યુક્રેન ની અભિનેત્રી Tatyana Piskareva મજબૂત પાત્ર અને ઇચ્છા એક ઈર્ષાભાવ જગાડે તેવું શક્તિ છે: નિર્ણય કર્યા પછી, તે ભાગ્યે જ પછાત જાય એક પેઢી સ્વભાવ એ માન્યતામાં પણ પ્રગટ કરે છે કે વ્યવસાયી સફળતા માટે પાથ ... બરફ છિદ્ર દ્વારા. ટાટૈના નિયમિતપણે બરફીલો પાણીમાં ફસાઈ જાય છે, શરીર અને આત્મા બંનેને સખત બનાવે છે. તેથી, સોપરાનોની જગ્યાએ અચાનક એન્જીના અને બાઝના કિસ્સા અત્યંત દુર્લભ છે. પરંતુ સતત મજબૂત અર્થ એ છે કે પોતાને આરામ કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં, જે ગાયકના તીવ્ર શેડ્યૂલ સાથે મહત્વપૂર્ણ છે. તે કઈ રીતે વેન્ટ શોધે છે અને તે ઊર્જા ક્યાં ખેંચે છે?
તેણી અને બરફ છિદ્ર
બે કરતાં વધુ વર્ષ માટે, યુક્રેન ટાટૈના Piskareva ના કલાકાર દરરોજ શરૂ થાય છે, નાઇપર માં સ્નાન સાથે. ગાયકએ વૉલ્ર્સ લીધી, તેના પતિના ઉદાહરણને લઈને - તે બરફ છિદ્રમાં ડાઇવિંગ કરવા પ્રેક્ટિસ કરનાર પ્રથમ હતા. જો કે, લાંબા સમય સુધી મેં બરફના પાણીમાં ડૂબી જવાની હિંમત નહોતી કરી. "એવું લાગતું હતું કે વિદ્યાર્થીના પાણીમાં નિમજ્જ થતાં મારા માટે જે ન્યુનત્તમ થઇ શકે છે તે ચેતનાના નુકશાન છે. પરંતુ એક દિવસ અમે એક હીલિંગ વસંત માટે Feofania ગયા મેં તેમાં મહિલાઓ અને બાળકોને સ્નાન જોયું - અને શેરીમાં નવેમ્બર હતી. જો બાળકો કરે તો પણ હું કેમ નથી કરી શકતો? "મેં વિચાર્યું અને પાણીમાં પ્રથમ પગલું ભર્યું. દેખીતી રીતે, હકીકતમાં, સત્ય એ છે કે જ્યારે ઠંડી નદીમાં ડૂબતી હોય છે, ત્યારે વોલરસને આનંદ અને ઉત્સાહના હોર્મોન્સ સામે ઊભા રહે છે. ત્યારથી, સવારે સ્નાન મારા માટે એક પ્રકારનું પરાધીનતા બની ગયું છે, પરંતુ શબ્દના સારા અર્થમાં - તે ઊર્જા અને ઉત્સાહનું અવિરત સ્ત્રોત છે. " દરિયાઈ જતા બે વર્ષ સુધી, યુક્રેનની અભિનેત્રી તતિયાના પિસ્કરેવ ફલૂના કારણે માત્ર એક જ વખત બીમાર થઈ ગયા હતા, તેણીએ આ રોગને ઝડપથી અને સરળતાથી કરતાં વધુ સરળતાથી તબદીલ કર્યા હતા. પુત્રી તાપમાનના ફેરફારોને બદલે છે: તેનાથી વિપરીત વરસાદ અને ઠંડી wipes - જ્યારે તેની પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવાની મૂળભૂત રીતો.
સવારે યુક્રેનની કલાકાર તતિયાના પિસ્કરેવ યોગ આસન્સ કરે છે અને ગાયકો માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો કરે છે. અનુયાયી બનનાર સૌપ્રથમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હતો: તમારે પીઠનો દુખાવો અને સોજો છુટકારો મેળવવો જોઈએ, આસપાસના ઋણભારિતામાંથી આરામ કરવો અને અમૂર્તતા શીખવો. યોગા વર્ગો તેમના પરિણામો આપી અને ધીમે ધીમે એક આદત બની હતી. ત્યારથી તાન્યાએ લોકો અને ઘોંઘાટનાં કોર્ડના ભારણ સાથે ઘણું વાતચીત કર્યા છે, તેણીને થાકેલું ગળા માટે અંગત કટોકટીની પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે: ગરમ દૂધના ગ્લાસમાં, તમે બકરી કરી શકો છો, તે મધ, માખણ અને ગ્લિસરીનનું ચમચી ઉમેરે છે. થોડા કલાકમાં મદદ કરે છે
તેણી અને પરિવાર
કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓમાં તાત્યાયાન ઝડપી નિર્ણયો કરે છે. કોઈ બાબત કેવી રીતે બદલાય છે, તે પોતાની જાતને નદી તરફ ફરે છે પરંતુ કુટુંબ અથવા ઘર માટે, અહીં તે દરેક પગલે ઘણી વખત વિચાર કરી શકે છે. તેમના પતિ વિક્ટર સાથે તેઓ પાંચ વર્ષ માટે એક સાથે છે, નાસ્ત્યની પુત્રી ત્રણ વર્ષનો છે. "બધા પછી, હું એક ઘરની સંભાળ રાખનાર વ્યક્તિ વધુ છું, અને હું Vitya મળ્યા પછી હું આ સમજાયું," ગાયક કબૂલે છે દંપતીની પ્રથમ બેઠક ફિલ્મના પ્લોટની જેમ દેખાય છે: તે એક પ્રસિદ્ધ અભિનેત્રી છે, તે એક હોટ ફેન, કોન્સર્ટ, એક બૅકસ્ટેજ, ફૂલોનો વિશાળ કલગી છે. "વિક્ટરમાં કંઈક મને આકર્ષિત કર્યું હતું, બરાબર શું - હું હજી પણ સમજી રહ્યો છું ત્યારથી, ઘરે આવીને, હું શ્વેત અને રુંવાટીવાળો, સરળ થઈ ગયો, સમાધાન માટે અને છૂટછાટો કરી રહ્યો છું. "
તાત્યાયાને લાગ્યું કે તે ગર્ભવતી હતી, તે લગભગ તરત જ બન્યું પછી, - આસન્ન ફેરફારોની એક સમજાવી ન શકાય તેવી સનસનાટીભર્યા દેખાયા. પાછળથી, ડૉકટરની નિમણૂક સમયે, તે બહાર આવ્યું કે અભિનેત્રી વિભાવનાની તારીખથી ભૂલથી નથી, તેમ છતાં તેના પતિએ શરૂઆતમાં તેણીને "એક્સ્ટ્રાસેન્સરી" ક્ષમતાઓ પર શંકા કરી હતી
પરિવાર માટે આભાર, ટાટૈનાને ખબર નથી કે ત્રીસ વર્ષની કટોકટી શું છે. તે સમયે નસ્તિઆનો જન્મ થયો. "અમે સમયમાં જન્મ આપવાની જરૂર છે કુદરત અને સમાજને આટલી સદીની જેમ નાખવામાં નહીં આવે તે માટે નહીં: જો આ સમય સુધીમાં એક સ્ત્રી પોતાની જાતને માતા તરીકે ન અનુભવે તો, વય-સંબંધિત ડિપ્રેસન ટાળી શકાશે નહીં. મારી માતાની ભૂમિકામાં સુધારો કરવા માટે, મારા રેડિયો કાર્યક્રમ "માતાપિતાની સભા" મદદ કરે છે, જ્યાં તેઓ વાસ્તવિક બાળકોનાં વિષયો અને નિષ્ણાતો પર અભિપ્રાય વ્યક્ત કરે છે, અને મારા જેવા માતાપિતા. દરેક પ્રસારણ પછી હું મારા માટે ઘણી બધી ઉપયોગી વસ્તુઓ લઇશ - કુટુંબના મુદ્દાઓમાં હું અન્ય લોકોની ભૂલોમાંથી શીખવાનું પસંદ કરું છું, "તાન્યાએ કબૂલે છે.
તેણી અને કેસિનો
તાત્યાયાની ઉત્કટતા હંમેશાં હતી: તેણીએ જે બધું શરૂ કર્યું હતું તે આપી દીધું અને હંમેશાં તેને અંત સુધી લાવ્યું. પરંતુ એકવાર આ કલાકારે રમત માટે કોઈ ઓછો જુસ્સો શોધ્યો નહીં. નહીં; તેણી કસિનો અને જુગાર હૉલમાં નિયમિત નથી પરંતુ, પ્રસિદ્ધ કેસિનો વિશ્વોની યુ.એસ.ને હરાવીને, ગેમિંગ સંસ્થામાં ત્રણ દિવસનો સમય - ઊંઘ અને આરામ વિના પ્રથમ, સંપૂર્ણપણે ખેલાડીઓ સમજી શક્યા ન હતા અને માત્ર તે જ જોયું હતું (તે પરિચિતોને માટે રાહ જોવી જરૂરી હતી). કંટાળાને તેઓ ગમ્યું તે પ્રથમ એક-સશસ્ત્ર ડાકુ માટે બેઠા હતા, અને પોકર ટેબલ પર સમાપ્ત થયા હતા, જો કે તે ભાગ્યે જ કાર્ડો ભજવ્યા હતા. તાત્યાયારે મોટી રકમ ગુમાવ્યો, પરંતુ તે બીજા માટે નહીં, તે અસ્વસ્થ ન હતી: તેણીને ડિસ્ચાર્જ મળી, જે લાંબા સમય માટે જરૂરી હતી. વરાળ મુક્ત કરવાની એક એવી પદ્ધતિનો પ્રયોગ કરવાનું ચાલુ રાખતું નથી - લ્યુડોમેનીયા (ગેમિંગ વ્યસન) રદ કરવામાં આવ્યું નથી. તે કેસિનોની થ્રેશોલ્ડ ખૂબ જ ભાગ્યે જ પાર કરે છે, ફક્ત અમેરિકામાં જ અને તે ચોક્કસપણે ગુમાવશે.
તેણી અને હેરિંગ સાથે છૂંદેલા બટાકાની
દર મહિને તાતાઆના પર ઝેરો દ્વારા હુમલો કરવામાં આવે છે. ભૂખને અંકુશમાં લેવા માટે, ગાયક ટમેટા અને લસણની ચટણી સાથે ઓટમેલ તૈયાર કરે છે. આવા દિવસોમાં, 18:00 પછી રેફ્રિજરેટરના ઉદઘાટન તેણીને એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો ઉકેલવા માટે કરે છે: ક્યાં તો ભૂખ્યા રહો અને સતત ખોરાક વિશે જ વિચારો, અથવા રાત્રિભોજન કરો અને શાંતિથી તમારી મનપસંદ વસ્તુઓ કરો ટાટૈના - આહારના ટેકેદાર નથી, પરંતુ યોગ્ય પોષણના કેટલાક સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે: ચરબી ડુક્કર અને ગોમાંસ માછલી, સસલા અને ચિકન માંસને પસંદ કરે છે, શાકભાજી અને ફળો પર ઝુકે છે, ઓછામાં ઓછું 1.5 લિટર પાણી પીવે છે અને ઓછા મીઠું લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. સાચું છે, તે હંમેશા બાદમાં સાથે કામ કરતું નથી - તે હજુ સુધી છૂંદેલા બટાકાની અને હેરિંગ આપી શીખ્યા નથી. નબળાઇ માટે ચુકવણી આખી રાત પાણી પીવા, સવારે સોજો અને વજનમાં એક કિલોગ્રામના લાભ છે (પ્રવાહી નશામાંના કારણે). પરંતુ આ અપવાદ છે, નિયમો નથી.