એક નિયમ તરીકે, 140/90 mm Hg સમાન દબાણ કિંમતોમાં વધારો. આર્ટ સાબિત કરે છે કે હાયપરટેન્થેઈડ બીમારીએ તમને આશ્ચર્યથી પકડ્યા છે, તેની પોતાની ભવ્યતામાં સાબિત કરવા ઈચ્છતા પરંતુ અમારા સમયમાં, બધી બાજુઓમાંથી, તમે સરળતાથી સાંભળી શકો છો કે કેવી રીતે હાયપરટેન્શનને સરળતાથી અને સમસ્યાઓ વગર દૂર કરવું શક્ય છે. તેથી તમે વધેલા દબાણને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સારવાર કરો છો, આધુનિક દવાની તમામ નવીનતમ સિદ્ધિઓને ધ્યાનમાં લઈને?
યાદ રાખવું એ મહત્વનું છે કે, ઉચ્ચ રક્તવાહિનીના દબાણને પ્રભાવિત કરવાની બિન-દવા પદ્ધતિઓ સાથે પ્રારંભ કરવા માટે, પ્રથમ, જરૂરી ઉચ્ચતમ ટેન્શનનું સારવાર જરૂરી છે. આવા પદ્ધતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- અધિક શરીરના વજન સાથે, વધારાનું કિલોગ્રામ ફેંકવું જરૂરી છે;
- નશીલા પીણાંના વપરાશને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે દરરોજ નબળા જાતિના પ્રતિનિધિને બિયરની 350 મિલિલીટર, વોડકાના 35 મિલિલીટર અથવા વાઇનના 150 મિલીલીટર પીતા નથી;
- નોંધપાત્ર રીતે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો. શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે 30-45 મિનિટ 4 દિવસથી ઓછી ન ચાલવા સમાવેશ કરવો જરૂરી છે;
- નોંધનીય સોડિયમના ગ્રહને મર્યાદિત કરો. એક દિવસમાં ટેબલની મીઠું કરતાં 6 ગ્રામ કરતાં વધારે વપરાશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી;
- તમારી આહારમાં શાકભાજી, ફળો અને તમામ ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવો ફરજિયાત છે, જેમાં જરૂરી મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમનો સમાવેશ થાય છે;
- ધુમ્રપાન છોડી દેવો અને કોલેસ્ટરોલ અને પશુ ચરબીવાળા સમૃદ્ધ ખોરાકનો ઇનટેક ઘટાડવો.
આ સરળ પદ્ધતિઓની ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા અભ્યાસના પરિણામો દ્વારા સૂચવવામાં આવી છે, જે અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવી હતી. જેમ જેમ તે બહાર નીકળે છે, શરીરનું વજનમાં ઘટાડો અને રસોઈમાં મીઠુંના વપરાશમાં પ્રતિબંધથી અમને હાઈપરટેન્શનના તબીબી સારવારને 90% દર્દીઓ કરતાં વધુ રદ કરવાની મંજૂરી મળી છે. જે લોકો તમામ ભલામણ યોગ્ય રીતે અનુસરે છે, બ્લડ પ્રેશર સ્થિર થાય છે.જે ઉપરાંત, વજનમાં ઘટાડો થયો છે અને મીઠાની વપરાશમાં મર્યાદિત છે, હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રૉક, મ્યોકાર્ડિયમ, હૃદયની નિષ્ફળતા અને એરિથમિયાની સંખ્યામાં ઘટાડો કર્યો છે.
માર્ગ દ્વારા, ઔષધીય ઉપચારની આવશ્યકતા અંગે પ્રશ્નના નિર્ણયના સમયે, એક વધુ પરિબળ વિચારવું જરૂરી છે. મોટાભાગના લોકોમાં, તે સમયે ડૉક્ટરના કાર્યાલયમાં માપવામાં આવે ત્યારે લોહીનું દબાણ વધારે હોય છે. આ સ્થિતિને "હાયપરટેન્શન વ્હાઇટ કોટ" કહેવાય છે. આ ઘટના વધી ગભરાટની સાથે બીજું કાંઇ સાથે જોડાયેલું છે. તે આ કારણોસર છે કે ઘર પર માપવા માટે ધમનીય દબાણની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આજે, તેના સ્વતંત્ર માપનની પદ્ધતિ દરેક જણ માટે ઉપલબ્ધ છે. જો ઘરમાં માપેલા દબાણના સંકેતો સામાન્ય છે, તો તેવી શક્યતા છે કે લોકોને ઔષધીય ઉપચારની જરૂર નથી. પરંતુ કોઈપણ રીતે, આ પ્રશ્ન ચોક્કસપણે એક તબીબી નિષ્ણાત સાથે ચર્ચા કરવી જોઇએ.
અને સારવાર માટેની જરૂરિયાત વિશે વધુ સચોટ પ્રશ્ન આપવા માટે દરરોજ બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરી શકાય છે. તેનો સાર એ છે કે દર્દીને મોનીટર સાથે જોડવામાં આવે છે, જે દર 10-20 મિનિટને સરળ કફ દ્વારા માપે છે. બધા પરિણામો નિશ્ચિત છે, અને 24-કલાકની અવધિ પછી, ડૉક્ટર આ ડેટાના ફેરફારોની ગતિશીલતાથી પરિચિત બની શકે છે. આવા શહેરનો અભ્યાસ માત્ર "હાયપરટેન્સ્ટાના ઝભ્ભો" ની હાજરી અથવા ગેરહાજરીની સમસ્યાને હલ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ દવાઓ લેવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય પસંદ કરવાનું પણ યોગ્ય છે.
જ્યારે સારવાર પસંદ કરવામાં આવે ત્યારે તે દર 2-3 કલાક (રાત્રે બાકાત હોય છે) ઘરમાં પલ્સ અને દબાણને માપવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર પાસે જવા, બધા પરિણામો રેકોર્ડ અને તમારી સાથે લેવામાં આવવી જોઈએ. આ પદ્ધતિ ખૂબ સરળ, સરળ અને માહિતીપ્રદ છે.
આજે, બ્લડ પ્રેશરને અંકુશમાં લેવાના નિયમો આ પ્રમાણે છે:
- દરેક હાયપરટેન્જેન્સ્ડ દર્દી પાસે બ્લડ પ્રેશર માપવા માટે એક સાધન હોવું જોઈએ.
- તે સાધનની ચોકસાઈનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરવું અને તે સમયાંતરે તેને તપાસવા માટે સમય જરૂરી છે.
- લોહીનુ દબાણનું માપ માત્ર ખભા પર જ કરવું જોઈએ.
અને હજુ સુધી, 50 મી ની 30 મી વર્ષગાંઠ એક વ્યક્તિ માટે સામાન્ય દબાણ સૂચક અલગ નથી. ઉંમર ધોરણો માત્ર બાળકો માટે અસ્તિત્વમાં છે.
દબાણને ઘટાડવા અને 160/140 mm Hg ના કામના દબાણ ધરાવતા વ્યકિતની કઇ સ્તર હોવી તે જરૂરી છે. અને તે સ્વાસ્થ્ય વિશે ફરિયાદ કરતો નથી?
160/140 મીમી એચ.જી. ધોરણની ઉચ્ચ મર્યાદા છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ "લોહીનું દબાણ લક્ષ્ય સ્તર" છે. ઘણા મોટા આંતરરાષ્ટ્રીય અભ્યાસો અનુસાર, લક્ષ્ય સ્તર પરના દબાણને ઘટાડીને મગજનો સ્ટ્રોક અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનની રચનાની શક્યતા ઘટાડે છે. જેઓ ડાયાબિટીસથી પીડાતા હોય છે, તેઓનું લોહીનું દબાણ લક્ષ્ય સ્તર 130/75 એમએમની છે.
એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર સમયે હાઇપરટેન્શન સાથે દવા લેવી પ્રતિબંધિત છે. આજે, બિન-દવાયુક્ત પદ્ધતિઓના પાલનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે દવાઓ સતત લેવામાં આવે છે. સારવાર એવી રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે કે રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતું ધ્રુવીય દબાણ 140 એમએમ એચજી કરતાં વધી જતું નથી, અને દિવસ દરમિયાન ઓછા કૂદકા હતા. યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી ઉપચારના સમયે, જો કૂદકા થાય છે, તો તે નોંધપાત્ર નથી.
દવાના દેખાવને અટકાવવા નવી દવાઓ
તાજેતરના વર્ષોમાં, વધેલા ધમની દબાણનો અભ્યાસ કરતું વિજ્ઞાન અત્યાર સુધી દૂર રહ્યું છે. 90 ના દાયકાની મધ્યમાં, એડલફોન અને અન્ય વૃદ્ધ મિશ્રણ દવાઓનું સ્થળ, જે આડઅસરો ધરાવતી હતી, તે એક જ-રાસાયણિક પદાર્થ ધરાવતી દવાઓ બદલી. આ, એક નિયમ તરીકે, તે દવા એક સ્પષ્ટ ડોઝ અને તેમની જટિલતાઓને અને આડઅસરો એક આગાહી પૂરી પાડવામાં સક્રિય પદાર્થના દિવસના પ્રકાશન દરમિયાન પણ ગોળીઓ ધીમી હતી, જે ખૂબ અનુકૂળ છે કારણ કે તેમને દિવસમાં ફક્ત એક વાર જ લઈ શકાય છે.
આજે માટે, દવાઓના નવા સ્વરૂપો હજી પણ વિકસાવવામાં આવી રહ્યાં છે, તેમજ હાઇપરટેંન્સગિવ દર્દીઓના શરીરને અસર કરતા નવા માર્ગો. ફરીથી, તેઓ નવી ટેક્નોલોજી સંયુક્ત ગોળીઓ પર બનાવવામાં આવ્યા હતા અને આધુનિક અને વધુ સુરક્ષિત દવાઓ તરીકે પ્રસ્તુત કર્યા હતા. આ નવી દવાઓ બે પ્રકારના વિભાજિત કરી શકાય છે:
- ટેબ્લેટ્સ, એકબીજાના અસરમાં વધારો કરતી વખતે સક્રિય પદાર્થો કે જે સંપૂર્ણપણે જોડાયેલા છે. આ ગોળીઓમાં, ઘટકોની ડોઝ ઘટાડી શકાય છે. આવી દવાઓ અનુકૂળ અને ઉપયોગમાં સરળ છે અને ઓછી માત્રાને લીધે તેઓ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઓછા આડઅસર ધરાવે છે.
- ટેબ્લેટ્સ, જેમાં ઘટકો એક સાથે હાયપરટેન્શનના વિકાસની વિવિધ પદ્ધતિઓ પર અસર કરે છે. બધા સક્રિય પદાર્થો પરંપરાગત માત્રામાં સમાયેલ છે. આ પ્રકારની દવાઓ એવા દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે કે જેમની સારવારમાં હાયપરટેન્શન મુશ્કેલ છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય અભ્યાસ મુજબ, સંયુક્ત ટેબ્લેટ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે હાઇપરટેન્શન ધરાવતા દર્દીઓની વધુ અસરકારક સારવાર જોવા મળે છે.
અને છેલ્લા. તમામ આધુનિક દવાઓ સુસ્તી, સુસ્તી અને ડિપ્રેશનનું કારણ નથી. આ તમામ આડઅસરો હાઈપરટેન્શનના ઉપચાર માટે લાંબા સમય પહેલા ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ માટે લાક્ષણિક લક્ષણો હતા.