મેરી રોલોરો દ્વારા રોલ કરો, અને તમે માત્ર નિસાસો: તમે પહેલાં શીખ્યા નથી તેથી તે શરૂ વર્થ છે? હકીકતમાં, તે શીખવા માટે ખૂબ અંતમાં નથી અને રોલર સ્કેટિંગ માત્ર અદ્ભુત માવજત અને સુખદ વિનોદ નથી, પણ નવા પરિચિતોને બનાવવા અને તમારા જીવનમાં વિવિધતા લાવવાનો એક માર્ગ છે.
વિડિઓઝ પસંદ કરો અને સુરક્ષિત કરો
જમણી વિડિઓઝ પસંદ કરવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમારા પર કેવી રીતે ફિટ છે તેની પર આધાર રાખે છે, તમારી સફળતા આધાર રાખે છે સલાહ ન સાંભળો: એક વિડિઓ અનુકૂળ હોય તેવી વિડિઓઝ, અન્ય કોઈ પણ બિલકુલ ન હોઈ શકે.
બજાર પર સસ્તી કમર્શિયલ ખરીદશો નહીં! એક નિયમ મુજબ, આવાં મોડેલ અવિશ્વસનીય નાજુક પ્લાસ્ટિકથી બનેલા છે, તેમના પરના વ્હીલ્સ ખરાબ રીતે ફેરવાય છે. આ તમને સ્કેટિંગનો આનંદ લેવાથી અટકાવશે અને વધુમાં, ઇજાઓ થઈ શકે છે.
જો તમે રોલોરો પર પહેલી વાર ઊભા છો, તો મોટા સ્પોર્ટ્સ સ્ટોર પર જવાનું સારું છે જ્યાં એક સક્ષમ નિષ્ણાત બધું જ સમજાવે અને સમજાવે. સગવડ માટે મુખ્યત્વે ધ્યાન ભરવાનું પ્રયાસ કરો અને પ્રયાસ કરો, નહીં કે ફાસ્ટનર્સના રંગ અથવા આકાર.
રોલોરો શરૂઆત માટે નથી:
- કાસ્ટ પ્લાસ્ટિકની બનેલી જૂતા, નાના વ્હીલ્સ - આ અત્યંત માટે છે, રેલિંગની આસપાસ રોલિંગ, વગેરે.
- પાંચ વ્હીલ્સ સાથે મોડેલ્સ રોલોરો રેસિંગ છે;
- મોડલ, હોકી સ્કેટ જેવી જ છે - રૉલર્સ પર હોકી માટે આ જૂતા છે.
રક્ષણ વિના સ્કેટ નહીં! રક્ષણ કિટમાં ઘૂંટણની પૅડ, એલ્બો પેડ, હેલ્મેટ અને કાંડા સંરક્ષણનો સમાવેશ થાય છે. હેલ્મેટ અવગણના કરશો નહીં! શરૂઆતના લોકો માટે આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે
સવારી માટે જાણો
તેથી, તમે સંપૂર્ણ ગિયર છો, એક ફ્લેટ ડામર પેડ મળે છે, સૂર્ય ઝળકે છે. સુકા હવામાન એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ છે. ભીના ડામર પર, તમે સ્કેટ કરી શકતા નથી - રોલોરો ઝડપથી નાલાયક બનશે પણ, રેતી પર સ્કેટ નથી: તે પદ્ધતિ માં નોંધાયો અને તમારા વિડિઓઝ હત્યા. સહેજ ભીના ડામર પર, તમે જુલમ કરી શકો છો, પરંતુ તેમાં ચોક્કસ કૌશલ્યોની જરૂર છે, તેથી આથી શરૂ ન કરવું વધુ સારું છે.
યોગ્ય મુદ્રામાં
શરીર હંમેશા આગળ તરફ ઉંચુ હોવું જોઈએ. એક પગ બીજાની સામે અડધો પગ છે, પગ થોડો વળે છે અને આંચકા શોષકો જેવા કામ કરે છે. તમે જાઓ તે પહેલાં, સ્થાયી જ્યારે આ ડોળ રિહર્સલ.
પ્રથમ પગલાં
અલબત્ત, તે વધુ સારું છે જો તમારી પાસે અનુભવી રોલર છે જે તમને સહાય કરશે અને તમને શીખવશે. પણ જો આ તમારા મિત્રો વચ્ચે ન હોય, તો પ્રથમ દિવસોમાં એકલા જ સાઇટ પર ન જાવ. તમને કોઈ એવી વ્યક્તિની જરૂર છે જે તમને વીમો આપશે.
પ્રથમ પગલાં લેવાથી, એ હકીકત પર ધ્યાન આપો કે તે એક મોરચોને દૂર કરવા માટે જરૂરી નથી, પરંતુ તમામ ચાર પૈડા જમણી રેક યાદ રાખો. તાત્કાલિક વેગ આપવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં, પ્રથમ તમારે રોલોરો અને ચળવળના સિદ્ધાંતને લાગવાની જરૂર છે. જ્યારે તમે બીટ સવારી કરવાનું શીખો, નાના અવરોધોની આસપાસ જવાનો પ્રયાસ કરો: ઉદાહરણ તરીકે, સાઇટ બેન્કો પર મૂકો.
જો તમને લાગે કે તમે ઘટી રહ્યા છો, તો ગભરાશો નહીં: તમે સુરક્ષિત છો બારણું સાથે ડ્રોપ વિતરિત કરવાનો પ્રયાસ કરો: પ્રથમ ડામર ઘૂંટણની પેડને સ્પર્શ કરે છે, પછી કોણી પેડ્સ અને માત્ર પછી કાંડા રક્ષક
નિષ્ણાતો કહે છે કે તમે પાંચ દિવસમાં સ્કેટ કેવી રીતે શીખી શકો છો! મુખ્ય વસ્તુ ભયભીત નથી અને પ્રક્રિયા આનંદ પરંતુ તે પછી તમે સૂર્યની શેરીઓ અથવા રાતની કિરણો પર ડ્રાઇવિંગ પર ગતિ અને ફ્લાઇટની સનસનાટીથી આનંદની સમુદ્ર દ્વારા રાહ જોઈ રહ્યા છો! અને નવા કપડા પર પ્રયાસ કરવાના આનંદ, કારણ કે વધારાની પાઉન્ડ દૂર જાય છે અને આખું શરીર ખેંચે છે.