લીંબુ અને રોઝમેરી સાથે તિલેપિયા

Preheat 230 ° સી માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી વરખ પર માછલીના પાવડા મૂકો. આ પટલ પર લીંબુ મૂકો (2 જી એસ પર. ઘટકો:

• એક બારમાસી સુગંધી ઝાડવું ઓફ Sprigs - 8 ટુકડાઓ
• લેમન સ્લાઇસેસ - 8 ટુકડાઓ
• લસણ - 4 દાંત (અદલાબદલી)
• Telapia ઓફ પેલેટ - 4 ટુકડાઓ
• ઓલિવ તેલ - 4 ચમચી
• મીઠું, મરી - - સ્વાદ માટે

સૂચનાઓ

Preheat 230 ° સી માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી વરખ પર માછલીના પાવડા મૂકો. આ પટલ પર લીંબુ (પતરાં દીઠ 2 ટુકડા) અને થોડું લસણ મૂકો. પછી, રોઝમેરીની બે શાખાઓ થોડું તેલ રેડવું, અને મીઠું અને મરી સાથે મોસમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં વરખ અને સ્થાન સાથે ફાઇલટે લપેટી. 20 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું. ટેબલ પર સેવા, એક સુખદ ભૂખ.

પિરસવાનું: 4