વસંતમાં ચહેરા અને શરીરની સંભાળ

દરેક સમયે, સૌથી જૂની, બધી જ સ્ત્રીઓએ સુંદર બનવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે આ પ્રયાસ સમાજમાં મહિલાઓની સ્થિતિ અને સ્થિતિથી સંપૂર્ણપણે સ્વતંત્ર હતો. તેઓ માત્ર પુરુષોને ખુશ કરવા માગે છે, જેથી તેમની પ્રશંસા કરી શકે. સ્ત્રીને તેની કુદરતી સંપત્તિ કેવી રીતે બચાવવી, વસંત અને બાકીના વર્ષમાં યોગ્ય રીતે ચહેરો અને શરીરની કાળજી કેવી રીતે કરવી?

પ્રથમ, રાત માટે ખાય છે અને મધરાત પછી બેડ પર જાઓ પૂરતી. આમાંથી તમારા શરીરને કોઈ લાભ નથી, માત્ર નુકસાન. જો તમે નાની, વધુ આકર્ષક, વધુ સુંદર અને વધુ શક્તિશાળી બનવા માંગતા હો, તો આજે તમારી પ્યારુંની દૈનિક સંભાળ શરૂ કરો. હા, હા, આજે કાલે નહીં અને આવતીકાલે આવતી નથી! જો તમે હવે તમારી જાતની કાળજી લેવાનું શરૂ કરતા નથી, તો દિવસો, મહિનાઓ અને વર્ષો પસાર થશે, અને કંઇ ફેરફાર થશે નહીં. તમારા આળસ અને જડતા પર કાબુ મેળવવા માટે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે. તેથી, અહીં અને હવે કાર્ય કરવું જરૂરી છે. તમારા બધા ઘરનાં કાર્યો "પછીથી" માટે મોકલો અને વસંતમાં ચહેરા અને શરીરની સંભાળના નિયમો વાંચો.

એક સ્ત્રીની સુંદરતા પર ભારે પ્રભાવ તેના ચહેરાની ચામડી રેન્ડર કરે છે. એક સરળ, સ્વચ્છ અને સુખદ શેડ તેના માલિકની ચામડી આબેહૂબ, આકર્ષક, સુંદર બનાવે છે. બધી સ્ત્રીઓને ખબર નથી કે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ચહેરાની કાળજી લેવી, કાળજી પરના જુદાં જુદાં સિઝનના પ્રભાવને ધ્યાનમાં લેતા નથી.

વસંત માતાની શરૂઆત સાથે ઘણી સ્ત્રીઓ ગરમ સની હવામાનની શરૂઆતથી ખાસ આનંદ અનુભવે છે. જ્યાં આનંદ છે, જો ચહેરા પર ચામડી છંટકાવ થાય છે, વાળ અને ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી સ્લાઈડ આ મૃત કોશિકાઓ છે જે એક સત્રમાં શરીરના સપાટીથી દૂર કરવામાં આવે છે. ત્વચાને સામાન્ય દેખાવમાં પાછો લાવવા માટે, તમારે ઘણી કાર્યવાહી પસાર કરવાની જરૂર પડશે: સફાઇ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, વિવિધ માસ્ક અને સંકોચન લાગુ.

"વિન્ટરિંગ" પછી ચામડી માટે જરૂરી કાર્યવાહીનું વર્ણન કરતા પહેલાં, અમે નોંધીએ છીએ કે શરીરને સામાન્ય સ્થિતિમાં રાખવા માટે, માત્ર તે જ જરૂરી નથી, પણ યોગ્ય, તર્કસંગત પોષણ, તંદુરસ્ત ઊંઘ (ઓછામાં ઓછા 8 કલાક પ્રતિ દિવસ). તેથી, તમામ પ્રકારની ચિપ્સ, ક્રેકર્સ, સોડા, મીઠાઈ વગેરે ભૂલી જાવ.

વસંતમાં શક્ય તેટલા તાજા ફળો અને શાકભાજી ધરાવો. જો કે, આ ઉત્પાદનો પણ તમારા શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરી શકશે નહીં. અફસોસ, શાકભાજી અને ફળો સમયસર મોટા ભાગે ઉપયોગી પદાર્થોના પુરવઠા ગુમાવે છે. તેથી, કોઈ પણ ફાર્મસીને મલ્ટિવિટામિન સંકુલમાં ખરીદી કે જે તમને તમારા શરીરને ઉત્તમ આકારમાં રાખવામાં મદદ કરશે.

શિયાળામાં-વસંતના સમયગાળામાં સૌથી વધુ તીવ્રતા એ છે કે માદાના શરીરમાં વિટામીન સી, બી 1, બી 6, બી 12 છે. આ પદાર્થો પ્રતિરક્ષા પ્રણાલીના સામાન્ય કાર્ય માટે જવાબદાર છે. જો તમે તમારા શરીરને વિટામિન ની ઉણપને પાત્ર ન કરવા માંગતા હો, તો સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન મલ્ટીવિટામીન સંકુલ લો.

અરીસામાં સંપર્ક કરો અને જુઓ કે તમારા વાળ અને ચામડી શું છે, કારણ કે તે શરીરના વિશિષ્ટ સંકેતો છે. જો તમારી આહારમાં જરૂરી પોષક તત્ત્વોનો અભાવ હોય, તો તમારી ત્વચા લાળ અને ઝીણી ઝીણી ઝીણી સાથે રહેશે આ ચામડીના ખામીઓ તમે સૌથી મોંઘા અને પ્રખ્યાત સૌંદર્ય પ્રસાધનોથી દૂર કરી શકતા નથી. આ કિસ્સામાં ચહેરા અને શરીરના સમસ્યાવાળી ચામડીની કાળજી લેવી એ ઊંડા પદ્ધતિઓ જરૂરી છે.

તમારા દૈનિક મેનૂને કાળજીપૂર્વક રીવ્યુ કરો: તે તળેલી, મસાલેદાર અને મીઠાનું છે તેમાં ઘણી વખત નથી? છેવટે, આ પ્રકારની આહાર શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ અને, ખાસ કરીને, ચામડી માટે ખૂબ જ ખરાબ છે: તેના પર બળતરા અને ફોલ્લીઓ દેખાય છે.

શિયાળામાં ઘણા લોકો વધારાના વજનના થોડા પાઉન્ડ મેળવે છે. આ પરિબળ પણ ચામડીની શરત પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે: શિયાળા દરમિયાન ચામડી અને તેથી "મીઠી નથી", તે ચામડીવાળા બને છે, અને અહીં ચરબી કોશિકાઓ નબળી છિદ્રો ભરાય છે.

જો તમે પાઉન્ડના પાઉન્ડ માટે શિયાળા પર પુનઃપ્રાપ્ત કરો છો, તો વજન નુકશાન માટે હાર્ડ આહારનો ઉપાય ન કરો, અન્યથા તમારી ત્વચા દુર્બળ થઈ શકે છે. દરરોજ સવારે કસરત કરતા વધુ સારી રીતે શરૂ કરો, તાજી હવામાં વધુ ચાલો. શિયાળામાં ચામડીના પાણીની કાર્યવાહી દરમિયાન થાકેલા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે: દરરોજ એક વિપરીત ફુવારો લે છે. તે નફરત કરનારી કોશિકાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ચહેરાના સ્નાયુઓને પણ મજબૂત કરે છે.

અને હવે, ચાલો વસંતમાં ત્વચા સંભાળના મૂળભૂત નિયમોનો વિચાર કરીએ.

શેરીમાંથી ઘરે પાછા આવવા માટે, કેમોલી અને ચૂનોના પ્રેરણાના ઉકાળોના ઉકેલમાં, તમારા ચહેરાને કપાસના વાસણ સાથે સાફ કરવાની ખાતરી કરો. લિન્ડન પ્રેરણા નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે: થોડી મધ અને 1 tbsp લો એલ. સૂકાયેલા લિન્ડેન ફૂલો, ઉકળતા પાણીથી 10 મિનિટ સુધી પાણી રેડવું, પાણીને તાણ, તાણ, તેને મધ ઉમેરો. ભીના વરાળથી તમારા ચહેરાને સાફ કરો, તેને સૂકી ન સાફ કરો, ભેજને સૂકવવા દો. લીંબુ ફૂલો ટોન સારી છે, અને ચામડીનો પણ ઉછેર કરે છે.

જો તમને ચૂનોના ફૂલો ન મળે, તો તમે કોસ્મેટિક લોશન અથવા ટોનિક બનાવી શકો છો, જેમાં હર્બલ અર્કનો સમાવેશ થાય છે. આ પદાર્થોને મેક-અપ બેઝ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા મધુર ક્રિમમાં પણ જોવા મળે છે.

સૂવાના પહેલાં દરેક સાંજે, પોષક ક્રીમ અથવા કેમોલી અર્ક સાથે કોસ્મેટિક ક્રીમ સાથે તમારા ચહેરા ઊંજવું, નરમાશથી તેને મસાજ. પ્લેસેન્ટા સાથે ક્રીમ વધુ સારી.

વસંતઋતુમાં, શિયાળાના સમયની જેમ, ફાઉન્ડેશન અને પાઉડરના ઉપયોગથી સંપૂર્ણપણે (અથવા ઓછામાં ઓછો ઉપયોગમાં) ઇન્કાર કરવાનો વધુ સારો છે. તમારી ત્વચાને વસંતમાં શ્વાસ લેવી જોઈએ, ક્રીમ અને પાવડર આ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે.

ગરમ વસંત સૂર્ય અમારી ચામડી માટે ખૂબ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે શરીરને એક પણ રાતા આપે છે, અને તેની સાથે, વિટામિન ડી.

માસ્ક વિશે પણ ભૂલશો નહીં: પોષક, સફાઇ અને ચહેરાની અને શરીર બંને માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ. ફળોના માસ્કની પસંદગી આપો, તે તમારી ત્વચાના સ્વરને વધારશે, તેમજ તેને ઉપયોગી પદાર્થો સાથે પૂરી પાડશે.

ગરમ દિવસોમાં કયા પ્રકારની આનંદ આવે છે, ઝાડ પર ઝબકિત કળીઓ કે જે જાગૃત છે અને ટેન્ડર વસંત સૂર્ય છે? આકર્ષણ અને સારા મૂડ માટે ઉગ્ર સંઘર્ષ શરૂ થાય છે, જે ખીલ, ફોલ્લીઓ અને વસંત મહિનાના અન્ય ઘણા "ભેટ" ના મામૂલી દેખાવ માટે ઉકળે છે. ફેશન સલુન્સ અને ડોકટરોને ચલાવવા માટે દોડાવે નહીં, જે ઘણી વખત તમારા કોસ્મેટિક લાગણીઓ સુધી નથી. આ મુશ્કેલ સમયગાળા દરમિયાન ત્વચાને ટેકો આપવા માટે પર્યાપ્ત અસરકારક અને સરળ પદ્ધતિઓ અને પદ્ધતિઓ છે. તમારે ઘર અને ઘરમાં વસંતમાં ચહેરો અને શરીરની સંભાળ રાખવી તે જાણવાની જરૂર છે.

પ્રથમ, અને સૌથી અગત્યનું, એક સુંદર, સરળ અને તંદુરસ્ત ત્વચાની સ્થિતિ શુદ્ધતા છે. આવા સરળ અને પ્રારંભિક સત્ય "ચાલો, ધોવું, સ્પ્લેશ!" - બાળકોની કવિતા માટે કૉલ્સ, બિન-બાળકોના નિયમોનો પ્રચાર કરવો. સ્નાન લો, સ્નાનની નીચે ઊભા રહો, સૌનાસ અને બાથની મુલાકાત લો, દરેકને અને સતત દરરોજ સ્નાન હેઠળ તમામ બિનજરૂરી ધોવા માટે જરૂરી છે. વધારે સમય ન લેતાં, ચામડી માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને જો તમે તેની વિરોધાભાસી આત્માઓ "લાડ કરનારું" ની આદતની આજ્ઞા લીધી હોય.

સ્નાન સપ્તાહમાં બે અથવા ત્રણ વાર લેવામાં આવે છે, જ્યારે ઉપયોગી સાથે સુખસગવડ સરળ છે: બાથ પણ વિપરીત હોઈ શકે છે પરંતુ એવું લાગતું નથી કે ખૂબ ઠંડા સ્નાન દરેકને સ્વીકાર્ય છે. પાણી ખુબ જ સરસ હોવું જોઈએ, અને થોડા સમય માટે તમે ગરમ પ્રવાહીમાં રહેવાની પરવડી શકો છો, પરંતુ તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યની સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લઈ શકો છો.

તે હાયપરટેન્જેન્ટ લોકો અને હૃદયરોગ ધરાવતા લોકો માટે બિનસલાહભર્યા છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે સ્નાનમાં નિમજ્જન દમનકારી વિચારો અને છૂટછાટથી છુટકારો મેળવવો જોઈએ.

ઉષ્ણકટિબંધીય બાથરૂમમાં તેમને પાણીમાં ઉમેરવામાં આવે છે, જ્યાં વનસ્પતિઓ, ફોમ્સ, ક્ષાર, ખાસ પ્રવાહીના કાદવનો ઉમેરો કરવામાં આવે છે. આ પ્રકારની કાર્યવાહી થાકને રાહત આપવા માટે અને સારી, સારી રીતે માવજત રાજ્યમાં ત્વચાને જાળવવા માટે રચાયેલ છે. એક રોગહર અસર છે, કારણ કે ઉપયોગી જડીબુટ્ટીઓના વિવિધ ઘટકો સાથેના સ્નાનથી ચામડીના રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળે છે, ધુમ્રપાન અને બળતરામાં પ્રગટ થાય છે, ચામડીની સમસ્યાવાળા બનાવે છે.

આ ખામીનો ઉપચાર કરવા માટે, સ્ટાર્ચમાંથી સ્નાન ખૂબ ઉપયોગી છે. પ્લસ એ છે કે તેઓ નાણાંકીય રીતે સહેલાઈથી તૈયાર થઈ ગયા છે અને ભારે નથી.

સ્ટાર્ચ ઉમેરા સાથે સ્નાન:

નીચેના ઘટકો લેવા જરૂરી છે:

- બટેટાની સ્ટાર્ચ 0.5 કિલો;

ગરમ પાણી 2 લિટર;

કોઈ પણ કન્ટેનરમાં રંગ સમાન હોય ત્યાં સુધી જમણા સ્ટાર્ચ સાથે પાણીને મિક્સ કરો અને પરિણામી ઉકેલને સ્નાનમાં રેડાવો. તે પંદર મિનિટ સુધી લટકાવે છે, પ્રાધાન્યમાં એક અથવા બે વાર અઠવાડિયામાં, કારણ કે સ્ટાર્ચ ચામડીની સુગંધ અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે.

થૂલું સાથે સ્નાન.

કેટલાક નિષ્પક્ષ સેક્સની વધુ પડતી શુષ્ક ચામડી બ્રાન સાથેના સ્નાનને નરમ પાડે છે, જેનો ઘટક બ્રાનનું ગ્લાસ છે. પેશીઓ હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ અથવા સ્વચ્છ શણ બેગમાં, તમારે બરણીને રેડવાની જરૂર છે અને તેને ગરમ પાણીના સ્નાનમાં મૂકવાની જરૂર છે. સ્નાન દરમિયાન, હળવું, સૌમ્ય, સૌમ્ય સ્પર્શ સાથે, પાઉચ સાથે શરીરને ઘસવું.

ચીકણું ચામડીની અસર લાભદાયી ઔષધોના મિશ્રણમાંથી સ્નાનને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

જડીબુટ્ટીઓની બાથ.

તમે નીચેની વનસ્પતિ એક ગ્લાસ લેવાની જરૂર છે: ખીજવવું, oregano, માતા અને સાવકી મા, ચૂનો રંગ આ મિશ્રણ ઉકળતા પાણીના એક ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે અને એક કલાક માટે ઉમેરાય છે. આ પછી, પરિણામી ઉકેલ ફિલ્ટર અને તૈયાર સ્નાન માં રેડવામાં હોવું જ જોઈએ.

કેમોલીનું બાથ

છીણી અને સૂકી ચામડી નાબૂદ કરવામાં મદદ કરે છે, તેમાંથી બળતરા દૂર કરે છે.

સ્નાન માટે કેમોલી અને ઉકળતા પાણીનો એક ગ્લાસ લેવો જોઈએ અને લગભગ અડધો કલાક માટે દ્વેષી ફૂલોને ઉભા કરવા દો. પછી કાળજીપૂર્વક તાણ અને સમાપ્ત સ્નાન માં રેડવાની. ત્વચા સરળ અને નરમ બની ખાતરી આપી છે

તેના ફોલ્લીઓ અને બળતરા સાથે વસંત એવિટામિનોસ અસરકારક રીતે નીચેની રચના સાથે સ્નાન દૂર કરવા માટે મદદ કરશે.

ચામડીની ફોલ્લીઓથી બાથ.

રચના:

એક ઓક 1 \ 2 ચશ્માની કર્નઓ;

સુવાસિત પીળું ફૂલ 2 ચમચી;

- ઘાસ 3 ચમચી;

આ જડીબુટ્ટીઓ દરેક 0.5 લિટર માટે ઉકળતા પાણી એક અલગ વાટકી માં રેડવાની જોઇએ. બધા રેડવાની ક્રિયા એક કલાક માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, પછી ફિલ્ટર, મિશ્ર અને સ્નાન માં રેડવામાં.

પિગમેન્ટ ફોલ્લીઓના ડિસ્ફીગિંગ દેખાવને દૂર કરવાથી ધોળવા માટેના ઇફેક્ટથી સ્નાન કરવામાં મદદ મળશે.

શણગારવા સ્નાન

ગરમ પાણી સાથે તૈયાર સ્નાન માં તે એક અથવા બે lemons ના રસ બહાર સ્વીઝ જરૂરી છે. તેને લઈને, તમે જોશો કે માત્ર ચામડીને બ્લીચ કરવામાં આવી નથી, પરંતુ છીદ્રો ખૂબ સંકુચિત બની ગયા છે, કારણ કે તે કહે છે, તેના ઊંડા સફાઇ વિશે.

ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા નારંગીનો ઉપયોગ સાથે સ્નાન આપશે.

નારંગી સ્નાન

તેના ઘટકો 5-6 નારંગી અને 3 ઓલિવ તેલના ચમચી છે.

બહિષ્કૃત નારંગીનો રસ 0.5 લિટર ગરમ પાણી સાથે ભેળવવો જોઈએ, તેલ ઉમેરો અને બાથ માં પરિણામી મિશ્રણ રેડવાની છે. સૌમ્ય અને નરમ ચામડીની અસર અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એકવાર આવી સ્નાન કરીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

નિસ્તેજ અને નિર્જીવ ત્વચા, ખાસ કરીને ટૂંકા સ્કર્ટ્સમાં અમારા પગની પ્રશંસા કરતા નથી, પણ મૂડને બગાડી શકતા નથી, જો તમે તેને ચાના બાથની કસોટીમાં મૂકી દો. અલબત્ત, તરત જ પગ ચોકોલેટ અથવા બ્રોન્ઝ બની શકતા નથી, પરંતુ ફટકો નરમ થઈ જશે.

ચા સ્નાન

ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં તમને પાંચ ચમચી ચમચી કરવાની જરૂર છે. જ્યારે ચા ઉકાળવામાં આવે છે, તેને દસ મિનિટ માટે યોજવું, પછી તે તાણ અને બાથ માં રેડવાની સામાન્ય છે.

સુંદર અને સ્વસ્થ રહો!