રિંકમાં શિયાળામાં શિયાળાની શરૂઆત કરવી

શિયાળાના દિવસે, બરફના રિંક પર જાઓ. સ્કેટ્સમાં સ્નાતક થયા બાદ, તમે ઝડપથી સક્ષમ થઈ શકશો - જેટલું જેટલું આત્મા જીતી લેશે! - બરફ પર સ્લાઇડ, ચિત્તાકર્ષકપણે વિવિધ આકારો બહાર લખવા, અને તે પણ નૃત્ય. સારા મૂડ અને આબેહૂબ છાપ ખાતરી આપી છે!
તાજેતરના વર્ષોમાં, આઇસ રીંકની મુલાકાત વધુ લોકપ્રિય બની છે. જેઓ બરફ પર વિજય મેળવવા ઈચ્છતા હોય છે, તેમને વળગી રહેવાની રાહ જોતા રહે છે અને તેઓ સ્કેટ્સની એક જોડી છે. તેમના પોતાના માલિક તરત જ લોકર રૂમમાં દોડાવે છે. અને પછી, તેમના ચહેરા પર એક સુખી અભિવ્યક્તિ સાથે, તેઓ બન્ને બરફના રિંક પર જાય છે, જ્યાં બધુ જ જીવિત અને કઠોળ, જેમ કે બ્રાઉનિયન ગતિમાં પરમાણુઓ. કેરલેસ વિદ્યાર્થીઓ અને ગંભીર બિઝનેસ લેડિઝ, ત્રણ વર્ષનાં બાળકો અને તેમના માતા-પિતા ઘડિયાળની કાગળ પર સ્કેટ, કપટી પાસાની બહાર લખતા હતા. બરફના રિંકની મુલાકાત લેવા માટે દરેકને તેના પોતાના હેતુઓ છે. મોહક યુગલો તારીખે અહીં આવે છે (નોંધ લો - ખૂબ મૂળ વિચાર!).

તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના અનુયાયીઓ અહીં જીમ માટે વૈકલ્પિક છે. તેઓ જાણે છે: સ્કેટિંગ પગ પાતળો બનાવે છે, ઉદરનું સપાટ છે, અને પાછળના સ્નાયુઓને પણ મજબૂત બનાવે છે એક કલાકમાં તમે 600 કેલરી સુધી બર્ન કરી શકો છો! આ વિનોદ જેવા બાળકો તેઓ ઉત્સાહથી બરફ પર દોડાવે છે, જ્યારે તેમની માતા ચાના કપ ઉપર વાતચીતનો આનંદ માણે છે. મુલાકાતના પરિણામ યથાવત છે - આનંદનું સમુદ્ર અને એક મહાન મૂડ. આની ખાતરી કરો, ઇન્ડોર સ્કેટિંગ રિંકનો લાભ લગભગ દરેક મુખ્ય શહેરમાં છે. ત્યાં તમે હવામાન પરિસ્થિતિઓ હોવા છતાં સ્કેટ કરી શકો છો! આધુનિક રોલોરો વિવિધ પ્રકારની સેવાઓ આપે છે - સ્કેટના ભાડામાંથી અને હૂંફાળું કાફે સાથે અંત, જ્યાં મુલાકાતીઓ સઘન સ્કીઇંગ પછી આરામ કરે છે. રિંકના વિસ્તાર પર, તમે કોકટેલ પાર્ટી, કોર્પોરેટ પાર્ટી, જન્મદિવસ અને લગ્ન પણ ગોઠવી શકો છો! અને સાંજે કેટલાક સ્કેટિંગ રાઇક્સ ડાન્સ માળમાં ફેરવે છે. અલબત્ત, તમે બરફ પર ડાન્સ છોડી પહેલાં પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે. આ માટે તમે પ્રોફેશનલ ટ્રેનર પાસેથી કેટલાક પાઠ લઈ શકો છો. પરિણામ તે વર્થ છે!

નવા નિશાળીયા માટે પાઠ શું તમે પહેલીવાર રિંક પર જઈ રહ્યા છો? પછી આ ટીપ્સ તમારા માટે જ છે. તેઓ તમને ઝડપથી આરામદાયક બનવા અને બરફ પર વિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ કરશે. સત્ર પહેલાં ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક રિંકમાં આવો. ખાસ કરીને એક દિવસે બંધ નહિંતર જમણી કદના સ્કેટ નાશ કરી શકાય છે, અને તમે લાંબા સમય સુધી રાહ જોશો. તમારા સાથે પાસપોર્ટ અથવા અન્ય ઓળખ દસ્તાવેજ લો - દસ્તાવેજની સુરક્ષા પર ઘણા સ્કેટિંગ રિંક સ્કેટ પર જારી કરવામાં આવે છે. જમણી કદ સ્કેટ પસંદ કરો તમારા પગ આરામદાયક લાગે છે ગરમ વૂલન મોજાં પર સ્કેટ મૂકો અને તેમને કાળજીપૂર્વક દોરી દો - જૂતાને પગની ઘૂંટીમાં સાંધા કરવી જોઈએ.

ડ્રાઇવમાં જવા માટે શું કરવું? બરફ પર છૂટક ટ્રાઉઝર અથવા મોજાંથી બહાર જવું શ્રેષ્ઠ છે, જે હલનચલનને બંધ કરશે નહીં. ખૂબ ગરમ અને વિશાળ વસ્તુઓ પર મૂકી નથી, અન્યથા તમે ગરમ અને અસ્વસ્થ હશે. ઉત્તમ ઊન સ્વેટર અથવા પ્રકાશ જાકીટ તમે તમારી ટોપી અને મોજા લઈ શકો છો એક ખેસ પર મૂકવા માટે જરૂરી નથી - જ્યારે તે પડે ત્યારે મૂંઝવણ થઈ શકે છે. રિપ્લેસમેન્ટ ટી-શર્ટ અને મોજાં લેવાની ખાતરી કરો
તમારા સંતુલન રાખો! પ્રથમ, બાજુ પર હોલ્ડિંગ, બરફ પર ઊભા. બરફમાંથી એક પગ અથવા અન્યને તોડવું સંતુલનનું કેન્દ્ર પેલ્વિક પ્રદેશમાં છે. તેથી પાછા ન આવો અને ખૂબ દૂર આગળ દુર્બળ નથી

ઓસ્વો સ્લિપ તમારા પગને તમારા ખભાની પહોળાઇ પર મૂકો, તમારા વાળમાંથી થોડું વળવું. શારીરિક આગળ ઝુકાવ. ડાબી કિનારીની પાંસળી, બરફને આગળ અને સહેજ બાજુ તરફ ખેંચો (જેથી તમે તમારા જમણા પગ પર થોડો પસાર કરશો). તમારા પગને એકસાથે મૂકો, આ તમને દબાણ દરમિયાન સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. પછી તમારા ડાબા પગ સાથે બંધ દબાણ
ધીમું કરવાનું શીખો તમારા પગ તમારા ખભાની પહોળાઈને સમાંતર રાખો, સહેજ તમારા ઘૂંટણને વળાંક આપો. પગરખાંની અંગૂઠાને સરખે ભાગે જગાડવો, તે જ અંતર પર પગ રાખો. તમે બ્રેક પણ કરી શકો છો, શરીરના વજનને સરળતાથી હીલ અથવા ટોને ટ્રાન્સફર કરી શકો છો