આ મહિને તમે જે વચન આપ્યું છે તે બધું જ યાદ રાખવું. ઠીક છે, જટિલ? આપણામાંના ઘણાને નાની વયે શરૂ થતી મેમરી સમસ્યાઓ છે, પરંતુ એક રસ્તો છે! બે ગણનામાં તાલીમ આપવા માટેની યાદશક્તિ, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ ખાસ કસરત આપવા માટે.
અને અહીં પુસ્તકમાંથી કેટલાક છે "મેમરી બદલાતું નથી બુદ્ધિ અને મેમરી વિકાસ માટે કાર્યો અને કોયડાઓ »:
વ્યાયામ 1: રચના યાદ રાખો
એક મિનિટ માટે નીચેના ટેક્સ્ટને યાદ રાખો. પછી ગુમ થયેલ શબ્દો સાથે નીચેનો ટેક્સ્ટ ઉમેરો. આ મોટેથી થવું જોઈએ. જો તમે તે યોગ્ય રીતે કરી રહ્યા છો તે જોવા માટે મૂળ પર ફરીથી જુઓ.
મૂળ:
"સમગ્ર ઉનાળામાં, શહેરમાં ગુંજતી ગરમીથી બહાર નીકળ્યા, સેન્ટ ક્લેરનું કુટુંબ, ન્યૂ ઓર્લિયન્સથી થોડાક કિલોમીટરના તળાવની નજીક વિલામાં રહેતો હતો. વિલા બગીચાઓથી ઘેરાયેલા હતા જેમાં ઇવા અને ટોમ કલાકોનો આનંદ માણે છે. પરંતુ એક ઘેરી-ચામડીવાળા છોકરોના હૃદયમાં એક અલાર્મ હતું તેમણે કાકી હવાના એક પિતરાઇને તેની ભત્રીજીની બીમારી વિશે ફરિયાદ કરી હતી. ટૉમ, બદલામાં, પહેલેથી જ નોંધ્યું છે કે અમુક સમય માટે છોકરીઓના હાથ વધુ પારદર્શક અને નિસ્તેજ બની ગયા હતા, તેણીના શ્વાસ ભારે થઈ ગયા હતા, અને આ રમતના મધ્યમાં તે થાકેલું અને હાંફવું હતું, તેને નીચે બેસવું પડ્યું. "
અજ્ઞાત સાથે ટેક્સ્ટ કરો:
"ઉનાળા દરમ્યાન, ગરમીથી આક્રંદ કરવું ............ સેન્ટ ક્લેરનું કુટુંબ ............ તળાવની બાજુમાં, ન્યૂ થી થોડાક કિ.મી. ઓર્લિયન્સ વિલા .......... દ્વારા ઘેરાયેલું હતું જેમાં ઇવા અને ટોમ ............ કલાકો સુધી અટવાઇ ગયા હતા. પરંતુ એક શ્યામ-ચામડીવાળા છોકરાના હૃદયમાં જન્મ થયો હતો .......................................................................................................................................................................................................... તે એક પિતરાઈની કાકી ઇવાને સાંભળ્યો ..... .. nieces. ટોમ, બદલામાં, પહેલેથી જ નોંધ્યું છે કે, અમુક સમય માટે, છોકરીઓના હાથ વધુ પારદર્શક બની ગયા હતા અને ............ તેના શ્વાસ ........... અને મધ્યમાં ... બની ગયા હતા. ........ તે, થાકેલું અને ગેસિંગ, બેસે. "
વ્યાયામ 2: જૈવિક સ્વર્ગ
કાળજીપૂર્વક એક મિનિટ અને અડધા જંતુઓના પ્રથમ બે પંક્તિઓ ધ્યાનમાં રાખો. છ જંતુઓ અને તેઓ જેની સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે તે અક્ષરોને યાદ રાખો. પછી તળિયે ચિત્ર જુઓ અને કહો કે કઈ અક્ષર દરેક જંતુને અનુરૂપ છે. મૂળ અને સાચી સાથે સરખામણી કરો, જો તમે કોઈ ભૂલ કરો છો.
ટીપ: માત્ર એક જ જંતુ પરની એક જ વિગત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેને નિયુક્ત કરવામાં આવેલા પત્રમાં.
3 વ્યાયામ: મેમરી માટે સી યુદ્ધ
કાળજીપૂર્વક બે આધાર ધ્યાનમાં પછી, તેમને જોયા વિના, કાગળના ટુકડા પર અથવા "મેમરી સ્ટીક" 6 × 6 કોશિકાઓના એક ચોરસમાં ડ્રો કરો, જે તમે હમણાં જોયું. તેમા માત્ર તે કોશિકાઓ પેન્ટ કે જે પ્રથમ અને બીજા ચોરસમાં એક જ સમયે પેઇન્ટ કરવામાં આવી હતી. કસરતના અંતે, તમારી જાતને ચકાસશો.
પુસ્તકના આધારે "મેમરીમાં ફેરફાર થતો નથી બુદ્ધિ અને મેમરીના વિકાસ માટે કાર્યો અને કોયડાઓ. "