વૃદ્ધ અને અમારી ચામડી

સ્કિન સફાઇથી આવા અનન્ય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે કે શબ્દોમાં યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરવું મુશ્કેલ છે. આ પ્રક્રિયાની શરૂઆતના થોડા દિવસો પછી, તમને તમારી નવી નવી ઊર્જા મળશે અને તમને લાગે છે કે તમારી બધી સિસ્ટમ્સ શુદ્ધ બની જશે અને વધુ તાજું થશે, તમારી ચામડી નવી, વધુ જુવાન દેખાવ મળશે અને તમારી સુખાકારી નોંધપાત્ર રીતે સુધારો કરશે.

યુરોપમાં, સદીઓથી ખાસ કરીને હાઈડ્રોપૅથિક સંસ્થાનોમાં ચામડીની શુદ્ધિકરણ કરવામાં આવતી હતી, જ્યાં તેનો ઉપયોગ લસિકાના પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવા માટે અને ચામડી દ્વારા શરીરની શુદ્ધિ વધારવા માટે થતો હતો. કુદરતી ઉપચાર અને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં ત્વચા શુદ્ધિ એ ખૂબ મહત્વનો ભાગ છે. લસિકા તંત્રની ડ્રેનેજ, યોગ્ય રીતે અને વ્યવસાયિક રીતે વાપરવામાં આવે છે, કેન્સર અને અન્ય ગંભીર રોગો તેમજ વધુ પડતા કામ અને સુસ્તી માટે ઉત્તમ ઉપાય છે. વધુમાં, ચામડીની શુદ્ધિમાં પુનઃઉત્પાદન અને કોસ્મેટિક અસર છે.

ચામડીના શુદ્ધિને રુધિરાભિસરણને ઉત્તેજિત કરે છે, રક્ત વાહિનીઓ દ્વારા લોહી ચળવળને પ્રોત્સાહન આપે છે ... જ્યારે તમે મુખ્ય લસિકા ગાંઠોના સ્થળોમાં ચામડી સાફ કરો છો - કોણી અને ઘૂંટણના ફાંટોમાં, ગળામાં ક્યાં તો વપરાયેલા પ્રવાહી એકઠા થાય છે, તે સેલ્યુલાઇટને નાશ કરવામાં મદદ કરે છે. સેલ્યુલાઇટ લસિકા અને અન્ય કચરાના પદાર્થોના સંચય દ્વારા ચરબી, પ્રવાહી અને ઝેર સાથે શરીરના ચોક્કસ સ્થળોએ જાળવી રાખવામાં આવે છે - મોટેભાગે નિતંબ અને પગ પર - અને ત્યાં મોટા ભાગની બારીક જોડાયેલી પેશીઓ શામેલ છે.

જો તમે ગંભીરતાપૂર્વક સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવા માંગો છો, પછી ચામડી હેઠળ પેશીઓ ઉત્તેજીત કરવા માટે દિવસમાં ત્રણ વખત બ્રશ સાથે ચામડીને સારી રીતે ઘસાવવો. આ કાર્યવાહી સૂવાનો સમય પહેલાં તરત જ થવી જોઇએ નહીં, કારણ કે ઉત્તેજક અસર તમને ઊંઘી પડી જવાની પરવાનગી આપી શકતી નથી. ચામડીના શુદ્ધિકરણના પગલે પગથી માથા સુધી ખસેડવામાં આવેલા વિમાનોને જાળવી રાખવા માટે, વિપરીત ફુવારો સાથે સમાપ્ત કરી શકાય છે. 30 સેકન્ડ માટે સ્પાઇન ઉપર ખોપરીના આધાર પરથી માથા પર થોડું ઠંડા પાણી રેડવું સલાહભર્યું છે. આ લસિકા, નર્વસ પ્રણાલીઓ અને અન્ય અંગો વધુ અસરકારક રીતે કામ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે અને સિટ્રાહાલ રોગો અટકાવી શકે છે.

આ રીતે ચામડીના શુદ્ધિકરણ એ મૃત ત્વચાના કોશિકાઓના ઉપરના સ્તરને અલગ રાખવામાં મદદરૂપ છે, તમને ઝેર, બેક્ટેરિયા અને કચરોના કોશિકાઓમાંથી રાહત. આ પ્રક્રિયા છિદ્રો ખોલે છે અને શરીરમાંથી હાનિકારક પદાથોને દૂર કરવાથી ત્વચા દ્વારા દૂર કરે છે.

આપણા શરીરમાં રક્ત કરતાં વધુ લસિકા હોય છે, પરંતુ તેના શરીરમાં ફેલાવવા માટે એક શક્તિશાળી પંપ નથી, અને તેની આંદોલન તેના પર નિર્ભર કરે છે કે કેટલી વાર આપણે ઊંડો ઉદરપટલને લગતું શ્વાસ કરી શકીએ છીએ અને શરીર દ્વારા તેને મોટા પ્રમાણમાં ખસેડીએ છીએ. લસિકાનું ચળવળ સ્નાયુઓની ગુરુત્વાકર્ષણ અને ચળવળ દ્વારા પ્રદાન કરે છે, જે તેને લસિકા તંત્ર દ્વારા શરીરમાં ફેલાવવા માટે દબાણ કરે છે અને કચરાના શરીરમાંથી છુટકારો મેળવવામાં કામ કરે છે. ચાલી રહેલ અને અન્ય એરોબિક વ્યાયામ લસિકાની યોગ્ય ચળવળ અને અમારા અંગોના પેશીઓમાંથી સ્લૅગ્સની ધોવાને સુનિશ્ચિત કરે છે. દૈનિક કેટલાક મિનિટ માટે જમ્પિંગ માટે મીની ટ્રેમ્પોલિનનો ઉપયોગ લસિકા તંત્ર અને તેના સામાન્ય પરિભ્રમણ પર એક ઉત્તમ અસર છે.

સવારમાં ચામડી સાફ કરતા પહેલા, સ્નાન લેવા પહેલાં તે શ્રેષ્ઠ છે. તમારા શરીર અને બ્રશ બંને શુષ્ક હોવા જોઈએ.

તમારા પગ ની શૂઝ સાથે પ્રારંભ કરો. અંગૂઠા વચ્ચે શુધ્ધ, પછી શક્તિશાળી હલનચલનની સાથે આગળ વધવાથી અને પાછળથી પાછળથી આગળ વધવું એ મજબૂત ગતિશીલ હિલચાલ છે.

હિપ્સમાંથી, જંઘામૂળમાં ખસેડો, પરંતુ તેમાંથી નહીં, કારણ કે જંઘામૂળ મુખ્ય લસિકા ગાંઠ અને એકત્રીકરણમાં સ્થિત છે.

આંતરડા દ્વારા ખોરાકની કુદરતી ચળવળને પગલે, વર્તુળાકાર ગતિમાં પેટને 10 કલાક સુધી પુનરાવર્તન કરીને પુનરાવર્તન કરો.

પામ્સ સાફ કરો, હાથની પાછળ, પછી હાથથી ખભા સુધી આગળ વધો.

તમારા હૃદયને તમારા હૃદય ઉપર ખસેડો, પછી નીચે, જ્યારે તમે તમારા હૃદય પસાર

ગરદન, ગળા અને છાતી નીચે પસાર થાય છે, પછી ઉપલા પર જાઓ, પછી નીચલા પાછા અને નિતંબ માટે.

હંમેશા સ્તનની ડીંટી, જંઘામૂળના વિસ્તારો, ચીડિયા અથવા તોફાની ચામડીના વિસ્તારો, ખાસ કરીને ફેલાયેલી વેરિસોઝ નસો અને ચહેરો ટાળવા પ્રયાસ કરો, જોકે સુંદરતા સલુન્સમાં તમે વિશિષ્ટ પીંછીઓ ખરીદી શકો છો અને ચહેરા માટે.

તમે માથા પર વાળ વૃદ્ધિને ઉત્તેજન આપવા અને તેમના માળખાની તેમની સ્થિતિને સુધારવા માટે વધુને વધુ સફાઈ કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. જ્યારે તમે સફાઈ પ્રક્રિયા શરૂ કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે હલનચલન નરમ હોવું જોઈએ, અને સમય જતાં - વધુ ગંભીર અને મજબૂત પ્રથમ, ત્રણ મહિના માટે, દરરોજ આ પ્રક્રિયાનું પુનરાવર્તન કરો અને પછી - અઠવાડિયામાં ઘણી વખત.

5 મિનિટ માટે ચામડીને બ્રશ કરો, પછી ગરમ ફુવારો લો અને ઠંડા અથવા સહેજ ગરમ પાણી પર જાઓ જો ઠંડા ફુવારો લેવા માટે તમારા માટે મુશ્કેલ હોય તો.

તમારા શરીરની સંભાળ રાખવી, જે નિયમિત ચામડીનું શુદ્ધિકરણ કરે છે, કુદરતી સાબુથી અઠવાડિયામાં એકવાર ધોઈ નાખે છે. સંપૂર્ણપણે કોગળા, કુદરતી રીતે સૂકાય છે, અને બધું સરસ હશે