દરેક છોકરીને ખબર હોવી જોઇએ કે બે કરતાં વધુ દિવસના વિલંબને સામાન્ય માનવામાં આવે છે. જે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે તે બધાએ તમને ચેતવણી આપવી જોઈએ અને સલાહ માટે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીશું. કારણો એક વિશાળ સંખ્યા હોઇ શકે છે, કારણ કે માસિક ચક્ર સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યની સામાન્ય સ્થિતિનું પ્રતિબિંબ છે. માત્ર ભૌતિક, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિક.
10 દિવસ માટે માસિક વિલંબ માટેના કારણો
સ્ત્રીની જીવનશૈલીમાં કોઈપણ ફેરફાર તેના માસિક ચક્ર પર આવશ્યકપણે પ્રતિબિંબિત થાય છે. પણ સમય ઝોન બદલીને સજીવને ઉશ્કેરે છે અને વિલંબ ઉશ્કેરે છે, તેથી તમે ભયભીત થાવ તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમારા જીવનમાં દરેક વસ્તુ સ્થિર છે માસિક સ્રાવમાં વિલંબના સૌથી સામાન્ય કારણો જોઈએ.
આહાર
જો તમે સક્રિય ઉનાળા માટે તૈયાર થવાનું શરૂ કર્યું હોય અને વજન ગુમાવો, લાંબા શિયાળા દરમિયાન સંચિત થવું, તે શક્ય છે કે માસિક ચક્ર આ પ્રતિસાદ આપશે. મોટા ભાગે, આવું થાય છે જો તમે તીવ્ર ખોરાક પર તીવ્રપણે બેઠા હોય. શરીરની આ વર્તણૂક તણાવની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વિલંબ કેટલાક મહિનાઓ સુધી ચાલી શકે છે. આ તમને સાવચેત થવું જોઈએ અને તમને વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં અભિગમ બદલવાની જરૂર વિશે વિચારો. તમારા ખોરાકને વધુ સારી રીતે સંતુલિત કરો અને નિયમિત રૂપે કસરત કરો
તણાવ
પરિવારમાં અથવા કાર્ય પરની સમસ્યાઓ સીધી રીતે એક મહિલાના આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂને અસર કરે છે. લાંબા ગાળાના તણાવ લાંબા વિલંબને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આને અવગણવા માટે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ તરફ વલણ બદલીને તમારા જીવનમાં સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરો.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ
જો તમે રમતમાં સખત રીતે સક્રિય થવાનું શરૂ કર્યું હોય, તો માસિક ચક્રમાં થોડો ફેરફાર. તે તદ્દન સામાન્ય છે, જો સઘન અભ્યાસના ગાળાના પ્રારંભમાં તમારી પાસે 2-4 દિવસનો વિલંબ હશે. જો તે લાંબા સમય સુધી હોય, તો તે શક્ય છે કે લોડ વધુ પડતા હોય અને તમારે થોડી ધીમું કરવાની જરૂર છે.
રોગો
અમુક કેસોમાં 10 કે તેથી વધુ દિવસો માટે માસિક સ્રાવ વિલંબિત થાય છે ચેપી અને અંતઃસ્ત્રાવી રોગો. તેથી, સમયસર ડૉકટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે યોગ્ય નિદાન કરશે. આ રીતે, તમે સમયસર સારવાર શરૂ કરશો અને ટૂંક સમયમાં બધું જ સ્થાને રહેશે.
10 દિવસ માટે માસિક સ્રાવ વિલંબ: શું કરવું?
સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે ગભરાટ અને નિમણૂક ન કરો. આ તમે આપી શકો તે ખૂબ જ મજબૂત સલાહ છે. અને જ્યારે તમે તમારી વળાંકની રાહ જુઓ છો, તેનું કારણ શું છે તે વિશ્લેષણ કરો. તમે અન્ય લોકોના અનુભવનો લાભ લઈ શકો છો, મહિલા ફોરમ વાંચી શકો છો. ઘણા કિસ્સાઓમાં, તેઓ સૂચક છે, વિલંબના સંભવિત કારણોને ઓળખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ માત્ર ડૉક્ટર ચોક્કસ નિદાન કરી શકે છે અને સારવારની નિમણૂક આપી શકે છે.