સેલ્યુલાઇટથી બાથ ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય છે, અને તે આશ્ચર્યજનક નથી, હકીકત એ છે કે સેલ્યુલાઇટના મુખ્ય કારણો ચામડીની ચરબીના સ્તરમાં બદલાતા રહે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ધીમુ બનાવે છે અને લસિકા ડ્રેનેજ ઘટાડે છે. ઉચ્ચ તાપમાનના પ્રભાવ હેઠળના સ્નાનમાં, રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપવામાં આવે છે, જેના કારણે કોશિકાઓ ઓક્સિજન સાથે સક્રિય રીતે સંતૃપ્ત થાય છે, અને અન્ય સાધનો માટે ઉપલબ્ધ ત્વચાના સૌથી ઊંડો અને ખૂબ સખત સ્તરોમાં પણ ચરબી વહેંચાય છે. તે જ સમયે, છિદ્રો ખોલવામાં આવે છે, અને સ્લેગ પરસેવો સાથે મળીને બહાર આવે છે. આમ, નિયમિત બાથ મુલાકાત સેલ્યુલાઇટ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે
સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે સ્નાનનો ઉપયોગ કરવા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે. સૌથી વધુ સરળ ઉપાય એ છે કે ઉચ્ચ અને નીચલા તાપમાને વધારાના એડ્સ અને માલિશનો ઉપયોગ કર્યા વગર. આ રીતે, પ્રથમ સઘન પરસેવો થતાં પહેલાં, વરાળ રૂમનો પહેલો અભિગમ પ્રારંભિક છે અને તે 4-5 મિનિટ સુધી ચાલે છે. પછી બાકીના તબક્કામાં 5-10 મિનિટ માટે પ્રતીક્ષાલયમાં ચાલે છે. શ્રેષ્ઠ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ અસર હાંસલ કરવા માટે, તમારે સ્ટીમ રૂમમાં એક જ લાંબી મુલાકાતોનું પુનરાવર્તન કરવું જોઈએ, 3-4 ગણો વધારે કૂલ રૂમમાં આરામ કરીને. આવી કાર્યવાહીના પરિણામે, રક્ત પરિભ્રમણને ગતિ આપવામાં આવે છે, ચામડીની ચરબીની સતત વહેંચણી અને તકલીફોની સાથે તેને દૂર કરવામાં આવે છે, અને સેલ્યુલાઇટ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
સેલ્યુલાઇટથી બાથ વધુ અસરકારક રહેશે જો તમે મસાજ અને રેપિંગ સાથે થર્મોની સફરને જોડો. આ ઍન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ સ્નાનની યોજના સરળ છે: પ્રથમ વખત આપણે 4-5 મિનિટ માટે વરાળ રૂમમાં જઈએ છીએ, આ સમય દરમિયાન શરીર વધુ ગરમી કરે છે અને વધુ કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ માટે તૈયાર છે. પછી વરાળની જગ્યા અને બાકીના 5-10 મિનિટ માટે કૂલ જગ્યાએ મૂકો. બીજી વાર વાટમાં દાખલ થવું, શરીરને મસાજ બ્રશથી ઉપરની દિશામાં ચક્રાકાર ગતિમાં ઘસવું.
સ્નાનમાં ગાળેલા સમય દરમિયાન, છિદ્રો ખોલવા માટે સમય હતો, અને સ્લેગ પરસેવો સાથે બહાર આવવા શરૂ કર્યું. આ અસરને મજબૂત બનાવવી, તેમજ તમામ દૂષણોના છિદ્રો સાફ કરવું મીઠું અને મધના આધારે ઝાડીને મદદ કરશે. આવા ઝાડીને તૈયાર કરવા માટે, 2 ચમચી મીઠું લો, (ખાતરી કરો કે મીઠું કણો ખૂબ મોટી નથી, નહીંતર તેઓ પીડાથી ત્વચાને ખંજવાળી શકે છે) અને પ્રવાહીના 2 ચમચી સાથે મિશ્રણ કરો, ખાંડ-સ્તરીય મધ નથી. વિરોધી સેલ્યુલાઇટ અસર વધારવા માટે, લીંબુ, નારંગી અથવા મેન્ડરિનના આવશ્યક તેલના 3 ટીપાં ઉમેરો, સારી રીતે મિશ્રણ કરો. ચક્રાકાર ગતિમાં સમસ્યા વિસ્તારોમાં ઝાડી, થોડી મિનિટો માટે મસાજ લાગુ કરો. પછી શીટમાં લપેટી અને અન્ય 5 મિનિટ માટે સ્ટીમ રૂમમાં બેસો. આ સમય પછી, વરાળ રૂમ છોડી દો અને ઝાડી, 10 મિનિટ સુધી ઠંડી જગ્યાએ આરામ કરો.
હવે ચામડી સ્વચ્છ અને સક્રિય પદાર્થોને શોષી લેવા માટે તૈયાર છે, આ કોફી વીંટાળવવા માટે આદર્શ સમય છે. કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ સમસ્યા વિસ્તારો પર લાગુ કરો, ફિલ્મ લપેટી અને 15 મિનિટ માટે છોડી દો. પછી ગરમ પાણી સાથે કોગળા ત્વચા પર પૌષ્ટિક ક્રીમ અથવા ઓલિવ તેલ લાગુ કરો
સ્નાન, મસાજ, ઝાડી અને કામળોના મિશ્રણના પરિણામે, સેલ્યુલાઇટ ખૂબ ઝડપી છે, ચામડી સખ્ત થઈ જાય છે, સરળ અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે.
બાથ બનાવવા સેલ્યુલાઇટ સામેના લડતમાં તમારા વફાદાર મદદનીશ થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરવા માટે પૂરતું છે:
- સ્નાનની મુલાકાત લેવા પહેલાં ચરબી અને ભારે ખોરાકને ત્યજી દેવા જોઇએ. તેને પ્રકાશ નાસ્તામાં મર્યાદિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, દાખલા તરીકે કચુંબર અથવા દહીં, સ્નાનની મુલાકાત લેતાં પહેલાં 2 કલાકથી વધુ. આ નિયમની અવગણના કરશો નહીં, કારણ કે ઉચ્ચ તાપમાનના પ્રભાવ હેઠળ, આંતરડાના ઝેરના શોષણને લોહીના પ્રવાહમાં વેગ આપવામાં આવે છે;
- જડીબુટ્ટીઓના ઘરેલુ પ્રેરણા તૈયાર કરો અને તેને થર્મોસમાં લો. સ્નાન કાર્યવાહી બાદ, આ પ્રેરણાનો ઉપયોગ શરીરમાં ચયાપચય અને ચયાપચયના પ્રવેગને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેના પરિણામે ચામડીની ચરબી અને સેલ્યુલાઇટમાં ઝડપથી ઘટાડો થાય છે;
- સ્ટીમ રૂમમાં પ્રવેશતા પહેલાં, ગરમ ફુવારો લો;
- સ્નાનની મુલાકાત માટે કેટલાક મતભેદ યાદ રાખો, ઉદાહરણ તરીકે, રક્તવાહિની તંત્રના રોગો;
- દ્રશ્ય અસર હાંસલ કરવા માટે તાત્કાલિક પરિણામ માટે રાહ ન જુઓ, તમારે અમુક અઠવાડિયામાં નિયમિત રીતે 1-2 વખત સ્નાનની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે.
સ્નાન સેલ્યુલાઇટનો સામનો કરવા માટે એક વધારાનો સાધન છે, સંપૂર્ણપણે સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવા માટે, વ્યાપક અભિગમ જરૂરી છે જેમાં યોગ્ય પોષણ, કસરત, મસાજ અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ શામેલ છે.