સખ્તાઈ શું છે તે બાળકને કેવી રીતે સમજાવવું

દ્વેષી વર્તુળમાંથી માર્ગ શોધવા - કિન્ડરગાર્ટન (સ્કૂલ) - ઠંડા, ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકને ગુસ્સે થવા માટે નિર્ણયો લે છે હા, સખ્તાઇ આ પરિબળોની વ્યવસ્થિત અને ઢબ અસરોને કારણે કેટલાક ભૌતિક પર્યાવરણીય પરિબળોના પ્રતિકૂળ અસરો સામે શરીરની પ્રતિકારને વધારી દે છે, પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરે છે, રોગો સામે પ્રતિકાર વધે છે. પરંતુ નિશ્ચિતપણે આ નિર્ણયનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. આજે આપણે સખત શું છે તે બાળકને કેવી રીતે સમજાવવું તે વિશે વાત કરીશું.

आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ words कर आ कर words आ कर कर words आ कर कर words कर words आ आ कर कर कर words कर कर words आ आ कर आ कर आ कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर words कर आ कर कर आ कर कर कर कर कर आ कर कर आ कर कर आ आ कर कर कर words आ कर कर कर कर कर आ आ आ कर कर कर कर कर कर आ कर कर आ कर कर कर कर कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर कर कर कर कर आ कर कर आ कर आ कर आ कर कर कर कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर आ कर कर आ कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर એના પરિણામ રૂપે, વાયરસ શરીરમાં કોશિકા કલામાંથી પસાર થવું સરળ છે. સંક્રમિત સેલ મૃત્યુ પામે છે, અને આ ક્ષતિગ્રસ્ત સપાટીથી, બેક્ટેરિયલ ચેપ શરૂ થાય છે. સ્વભાવિક વ્યક્તિ વિપરીત ચિત્ર વિકસાવે છે: ઠંડા હવાના પ્રભાવ હેઠળ, વાહિનીઓ પણ શરૂઆતમાં સંકુચિત હોય છે, પરંતુ પછી શરીરમાં પ્રવેશતા વાયરસને રોકવા માટે તીવ્ર વિસ્તરણ કરે છે.

સ્વભાવિત થવાનું શરૂ થતું ડર તે જરૂરી નથી અને કોઈ પણ વયથી શરુ થવું શક્ય છે, જે જીવતંત્ર પર નિયમિત, નિયમિત અને પર્યાપ્ત લોડિંગ્સ માટે દાખલ થયો છે. અને બાળક માટે, માતાપિતાનું વ્યક્તિગત ઉદાહરણ પણ ફરજિયાત છે.

બાળકને જન્મથી તોડીને, તે તેની સાથે કરવા સારું છે. પછી ભવિષ્યમાં બાળકને આ કાર્યવાહીમાંથી અસ્વીકાર થતો નથી, કારણ કે પુખ્ત વયના નથી.

આનંદ માટે ઠંડા પાણી રેડવાની બાળકો માટે, અને ચાલુ રાખવા માટે, રમતમાં તે બધું જ લો. आ कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर

મોટા બાળકો પહેલાથી જ તેમના નિર્ણયોમાં વધુ સ્વતંત્ર છે, તેથી બાળક પર દબાવો નહીં, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્ય માટે સખ્તાઈના લાભો અને આવશ્યકતાને સમજાવવા પ્રયાસ કરો, જરૂરી શબ્દો તેમના પોતાના ઉદાહરણ સાથે.

ફ્રેંડિંગ શરૂ કરવું, તે સમજી શકાય કે આ માત્ર ટૂંકા ગાળાના ઠંડુ પાણી સાથેનું સ્થાન નથી, મીટર કરેલ સૌર અને હવા સ્નાન. आ आ आ कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर कर कर कर कर words कर कर कर words आ आ कर कर words आ आ कर कर कर words आ आ कर कर कर words आ आ कर कर कर कर कर words आ कर आ कर कर words आ आ आ कर कर words आ आ आ कर कर words आ आ आ कर कर कर words आ आ कर कर words आ आ कर कर कर words आ आ आ कर कर कर words आ आ आ कर कर कर words आ आ आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर words कर आ कर कर कर कर कर कर words आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर words कर आ कर कर कर कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर words आ आ कर कर कर कर कर कर कर words आ कर आ कर कर कर कर कर कर words कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर words कर कर कर कर कर कर words आ कर कर कर कर words आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर आ कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर words आ कर कर आ कर words आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ 16 कर words आ आ कर words कर आ कर words कर आ कर words आ आ कर कर words कर कर कर words कर कर words आ कर words कर words कर कर words कर words कर words कर words कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ आ आ आ आ आ कर words आ कर words आ कर words आ कर words आ कर आ आ कर आ आ कर आ कर words आ आ आ आ कर आ कर words आ आ कर आ words कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर आ कर आ words कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर words आ words कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर आ words कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर कर

આ જીવનશૈલીના સંક્રમણ દરમિયાન લોકો આસપાસના પર્યાવરણ સાથે અનુકૂલન કરવાનું શરૂ કરે છે. આનો એક તાર્કિક પરિણામ રોગોના જીવતંત્રના પ્રતિકારમાં વધારો, રોગોમાં ઘટાડો અને રોગોની તીવ્રતામાં ઘટાડો થશે.

માણસનો જન્મ ખૂબ જ શરૂઆતથી થયો છે જે અનુકૂળ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂળ થવા માટે સક્ષમ છે. कर आ कर आ आ words आ आ आ आ आ आ आ कर आ आ कर कर आ कर आ आ आ आ आ words कर आ कर कर words आ कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर words आ कर कर कर कर कर कर कर words आ कर कर कर कर कर कर कर कर words आ कर कर कर कर कर कर आ कर आ कर आ words आ कर आ आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर कर कर आ कर आ कर आ कर आ आ कर कर words कर कर कर कर कर आ कर आ कर आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर आ कर आ कर आ कर कर आ कर कर words कर आ कर कर कर words कर कर कर कर आ कर कर आ कर आ कर कर आ कर आ कर आ कर कर आ कर आ कर कर कर आ कर words कर कर कर कर कर कर कर कर words कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर आ कर कर आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर તેથી, જ્યારે બિનતરફેણકારી પરિસ્થિતિઓ થાય છે, શરીર તેમને ટેવાયેલા નથી, તે વાયરસના હાનિકારક અસરો સામે આવે છે.

તેથી, જન્મ્યા બાળકની સંભાળ રાખવી જોઈએ, જેથી આ કુદરતી અનુકૂલન પદ્ધતિઓ નિસ્તેજ ન થાય. 16 कर कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर कर कर words आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ words आ कर कर कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर જો બાળક ઇચ્છતા ન હોય તો તેને ખવડાવતા નથી)

તે રમતો સાથે શરૂ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે સવારે, કોઈ પણ વાતાવરણમાં, ઘરની આસપાસ ચાલો, કસરત કરો, અને ઘરમાં - પાણીની કાર્યવાહી: ઠંડા પાણી રેડવું અથવા હીટિંગથી શરૂ કરતા વિપરીત સ્નાન કરવું.

અને જો તમે તમારા બાળકની તંદુરસ્તીમાં સુધારો કરવાનો નિર્ણય લીધો હોય, તો તમારા ઉદ્દેશોનો અંત ન આપો, કારણ કે આ કિસ્સામાં તમને લોડમાં એક વ્યવસ્થિત અને ધીમે ધીમે વધારો કરવાની જરૂર છે. વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લો - બાળકની ઉંમર, મૂડ અને સુખાકારી, ગંભીર રોગોની ગેરહાજરી, જે સખ્તાઇ માટે મતભેદો છે.

કબજાની કાર્યવાહીએ બાળકને કૃપા કરીને, આનંદ લાવવો જોઈએ, જેથી કસરત પર ધ્યાન આપવું જોઈએ કે જે બાળક પોતાની જાતને ખેંચી રહ્યું છે. જો બાળક રડે છે, ચિંતા કરે છે, તો પછી તૃપ્ત થવું એ થોડો સમય માટે મુલતવી રાખવું સારું છે, જેથી ભયની કોઈ લાગણી ન હોય.

સખ્તાઈ રોગોની સામે શરીરની 100% રક્ષણ નથી, પરંતુ ઘણી રીતે તે કોર્સ ઘટાડે છે, જટિલતા અને રોગોની અવધિ, આવર્તન અને ગૂંચવણોની સંભાવના.

હવે તમે જાણો છો કે સખ્તાઈ શું છે તે બાળકને કેવી રીતે સમજાવવું.