- કેનમાં અથવા બાફેલી કોળું- 1 ગ્લાસ
- જરદાળુ - 1 ગ્લાસ
- ખાંડ - 1 સ્ટમ્પ્ડ. એક ચમચી
- દૂધ - 1 ગ્લાસ (2%)
- તજ - 1/2 ચમચી ચમચી
- જાયફળ - 1/2 ચમચી
- બરફના સમઘનનું - 1 ગ્લાસ
1. ફ્રેશ કાગળ મધુર પાણીની એક નાની માત્રામાં બાફેલી અને છાલવાળી અને છંટકાવ. 2. જો તે જરદાળુ હોય તો પણ, છાલને છૂટે નહીં, છઠ્ઠા ટુકડા કાપીને ફ્રીઝ કરો - પછી તમારા પીણું ખાસ કરીને જાડા અને નમ્રતાપૂર્વક ઠંડુ બનશે. 3. બ્લેન્ડરને કોકટેલના તમામ ઘટકોને ઉમેરો, ટોચ પર સ્થિર જરદાળુ મૂકીને. સરળ સુધી ખોરાક મિક્સ કરો 4. ઉચ્ચ ચશ્મા પર વિટામિન પીણું સડવું અને કૂકીઝ અથવા ફટાકડા સાથે કોષ્ટક પર એકસાથે સબમિટ કરો.
પિરસવાનું: 4