તંદુરસ્ત દાંત અને યોગ્ય સંભાળ

એક આદર્શ દેખાવની શોધમાં અમને દરેક ક્યારેક તેના મુખ્ય ઘટક વિશે ભૂલી જાય છે - એક બરફ સફેદ સ્મિત એક સુંદર સ્મિત સફળતા અને આત્મવિશ્વાસની ચાવી છે. સ્વસ્થ દાંત વગર હિમ-સફેદ સ્મિત અશક્ય છે. દંત સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી બધા છે યોગ્ય કાળજી. દાંત ઘણા રોગો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, જે સારવાર કરતાં વધુ સરળ છે. અને આવા રોગો અટકાવવાનું મુખ્ય સાધન યોગ્ય દંત સંભાળ છે.

દંતચિકિત્સકોના જણાવ્યા અનુસાર, દાંત અને મૌખિક પોલાણના રોગોનું મુખ્ય કારણ, બળતરા રોગોની ઘટના દંત પ્લેક છે. આ કિસ્સામાં, દંતચિકિત્સકો યોગ્ય દાંતની સંભાળ માટે ઘણી ટીપ્સ આપે છે, જે તમને તમારા સ્મિતની સુંદરતા જાળવવા અને તમારા ડેન્ટલ આરોગ્ય માટે મદદ કરશે.

એક સામાન્ય ગેરસમજ છે, ટૂથબ્રશ વધુ ખર્ચાળ છે, વધુ સારી રીતે તે દાંત સાફ કરે છે.પરંતુ ભાવ, કદ, બરછટનું આકાર ટૂથબ્રશના હેતુ પર અસર કરતું નથી અને તેના ગુણવત્તા વિશે વાત કરતા નથી. કોઈપણ ટૂથબ્રશ તકતીથી દાંત સાફ કરે છે. મુખ્ય વસ્તુ ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટને નિયમિત રીતે બદલવાની છે. નવા ટૂથબ્રશને સાબુ ઉકેલ સાથે પ્રાધાન્ય રાખવું જોઈએ, કારણ કે તે જંતુરહિત નથી. તમારા દાંતને બ્રશ કરીને દિવસમાં બે વાર ભલામણ કરવામાં આવે છે: નાસ્તો કર્યા પછી અને સૂવાનો સમય પહેલાં અને તમારી જીભને સાફ કરવાનું અને મોઢાને રાંસણ કરવાનું ભૂલશો નહીં

દિવસ દરમિયાન, જ્યારે ટૂથપેસ્ટ અને બ્રશ ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે, દાંતની સંભાળ વિશે પણ ભૂલશો નહીં. દરેક ભોજન પછી, ખાસ કરીને ખાટી અને મીઠી, ખાસ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ઉકેલ અથવા સરળ ગરમ પાણી સાથે દાંત કોગળા. તે દાંત અને જડીબુટ્ટીઓ (ઋષિ, કેમોલી) સાથે rinsing ગુંદર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. દાંત વચ્ચેના ખાદ્ય ચીજોને દૂર કરવા, ડેન્ટલ બૉસનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ કોઈ પણ પ્રકારના ટૂથપીક્સમાં નહીં. જો તમે ટૂથપીક્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે સંભવિત છે કે તમારા ગુંદર ઘાયલ થશે. હાથમાં કોઈ દંત બૉસ ન હોય તો, ચ્યુઇંગ ગમ બહાર આવશે, એક સમયે 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે તેને ચાવવું નહીં.

તમારા દાંતને વધારાના ખવડાવવાની જરૂર છે, અથવા ખનીજ તત્વોમાં: કૅલ્શિયમ ઇફૉર. વધુ ડેરી ઉત્પાદનો, સીફૂડ, ચોખા, બીફ, સ્પિનચ લો, કેમ કે આ ઉત્પાદનોમાં ઘણા ખનીજ હોય ​​છે.

જો તમે તમારા દાંતની સંભાળ લેવાનું નક્કી કરો છો, તો બીજ અને કાર્બોનેટેડ પીણાં છોડો, તે તમારા દાંતને બગાડે છે પરંતુ સામાન્ય અભિપ્રાય છે કે કોફી, ચા અને વાઇન રંગ તમારા દાંત ખોટી છે. આ પીણાંને પ્લેક રંગ. તેથી, તમારા સ્મિતની શુષ્કતા જાળવવા માટે, આવા પીણાઓ કર્યા પછી તમારા દાંત બ્રશ કરો.

મોંમાં શુષ્કતા રોકવા માટે નિયમિતપણે પાણી પીવું, અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ લિપસ્ટિક્સનો ઉપયોગ કરો. સુકા મોં અને શુષ્ક, ઠંડીથી ફાટેલું અને હૂંફાળું હોઠ બેક્ટેરિયા ફેલાય પ્રોત્સાહન.

દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત વિના યોગ્ય દંત સંભાળ શક્ય નથી. દંત ચિકિત્સક પર તમે ફક્ત સારવાર જ નહીં મેળવશો, પરંતુ હાઈજિનિસ્ટ પાસેથી પણ સલાહ લો જે તમને યોગ્ય દંત ચિકિત્સા અંગે સલાહ આપશે. તમારા ધ્યેયને હાંસલ કરવા માટે, એટલે કે, બરફ-સફેદ સ્મિત માટે, તમે કોઈપણ ડેન્ટલ ક્લિનિકમાં ધોળવા માટે દાંતનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વિરંજનની આધુનિક પદ્ધતિઓએ 3-5 વર્ષ માટે દાંતની શુષ્કતા જાળવવાની મંજૂરી આપે છે.

તંદુરસ્ત દાંત, બધા ઉપર, શરીરના સામાન્ય આરોગ્ય છે. એક સુંદર, બરફ સફેદ સ્મિત, અથવા તેને હોલીવુડ સ્મિત પણ કહેવાય છે, યોગ્ય દાંતની સંભાળ સાથે દરેકને ઉપલબ્ધ છે. ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરીને તમારા દાંત અને મોંને ધોઈ નાખીને દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત સાફ કરીને, પ્રાથમિક ચીજવસ્તુ વિશે ભૂલશો નહીં. તમારા દાંત પર પૂરતો ધ્યાન આપો અને પછી દંત ચિકિત્સકની બીજી મુલાકાતથી તમે આવા ભયનો સામનો નહીં કરો. અને તમારા સ્મિત ચોક્કસપણે ગરમ અને આકર્ષે છે!