સંપૂર્ણ ત્વચા કેવી રીતે શોધવી?

અમારી ચામડી સૌથી અસુરક્ષિત શરીર છે. દરરોજ, તે ઠંડી અને ગરમી, સૂકાં, શિયાળુ શિયાળ અને ચુસ્ત કપડાથી બહાર આવે છે. પરિણામે, તે તેના સ્થિતિસ્થાપકતા અને રેશમની ગુમાવે છે. આને અટકાવવા માટે, તમારે દરરોજ તમારી ચામડીનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. અને શબ્દ "સંભાળ" નો અર્થ ફક્ત કોસ્મેટિક ક્રિમ, તેલ અને અન્ય સાધનોનો ઉપયોગ નથી થતો. ચામડી હંમેશા સંપૂર્ણ દેખાય છે તે જાણવા માટે બીજું શું જાણવા માગો છો? અમે આ રહસ્ય જાહેર કરીશું.

1. સ્નાન અથવા sauna

આ પ્રક્રિયાઓના ફાયદા લાંબા સમયથી કહી શકાય. સ્નાન કે સાનની મુલાકાત લેવી, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવા, ઝેરને દૂર કરવા, ઝેર દૂર કરવા, ચયાપચયની ક્રિયાને ઝડપી બનાવવા, મૃત કોષોને દૂર કરવા અને વધુ જો તમે તમારી ચામડી નમસ્ત, સ્થિતિસ્થાપક અને યુવાન હોવ, તો ઘણી વાર શક્ય તેટલા સોનેંની મુલાકાત લો. દર બે અઠવાડિયે આ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

2. કોન્ટ્રાસ્ટ ફુવારો

આ પ્રક્રિયા અગાઉના એક કરતા ઓછી ઉપયોગી નથી. વધુમાં, તે તમારા માટે કોઈપણ અનુકૂળ સમય પર કરી શકાય છે. વિરોધાભાસથી આત્માને આભાર, તમે તમારી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને વધારવા માટે સક્ષમ હશો. વધુમાં, આ પ્રક્રિયા સારી રીતે સ્વાસ્થ્યપ્રદ અને સંપૂર્ણ દિવસ માટે ઊર્જા આપે છે.

3. સ્નાનગૃહ

તેમાંના ઘણા સૂચિત કોસ્મેટિક ઉત્પાદનોને બદલે બાથરૂમમાં સામાન્ય સાબુનો ઉપયોગ કરે છે. એઝ, છોકરીઓ, અમે તે કરીએ છીએ. સામાન્ય સાબુ, જો તે કોઈપણ પોષક તત્ત્વો ધરાવે છે, તો તે રક્ષણાત્મક સ્તરની અમારી ચામડીને દૂર કરે છે, સૂકાં કરે છે અને રૂઝ આપે છે. દરરોજ સાબુથી હાથ ધોતા હાથ તરફ ધ્યાન આપો. જો તમે તેમના માટે ક્રીમનો ઉપયોગ કરશો નહીં, તો ચામડી ચુસ્ત અને સ્પર્શવા માટે અપ્રિય બનશે શરીરના ત્વચા સાથે જ રીતે. તેથી, સ્નાન જેલ અથવા દૂધ સાથે સાબુ બદલો. આજે આ ઉત્પાદનોની શ્રેણી અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે. આવા ઉત્પાદનોના મુખ્ય ગુણધર્મોને માત્ર ચામડીની શુધ્ધ કરવા માટે જ નહીં, પરંતુ તે માટે નચિંત, સૌમ્ય સંભાળ.

4. શારીરિક લોશન

લોશન દરેક છોકરી ના છાજલી પર બાથરૂમમાં ઊભા જોઈએ. તે ખાલી બદલી ન શકાય તેવી છે પાણીની કાર્યવાહી બાદ, અમારી ચામડી રક્ષણથી વંચિત છે, અને લોશન તેને પરત કરવામાં મદદ કરે છે. જરૂરી ગોળ ગતિ સાથે તેને ઘસવું, ખાસ કરીને ઘૂંટણ અને કોણીનું માલિશ કરો, તે આ સ્થાનો પર છે કે ચામડી રફ અને શુષ્ક છે.

કેટલાક લોકો માને છે કે લોશન કરતાં મોઇશ્ચરાઇઝર્સ વધુ સારી છે. પરંતુ આ એવું નથી. ક્રીમ લાંબા સમય સુધી દરરોજ ઉપયોગમાં લઈ શકાતો નથી, કારણ કે છિદ્રો અને છિદ્રો શ્વેત બને છે અને ચામડી શ્વાસ બંધ કરે છે. પરંતુ આ સંબંધમાં લોશન સલામત છે.

5. તેલ

શરીર માટે તેલ ત્વચા કોશિકાઓમાં ભેજની ખાધને ભરવા માટે મદદ કરે છે અને તેને ત્યાં રાખે છે. તેલ શુષ્ક અને પ્રવાહી બંને હોઇ શકે છે. સુકા વધુ સારું છે કારણ કે તે કપડાં પર કોઈ નિશાન છોડતો નથી, જેનો અર્થ એ કે તે વધુ વ્યવહારુ છે. પરંતુ તે ઘણી વાર તેલનો ઉપયોગ કરવાનું વધુ સારું છે - અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત પૂરતું હશે

6. હીટ-ઇન્સ્યુલેટીંગ અથવા કપાસ અન્ડરવેર

શિયાળા માટે, આવા અન્ડરવેર એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે જો સિન્થેટીક કપડાંનો ઉપયોગ થાય છે, તો ત્વચા પર ખંજવાળ અથવા ખંજવાળ દેખાય છે. ક્યારેક તે એલર્જીમાં આવે છે. વધુમાં, સિન્થેટિક લેનિન ગરમીના વિનિમયમાં વિક્ષેપ પાડે છે, ચામડીને શ્વાસથી અટકાવે છે અને લોહીને દૂર રાખે છે.

7. કુદરતી કાપડના કપડાં

આવા કપડાં હંમેશા મૂલ્યવાન છે. અને વધુ તે તમારા કપડા માં છે, સારી. કુદરતી કાપડ માત્ર સ્પર્શ માટે વધુ સુખદ નથી, પણ વધુ સુરક્ષિત છે. અને હવે તે માત્ર ચામડીની સલામતી વિશે જ નથી, પરંતુ આરોગ્ય સલામતી વિશે પણ છે. ઘણા કપડાં ચામડીની ખંજવાળ અને ઝેર પણ કરી શકે છે (ડાઈઝમાંથી). નોંધવું યોગ્ય છે કે કુદરતી કાપડના કપડાં વધુ મોંઘા છે, પરંતુ ગુણવત્તામાં તે વધુ સારું છે. આવી વસ્તુઓ તમને વધુ સમય સુધી સેવા આપશે.

8. તાજી હવા અને સૂર્યસ્નાન કરતા

તાજી હવા માત્ર ત્વચા માટે ઉપયોગી છે, પરંતુ સમગ્ર શરીર માટે. તમારા વોક માટે આભાર, ચામડી શ્વાસ છે, જેનો અર્થ છે કે તે તમામ જરૂરી પદાર્થો મેળવે છે. સૂર્ય ઓછી ઉપયોગી નથી, પરંતુ કમાવવું તે માપ જાણવા જરૂરી છે. સનફ્લાવરની કાર્યવાહીમાં પણ સામેલ ન થવું, અન્યથા તમે ચામડીને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો (સનબર્ન, અતિશય ચામડી અને તેથી વધુ). નકારાત્મક પરિણામો ટાળવા માટે, હંમેશા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. તેઓ તમારી ચામડીને જુવાન, તેની લવચિકતા અને રેશમિત રાખવા માટે મદદ કરશે.

9. મસાજ

મસાજના લાભો ઘણો જ કહી શકાય. પરંતુ અમે ઊંડે નહીં જઈએ અને ફક્ત યાદ કરીએ કે મસાજ ઝેરથી છુટકારો મેળવે છે અને ચામડીની ચયાપચયની ક્રિયાઓ અને સમગ્ર જીવતંત્રને સામાન્ય બનાવે છે.

10. શારીરિક પ્રવૃત્તિ

જો તમે તમારી ચામડીને નકામા અને ઝાંખું ન ઇચ્છતા હોવ, તો રમતોમાં જાઓ આ તમારા શરીરને સ્વરમાં લાવવા અને તમારા આરોગ્યને જાળવવામાં મદદ કરશે. દરેક વખતે જ્યારે તમે શક્તિશાળી ઓક્સિજન પુરવઠો મેળવો છો, જે માત્ર ચામડી માટે જરૂરી છે.

11. બાથ

સ્નાન માત્ર ઉપયોગી છે, પણ આરોગ્ય માટે સુખદ છે. તમે તણાવ અને તણાવને આરામ કરી શકો છો, જે દિવસ દરમિયાન સંચિત થાય છે. વધુમાં, સ્નાન પણ ઉપયોગી છે કારણ કે વરાળ તેના પર એકઠા કરે છે, તે ચહેરાની ચામડી પર અસર કરે છે - તેને સાફ કરે છે અને છિદ્રો ખોલે છે.

તે સ્થાયી રીતે ઉભા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. સ્નાન કરતી વખતે તમારા શરીરને મસાજ કરવી અથવા જાતે સ્પાજ સાથે જાતે નાખવું શ્રેષ્ઠ છે. યાદ રાખો કે સ્પોન્જને ખાસ કાળજીની જરૂર છે. દરેક વપરાશ પછી, તે સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ હોવું જોઈએ, જેથી ધોવા પર સંચિત સૂક્ષ્મજીવાણુઓ ત્વચામાં ન ઘસવામાં આવે છે.

સ્નાન કર્યા પછી, ચામડી પર લોશન અથવા ક્રીમ લાગુ કરવી જરૂરી છે. તમારા પગ વિશે ભૂલશો નહીં

અલબત્ત, જડીબુટ્ટીઓ, સ્નાનગેટ્સ, લોશન, ક્રિમ અને અન્ય સૌંદર્ય પ્રસાધનોથી ફક્ત એક જ બાથ તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણ દેખાવવા માટે પૂરતા નથી. એ યાદ રાખવું જોઈએ કે એક સુંદર અને સારી રીતે તૈયાર ત્વચા માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જરૂરી છે. તેથી, ખરાબ આદતો રોકવા, સારી ઊંઘ, રમત-ગમત ચલાવવી, તાજી હવામાં ઝગડો અને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે. જો તમે આ બધું જોશો, તો ચામડી કોઈપણ ઉંમરે સંપૂર્ણ દેખાશે.