સૌર પ્રવૃત્તિ અને માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસર

સૌર પ્રવૃત્તિ અને માનવીય સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસર દ્રષ્ટિ કેવી રીતે ઘટાડે છે? સૂર્યની કિરણો અમુક કિસ્સાઓમાં નિઃશંકપણે આંખો માટે ઉપયોગી છે. પ્રાચીન સમયથી દ્રષ્ટિ (અંબોલિપીઆ) ની ઘટેલી સ્તર સાથે, ડોકટરોએ ધુમ્મસમાં સૂર્યોદય જોવાની ભલામણ કરી છે. ભેજનું ટીપું, વાદળી વર્ણપટને કાપીને, રેટિના માટે હાનિકારક છે, અને સૂર્યના કિરણોના લાલ રંગના પ્રકાશને આંખના સ્થળે પહોંચે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિય કરે છે અને જોવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.

સૂર્યની વધેલી પ્રવૃત્તિ સાથે આંખો માટેનું મુખ્ય જોખમ એલર્જીક નેત્રસ્તર દાહ છે. ત્યાં ઘણા રાસાયણિક અને હોમિયોપેથિક દવાઓ છે જે તેના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડે છે, પરંતુ શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ દાદી છે: 1 ટીસ્પૂન ઉકાળવા. અડધો ગ્લાસ પાણી, 15 મિનિટ માટે ઉકાળો. જ્યારે તે ઠંડુ થાય છે, પ્રવાહીને પ્રવાહીમાં ટોચ પર મુકો અને દિવસમાં બે વાર તમારી આંખો દફનાવી દો, અને બે અઠવાડિયા માટે ખાવું તે પહેલાં સવારે અને સાંજે અડધો કપ સૂપ પીવાથી બચવા. અને અલબત્ત, તમે સનગ્લાસને ઉપેક્ષા કરી શકતા નથી. જ્યારે સૂર્ય તેની પરાકાષ્ઠા પર હોય છે, ત્યારે વ્યક્તિએ તેમાં ચાલવું જોઈએ. કોઈ બિંદુઓ નહીં - ગરમ હવામાનમાં, ટોપી અથવા રંગરૂટ મેળવો તેમના ક્ષેત્રો અથવા મુખવટો અલ્ટ્રાવાયોલેટ કાઢે છે.

જમણી સનગ્લાસ કેવી રીતે પસંદ કરવું?

શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે આંખના આંખના દર્દીની મદદથી તેમને ઓપ્ટિક્સમાં પસંદ કરવાનું છે. બાળકો અને કિશોરોએ વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચે અંતર માપવાની જરૂર છે, કારણ કે જો ચશ્મા ચશ્મા વિઝ્યુઅલ એક્સિસથી આગળ અથવા નજીક સ્થિત છે, તો એક ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણા ઝાડ પ્રસિદ્ધ યુરોપીયન બ્રાંડ્સ સ્પષ્ટપણે એક માણસ (64-66 એમએમ) અને એક મહિલા (60-62 એમએમ) માટેના વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચેનો અંતર નિર્ધારિત કરે છે. પરિમાણોમાં આ અસમાનતા યુરોપિયનોના માનવશિક્ષણ માહિતી દ્વારા અસર પામે છે - જાપાનીઝમાં જુદી જુદી કદ છે. પરંતુ જો આ રક્ષણાત્મક ઉપકરણને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવા માટે કોઈ સમય નથી, તો અસ્થાયી રૂપે કોઈપણ ચશ્માનો ઉપયોગ કરો - પણ સસ્તા મોડેલો કોર્નેઆથી હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કાઢે છે.

ચશ્માની છાયા માટે સૂર્યમાંથી રક્ષણ માટેના કોઈ કિસ્સામાં વાદળી વર્ણપટનો ઉપયોગ કરતા નથી, તે રેટિના માટે અત્યંત ઝેરી હોય છે, અને ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ વધારી શકે છે. ત્યાં એક પ્રશ્ન હોઇ શકે છે: તર્ક ક્યાં છે, કારણ કે પર્વતોમાં ઊંચી એથ્લેટ એક હાનિકારક વાદળી રંગથી ચશ્માનો ઉપયોગ કરે છે. હકીકતમાં, આ રંગ ચશ્માને વિરોધી પ્રતિબિંબીત કોટિંગ આપે છે, અને સામગ્રીમાં આંખો માટે ઉપયોગી મૂલ્યવાન સ્પેક્ટ્રમ છે: ભુરો, ન રંગેલું ઊની કાપડ તમામ રંગમાં. ગ્લુકોમા નેપ્થાલમોલોજિસ્ટ્સના દર્દીઓ લીલા રંગની ભલામણ કરે છે, તે દબાણના સામાન્યરણ માટે ઓછા ઝેરી અને શ્રેષ્ઠ છે, જે ઘણા વૈજ્ઞાનિક કાર્યો દ્વારા પુષ્ટિ આપે છે. ગ્લાસ ગ્લાસ પ્લાસ્ટિક પસંદ કરે છે - તે વધુ સુરક્ષિત અને પર્યાવરણને અનુકૂળ છે મિરર-નોન-મિરરડ એક્સેસરી - તે કોઈ બાબત નથી. જો તમે તેને તેજસ્વી સનશાઇન સાથે ગરમ દેશો માટે પસંદ કરો છો અથવા પર્વતોમાં ઊંચો આરામ કરવાની યોજના ધરાવો છો, તો ચશ્માના સૌથી વધુ ઉચ્ચતમ સ્તર સાથે ઓપ્ટિક્સ ચશ્મામાં પૂછો - 70% સુધી. અમારા અક્ષાંશોમાં, બ્લેકઆઉટની 50% પૂરતી છે, કારણ કે યુરોપના દરેક પ્રદેશોમાં, કોઈપણ હવામાન, સૂર્ય છાયામાં પ્રવેશ કરે છે

સૂર્ય ગ્રહણને જોવાની દૃષ્ટિ કેવી રીતે બગાડી નહીં?

યુક્રેનમાં છેલ્લો ગ્રહણ હોવાથી, રેટિના બર્ન્સના આઠ કેસો નોંધાયા છે. થોડા લોકો જાણે છે: પરાકાષ્ઠાએ સૂર્યને જોવા માટે માત્ર 6 સેકન્ડ લાગે છે જેથી રેટિનાલ બર્ન દેખાય. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે: 100% થી દ્રષ્ટિ 15-20% ની સ્તર સુધી ઘટાડેલી છે, કોઈ પુનઃપ્રાપ્તિ નહીં, કિરણો રેટીના તમામ 10 સ્તરોને સાલે બ્રે. કરે છે. હું વેલેડિંગ ગ્લાસ અથવા સામાન્ય CD-ROM દ્વારા ગ્રહણ દરમિયાન સૂર્યને જોઈને ભલામણ કરું છું, આ આંખોનું રક્ષણ કરશે. જો તમારી પાસે સનગ્લાસ ન હોય અને તમે ગ્રહણ દરમિયાન શેરીમાં છો, તો જુઓ નહીં, ફક્ત ક્ષિતિજને જુઓ. 35-40 મિનિટ માટે રાસાયણિક પ્રક્રિયાનો આભાર, ડાર્ક રંજકદ્રવ્યની જમણી રકમ બર્નમાંથી આંખનું રક્ષણ કરે છે.

તે સાચું છે કે અલ્ટ્રાવાયોલેટ જીવલેણ ગાંઠોના વિકાસને સક્રિય કરે છે? શા માટે? જ્યારે કોઈ બ્લાઇંડ્સ ન હતા ત્યારે, શીટ્સ પશ્ચિમ અને દક્ષિણ વિન્ડોઝ પર લટકાવવામાં આવી હતી, જે અશક્ય ગરમીથી બહાર નીકળ્યા હતા. ઉનાળા દરમિયાન તેઓ ધૂળમાં ફેરવાઇ ગયા. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના આક્રમણનું આ સૌથી આબેહૂબ ઉદાહરણ છે. ચામડી એક જ પેશીઓ છે. એક રક્ષણાત્મક અંગ તરીકે નિરર્થક સારવારથી જીવલેણ ટ્યુમર્સ (મેલાનોમા, કેન્સર) ના વિકાસમાં પરિણમે છે. ખાસ કરીને પ્રકાશ-ચામડીવાળા લોકોના જોખમે, એક અલગ રેખામાં દર્દીઓને "પાંડુરોગની" નિદાન સાથે ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ. પ્રથમ કિસ્સામાં નાની માત્રા દોષિત છે, અને બીજામાં - ચામડીમાં રંગદ્રવ્યની ગેરહાજરી, જે તેના સ્તરને અલ્ટ્રાવાયોલેટમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપતી નથી. પાંડુરોગ ધરાવતા લોકોમાં, સનબર્ન તુરંત જ થાય છે સોલાર ઇરેડિયેશન ચામડીના કોશિકાઓના અધોગતિના મુખ્ય કારણો પૈકીનું એક છે. આધુનિક વિજ્ઞાનના દ્રષ્ટિકોણથી, આ નીચે મુજબ છે ક્વોન્ટા - સૌર ઊર્જાના બાયોમાર્કેટ - બૉમ્બોર્ડે બાબત (અને ચામડી એક સેલ્યુલર બાબત છે), તેનો નાશ કરે છે અને પરિવર્તનને કારણે, કોશિકાઓના રંગસૂત્ર પેટર્નને બદલીને. જો ઇરેડિયેશનની માત્રા ખૂબ જ ઊંચી ન હોય તો, કોશિકાઓ સ્વ-મરામત કરી શકે છે. પરંતુ એકવાર આ થતું નથી, અને અમારી બેદરકારીના દુ: ખદ પરિણામો પછી પણ વર્ષો બદલાતાં નથી.

સૂર્યના ઉશ્કેરણીમાં એલર્જીનું શું રૂપ છે?

સૌર અર્ટિસીઅરીયા (ફોટોોડરામાટીટીસ, ફાયટોથ્ટો- ત્વચાનો) - સૂર્યપ્રકાશના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેલા સૌથી સામાન્ય એલર્જિક ત્વચા પ્રતિક્રિયાઓ. સૌર (અલ્ટ્રાવાયોલેટ) હુમલો માટે ત્વચા પરીક્ષણ ચોક્કસ દવાઓ (ગર્ભનિરોધક, હાઈપોગ્લાયકેમિક, મૂત્રવર્ધક દવા દવાઓ, ટેટ્રાસ્સીલાઇન એન્ટિબાયોટિક્સ) લઈને વધુ તીવ્ર બને છે. એલર્જીનું બીજું ઇગ્નોચર એ સુગંધી દ્રવ્ય છે ચામડી પર આવશ્યક તેલના પ્રભાવને લીધે, કહેવાતા બેર્લોકા ત્વચાનો (શરીરના ઇરેડિયાયટેડ ભાગો પર ડાર્ક રંજકદ્રવ્ય સ્થળ) રચના થાય છે. જો તમે પ્રતિકારક પ્રણાલીમાં ખોટી કામગીરીના પરિણામે ઘણી વખત ગરમી પર જાઓ છો, તો તમને હર્પીસ ચેપની તીવ્રતાનો અનુભવ થઈ શકે છે (હવે તમે વાયરસ માટે સંવેદનશીલ છો).

એક વ્યક્તિ પાસે રોગપ્રતિકારક તંત્રના બે કેન્દ્રીય અવયવો છે: બોન મેરો અને થિમસ ગ્રંથી. 40 વર્ષ પછી, બાદમાંની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે અને, તર્ક અનુસાર, ઇમ્યુનોડિફીન્સીનું નિર્માણ થવું જોઈએ. પરંતુ આવું થતું નથી, કારણ કે શરીરમાં કહેવાતા લૅન્જરહાન્સ કોશિકાઓનું નિશ્ચિત સંખ્યા છે જે શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યનું નિયમન કરે છે. પરંતુ, કારણ કે તેઓ ચામડીની સપાટીની નજીક છે, જેથી ઝડપથી ખોદકામ કરવામાં આવે છે. સેલ કડીની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે - અને તે વ્યક્તિ વાયરલ ચેપને સંવેદનશીલ બનાવે છે. એક સરળ ઉદાહરણ: તમે ટેન્ડ છે - અને જ્યારે તમે ઠંડા સાથે સમુદ્રમાંથી આવે છે. તેથી, અમે ડોકટરો, સૂર્યપ્રકાશમાં 9:00 અને 16:00 પછી રહેવાની ભલામણ કરીએ છીએ - સૂર્યપ્રકાશમાં આ સમયે લાંબા-તરંગ રેડિયેશનનો એક વર્ણપટ છે જે પ્રતિરક્ષા કોશિકાઓની પ્રવૃત્તિને વધારે છે. ઊંચા સૂર્ય ક્ષિતિજની ઉપર છે, અન્યની સ્પેક્ટ્રમ મજબૂત - ટૂંકા તરંગ રેડિયેશન, જે તેમની પ્રવૃત્તિને ઉત્સર્જન કરે છે.

શું સનસ્ક્રીન શરીર માટે હાનિકારક બની શકે છે?

વિરોધાભાસ, પરંતુ જ્યારે અયોગ્ય રીતે વાપરવામાં આવે છે, ત્યારે તે સૌથી શક્તિશાળી ફોટોસેસિટેજર્સ છે (પદાર્થો કે જે પ્રકાશની અસરને વધારે છે). તેની બનાવટ મુજબ, ફોટો-રક્ષણાત્મક ક્રિમ શોષક છે. જલદી જ તેમની ક્રિયા (2-3 કલાક) પસાર થતાં જ, ફ્રી રેડિકલ સૂર્ય કિરણના પ્રભાવ હેઠળ પ્રકાશિત થાય છે, જે ત્વચાને નુકસાન કરે છે, અને રક્ષણાત્મક સાધનો અમારી સામે કાર્યવાહી શરૂ કરે છે. તેથી, ક્રીમ પેકેજ પર સૂચવાયેલ અંતરાલો પર શરીર પર લાગુ થવું જોઈએ, પછી તેને ધોવા અને ત્વચા ફરીથી સારવાર બીચ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પાઉડર છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે 100% સૂર્યપ્રકાશ દ્વારા વેરવિખેર છે અને તેથી ત્વચાને રક્ષણ આપે છે.

બીજા દેશના આબોહવા માટે શરીરને કેવી રીતે સ્વીકારવું?

હું આ રેસીપીની ભલામણ કરું છું: ગુલાબી અથવા એયુઅથરોકૉકસ પીણુંના rhodiola ટિંકચરની 10-15 ટીપાં દિવસમાં 2 વખત, સવારે અને બપોરે, ભોજન પહેલાં 15 મિનિટ પહેલાં બે અઠવાડિયા માટે. તે લેવાનું બંધ કરવા માટે પ્રવાસ પહેલાના 5-6 દિવસો અને આગમનનાં ઘર પર તે જ સમયગાળા પછી ટિંકચર લેવાનું ચાલુ રાખવું જરૂરી છે - ફરીથી 2 અઠવાડિયામાં. પાચન ઉત્સેચકો સાથે દવાઓ પીવા માટે ઉપાયમાં પ્રથમ 10 દિવસ ઇચ્છનીય છે - ફેસ્ટલ, મેઝિમ-ફોર્ટી. તેથી તમે પાચન તંત્રને અન્ય ખોરાક સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે. વિવિધ આબોહવા અને શાસન હેઠળ જીવતંત્રનું સૌથી વધુ પુનર્રચના પ્રથમ 3-4 દિવસમાં થાય છે. ટૂંકા ગાળા માટે બાળકો (3-5 વર્ષના) અને વૃદ્ધ લોકોને અન્ય દેશમાં ઉડવા માટે મંજૂરી નથી - આ તેમના શરીર માટે જબરદસ્ત દબાણ છે. બાકીના લાભ મેળવવા માટે, તે 21-24 દિવસો પર ખર્ચવા માટે ઇચ્છનીય છે - આ સમય દરમિયાન રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં ફરીથી રિસ્ટ્રકચર કરવાનો સમય છે મુખ્ય અનુકૂલનશીલ અંગ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ, ત્રણ દાયકાના બરાબર ત્રણ દાયકો સુધી અનુકૂળ છે.

અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ સૌર પ્રવૃત્તિ અને માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસર નિષ્ફળ શકે છે? તાપમાનમાં પરિવર્તન માટે સ્વસ્થ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની પ્રતિક્રિયા હોર્મોન્સના સ્તરમાં શારીરિક પરિવર્તન દ્વારા પ્રગટ થાય છે. એટલે કે, જો તમે તંદુરસ્ત છો અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, એડ્રેનલ્સ અને પેરાથાયરિડ ગ્રંથીઓના કોઈ વારસાગત રોગો નથી, તો સૂર્ય માત્ર હકારાત્મક અસર કરે છે: વિટામિન-રચના (વિટામિન ડીનું સંશ્લેષણ વધતું જાય છે), બેક્ટેરિસિયલ. વધુમાં, સૂર્યની કિરણો એન્ડોર્ફિન (સુખની હોર્મોન્સ) નું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરે છે. સ્વાભાવિક રીતે, અમે સૂર્યમાં એક સુરક્ષિત, ડોઝ રોકાણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ: આ કિસ્સામાં, તેના કિરણો થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પેશીઓ સુધી પહોંચતા નથી. જો સૂર્ય તંદુરસ્ત થાઇરોઇડ ગ્રંથિને નુકશાન પહોંચાડે છે, તો પછી એન્ડ્રોક્રિનોોલોજિસ્ટ ચોક્કસપણે વિવિધ આબોહવા ધરાવતા દેશોમાં દર્દીઓની સંખ્યા વચ્ચેના તફાવતને ધ્યાનમાં લેશે - સ્કેન્ડેનેવિયા અને ઓસ્ટ્રેલિયા

પરંતુ જોખમ ધરાવતા લોકો (ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ રોગ નજીકના સંબંધીઓ છે), અને જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને અધિવૃદય ગ્રંથીઓના વિવિધ રોગોથી પીડાય છે, તે સાવચેત હોવું જોઈએ - ગરમીમાં આ રોગોનો વિકાસ નબળો છે. કારણ - સૂર્યપ્રકાશનું તેજ નહીં, પરંતુ ઊંચા તાપમાનોની અસર: અધિક શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ ઉત્પન્ન થાય છે, પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે અને પરિણામે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની સ્થિતિ વધુ તીવ્ર બની જાય છે. ઓવરહિટીંગ દરમિયાન સંચિત અધિક ગરમી શરીરની તમામ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને, પાણી મીઠું અને પ્રોટીન ચયાપચય. સજીવ પાણી, મીઠું, પ્રોટીન ડેન્સેટર્યુશન (તેના કુદરતી ગુણધર્મોનું નુકશાન) થાય છે. પરિણામે - રક્તના થાણીને, તે વહાણ સાથે ખસેડવાનું મુશ્કેલ છે. ઓટોઇનોક્સિકેશન (સ્વ-ઝેર) અને હાયપોક્સિયા (શરીરની ઓક્સિજન ભૂખમરા) ની અસાધારણ ઘટના વધી રહી છે.

નર્વસ સિસ્ટમ ઓવરહિટીંગ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ છે - લક્ષણો દેખાય છે જે તેની હાર દર્શાવે છે: ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હૃદયની નિષ્ફળતા વિકસે છે, મૂત્રપિંડની ગ્રંથનું કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી (અને સમગ્ર શરીર) ને વધુ પડતો બોજો ન લેવા માટે, તમારે "પવિત્ર ત્રૈક્ય" પણ યાદ રાખવું જોઈએ, જે ગરમીથી અસંગત છે: આલ્કોહોલ, નિકોટિન અને કેફીન. તેઓ રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, અનુકૂલનશીલ એડ્રેનાલિનના હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન સક્રિય કરે છે, નોરેપિનેફ્રાઇન, બ્લડ પ્રેશર વધે છે, વાસકોન્ક્સ્ટિકર અસર હોય છે, ભેજનું નુકસાન ઉઠાવવું, રક્તનું જાડું થવું. જો તમે ખરેખર કોઈ ગ્લાસ વાઇન અથવા કોફી કપ પીવા માટે રાહ જોતા ન હોવ તો, કોઈ પણ કિસ્સામાં સીધો સૂર્યપ્રકાશમાં ગરમીમાં આવું નહીં કરો.

કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સૌર પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે કરે છે?

રક્તવાહિનીના રોગોથી પીડાતા વ્યક્તિ માટે, તે વધુ પડતા ગરમ થવા માટે ખતરનાક છે, કારણ કે ત્યાં ગરમી - ટિકાકાર્ડિઆ (ઝડપી હૃદય દર) નો એક સાથી છે, જે અત્યંત અનિચ્છનીય છે, કારણ કે અમારી મોટર સામાન્ય કરતાં વધુની શરતોમાં કામ કરવા માટે વધુ ઓક્સિજનની જરૂર છે. અને ઇસ્કેમિક બિમારી સાથે, એથરોસ્ક્લેરોસિસથી પીડાતા કોરોનરી ધમનીઓ લોહીના પૂરતા પ્રમાણમાં હૃદયની સ્નાયુને પૂરા પાડી શકતા નથી, અને તે એન્જેના પેક્ટોરિસના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

હૃદય પર અસર કરતા ગંભીર રોગોનું જૂથ યાદ રાખવું પણ જરૂરી છે, જે સૂર્યમાં પ્રવેશ અને સક્રિય કરે છે. આ જોડાયેલી પેશીઓના રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, પ્રણાલીગત લ્યુપસ erythematosus, ડર્માટોમીયોટીસ) છે, જે મ્યોકાર્ડાઇટિસ સાથે હોઇ શકે છે - હૃદયના સ્નાયુનું બળતરા. હૃદયની નિષ્ફળતા ધરાવતા દર્દીઓ અત્યંત ખતરનાક ઓવરહિટીંગ છે, કારણ કે તેઓ પોતાને પૂરતા પીવાના શાસન (તંદુરસ્ત લોકો તરીકે) આપી શકતા નથી, કારણ કે સારવારમાં પ્રવાહી પ્રતિબંધ અને ક્યારેક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (મૂત્રવર્ધક પદાર્થ) સામેલ છે. જ્યારે તેઓ શરીરની અનિચ્છનીય અતિશય "પૂર" નો ઉપયોગ કરે છે આ જ ભલામણો હાઇપરટેન્થ દર્દીઓને લાગુ પડે છે.

પરંતુ અહીં વિરોધાભાસ છે: એલિવેટેડ ઍમ્બિઅન્ટ તાપમાનમાં વ્યક્તિને જીવલેણ નિર્જલીકરણ (કોરો માટે વધુ જોખમી) ટાળવા માટે વપરાતી પ્રવાહીની માત્રા વધારવા માટે બંધાયેલો છે. આ રીતે, જ્યારે નિર્જલીકરણ લોહીની સ્નિગ્ધતાને વધે છે અને લોહીની ગંઠાઇ જવાનું જોખમ વધે છે, જે દુઃખદ રીતે અંત લાવી શકે છે. તેથી, આ પ્રકારના દબાણમાં હ્રદયરોગના દર્દીઓ માટે એકદમ જરૂરી નથી, અને જો તેઓ સમુદ્રમાં હોય, તો પછી સૂર્ય અને ગરમી જે તમને છુપાવવાની જરૂર પડે છે, અને સવારે અને સાંજે બહાર જવા માટે પાણી. કોઈ પણ રક્તવાહિની રોગવાળા દર્દીઓને ઓવરહિટીંગ, હાયપોથર્મિયા અને સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં રહેવાથી ટાળવું જોઇએ.

શું એ વાત સાચી છે કે સૂર્યના પ્રભાવ હેઠળ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગોના વિકાસનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને, ગર્ભાશયના ફાઇબ્રોઇડ્સ? હકીકત એ છે કે સૂર્યમાં ફાઈબ્રોમીયોમા ધરાવતી સ્ત્રીઓ બધી જ ન હોઈ શકે તેટલું જ એક અતિશયોક્તિ છે. સનબર્ન માટે આગ્રહણીય કલાકોમાં, શરીરને કોઈ નુકસાન થશે નહીં. સૂર્યપ્રકાશની અછત હોય ત્યારે વધુ જોખમ ઊભું થાય છે આના પરિણામે સર્કેડિયન લયમાં અવરોધ આવે છે, અનુકૂલનશીલ હોર્મોન મેલાટોનિનના ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ, જે ઊંઘ અને જાગૃતતાની વિકૃતિઓ સાથે સ્ત્રીઓનું લક્ષણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, રાત્રે શિફ્ટમાં. મોટાભાગના અભ્યાસમાં આ દર્દીઓમાં માસિક અનિયમિતતાની ખૂબ વધુ આવર્તનની પુષ્ટિ થાય છે, જે સામાન્ય શાસનમાં કામ કરતાં હોય.

સૌર પ્રવૃત્તિ સગર્ભા સ્ત્રીઓને કેવી રીતે અસર કરે છે?

હું હકીકતો પર ધ્યાન દોરવા માંગું છું જે ભાગ્યે જ બોલવામાં આવે છે અને વિશે લખાયેલ છે. સંખ્યાબંધ અભ્યાસમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને તેમના અજાત બાળકોમાં રંગસૂત્રીય અસાધારણતાઓની સંખ્યામાં વધારો અથવા ઘટાડો થયો સૌર પ્રવૃત્તિના સમયગાળામાં વધારો થયો છે. વૈજ્ઞાનિકોએ નોંધ્યું છે કે જો ગર્ભધારણ વધેલા સૌર પ્રવૃત્તિના એક મહિનાથી આગળ આવે તો, ગર્ભમાં રંગસૂત્રીય વિકૃતિઓના વધતા જતા કેસો હોય છે, નર્વસ પ્રણાલીના ખામીવાળા બાળકો વધુ વખત જન્મે છે. અને ઓછા સૌર પ્રવૃત્તિના સમયગાળા દરમિયાન, ઘણા નવા જન્મેલા બાળકોને અસ્થિ સિસ્ટમના રોગવિજ્ઞાન છે. તેથી, હું ભલામણ કરું છું કે તમામ ભવિષ્યના માતાઓ સૂર્યના સંસર્ગના શાસનનું પાલન કરે છે.