અમે શાસ્ત્રીય સામાન્ય મસાજ કરીએ છીએ

શાસ્ત્રીય મસાજ શરીરના સપાટીની પેશીઓ પર યાંત્રિક અસર પર આધારિત સારવારની એક પદ્ધતિ છે. માનવ ચેતાતંત્ર પર મસાજની શારીરિક અસરો અને આખા શરીરને સંપૂર્ણપણે મેનીફોલ્ડ છે. મૅશિયાઅર દર્દીના શરીરને અલગ અલગ રીતે સ્ટ્રૉક કરે છે: રોટેશનલ હલનચલન, ટેપ, પૅટ્સ, જેના કારણે સ્પંદન થાય છે. મસાજની પદ્ધતિ તબીબી સંકેતો અને દર્દીની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.
મસાજ કરનાર, માલિશ માત્ર રૂઝ આવતો નથી, પણ કેટલાક રોગોના લક્ષણો વિશે માહિતી પણ મેળવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચામડીમાં પટ્ટાઓ અથવા અન્ય કોઈપણ ફેરફારો સ્નાયુઓમાં શક્ય ફેરફારો સૂચવે છે. સામાન્ય રીતે તે પીડાદાયક સ્નાયુ તણાવ સાથે થાય છે. આ શરીરના એક અડધા ઓવરલોડિંગ અને ભાવનાત્મક overstrain એક લક્ષણ છે. માલિશ એ સ્થાપિત કરી શકે છે અને ત્વચાની સંવેદનશીલતા બદલાઈ શકે છે જે નર્વસ મૂળના પીડાદાયક સિન્ડ્રોમને શંકા કરી શકે છે.

મસાજ ઓસીસ્પીટલ સ્નાયુઓના મજબૂત તણાવ સાથે દર્શાવવામાં આવે છે, જે માથાનો દુખાવો, રક્ત પરિભ્રમણની વિકૃતિઓમાં ઘટાડો કરે છે, પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરે છે. તે વિવિધ વિકલાંગ રોગો, દર્દીઓના પુનર્વસવાટ માટે અસરકારક છે. મસાજ એવા દર્દીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ સારવાર છે કે જેમણે સ્ટ્રોકનો ભોગ લીધો હોય. વધુમાં, તે રોગ રોકવા માટે અસરકારક છે, એકંદર આરોગ્ય સુધારે છે. સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનમાં, પુનર્વસવાટ દરમિયાન, મસાજ ભૌતિક સ્વરૂપમાં સુધારો કરે છે, પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.

સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેતા એથ્લેટો માટે મસાજ કરવામાં આવે છે. મસાજ જ્યારે અંગો પર અસર કરે છે, ત્યારે તે માટીની જગ્યાએથી દૂર છે - આ રીતે, તેમનું કાર્ય સામાન્ય છે અને ચયાપચય ઉત્તેજિત થાય છે. સૌ પ્રથમ, મસાજ રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, જેથી સુખદ ગરમી massaged વિસ્તારોમાં ફેલાય છે. તે માનસિક સ્નાયુ સંકોચન ઘટાડવા માટે પણ મદદ કરે છે. કંપન સ્નાયુઓને અસર કરે છે, તેમના કામના કુદરતી લયને ઉત્તેજિત કરે છે અને તેમને ગુનેગાર રીતે સંકોચાવવાની છૂટ આપતા નથી.

રૂમમાં હવાનું તાપમાન 20-22C હોવું જોઈએ. મદ્યપાન કરે છે અને મસાજ ટેબલ પર આ પ્રકારનો પોઝ લેવાની કોશિશ કરે છે, જેમાં તે કોઈ પણ દુખાવો અનુભવતો નથી. સંપૂર્ણ છૂટછાટ હાંસલ કરવા માટે, દર્દીને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તે સત્ર પહેલાં બે કલાક પહેલા ખાવા કે પીવા માટે નહી, અને કાર્યવાહી પહેલાં ખાલી પણ.
માલિશ સ્નાયુઓના શરીરના અમુક ભાગોમાં રૉલરોને મૂકે છે. પછી તે ચામડીને પાવડર અથવા તેલના પાતળા સ્તરથી ઢાંકી દે છે અને તે પછી મસાજ શરૂ થાય છે.
સ્ટ્રોકિંગ એક એવી તકનીક છે જે મસાજ પ્રક્રિયા સાથે શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે. સામાન્ય રીતે, શરીરના મોટા ભાગને પ્રથમ માલિશ કરવામાં આવે છે, પછી વ્યક્તિગત સ્નાયુઓ અથવા તેમના જૂથો. વધુમાં, દા.ત. સૌ પ્રથમ, સપાટી, અને પછી ઊંડા સ્થિત સ્નાયુઓ massaged છે.

શરીરના કયા ભાગો પર માલિશ કરવામાં આવે છે તેના આધારે, મસાજ સત્રનો સમયગાળો 10 થી 30 મિનિટ સુધી ચાલે છે. સાચું છે કે, મસાજને સારવારના વધારાના સાધનો સાથે જોડવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગરમ હવા અથવા ઉપચારાત્મક કાદવના કાર્યક્રમો. મસાજનો સૌથી સામાન્ય રીતે નિર્ધારિત અભ્યાસક્રમ, જેમાં 6-10 પ્રક્રિયાઓ છે, જે દર 2-3 દિવસમાં પુનરાવર્તન થવી આવશ્યક છે.

મસાજની ક્રિયા રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. સ્નાયુઓ અને ત્વચા ગરમ અને આરામ કરો. ઓક્સિજન સાથેના પેશીઓની પુરવઠામાં સુધારો કરે છે, જેમાંથી સ્લૅગ્સ દૂર કરવામાં આવે છે. માનસિકતા પર અસર થાય છે - મસાજ પછી કેટલાક સમય પછી, વ્યક્તિ આરામ લાગે છે, હળવા બનાવે છે.
પ્રથમ સત્રમાં ઘૂંટણિયે એવું લાગે છે કે વ્યકિતને તેના બદલે અપ્રિય સ્વાગત (ખાસ કરીને મજબૂત કઠણ સ્નાયુઓ સાથે) મસાજ કરવામાં આવે છે. પીડા અનુભવવાથી, વ્યક્તિએ તરત જ માલિશને જણાવવું જોઇએ.