સેલ્યુલાઇટને દૂર કરવા માટે મસાજને વેક્યુમ કહેવામાં આવે છે. આ સેલ્યુલાઇટ સામે લડવાનું સૌથી અસરકારક માર્ગ છે, તે સમગ્ર વિશ્વમાં ઘણી સ્ત્રીઓ માટે એક સતત અને વફાદાર સાથી બની ગયું છે. વેક્યૂમ મસાજની મદદથી, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થઈ શકે છે, જેમ કે મસાજ ત્વચા હેઠળ પેશીઓ વચ્ચે પ્રવાહીના પરિભ્રમણ પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને ત્રીજા રીતે, તે એકસમાન લસિકા અને રક્ત પરિભ્રમણને નિર્ધારિત કરે છે.
બેન્કો દ્વારા એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ મસાજ
આવી મસાજ સુંદરતા સલુન્સમાં અથવા ઘરે સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે. આ માટે તમારે બેન્કો દ્વારા એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મસાજ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે જાણવાની જરૂર છે. મસાજ માટે, સિલિકોનમાંથી બનાવેલ પોલિમર-ગ્લાસ જાર અથવા વેક્યુમ કેનનો ઉપયોગ થાય છે. તમે ઇલેક્ટ્રીક જારનો પણ ઉપયોગ કરી શકતા નથી, પરંતુ ઇલેક્ટ્રિક વેક્યુમ માસેટર. આ બધાને નિયમિત ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. કેટલીકવાર આ બૅન્કોને એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ કહેવામાં આવે છે. સગવડ વિશે વાત કરવા માટે, પછી તે સિલિકોન jars વાપરવા માટે અથવા સ્થિતિસ્થાપક પ્લાસ્ટિક બનાવવામાં પ્રાથમિક છે. આવા બેંકો સાથે વેક્યુમ બનાવવા માટે, તે શરીર પર મૂકવા પહેલાં જાર સ્ક્વીઝ માટે પૂરતી છે. બેંકોને સમસ્યારૂપ સ્થળોએ મુકવા જોઈએ, નિયમ પ્રમાણે, આ નિતંબ અને હિપ્સ છે.
બેંકોને ગોળાકાર, ઝિગ્ઝગ અને રીક્ટિલિનેઅર ચળવળમાં શરીર પર ખસેડવું જોઈએ. જો આવી મસાજ હિપ્સ પર કરવામાં આવે છે, તો તે નીચેથી સખત રીતે થવું જોઈએ, અને ઊલટું નહીં. આમ, પ્રથમ આ ઢાંકણા ઉપર મૂકવામાં આવે છે, અને પછી નિતંબ દિશામાં મૂકવામાં આવે છે, તે ધીમે ધીમે અને સાવધાનીપૂર્વક થવું જોઈએ તે યાદ રાખવું જોઈએ કે હિપ પર મસાજ માત્ર બહારથી કરી શકાય છે. જો તમે આ નિયમનું પાલન ન કરો તો, તમે લસિકા ગાંઠોને નુકસાન કરી શકો છો કે જે અંદરથી મળી આવે છે.
બેંકને નિતંબમાં લાવવામાં આવ્યા પછી, તમારે તેને ફાડી નાખવું જોઈએ અને ફરીથી શરૂ કરવું જોઈએ. જ્યારે હિપ સાથે ડ્રાઇવિંગ, તમે માત્ર સીધી હલનચલન કરી શકો છો, પણ તરંગ જેવા અથવા વાંકોચૂંકો. આવા ચળવળ માત્ર નીચેથી દિશામાં જ થવી જોઈએ. ગ્લુટેલેલ સ્નાયુ પર, ગતિ પહેલેથી જ પરિપત્ર હોઈ શકે છે, માત્ર ઊંચુંનીચું થતું નથી.
શૂન્યાવકાશ મસાજમાંથી ઉઝરડો અને ઉઝરડો ટાળવા માટે તમારે વિશિષ્ટ મસાજ જૈલ્સ અથવા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, તે વિરોધી સેલ્યુલાઇટ અસર સાથે હોઇ શકે છે. જૈલ્સ અને તેલનો ઉપયોગ પણ મસાજ પ્રભાવને વધારે છે સેલ્યુલાઇટમાં દેખાતા આવશ્યક તેલમાં લવંડર તેલ, પેચૌલી, જ્યુનિપર, મીઠી નારંગી, મેન્ડરિન, યાલંગ યલંગ અને ગ્રેફ્રીટનો સમાવેશ થાય છે. તેલ સૌ પ્રથમ કોસ્મેટિક તેલથી ભળેલું હોવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, દ્રાક્ષ, ઓલિવ, વગેરે. આવશ્યક તેલમાં ઍન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ ક્રિયા સાથે ક્રિમ પર ફાયદો છે. ક્રીમ સારી રીતે ચામડીમાં સમાઈ જાય છે, પરંતુ સપાટી પરના તેલને બેંક પર સ્લાઈડ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જેનો અર્થ એ છે કે શરીર પર કોઈ ઉઝરડા અને ઉઝરડા હશે નહીં.
સામાન્ય રીતે સેલ્યુલાઇટ સામે મસાજનો કોર્સ લગભગ એક કે બે મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન બેન્કો દ્વારા મસાજ લેવાનું દરરોજ અથવા દર બીજા દિવસે થાય છે. મસાજ પહેલાં, સ્નાન લેવા અને ત્વચાને શુદ્ધ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ યાંત્રિક ક્રિયા તરીકે, વેક્યૂમ મસાજ તરીકે, કોઈ પણ કિસ્સામાં વરાળ ના હોય, તો રુધિરકેશિકાઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
બિનસલાહભર્યું
સૌથી મહત્વપૂર્ણ contraindication ગર્ભાવસ્થા છે વધુમાં, તમે વધેલી ચામડી સંવેદનશીલતા, ચામડીની ચીડિયાપણાની, કોઈપણ પ્રકારની ગાંઠોની હાજરી, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસ, રુધિરવાહિનીઓ અને રક્તના રોગોથી વેક્યુમ મસાજ લઈ શકતા નથી. ઉપરોક્ત રોગોની હાજરીમાં, કેન્સ સાથેની મસાજ માત્ર સેલ્યુલાઇટને ન રાહત આપે છે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, પરિસ્થિતિમાં વધારો થશે.
મસાજ તીક્ષ્ણ અને ઝડપી હલનચલન સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે, તો પછી ઉઝરડા મેળવવા અથવા લસિકા પ્રવાહ તોડવાનું પણ મોટું જોખમ રહેલું છે. આ કિસ્સામાં સુધી પહોંચે છે અને નિતંબ પ્રકાર આદર્શ દૂર હશે, અને મોટા ભાગે, તે ડૉક્ટર મદદ કરવા માટે જરૂરી રહેશે. આ જ કારણસર, મસાજ ઢાંકણા હેઠળ કરી શકાતી નથી.
પણ, ક્રીમ અને જેલ્સ વગર મસાજ નહી કરો અને મસાજ પહેલાં ચામડીને વરાળ કરો, જેથી વાસણોને નુકસાન ન કરો, ખાસ કરીને જો શરીર પર ખેંચનો ગુણ અને અન્ય ઇજાઓ હોય તો. પરંતુ મસાજ પછી, પૌષ્ટિક માસ્ક ખૂબ આગ્રહણીય છે.