સ્ત્રીઓમાં મંદી: કુટુંબ જીવન પરની અસર

વૈશ્વિક આંકડા મુજબ, ડિપ્રેશનથી પીડાયેલા ત્રણે ક્વાર્ટરમાં મહિલાઓ છે અને માત્ર એક ક્વાર્ટર પુરુષો છે. શું આપણે એ તારણ કાઢીએ છીએ કે ડિપ્રેશન એક સ્ત્રીનો રોગ છે? ખરેખર નથી જો કે, તે સ્પષ્ટ છે કે સ્ત્રીઓ વધુ તે વલણ ધરાવે છે. તેથી, સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશન: કુટુંબ જીવન પરની અસર - આજે ચર્ચાના વિષય.

ડિપ્રેશનનાં કારણોને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

• અંતર્ગત, એટલે કે. મગજના રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે તે;
• બાહ્ય, એટલે કે બાહ્ય - તણાવ, નર્વસ થાક, આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓ.

પુરૂષોના વિપરીત, મહિલાનું ડિપ્રેશન, ઝડપથી વિકસાવે છે અને તે સમયે ભારે ગણવામાં આવે છે. આના માટે ઘણા કારણો છે. અહીં મુખ્ય મુદ્દાઓ છે:

1 ચયાપચયની લાક્ષણિકતાઓ

એક સ્ત્રીમાં હોર્મોન્સનું બેકગ્રાઉન્ડ માણસના કરતાં વધુ ઝડપથી અને વધુ ઝડપથી બદલાતું રહે છે. આ અલબત્ત, મોટે ભાગે માસિક ચક્ર સાથે સંકળાયેલું છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ મગજમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરી શકતી નથી. આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂમાં પશ્ચાદવર્તી સિન્ડ્રોમ અથવા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન દરમિયાન અચાનક મૂડના ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે.

2. મહિલાઓની માહિતીની અસલતા

પુરવાર કરવાનો કોઈ અર્થ નથી કે મહિલાઓની વિચારસરણી પુરુષો કરતાં વધુ ખરાબ નથી. સ્પષ્ટપણે, તે માત્ર અલગ છે શું તફાવત છે? સ્ત્રી મગજની સિગ્નલ થોડા સમય સુધી ચાલે છે. તે વધુ પ્રક્રિયા સમય જરૂર છે, વધુ મગજ માળખાં કામ કરવા માટે કારણ. અને મોટા પાયાનું, તેમાં વિકૃતિની સંભાવના વધારે છે.

3 મહિલાઓની લાગણીશીલ દ્રષ્ટિએ લક્ષણો

ઘણી સ્ત્રીઓને ગુસ્સો વ્યક્ત કરવામાં સમસ્યાઓ છે આનો એક ભાગ દોષ અને સામાજિક ધોરણો છે: એક સ્ત્રી ગુસ્સે ન હોવી જોઇએ - તે હંમેશા સરસ અને મોહક હોવી જોઈએ. આ રીતે, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ગુસ્સો સાથે ગુસ્સો બદલી નાખે છે, જો કે, ઘણા કિસ્સાઓમાં ચિંતા, ટીકા અને સ્વ દયાની સાથે છે.

પરિવારમાં મુશ્કેલીઓ, બાળકો સાથે, અંગત મુશ્કેલીઓ માટે મહિલાઓ વધુ ખરાબ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. સ્ત્રી ડિપ્રેસનની સમસ્યા એ છે કે તે એક પાપી વર્તુળ બનાવે છે આ પ્રક્રિયા હોર્મોનલ પશ્ચાદભૂમાં ફેરફાર સાથે શરૂ થાય છે, જેના પર આઘાતજનક એપિસોડનું જીવન બનેલું છે. પછી માહિતીની પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, જ્યાં તમને સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. અને આ, બદલામાં, હોર્મોન્સની માત્રામાં ફેરફારો થાય છે - અને વર્તુળ બંધ થાય છે.

ડિપ્રેશન કેવી રીતે ઓળખી શકાય ?

જ્યારે તમે ખુશ ન હોવ, ત્યારે તમે હંમેશા ખરાબ મૂડ અને હતાશ રાજ્યમાં છો, એવું ધારી લો કે આ સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશન છે. જો કે, આ બરાબર નથી અને હંમેશા કેસ નથી. તાકાત અને લાગણીનો એક સરળ પતન એ રોગની શરૂઆત થવાનો નથી, જો કે તે તેના તરફ દોરી શકે છે. કામના સ્થળો, અનિયમિત કામકાજના દિવસ, ઊજવવાની કારકિર્દી માટેની ઇચ્છા, ઊંઘ બગડવાની, હૃદયમાં દુખાવોની શરૂઆત - આ ડિપ્રેસનના વિકાસ માટે પ્રમાણભૂત યોજના છે. આ બધા લક્ષણો "માસ્ક ડિપ્રેસન" માટે વિશિષ્ટ છે - રોગનો ગુપ્ત સ્વરૂપ, જેને ઓળખવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. શરૂઆતમાં, તમે મૂડ ગુમાવી બેસે છે અને પીડા - પીઠ, પગ, વારંવાર પેટની સમસ્યાઓ. આ પ્રકારની ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ છે જે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે લાક્ષણિકતા છે: તેઓ વારંવાર તેમના આરોગ્યની સંભાળ લે છે. તેઓ ઘણી વખત એવા મુદ્દાઓનો સમય ફાળવે છે જે ગંભીર ચિંતાના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે. આંકડા અનુસાર, વ્યવસાયિક મદદ લેતા શારીરિક રોગોના ચિહ્નો ધરાવતા લગભગ 30% લોકો, ખાસ કરીને "ડિપ્રેશન માસ્ક" થી પીડાય છે.

ડિપ્રેશનને સરળ પતનમાંથી કેવી રીતે જુદો કરવો ?

ડિપ્રેશનના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં એક શારીરિક પ્રક્રિયાઓનું વ્યવસ્થિત ઉલ્લંઘન છે - ઊંઘી થવાની મુશ્કેલીઓ, નિયમિત સ્વપ્નો સાથે જાગૃત થવું, અમૂર્ત વિચારો કે જે ઊંઘમાં દખલ કરે છે અને રાત્રે મધ્યમાં જાગે છે. પરંતુ એનો અર્થ એવો નથી કે ઊંઘની સમસ્યાઓ એ નિશ્ચિત સંકેત છે કે તમે ડિપ્રેશનથી પીડાતા છો. નર્વસ પ્રણાલીમાં તણાવ સંબંધી કૂદકા છે, જે સમય જતાં, કુટુંબના જીવનને પ્રભાવિત કરવા માટે સમય વિના પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે. જો આવી પરિસ્થિતિઓ પ્રણાલીગત પ્રકૃતિના હોય અને જીવનની ગુણવત્તા ઘટે છે (ઉદાહરણ તરીકે, એક મહિના કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે), તો મહિલાએ તેના પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને નિષ્ણાતને જવું જોઈએ. પ્રશ્ન એ છે કે ડિપ્રેશનની સ્થિતિમાં તમારે તબીબી સહાય મેળવવાની જરૂર છે તેવું સહેલું લાગે છે. જો કે, તમારી સ્થિતિની તીવ્રતાને ઓછો અંદાજ આપશો નહીં ડિપ્રેશન એક બીમારી છે, જેમ કે અન્ય કોઈ. જલદી તમે મદદ લેવી જોઈએ, વધુ સારું.

સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશનની સારવાર

ઘણી કામ કરતી સ્ત્રીઓ માટે, લાક્ષણિક ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ નર્વસ પ્રણાલીના સતત ભારને કારણે ઊભી થતી સૌથી સરળ સ્વરૂપોમાંનો એક છે. જો તમે સારવાર પર નિર્ણય ન કરો તો ડિપ્રેસિવ એપિસોડ વધુ અને વધુ વાર બની શકે છે. આ કિસ્સામાં થેરપી કડક શાસન ધરાવે છે, જેમાં આરામ અને સક્રિય જીવન માટે પૂરતો સમય છે. વિટામિન્સ લેવા માટે પણ જરૂરી છે.

ડિપ્રેસનના વધુ જટિલ કિસ્સાઓમાં મગજમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ છે, સારવારની વધુ અસરકારક પદ્ધતિઓ આવશ્યક છે. તંદુરસ્ત લોકો, આનંદ અને આનંદની લાગણી જરૂરી છે. જ્યારે શરીરમાં ડોપામાઇનનું ઉત્પાદન (આનંદ માટે જવાબદાર હોર્મોન) ઘટાડે છે, ત્યારે સ્ત્રી મનોરંજનની શોધ કરવા બહાર આવે છે. આનંદની માત્રા શોધવા માટે, વાત કરવા માટે જાઓ. તે જ સમયે, ઝડપી અને કાલ્પનિક આનંદથી શું મળે છે તેના પર અવલંબનનું જોખમ ઝડપથી વધે છે. અલબત્ત, દારૂ અને દવાઓ અને કોઈ વ્યસન સાથે, વ્યક્તિને ડોઝમાં વધારો કરવાની જરૂર છે.

મોટે ભાગે, સ્ત્રીઓ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને શામક પદાર્થો લેવાનો આશરો લે છે, પરંતુ તે હંમેશા પૂરતું નથી. છેવટે, તમારું કાર્ય ફક્ત લક્ષણોને જ દબાવવા માટે નથી, પણ પરિસ્થિતિનો યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા અને યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરવો તે જાણવા માટે. માત્ર આ જ ભવિષ્યમાં ડિપ્રેશનની શક્યતા ઘટાડશે. ડિપ્રેશન સાથે, હંમેશા મનોરોગ ચિકિત્સા માટેની જરૂર છે. કમનસીબે, આધુનિક સ્ત્રીઓ હજુ પણ ઘણી વખત રોગ અવગણના કરે છે. પરંતુ અનુભવ બતાવે છે કે આ તે રોગો પૈકીનું એક છે, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, જીવનની ગુણવત્તા ગંભીરતાથી ઘટાડે છે. સ્ત્રીઓમાં વિવિધ પ્રકારની ડિપ્રેશન હોવા છતાં, આ બીમારીના પારિવારિક જીવન પરના પ્રભાવને હંમેશા મહાન ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ પ્રભાવ પોતે અલગ અલગ રીતે પ્રગટ કરે છે, પરંતુ તે હંમેશા અસ્તિત્વમાં છે. તેથી ડિપ્રેસન સામે લડવા તે જરૂરી છે.