ડાન્સ પોલ્કા (ચિત્રો) - મૂળ અને શીખવાની હિલચાલ (વિડિઓ)
ચેકમાં શબ્દ "પોલ્કા" અડધો પગલું છે. ડાન્સ હલનચલનની ઝડપી ગતિને તીવ્રતા, સ્પષ્ટતા અને ચપળતાની જરૂર છે, અને આમ ચાલને નાના અને ઝડપી બનાવે છે. દેશના નામે ડાન્સના સંવાદને લીધે, પોલેન્ડમાં ઘણા લોકો માને છે કે આ રાજ્ય એ નૃત્યનો જન્મસ્થળ છે, પરંતુ તે આવું નથી. પોલ્કા બેહેમીયાના બોહેમિયન પ્રાંતમાં આશરે 200 વર્ષ પહેલાં દેખાયા હતા તેના ઝડપી અમલને લીધે, તેણીએ વિવિધ સામાજિક દરજ્જાના લોકોના વડા બન્યા હતા, અને આ જાદુઈ ક્રિયા વિના, તે એક ગંભીર ઘટનાની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ હતી, પછી ભલે તે સામાજિક ઉજવણી અથવા લોક હતા. પોલ્કાની લોકપ્રિયતા ચેક રિપબ્લિકથી ફ્રાન્સ સુધી ફેલાઇ હતી અને ટૂંક સમયમાં જ તે સમગ્ર યુરોપને પ્રભાવિત કરી હતી. આથી નામની વિવિધતા, ઉદાહરણ તરીકે, ફિનિશ, બેલારુસિયન, હંગેરિયન અને તેથી વધુ.
ચાલો આ નૃત્યની મૂળભૂત હલનચલનથી પરિચિત થવું. સૌપ્રથમ, પોલ્કા એક જોડ પ્રદર્શન છે. બીજું, તે ઝડપી ગતિએ કરે છે, સંગીતનું કદ 2/4 છે. આ એકદમ સરળ નૃત્ય છે, અને નવા નિશાળીયા માટે માત્ર બે મૂળભૂત ચળવળ શીખવાની જરૂર છે. પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, સરળ દેખાવ પગલાંઓ માટે નૃત્યાંગના એક કલાપ્રેમી પ્રભાવ જરૂર - દરેક જણ તે ખૂબ ઝડપી કરી શકો છો
પોલ્કા સામાજિક અને તે જ સમયે કોન્સર્ટ ક્રિયા છે તે માત્ર પક્ષો અને કોર્પોરેટ પક્ષો પર જ યોગ્ય નથી, પરંતુ તે સ્ટેજ પર સરસ દેખાય છે.
પોલ્કાનું પ્રદર્શન વિવિધ રાષ્ટ્રો માટે અલગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, બેલારુસિયનો તે ખૂબ પ્રભાવશાળીપણે કરે છે, રશિયનો આનંદી છે, પરંતુ એસ્ટોનિયનો કદાચ, એવા લોકો છે જે સુપરફાસ્ટથી ધીમી થવા માટે નૃત્ય ચાલુ કરી શકે છે.
પોલ્કાએ બૉલરૂમ ડાન્સીસની યાદી દાખલ કરી હતી, પરંતુ તરત જ તેના બોલરૂમના વર્ઝન્સ જેમ કે મઝુરકા, ઝપાટા અને કોટલીયન પણ હતા. નૃત્યનું મુખ્ય પગલું પોલ્કા કહેવાય છે. તે અડધો પગલાઓનું સંયોજન છે, જે ઉપસર્ગને જોડે છે. આ મિશ્રણ એક વર્તુળમાં અથવા ડાન્સ લાઇન સાથે કરવામાં આવે છે. સામાન્ય પોલ્કામાં તાલીમના વિવિધ સ્તર ધરાવતા લોકો નૃત્ય કરે છે. આ બંને જૂની અને આધુનિક નૃત્ય છે
આ રીતે, કિન્ડરગાર્ટન્સમાં નૃત્ય નિર્દેશન શીખવા માટે પોલ્કા આ યાદીમાં પ્રથમ છે. બાળકો માટે, પોલ્કા નૃત્ય એ ઉપયોગી છે કે તે વેસ્ટેબ્યુલર ઉપકરણની ક્ષમતાઓ અને સજીવની સહનશક્તિ વિકસિત કરે છે.
તમામ પ્રકારના પોલ્કામાં સામાન્ય મૂળભૂત હલનચલન હોય છે, જેના દ્વારા કોઈ તેને સેંકડો અન્ય નૃત્યોમાં ઓળખી શકે છે. ચાલો સમીક્ષા કરીએ અને થોડા સરળ પગલાંની પુનરાવર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.
અમે ધ્યાન પર ચૂકવણી કરશે પ્રથમ વસ્તુ જમ્પ સાથે પગલું છે. હકીકતમાં, તેનું નામ પહેલાથી જ પોતાના માટે બોલે છે ચળવળને સહેલાઇથી અને સહેલાઇથી અમલમાં મૂકવી જરૂરી છે. કુનેહનો સ્કોર "એક, બે, ત્રણ અને એક, બે, ત્રણ ..." અથવા "એક, બે, ત્રણ ..." હશે.
તે આવા ઘટકોથી કૂદકા સાથે એક પગલું ધરાવે છે:
- ડાન્સ બીટની ગણતરીના બે-ચોથા ભાગ માટે અર્ધ-અંગૂઠાને થોડું ઉઠાવો.
- "અને" થોડું બેસવું, અને તીવ્ર ચળવળ સાથે "સમય" ના ખર્ચે તમારા ઘૂંટણને સીધી અને સંરેખિત કરો, જેથી તેઓ શબ્દમાળાની જેમ ખેંચાઈ ગયા.
- પછી અર્ધ - અંગૂઠા સુધી જાઓ, અને "બે" ના ખર્ચે સરળતાથી ડ્રોપ કરો અને તમારા ઘૂંટણને આરામ કરો જેથી તેઓ કોઈ તણાવ ન હોય, અને તેઓ સરળતા પર જોવામાં
- આ ચળવળ પગના બેન્ડિંગ સાથે ચાલુ રહે છે, જે બારના ¼ પર થાય છે. પ્રથમ, "અને" નાના (લગભગ અદૃશ્ય) બેસવું, પછી - ઘૂંટણ છૂટછાટ.
- "ફોલ્ડ" પર ડાબો પગની બેન્ટ ઘૂંટણની સીધી, અને જમણી વળાંક.
- ફરીથી "અને" જમણા પગને સમગ્ર પગ પર મૂકવામાં આવે છે, અને અમે ઘૂંટણ આરામ
આ ચળવળના પ્રદર્શન દરમિયાન, નૃત્યાંગનાનું શરીર સંપૂર્ણપણે જ રહેવું જોઈએ અને ભાગીદારની હલનચલનની ઝેર પુનરાવર્તિત થવું નહીં.
પોલ્કાના અન્ય મૂળભૂત ચળવળને ઓવરસ્ટેપિંગ કહેવામાં આવે છે. તે એક સ્ટ્રોકમાં કરો: "અને" જમણા પગને વળાંક અને ડાબી બાજુ પર અડધો ટોપો ઉભો કરો, "એકવાર" જમણા પગની જગ્યાએ એક પછી એક જ વાર, ગુણ પર "અને પછી અમે ડાબા પગની સાથે જવામાં. ઘણી વખત પગલાંઓનું પુનરાવર્તન કરો, પ્રથમ આગળ, પછી જમણી, ડાબે અને પાછળ, અને બીજું પગલું ઉપસર્ગની જેમ જોવું જોઈએ.
એક મહાન લોકપ્રિયતા આજે ફિનિશ પોલ્કા ના નૃત્ય ભોગવે છે. તે માત્ર ફિનલેન્ડમાં જ નહીં પરંતુ વિશ્વના અન્ય દેશોમાં પણ થાય છે. કૂદકો સાથે આ નૃત્ય પગલું અને સ્ટેપિંગ પણ ખૂબ સક્રિય રીતે ઉપયોગ થાય છે.
બાળકો માટે ફિનિશ પોલ્કા
ફિનિશ પોલ્કા વયસ્કો અને બાળકો બંને દ્વારા પ્રેમ છે આ નૃત્ય કિન્ડરગાર્ટન્સમાં મેટિનીઓ પર કરવામાં આવેલા પ્રથમમાંનું એક છે. એક ઊર્જાસભર બાળકોના જીવતંત્ર પોલ્કાને ખૂબ સરળતાથી સમજે છે, એક જ શ્વાસમાં બાળકો દ્વારા તમામ ગતિવિધિઓ યાદ કરાવવામાં આવે છે અને પુનરાવર્તિત થાય છે. વધુમાં, આ ઝડપી પગલા દ્વારા, બાળકોએ ઊર્જાની બધી ઊર્જાનો ખર્ચ કર્યો છે જે દિવસ માટે વપરાતો નથી.
જસ્ટ જુઓ કે કેવી રીતે સુંદર ફિનિશ પોલ્કા મેટિની પર જુએ છે સરળ મૂળભૂત હલનચલન (પગથિયું અને જમ્પ સાથે પગથિયું), છોકરીઓ ઝડપથી પ્રેક્ષકો શરૂ.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે માત્ર કન્યાઓ જ પ્રભાવમાં ભાગ લે છે, અને જ્યાં વર્તુળમાં ચળવળ કરવા માટે દંપતી બનવાની જરૂર છે, બાળકો એકબીજા સાથે જોડીમાં બની જાય છે.
અહીં બીજી કામગીરી છે - એક બાળવાડીમાં ફિનિશ પોલ્કા નૃત્ય સૌથી નાના વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે.
હા, બાળકો હલનચલનમાં થોડો મૂંઝવણમાં છે, પરંતુ તે નોંધપાત્ર છે કે તેઓ આ તેજસ્વી ઘટનાનો આનંદ માણે છે. અને વિચાર્યું હશે કે કેટલાક બાળકો હજુ પણ સ્પષ્ટ રીતે અને સ્પષ્ટ રીતે બોલતા નથી, પરંતુ ફિનિશ પોલ્કા ના નૃત્યમાં પહેલાથી જ સ્નાતક થયા છે.
બાળકને પોલિશને પ્રેમ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો, જેનું ઉદાહરણ તમારી જાતને દર્શાવે છે - અને તમારી ઊર્જા હંમેશા હકારાત્મક રહેશે!