માનવ શરીરમાં યકૃતનું કામ

જો તમારી આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો સાથે લાંબા અને અસફળ સંઘર્ષ છે, અને રંગ કૃપા કરીને બંધ કરવામાં આવ્યું છે - બધી થાક છોડી દેવા ઉતાવળ કરશો નહીં. યકૃતમાં માનવ શરીરમાં નુકસાન થઈ શકે છે. અને કદાચ તમને લીવર સાથે સમસ્યાઓ છે.

માનવીય સ્વાસ્થ્ય માટે આ શરીરના મહત્વને અતિશયોક્તિત કરી શકાતું નથી. લીવરની યોગ્ય કામગીરીથી માત્ર આપણા ભૌતિક, પણ માનસિક સ્થિતિ, તેમજ દેખાવ પર આધાર રાખે છે. તે મુખ્ય શરીરના શુદ્ધ કરવાની વ્યવસ્થા (એક દિવસ યકૃત બે હજાર લીટર રક્તમાંથી પસાર થાય છે) અને બાયલ એસિડનું ફેક્ટરીની ફરજોને જોડે છે, ચરબીના વિરામમાં સામેલ છે. પરંતુ જો તમે તેની જરૂરિયાતોની કાળજી લેતા નથી, તો તે નિષ્ફળ થઈ શકે છે. યકૃતમાં ઉલટાવી શકાય તેવા ફેરફારોને રોકવા માટે, અને પરિણામે અને આરોગ્યની સ્થિતિમાં, નીચે આપેલ સરળ નિયમોનું પાલન કરો.

રાત્રિભોજન દરમિયાન, ટેબલ પર ખૂબ લાંબુ બેસો નહીં: સક્રિય ચળવળ માનવ શરીરમાં સારા યકૃત કાર્ય માટે રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે અને સામાન્ય રીતે તેનું કાર્ય. તેથી, તહેવારોની ઉજવણીમાં ભાગ લેવાની જરૂર હોય તો પણ, ક્યારેક કચુંબર બાઉલની બાજુમાં તમારા હૂંફાળું સ્થળ છોડો અને ડાન્સ ફ્લોર પર જાઓ. આ પિત્તની સ્થિરતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને તમને પૉલેલિથિયાસિસ અને પૉલેસીસીટીસથી રક્ષણ આપશે.

સ્પોર્ટ્સ અને એનર્જી ડ્રિંક્સનો ઉપયોગ કરવાનું શક્ય તેટલું ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તેઓ ઘણાં બધાં હોય છે, તેઓ બાહ્ય ત્વચામાં એકઠા કરે છે, તેના કોલાજન માળખાને નાશ કરે છે. આ કિસ્સામાં, ચામડી વેસ્ક્યુલર ફૂદડી અને કરચલીઓ, સૂકાં, ઝીણી ઝીણો સાથે આવરી લેવામાં આવે છે, તેના છિદ્રો ચોંટી જાય છે, જે ખીલની રચના તરફ દોરી જાય છે.

થોટ સાથે થોટ

વજનમાં ઘટાડો, ખાસ કરીને કટોકટીમાં (અઠવાડિયામાં એક પાઉન્ડ કરતાં વધુ) યકૃત માટે નુકસાનકારક છે. ઝડપી તમે વજન ગુમાવી, વધુ ઝેર રચના કરવામાં આવે છે. તેથી સક્રિય તાલીમ અને ઉપવાસથી ખરાબ શ્વાસ. આ એક સંકેત છે કે યકૃતમાં હાનિકારક તત્ત્વોને તટસ્થ કરવાનો સમય નથી! તેણીને મદદ કરવા, નિયમિત હર્બલ ચા પીવો. સમાન હિપ્સ, અમર અને મેરીગોલ્ડના ફૂલો, રેવંચી અને લિકરિસની મૂળ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને વસંત ઋતુનું એક વૃક્ષ ની ઔષધિ મિક્સ કરો. સાંજે, મિશ્રણના ચાર ચમચી ભરો, ઉકળતા પાણીનું લિટર, 6-8 કલાક આગ્રહ રાખવો. 30 દિવસ સુધી ભોજન પહેલાં અર્ધા કલાક માટે એક ગ્લાસના ત્રીજા ભાગ પર નાના ચીસોમાં પ્રેરણા પીણું મેળવ્યું. એક સપ્તાહની અંદર, ચામડી શુધ્ધ થઈ જશે, અને મહિનાના અંત સુધીમાં તમે કોઈપણ પ્રયત્નો વિના 1-2 કિલો ગુમાવશો.

પ્રિઝર્વેટિવ્સ, રંગો અને અન્ય ખાદ્ય રસાયણશાસ્ત્ર, તેમજ બધા તળેલા, પીવામાં ઉત્પાદનો, મસાલેદાર સીઝનીંગ, માર્નેડ્સ અને મસાલા, આઈસ્ક્રીમ, આઇસ પીણાં, સોડા અને આલ્કોહોલ સહિતનાં ઉત્પાદનોને નકારી કાઢો.

સ્ટોન ગેસ્ટ

શું તમારી પાસે સોનેરી વાળ અને મૃગયા સ્વરૂપો છે? આવા દેખાવવાળા યુવાન મહિલાઓ શિકારી બબલ અને તેની બળતરા (પૉલેસીસીટીસ) માં પત્થરોના નિર્માણમાં ઢંકાયેલી છે. નેચરલ ગોર્ડસને વધારાના જોખમી પરિબળોને ટાળવાની જરૂર છે, જે પિત્તની સ્થિરતાને કારણે થાય છે અને ચયાપચયનો અંત લાવે છે, ખાસ કરીને તે માનવ શરીરમાં યકૃતના કામ માટે ખરાબ છે. નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજન, તેમજ આઈસ્ક્રીમ અને સોડા માટેના પ્રેમ વચ્ચે મોટા પ્રમાણમાં તાણ, એક બેઠાડુ જીવનશૈલી, અતિશય આહાર અને અનિયમિત ભોજન. પૉલેલિથિયાસિસનો ભય એ છે કે તે સામાન્ય રીતે લક્ષણો વિના ઘણા વર્ષો પસાર કરે છે. જમણા હાઈપોકડોરિઅમમાં ખાવું પછી મોંમાં માત્ર એક નાનો કડવાશ, અપ્રિય સંવેદના છે. રોગની પ્રથમ અભિવ્યક્તિ વારંવાર યકૃતયુક્ત શારીરિક છે. આ પીડા કંઇપણ સાથે ભેળસેળ કરી શકાતી નથી, તે તમને હુમલો કરે છે, આસપાસ ફેરવે છે, જમણા ખભા, કોલરબોનનું વિસ્તાર અને ખભા બ્લેડ હેઠળ ફેરવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવાની જરૂર છે!

જેઓને cholelithiasis માટે જોખમ પરિબળો હોય છે, યકૃત અને પિત્તાશયમાં બળતરાપૂર્ણ અસાધારણ ઘટના દૂર કરે છે અને તેને લીધે યકૃતને આરામદાયક અને પીડારહીત પ્રક્રિયા સાથે ધોવા માટે ઉપયોગી છે. ગેસના પરપોટાને છોડવા માટે સાંજે ખનિજ પાણી ખોલો, અને કાર્યવાહી પહેલાં, બોટલમાં 25-45 સી સુધી હૂંફાળો. ખૂબ ઠંડા અથવા ખૂબ જ ગરમ પાણી પિત્તરસ સંબંધી માર્ગ એક spasm કારણ બની શકે છે (પછી યકૃત કામ નહીં કરશે!). સવારે પેટમાં એક ખનિજ પાણીનો ગ્લાસ લો. અને પછી તેના હેઠળ ગરમ પાણીની બોટલ સાથે લગભગ એક કલાક માટે જમણા બાજુ પર આવેલા. ઘૂંટણમાં પગ બેન્ડ અથવા ઓશીકું પર મૂકો: આ સ્થિતિમાં, યકૃતમાંથી પિત્ત ના પ્રવાહને સરળ બનાવવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયાને ત્ુજુજેમ કહેવાય છે. તમે એક મહિના માટે ખાવા પહેલા 15-20 મિનિટ માટે ગેસ વગર ગરમ ખનિજ પાણીનો એક ગ્લાસ પણ પી શકો છો. વર્ષમાં 2-3 વાર આ ડિટોક્સ-અભ્યાસક્રમોનું પુનરાવર્તન કરો, અને યકૃત નવા જેટલા સારા હશે! આ હેતુઓ માટે, તમે Borjomi, Essentuki નંબર 4 અને નં 17, Smirnovskaya, અને Slavyanovskaya ખનિજ પાણીમાં દ્વારા સંપર્ક કરવામાં આવશે. ફક્ત પાણી જે તમે કાચની બોટલમાં ઉપયોગ કરતા હતા તે જુઓ! તેઓ કુદરતી ખનિજ જળને ફેલાવે છે, અને પ્લાસ્ટિકમાં - ક્ષાર સાથે કૃત્રિમ રીતે સમૃદ્ધ છે, જે તેથી ઉપયોગી નથી.

બિંદુ સેટ કરો

યકૃતને મદદ કરવા માટે ચિની એકયુપ્રેશર અને મદદ કરશે.

તે સૌથી ઊંડો કાર્પલ folds થી 10 સે.મી. ની અંતરે જુઓ. તીવ્રતાપૂર્વક એક મિનિટ માટે તમારા અંગૂઠો સાથે બિંદુ દબાણ. સોલર નાલેશીને લગતી ત્રાંસા હેઠળ બિંદુ મસાજ કરો. અનુક્રમણિકા, મધ્યમ અને બંને હાથની આંગળીઓની પ્રેરણાથી આ સ્થળ પર (જે ચીનીમાં ત્સઝી-વેઇ તરીકે ઓળખાતું છે) દબાવો, 15 ગણાય છે. Tszyu-Wei થોડી પીડાદાયક છે - અમારે ભોગવવું પડશે!