્યારે બાળક નાનું છે, ત્યારે આપણે આ વિચાર ચલાવીએ છીએ. ના, અલબત્ત, વાસ્તવિક કારકિર્દીની ફ્રન્ટલાઈન લડવૈયાઓ, જે હોસ્પિટલથી સીધા વાટાઘાટો ચલાવે છે, પરંતુ આ એક અપવાદ છે. જો કે, બાળક વધે છે, અને કામ વિશેના વિચારોને અવગણવામાં નહીં આવે. અમે માતાઓ છીએ, જેનો અર્થ છે કે સ્ત્રીઓ મુજબની અને સમજદાર છે (ઓછામાં ઓછા, અમે યોગ્ય સમયે યોગ્ય ચહેરાના અભિવ્યક્તિ દર્શાવી શકીએ છીએ!) સામાન્ય રીતે, અમને ખબર છે: રેતીમાં તમારા માથાને છુપાવી શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના નથી જલદી શક્ય તૈયાર સમસ્યા નંબર એક: જેની સાથે બાળકને છોડી દેવાનો વિચાર કરો. કિન્ડરગાર્ટન (રાજ્ય, ખાનગી અથવા ઘરેલુ), કાયમી નેની, દાદીની સાથે વારાફરતી નર્સો - કોઈ પણ કિસ્સામાં, વિકલ્પોની શોધ અગાઉથી કરવામાં આવવી જોઈએ, ખાસ કરીને કારણ કે કિન્ડરગાર્ટનમાં ઉપકરણ વિવિધ દસ્તાવેજો સાથે સંકળાયેલું છે - એક તબીબી કાર્ડ ઘણો સમય લઈ શકે છે. તે જ સમયે, અમે ધીમે ધીમે "બીજા કોઈના" હાથમાં સંક્રમણ માટે બાળકને તૈયાર કરીશું. તેમની સાથે કિન્ડરગાર્ટન વિશે કવિતાઓ અથવા પુસ્તકો વાંચો, તમારા ભાવિ બગીચામાં આગળ ચાલો, અમને જણાવો કે કેવી રીતે બાળકો ત્યાં રહે છે. જો તમે સ્તનપાન કરો છો અને ઇચ્છો છો, તેમ છતાં, કામ પર પાછા આવવા માટે, તમે ખોરાકને જાળવવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો: તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ શક્ય છે. કલા મુજબ 1.5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો સાથેના 258 ટીસી આરએફ કામ કરતી સ્ત્રીઓને ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાકમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ દરેક વિરામ આપવામાં આવે છે. દુર્ભાગ્યવશ, મોટા શહેરમાં, આ બ્રેક્સ પણ બાળક માટે છોડવા માટે પૂરતી નથી. માતાની વિનંતી પર અને વહીવટ સાથે પરામર્શ વખતે, આ વિરામો ભેગા થઈ શકે છે અને કામના દિવસની શરૂઆત અથવા શરૂઆતમાં અથવા લંચ વિરામ સાથે જોડાય છે, જે દાવપેચ માટે જગ્યા આપે છે. યુવાન માતાઓ માટે બીજી રીતે આંશિક રોજગાર છે પાર્ટ-ટાઇમ, ભાગ-દર વર્ક - કદાચ, બોસ આવા વિકલ્પનું વ્યવસ્થા કરશે. આ એક વાસ્તવિક મુક્તિ બની શકે છે: ચિંતા ન કરો અને ક્લિનિકની દરેક મુલાકાત માટે પૂછો. તમને નાની પગાર મળે - નસ વધુ ખર્ચાળ છે! ખાસ કરીને કારણ કે તે કાયમ માટે નથી: જ્યારે બાળક મોટો થાય છે, ત્યારે તમે કાર્યને સંપૂર્ણપણે સોંપણી કરી શકો છો.

અમે રમતમાં ભાગીદારો સાથે સંબંધો સ્થાપિત કરીએ છીએ

અમે શાંત બંદર પર ઘરે બેઠા છીએ ત્યારે, તોફાની દરિયામાં તરી રહેલા લોકો વિશે ભૂલશો નહીં. ઓફિસમાં પરત ફરતા પહેલા સહકાર્યકરો સાથેના સંબંધો જાળવો અને કાર્યશીલ સંબંધો સક્રિય કરો. તે ત્રણ દિશામાં ખસેડવા માટે જરૂરી છે. પ્રથમ, તમારે કોર્પોરેટ પ્રકાશન મેળવવા અથવા તમારી કંપનીની સાઇટ બ્રાઉઝ કરવાની જરૂર છે. કામની નવી પદ્ધતિઓ, નવા પ્રોડક્ટ્સ, તે અથવા અન્ય વિભાગોમાં નવી નિમણૂકો ... તે ખૂબ જ માહિતીને શોષી લેવી જરૂરી છે કે તે તરત જ સમજી શકાય તેવું છે: તમે અલબત્ત, થોડા સમય માટે ગેરહાજર હતા, પરંતુ હજી પણ તમામ બાબતો દરમિયાન! બીજે નંબરે, તમારા ગર્લફ્રેન્ડને કામથી કૉલ કરો અને તેમને કાફેમાં નાના ભેગામાં કૉલ કરો. આ તમને તમારી જાતને તુચ્છતાને યાદ કરવા દેશે, જેથી જ્યારે તમે ઓફિસમાં દાખલ થશો, ત્યારે તમને નિઃસ્વાર્થથી પુનરુત્થાન તરીકે જોવામાં નહીં આવે. વધુમાં, આવી બેઠક તાજેતરની ગપસપ શીખવા માટે મદદ કરશે, જે, આકસ્મિક રીતે, ખૂબ જ ઉપયોગી છે: "ગુપ્ત" માહિતીનો કબજો વળતર પર ઓવરસાઇટ્સને રોકવામાં મદદ કરશે. આનંદ કે તમે તમારા મિત્રો સાથે વાત થી વિચાર ઉલ્લેખ નથી! ત્રીજે સ્થાને, તમારા બોસને વેકેશનના અંતના 2-3 અઠવાડિયા પહેલાં બેઠક વિશે કેમ ન પૂછો? આ પરિસ્થિતિને સ્પષ્ટ કરવા માટે આ એક સરસ રીત છે, તમે વળતરની શરતો અંગે ચર્ચા કરશો, તમારી ગેરહાજરી દરમિયાન થયેલા ફેરફારો વિશે વાત કરો. વધુમાં, ઉપરી અધિકારીઓને બતાવો કે તેઓ સક્રિય વ્યાવસાયિક જીવનમાં પાછા ફરવા માટે ખુશ છે!

અમે ચીપ્સ મૂકો

સવારે અમે ડ્રમ રોલ્સ સાંભળતા નથી, તેમ છતાં "સમય" પહોંચે છે અંતિમ "યુદ્ધ" માટે તૈયારીમાં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ક્રિયાઓ સામેલ છે: થાકેલા ન મેળવવા માટે, તેમને 4 દિવસ માટે વિતરિત કરવા જોઈએ. 4 દિવસ માટે, જો તમે અગાઉથી આ ન કર્યું હોત, તો બાળકને તેની ભવિષ્યની "બીજી માતા" ની કલ્પના કરો. અલબત્ત, જો પ્યારું દાદી બાળકને આગળ લાવશે, તો સઘન બનાવવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવામાં આવશે, અને નેની સાથે તે ધીમે ધીમે પરિચય આપવો જરૂરી છે: ઘરે એકસાથે બેસીને - એક અજાણી વ્યક્તિની હાજરી સાથે બાળકને સમાધાન આપવા માટે. પછી બાળકના પ્રિય સ્થળોમાં ચાલવું સારું છે, ધીરે ધીરે તેમને લાંબા સમય સુધી બકરી સાથે એકલું છોડી દેવું. ફ્રિજ અને ફ્રિઝર ભરવાનું આગળનું પગલું છે. તમારે દરેક વસ્તુને મહત્તમ સુધી પહોંચાડવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ, તમારો ધ્યેય પ્રથમ કાર્યકાળના અઠવાડિયામાં દુકાનોની ફરતે ચલાવવાનો નથી. ઉત્પાદનો ઉપરાંત, બાળક માટે વસ્તુઓ, ઉત્પાદનો અને દવાઓ વિશે વિચારો, ખાસ કરીને જો તે ઘરે ન રહે, પરંતુ બગીચામાં અથવા દાદી પર જશે "પ્રકાશમાં બહાર જવા" માટે બાળકોની બેગમાં બધું જ હોવું જોઈએ! ખાતરી કરો કે તમે અને બાળક માત્ર પરિવર્તન માટે તૈયાર નથી, પરંતુ પરિવારના પિતાને સમજાયું કે તમારા જીવનમાં એક નવું સ્ટેજ શરૂ થાય છે. ઠીક છે, જો તે બાળકને બગીચામાં અથવા દાદીને લઈ જાય તો - પછી તમને શરમ નહીં થાય, અને તમે તમારા વિશે વિચાર કરી શકો છો ...! 3 દિવસ માટે, વિવિધ વાનગીઓ તૈયાર અને ફ્રીઝ કરો: આમ, પ્રથમ, સૌથી મુશ્કેલ, તમારી સામે સાંજે ત્યાં શાશ્વત પ્રશ્ન રહેશે નહીં: "ડિનર માટે અમારે શું છે?". અમે કપડા કાળજી લેવી જ જોઈએ: સમગ્ર સપ્તાહ માટે કપડાં ધોવા અને પૅટ કરો - અને માત્ર તમારી પોતાની જ નહીં, પણ તમારું બાળક! બેગમાં ઘણાં પરિવર્તન કપડા મૂકવાનું ભૂલશો નહીં. 2 દિવસ સુધી અમે ટૂંકમાં બતાવીએ છીએ: અમે મેમરીમાં શોધીએ છીએ, પછી ભલે તે બધા બને. બિનસંબંધિત એપાર્ટમેન્ટ? અવેતન ઇન્વૉઇસેસ? હજુ પણ ખાલી જગ્યા ભરવાનો સમય છે! જો તે ઘરે ન હોય તો બાળક સાથે વાતચીત કરવા માટે તમામ જરૂરી ટેલિફોન્સ લખો. બાળકોને દાખલ કરવા માટે ફોનની સૂચિ બનાવો, તેમજ દિવસના શાસનને લખો, બાળકની ખાવા-પીવાની આદતો, ઉત્પાદનોને સ્પષ્ટ કરવાની ખાતરી કરો કે જેના માટે તે એલર્જી છે. તમે ઘણી વાર નર્સને મોટેથી કહી શકો છો, પરંતુ તે રેકોર્ડ કરવા માટે સુરક્ષિત છે. નર્સ સાથે ચર્ચા કરો કે જો બાળકને દુઃખ થાય, બીમાર થાય તો શું કરવું જોઈએ - સામાન્ય રીતે, "શીખવા માટે હાર્ડ - લડવા માટે સરળ" સિદ્ધાંતને અનુસરો. દિવસ માટે આરામ કરો! આ દિવસે સૈદ્ધાંતિક રીતે, અમારે કોઈ પણ બાબતો અને અપ્રિય કામ ન હોવા જોઈએ. અમે અમારા બાળક નર્સ પર વિશ્વાસ કરીએ છીએ, અને અમે આપણી જાતને કરીએ છીએ. તમે માત્ર આરામ કરવા માટે છે પોતાને નકારશો નહીં - "યુદ્ધ" ની શરૂઆતમાં તમારે ઉત્સાહિત અને વિશ્રામિત હોવું જ જોઈએ!

અમે શરૂ કરો અને જીત!

લાગણીઓની ગરમી પર, કામ પર પાછા આવવું મુશ્કેલ પરીક્ષા સાથે સરખામણી કરવામાં આવશે. પરંતુ, જો આપણે સાથીદારો અને / અથવા અગાઉથી તાત્કાલિક ચઢિયાતી સાથે સંપર્કો ફરી શરૂ કરીએ છીએ, તો ઓફિસની પ્રથમ સફર ઓછી તણાવ સાથે છે. બાળકના ચિત્રોને ઓછો સમય બતાવવાનો પ્રયાસ કરો - જો તમે ખરેખર તમારા "કામ" વિશે બડાઈ મારવા માંગતા હોવ તો પણ બધું ટીમમાં પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સત્તાવાળાઓ મજૂરીના કાર્યોને ધ્યાનમાં લે છે, અમારા માતૃત્વ સેવાઓ પર ખાસ ધ્યાન આપતા નથી. શિશુ ફોટાઓનો નકામું પ્રદર્શન બોસને ઇજા પહોંચાડે છે અને અમને લાગે છે કે અમે હજુ અસરકારક કાર્ય માટે તૈયાર નથી. સંયમ પહેલાં સૌથી ઉપયોગી છે, જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતે પ્રગટ ન કરો. તે જ સમયે કંઇ એક હેન્ડબેગમાં બાળકના કેટલાક સુંદર ચિત્રો મૂકવા માટે અટકાવે છે - જો કોઈ અચાનક ખરેખર તેમને પ્રશંસક કરવા ઇચ્છે છે! અને, અલબત્ત, દર ત્રીસ મિનિટ નર્સ અથવા શિક્ષકને કૉલ કરશો નહીં. વાસ્તવમાં, ચિંતા માટે કોઈ આધાર નથી, અને જો સમસ્યા ઊભી થાય તો, તમારી સાથે સંપર્ક કરવામાં આવશે.