સ્તનની સંભાળ, પેઢી સ્તનો

મહિલા સ્તનો હંમેશા ઘણાં બધા પ્રશ્નો અને વિવાદાસ્પદ અભિપ્રાયોનું કારણ આપે છે. આદર્શ મહિલા સ્તન શું હોવું જોઈએ અને શું તમારે આદર્શની શોધ કરવી જોઈએ, કારણ કે બધી સ્ત્રીઓ અલગ છે તે શ્રેષ્ઠ છે જ્યારે સ્તનો તંદુરસ્ત અને સુંદર હોય છે, અને જ્યારે તે સંપૂર્ણ નથી. સ્તન આરોગ્ય યોગ્ય કાળજી પર આધાર રાખે છે. સ્તનની સંભાળ, પેઢીના સ્તનો - દરેક મહિલાએ તેના આરોગ્ય અને સૌંદર્યની સંભાળ રાખવી જોઈએ.

સ્તનનું દરેક સ્વરૂપ અને કદ તેના પ્રશંસકો હશે. મોટા ગોળાકાર જેવા કેટલાક લોકો, કેટલાક ઓછી. સ્ત્રી સ્તનની સુંદરતાના ધોરણો પણ છે, જે એક સુંદર સ્તનના બે મુખ્ય માપદંડને અલગ કરે છે: શિરોબિંદુના કદ અને દરેક સ્તનના નીચલા છિદ્ર (સ્તનની ડીંટડીમાંથી શરૂ થવું) ના ગુણોત્તર 45% થી 55% હોવો જોઈએ; અને સ્તનની સ્તનની ઉપરની તરફ થોડું ઉપરનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો કે, તમારા પોતાના સ્તનો માટે ખોટા વલણ સાથે, તમે સૌથી આદર્શ સ્વરૂપને પણ બગાડી શકો છો અને તમારા આરોગ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકો છો. આ લેખમાં, અમે ફક્ત છાતીના "વિરોધીઓ" વિશે વાત કરીશું.
સૌપ્રથમ, ખોટી રીતે પસંદ કરેલ બ્રા. ખૂબ બંધ મોડેલો ત્વચા માં કાપી, રક્ત વાહિનીઓ સ્વીઝ અને રક્ત પરિભ્રમણ અવરોધ. ખૂબ છૂટક સ્તનને ટેકો આપતા નથી, અને તેણીને જરૂર છે કે જે સ્મશાન ગ્રંથી માટે તે ટેકો આપતો નથી. જો તમારા સ્તનો પ્રથમ કદના હોય તો પણ, એક કાચું પહેરીને છોડો નહીં. કોઈપણ સ્તનો ચામડીના ખેંચાને રોકવા માટે ટેકો આપવો જોઇએ. તેમ છતાં, તે સતત પહેરવાનું છે, ખાસ કરીને લોન્ડ્રીમાં સૂવા માટે તે મૂલ્યવાન નથી જો તમારા સ્તનો જટિલ દિવસો પર થોડો ઊગી નીકળે છે, તો આ દિવસો માટે અન્ડરવેરનો એક અલગ સેટ પસંદ કરવો તે યોગ્ય છે જેથી તમારા સ્તનો હંમેશા આરામદાયક હોય. સમયાંતરે, જરૂરીયાત મુજબ બ્રાઝની સહાયક કાર્યો કરવાનું ચાલુ રાખતાં, સમયાંતરે નવા કપડાના સેટ્સને નવામાં બદલવા પ્રયાસ કરો.
સ્તનની સ્થિતિ પર રમતોની નકારાત્મક અસર પણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને હાનિકારક વર્ગો દરમિયાન છાતીની અનિયમિત કૂદકા છે. આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, ખાસ સ્પોર્ટ્સ બ્રાનો ઉપયોગ કરો જે ¾ દ્વારા સ્તનના વધઘટના વિપુલ પ્રમાણમાં ઘટાડો કરશે. એક સામાન્ય બ્રા એક ત્રીજા દ્વારા કંપનવિસ્તારના કંપનવિસ્તારને ઘટાડવામાં સક્ષમ છે.
બ્રા વગર કનાન્સિંગ બેડમાં સીધા સૂર્યપ્રકાશ અથવા સૂર્યસ્નાન કરતા સ્તનની ત્વચા માટે હાનિકારક છે, કારણ કે તે ચહેરાની ચામડી કરતાં વધુ સંવેદનશીલ છે. જેમ કે કમાવવું સત્રો પરિણામે, સ્તનની ડીંટી નજીક રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ અને કરચલીઓ છે. તેથી, કોઈ પણ કિસ્સામાં, ટોપલેસને સૂકવી ન લેશો અને ખાસ સ્ટીકરો અને કેપ્સ કે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ પસાર કરતા નથી તેનો ઉપયોગ કરો. સનબર્ન ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.
જમ્પિંગ વજન છાતી પર ખૂબ નકારાત્મક અસર છે. આ વિસ્તારની ચરબીવાળો પેશી પ્રથમમાંથી એક ભાગમાં વહેંચાય છે, તેથી જાંઘમાં ઇચ્છિત વજન ઘટાડા પહેલાં પણ તમે ઝીંક ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઉષ્ણકટિબંધનાં ઝાડને લગતું હોય છે.
ગરમ પાણીને સ્તનપાન ગ્રંથી પર ખરાબ અસર થાય છે - તે ચામડીની ચામડી તરફ દોરી જાય છે. જો તમે ખરેખર વરાળ કરવા માંગો છો, તો પછી સ્નાનમાં રહેવાના સમયને દસથી પંદર મિનિટ સુધી મર્યાદિત કરો.
સ્લેચ કરશો નહીં હંમેશા તમારી છાતીના દેખાવ પર ગૌરવ રાખવા માટે મુદ્રામાં નિયંત્રણ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
બાળકને ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન કરવું ભાગ્યેજ સૌંદર્યમાં ઉમેરાય છે, પરંતુ જો નિયમિતપણે અને ચપળતાથી સ્તનપાન કરાવવું, બાળજન્મના તમામ અપ્રિય પરિણામોને ઘટાડી શકાય છે
મને આશા છે કે તમને એમ લાગતું નથી કે અમે તમને સ્ત્રી સ્તનના "દુશ્મનો" વિશે જ કહીશું અને અમે સ્તનના આકારને કેવી રીતે સુધારવું તે અંગે ચર્ચા કરીશું નહીં.
તેથી, એક પ્લાસ્ટિક સર્જરી છે. પરંતુ આ સૌથી વધુ ક્રાંતિકારી રીત છે કે જે ગૂંચવણો કરી શકે છે અને પરિણામ એટલું સુખી નથી.
તમે દૃષ્ટિની સ્તનનું કદ વધારી શકો છો આવું કરવા માટે, એક અપિલિફેક્ટ અસર (પુશ અપ, તેઓ કહે છે), તેમજ સિલિકોન દાખલ, પેડ સાથે બ્રા ઉપયોગ. તે ખરેખર ખૂબ અસરકારક લાગે છે, ફક્ત આવા બ્રાસને સતત પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવી નથી. તમે બ્લશ અને વ્યાપક બ્રશ સાથે છાતીને "મોટું કરો" પણ કરી શકો છો. સ્તનો વચ્ચે હોલો પર ડાર્ક રગ મૂકવામાં આવે છે, અને બહિર્મુખના ભાગો પ્રકાશના સ્વરમાં આવરે છે. આ તમામ સંક્રમણો કાળજીપૂર્વક છાંયો છે જેથી સ્તન કુદરતી દેખાવ કરી શકે.
અભિપ્રાય છે કે કોબી સ્તનોને વધારવામાં મદદ કરે છે - કમનસીબે માત્ર એક પૌરાણિક કથા છે, પરંતુ તેમાંથી ઉપયોગી વિટામિન્સને સ્તનના આરોગ્ય માટે ખૂબ આગ્રહણીય છે પરંતુ ખરેખર છાતીને વધારવા માટે થોડુંક મદદ કરી શકે છે - સૂવાના સમયે 30 ગ્રામ ચિકન અથવા માછલી પર ખાય છે, જે નારંગી અથવા લીંબુનો રસ સાથે ધોવાઇ જાય છે. પ્રોટીન અને વિટામિન્સ શરીરમાં કોલેજનની માત્રામાં વધારો કરે છે, જે સંયોજક પેશીઓનો કાયાકલ્પ કરે છે. જોકે, અલબત્ત, આઘાતજનક અસર ગણી શકાતી નથી, અને રાત્રે પણ ખાવાથી ખૂબ નુકસાનકારક છે
શીત ફુવારાઓ અથવા કોમ્પ્રેસ્ચર્સની વિરોધાભાસથી છાતીનું સ્થિતિસ્થાપક, કડક અને ચામડી નરમ હોય છે. વેસલ્સ મજબૂત થાય છે, અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે. પરંતુ જો તમે પાણીના ઠંડા પ્રવાહને ઉભા કરી શકતા નથી, તો ઓછામાં ઓછા બરફના સમઘન સાથે ડીકોલીલેટ વિસ્તારને સાફ કરો.
સ્તનની સુંદરતા જાળવવાની મસાજ સૌથી અસરકારક રીત છે. મસાજ દરમિયાન ચળવળ મજબૂત ન હોવો જોઈએ. સૌથી ઉપયોગી, જેમ પહેલાં ઉલ્લેખ કર્યો છે, મસાજ બરફ સમઘનનું અથવા હાઇડ્રોમાસેજ. આ ઓક્સિજન સાથેના પેશીઓની સંતૃપ્તિને સુધારશે, કોશિકાઓ અને પેશીઓમાં ચયાપચય વધારશે.
ત્યાં સ્તનમાં કોઈ સ્નાયુઓ નથી, પરંતુ ત્યાં પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ છે કે જેના પર સ્તનમાંના ગ્રંથીઓ જોડાયેલા હોય છે, અને તેને પંપ કરીને શક્ય છે અને તેમની જરૂર છે. જો તમે કેન્દ્રમાં જઈ શકતા ન હોવ, તો ઓછામાં ઓછા ડોમ્બેલ્સ સાથે ઘરે રહો, જાતે દબાણ કરો. તે વધુ સારું છે જો તમે પૂલ પર જાઓ અથવા કોચ સાથે કામ કરી શકો છો જે તમારા માટે કસરતનો સમૂહ પસંદ કરશે.
સ્તનની ચામડી માટે ક્રીમ, જેલ્સ, માસ્ક, તમારા સ્તનોને અસર કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે મસાજ સાથે જોડાય ત્યારે.
બધા શૂન્યાવકાશ માસધારીઓ માટે, સ્તન વર્ધન માટે અજાયબી-ગોળીઓ, પછી જો તેઓ અસર આપે છે, તો તે માત્ર કામચલાઉ છે. અને તે નક્કી કરવા માટે તમારા પર છે કે શું આ ઉપકરણો અને દવાઓ પર તમારી જાતને સોંપવો.
સ્વસ્થ અને સુંદર બનો!