વજન ઘટાડતી વખતે શું મધ ખાવાનું શક્ય છે? વજન નુકશાન માટે મધ સાથે રેસિપિ

આધુનિક વલણો અને સમાજ સૌર શરીરના વખાણ કરે છે, જેનો માલિક લગભગ દરેકને સ્વપ્ન બનવા માટે સપનું છે. અને જ્યારે લોકો પોતાની જાતને ત્રાસ આપતા નથી: તાલીમ, ખોરાક, ફાર્માકોલોજીના કલાકો, સૂચિ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખી શકે છે. પરંતુ મીઠાઈઓ સામેની ઇચ્છાશક્તિ કરતાં વજન ઓછું કરવાની ઇચ્છા કઈ રીતે ઓછી છે? હા, બીસ્કીટ, ચોકલેટ, કારામેલ અને બિસ્કીટને બાકાત રાખવો પડશે. પરંતુ, સદભાગ્યે, ત્યાં મધ છે, યોગ્ય વજન ગુમાવી માત્ર યોગ્ય. આ મધમાખી સ્વાદિષ્ટ કેવી રીતે લેવા તે બરાબર છે, કયા જથ્થામાં અને કયા ઉત્પાદનો સાથે સંયોજન - નીચે વાંચો

મધ કેવી રીતે કામ કરે છે અને વજન ગુમાવવા માટે શું ઉપયોગી છે?

મધમાખી મધ યોગ્ય રીતે વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એમિનો એસિડના કુદરતી સંકુલ તરીકે ઓળખાય છે. ખોરાકમાં મીઠી ફળો, વનસ્પતિ અને ફેટી તેલ, માંસ અને ડુક્કરના માંસનો સમાવેશ કરતા લાંબા ખોરાક સાથે, મધના ઉત્પાદનો પોષક તત્ત્વોનું મૂલ્યવાન સ્રોત છે જે શરીરમાં તેમની ઉણપને સરળતાથી ભરપાઈ કરી શકે છે. ખાંડની સરખામણીમાં મધમાખીઓ મીઠાઈ ઓછા કેલરી છે અને લોહીમાં વધુ ઝડપથી શોષાય છે. વધુમાં, મધમાખી ઉછેર ઉત્પાદનો સંપૂર્ણપણે ચયાપચય અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, જે સ્લિમિંગ વ્યક્તિ માટે આવશ્યક છે.

એકમાત્ર ભલામણ મધના જથ્થા પર અંકુશ છે. ત્રણથી વધુ ચમચી પહેલેથી જ ચરબીયુક્ત થાપણોમાં રહે છે, જે આહારમાંથી તમારા પરિણામનો સંપૂર્ણપણે નાશ કરે છે.

આ ઉત્પાદન સ્ટોરમાં ન ખરીદવા માટે ઇચ્છનીય છે, જે પેશ્યુરાઇઝેશન પસાર કરે છે અને મોટાભાગના ઉપયોગી પદાર્થોને ગુમાવે છે, અને મધમાખીઓના હાથથી. ખાંડની ગાઢ મધ લેવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, જે પ્રવાહી એનાલોગ કરતાં વધુ એમિનો એસિડ ધરાવે છે.

વજન ઘટાડવા માટે મધ સાથે પીણાંના સ્વરૂપો

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, તેની મીઠાશ હોવા છતાં, એક નાનો જથ્થો માત્ર હકારાત્મક દંત શરીર પર અસર કરી શકે છે. આ કુશળતાથી ખાસ લાભ ચોક્કસ પ્રોડક્ટ્સ સાથે યોગ્ય ઉપયોગ અને સંયોજન સાથે લાવી શકે છે. પ્રથમ ભોજન પહેલાં ખાલી પેટ પર મધના પીણાંનો ઉપયોગ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે તેવું ધ્યાનમાં રાખવું તે યોગ્ય છે. અને તમારે એક કલાક કરતાં ઓછા સમયમાં નાસ્તો શરૂ કરવાની જરૂર નથી. સાંજે, આ કોકટેલપણ પીતા નથી ભલામણ, સવારે જેમ, કદાચ, puffiness સાથે જાગે.

હની-લીંબુ કોકટેલ

આ રેસીપી વજન ઘટાડવાના ખોરાકમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય ગણવામાં આવે છે. અને આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે મધમાં વિટામીન અને ખનિજની ઉણપની ભરપાઇ થાય છે, અને લીંબુ ચરબી કોશિકાઓના શ્રેષ્ઠ વિભાજનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

રસોઈ કરવા માટે, તમારે ગરમ પીવાના પાણીનો ગ્લાસ, લીંબુના રસના બે ચમચી અને મધનો એક ચમચી જરૂર છે. ઉમેરાયેલા ઘટકો સંપૂર્ણપણે ભળી જતાં સુધી પાણીમાં સારી રીતે મિક્સ થવો જોઈએ.

આદુ, લીંબુ અને મધનો સમાવેશ કરતી સ્લિમિંગ પીણું

આ ક્ષુધાપ્રદીપક પીણું ની તૈયારી અગાઉના આવૃત્તિ કરતાં કંઈક અલગ છે, માત્ર આદુ હાજરી દ્વારા, પણ પ્રમાણ દ્વારા. તેથી, ગરમ પીવાના પાણીના ગ્લાસમાં, મધનું ચમચી, લીંબુના રસનું ચમચો અને લોખંડના આદુનું ચમચી ઉમેરો. આદુમાંથી કડવાશના ઓછા અર્થ માટે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે એક ગ્લીપીમાં પીણું લો.

સમીક્ષા દ્વારા અભિપ્રાય, મધમાંથી પીણાં - આ વધારાનું વજન દૂર કરવા માટે એક ઉત્તમ સાધન છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, મધના પીણાંના એક સપ્તાહ અને મૂળભૂત આહારના એક અઠવાડિયા માટે, તમે કોકટેલ્સ વગર 2-3 કિલો વધુ છુટકારો મેળવી શકો છો.