સંગીત મગજમાં આનંદ કેન્દ્રો ઉત્તેજિત કરે છે - નિષ્ણાતો આ અસરનું વર્ણન કરે છે. આ કારણે, તે ઉદાસીનતા સામે લડી શકે છે, અને લોહીનું દબાણ ઘટાડી શકે છે. સહાયક તરીકે, તે એવા દર્દીઓ માટે આગ્રહણીય છે કે જેઓ જટિલ પરીક્ષાઓ અથવા લાંબી કાર્યવાહીથી પસાર થાય છે. સ્કેન દરમિયાન ગતિશીલ, બે શબ્દો વગર, અથવા છીંક ખાવું, અથવા સ્ક્રેચ દરમિયાન થોડા કલાકો સુધી પ્રયત્ન કરવાનો પ્રયાસ કરો ...
પરંતુ જો તમારા મનપસંદ રેડિયો સ્ટેશન અથવા સીડી પ્લેયરના હેડફોન્સમાં રમી રહી છે , તો આ કાર્ય કરવું મુશ્કેલ લાગતું નથી. ગયા વર્ષે, યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સના સંશોધકોના એક જૂથએ માહિતી જાહેર કરી હતી કે જે દર્દીઓ જેમણે સંગીત સાંભળ્યું હતું - કોલોનોસ્કોપી દરમિયાન એક ઉપયોગી આનંદ હોર્મોન, તે નિયંત્રણ જૂથ કરતાં વધુ સરળતાથી સહન કરે છે અને ઓછી જરૂરી શાહીઓ સંગીત ઉપચારની તરફેણમાં નવા આંકડા અમેરિકન ડોકટરોની બીજી ટીમ દ્વારા આપવામાં આવે છે: ક્રોનિક કરોડના દુખાવાના દર્દીઓ, જેમણે ખેલાડીને એક કલાક દીઠ એક દિવસ સાંભળ્યું હતું, પીડા 12-21% જેટલો નીચો છે બન્ને કેસોમાં સંગીતનાં કાર્યોની શૈલીમાં ભૂમિકા ભજવી નથી. કોઈપણ વગાડવાની ધ્વનિનો આનંદ માણવો - પછી ભલે તે ગિતાર, બેગપાઇપ અથવા ગ્રાન્ડ પિયાનો હોય - અને તેને ચલાવવાનો બહુ ઓછો પ્રયાસ કરો, તમે પણ તમારી માનસિક ક્ષમતાઓને ઉત્તેજન આપો: પછી, મગજના વિવિધ ભાગોમાં લય, મેલોડી અને અવાજની પિચ "વાંચી" છે.
એટલા લાંબા સમય પહેલા અમે સંગીત વિશે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું - આનંદનું એક ઉપયોગી હોર્મોન અને "મોઝાર્ટનું અસર". ઑસ્ટ્રિયન સંગીતકારની કૃતિઓ પાસે ખાસ અસર બળ છે, જેમાં દ્રષ્ટિના અંગોનો સમાવેશ થાય છે. બ્રાઝિલમાંની એક હોસ્પિટલમાં એક પ્રયોગ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો: દરરોજ ગ્લુકોમાથી પીડાતા 30 દર્દીઓ માત્ર 10 મિનિટમાં મોઝાર્ટના સોનાટામાં બે પિયાનો હતા. પરિણામે, તેમના પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ દર્દીઓના નિયંત્રણ જૂથની સરખામણીમાં વધુ તીવ્ર બની ગયા હતા જેમને તે જ 10 મિનિટ મૌન રાખતા હતા.
રમો, સંગીતકાર
જો તમે માત્ર તેમને સાંભળવા નહીં કરવાનો પ્રયત્ન કરો, પણ સંગીતને કેવી રીતે ચલાવવા તે શીખવાનો પ્રયત્ન કરો - એક ઉપયોગી આનંદ હોર્મોન, તો તમે વધારાના બોનસ મેળવી શકો છો.
મિત્રોનો સ્વાદ અને રંગ નથી. અવાજ પર - પણ. અમને દરેક સંગીતને તેની પોતાની રીતે સમજે છે, તેથી મ્યુઝિક થેરાપી માટે આ બોલ પર કોઈ સાર્વત્રિક વાનગીઓ નથી. ત્યાં કોઈ ખરાબ અને સારા સંગીત નથી, નિષ્ણાતો કહે છે કે, ફ્રેન્ક સિનાટ્રા એકલાને જીવન આપે છે, અને ફ્રેન્ક ઝપ્પાને અન્ય લોકો માટે આપે છે. તમારે તમારી "દવા" જાતે જ જોવું જોઈએ સીડી સાંભળીને, તમારા વિચારો અને શ્વાસમાં ફેરફાર કેવી રીતે નોંધો, વધુ સારી રીતે સમજવા માટે કે આ ગીત કે તમારા પર શું છે પોતાને પૂછો, તમને શું લાગે છે: તાકાત, આરામ, આનંદ અથવા ગુસ્સોનો વધારો? તમારી પ્લેલિસ્ટ અપ કરો, ડિસ્કને મૂકે - "છૂટછાટ માટે સંગીત," "જાગૃતિ માટે સંગીત," "મેમરીના બદલામાં સંગીત." અને તમારી પાસે હંમેશાં જાદુની લાકડી હશે જે કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં મદદ કરશે અને હકારાત્મક ઊર્જાથી પોષશે, ભલે ગમે તે તમારા મૂડમાં હોય.
સંગીત હંમેશાં છે , છે અને એક ઉત્તમ ઊંઘની ગોળીઓ રહે છે. પરંતુ તમામ સંગીત, અલબત્ત નથી. કેટલાક ધ્વનિ હેઠળ તે સરળતા અને આનંદ સાથે ઊંઘી શકે છે, અને અન્ય લયબદ્ધ અવાજો - તેનાથી વિપરીત, જાગવા માટે અને ઘણાં સમય ન ઊંઘ માટે. આ તમામ માત્ર ચોક્કસ સંગીતવાદ્યો લયને જ અસર કરે છે, પરંતુ માનવ મગજના આચ્છાદન દ્વારા પણ માર્ગદર્શન આપે છે. સંગીત એ એક ખ્યાલ છે જેથી વિસ્તરેલ અને વ્યક્તિગત કે જેમાંથી કેટલાક સંગીતવાદ્યો અવાજ સાંભળે છે, અને કેટલાક સંગીતને સહન કરતા નથી. આ બધા પર આધાર રાખે છે, સૌ પ્રથમ, દરેક વ્યક્તિની વિશિષ્ટતા અને વ્યક્તિત્વ પર.