વધુ વજન હરાવ્યું કેવી રીતે?

તે જાણીતું છે કે વજનવાળા, સ્થૂળતા માત્ર એક બાહ્ય ખામી નથી, પરંતુ તે પણ એક રોગ છે જે સારવાર કરી શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ, "અતિશય વજનને હટાવવા" કેવી રીતે આશ્ચર્ય પામી છે, કેટલીક વખત સ્થૂળતાના સંભવિત પરિણામોને ગંભીર રીતે શંકા નથી. વધારાની વજન નકારાત્મક સિસ્ટમ તરીકે શરીરની કામગીરી પર અસર કરે છે. સ્થૂળતા એક પરિબળ છે જે પ્રારંભિક મૃત્યુના જોખમને વધારી દે છે, કારણ કે તે ડાયાબિટીસ મેલીટસ, ધમનીય હાયપરટેન્શન અને કેન્સરની સંભાવના વધે છે.
સ્થૂળતા લડાઈ માત્ર મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને કારણ કે વધુ વજન જીતી શકાય છે. તેથી, માત્ર થોડાક કિલોગ્રામના વજન ઘટાડા સાથે, ઉપર જણાવેલ રોગોનું જોખમ દસ ગણું ઘટ્યું છે. 10% વજન ઘટાડા સાથે, અકાળે મૃત્યુનું જોખમ 20-25% ઘટાડે છે

અત્યાર સુધી અતિશય વજનને હરાવવાની મજબૂત ઈચ્છા હંમેશા ઇચ્છિત પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. Adiposity સાથે સંઘર્ષ કેવી રીતે યોગ્ય રીતે? દરેક વ્યક્તિ સમજાવે છે કે જાહેરાત કરેલી દવાઓના બિનસત્તાવાર ઉપયોગ અથવા ખોરાક ખાવવાનું તીવ્ર ઇનકાર કોઈ સમયે વજન ગુમાવી શકે છે, પરંતુ પછી વધુ વજન "સફળતાપૂર્વક" વળતર આપે છે એકલા વજન ઘટાડવામાં રોકાયેલી વ્યક્તિઓમાંથી, માત્ર પાંચમી હકારાત્મક પરિણામ "રાખી" શકે છે.

ઘણા લોકો, વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, સ્વતંત્ર રીતે આંતરડાને સ્વચ્છ કરવા રોકાયેલા છે, દવાઓનો ઉપયોગ કરીને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને જાડા અસર. અનિશ્ચિતપણે આ પ્રકારની પદ્ધતિઓથી આંતરડાની માઇક્રોફ્લોરાને ખલેલ પહોંચાડવાનો ભય છે, ઘણી વખત ક્રોનિક ઝાડા, ન્યુરોઝ, એરેરીક્સિયા સાથે અંત થાય છે. વધુમાં, મૂત્રવર્ધક પદાર્થો પોટેશિયમના શરીરને "ધોઈ નાખે છે" અને અંતમાં વજન ગુમાવવાને બદલે તમે હૃદય સાથે ગંભીર સમસ્યાઓ મેળવી શકો છો.

જો તમે વધારાની વજનની મર્યાદાને "ઓવરસ્ટેપ્ડ કરો" જો તમે મેદસ્વી છો, અથવા, અરે, તે પહેલેથી જ આવે છે, નિષ્ણાતોની વિશ્વસનીય હાથ "શરણાગતિ" વિશેષ ક્લિનિક્સમાંના એકમાં સારવાર લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

આ તરફેણમાં દલીલો એ હકીકત દ્વારા પુષ્ટિ મળી શકે છે કે "સ્વ-સારવાર" સામાન્ય રીતે શરીરના વજનના "કૂદકા" બતાવે છે, જે સમગ્ર જીવતંત્રના કાર્યને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. મેન, થોડું વજન ગુમાવે છે, નવી સમસ્યાઓ બનાવે છે ખાસ કરીને રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ પીડાય છે. વજન ગુમાવવાનો વારંવાર શરદી થવાની શક્યતા રહે છે.

આ બધું ટાળવા માટે, તમારી તંદુરસ્તીમાં વધારો ન કરવા માટે, તમારે નિષ્ણાતોને ચાલુ કરવાની જરૂર છે. ફક્ત ડોકટરો દર્દીના સ્વાસ્થય સ્થિતિનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકશે, સારવારના ધ્યેયોની રચના કરી શકશે (સૌ પ્રથમ - સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો, વજનમાં ઘટાડો નહીં), અને સતત અમલમાં મૂકવા માટે, ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરો.

વિશિષ્ટ સારવારની જરૂરિયાત એ છે કે માત્ર નિષ્ણાતો દર્દીની સ્થિતિને નિરપેક્ષપણે મૂલ્યાંકન કરી શકે છે, અસંખ્ય પરિબળોને ધ્યાનમાં લઈને, સારવારના વ્યક્તિગત માર્ગને નિર્ધારિત કરી શકે છે અને દર્દીને સ્વાસ્થ્ય મેળવવા માટે મદદ કરે છે, જેનાથી વધારે વજન દૂર થઈ શકે છે.

પરીક્ષા કેટલું ગંભીર છે તે સમજવા માટે, સારવારની પદ્ધતિ નક્કી કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેતા પરિબળોની યાદી આપો: પ્રારંભિક વજન, મેદસ્વીતા, રક્તવાહિની અને અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમો, ક્રોનિક રોગો, આનુવંશિકતા અને અન્ય પરિબળો.

વિશિષ્ટ ક્લિનિક્સમાં સારવાર કાર્યવાહીનો એક સમૂહનો સમાવેશ કરે છે: આહાર, વ્યાયામ, વિવિધ પ્રકારના આનુષંગિક સારવાર.

નિષ્ણાતોની વ્યાવસાયિક સહાય તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરશે અને શરીરની સુંદરતા પુનઃસ્થાપિત કરશે.
તમને યોગ્ય રીતે અને ડોકટરોની દેખરેખ હેઠળ વજન ગુમાવી દેવાની જરૂર છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે એકલું વજન વધારે છે, જો તમારી પાસે પાંચ કિલોગ્રામ વધારાની, અને બધા પચાસથી વધુ હોય તો તે સામનો કરવો શક્ય બનશે નહીં. સ્વાવલંબન ન કરો, અને ફક્ત નિષ્ણાતોનો જ ઉપયોગ કરો