અવગણો તે મૂંઝવણ મૌન વિશે નથી, પરંતુ માપદંડથી ઠંડો રક્તવાળા અંતર વિશે: આ પદ્ધતિ તે કિસ્સાઓમાં ઉપયોગી છે જ્યારે ખુલ્લા સંઘર્ષ અસ્વીકાર્ય છે. હેમ્યા, આક્રમણકાર પ્રતિક્રિયા પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે - જીવંત લાગણીઓ, કૌભાંડ અથવા સનસનાટીભર્યા: પોતાને ઊર્જાના સ્ત્રોત તરીકે ઉપયોગમાં ન લેવા દો "રિચાર્જ કરો".
પરંતુ જ્યારે તમે તમારી દિશામાં ડ્રોપ કરો ત્યારે શાંત કેવી રીતે કરવું? સરળ ક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરો: ઊંડે શ્વાસમાં લો, તમારી જાતને દશમાં ગણાય છે, તમારી જાતને અને ગુનેગારની વચ્ચે બહેરા કાચ દિવાલની કલ્પના કરો ... અથવા તેને માનસિક રીતે એક મસો બનાવો: રમૂજ તમને જીવનમાં આવવા માટે મદદ કરશે.
સંતુલન રાખો અલબત્ત, અપમાન, હાસ્યાસ્પદ ઠેકડી કે નિખાલસ રૂંધિતાના પ્રતિક્રિયાના કારણે નકારાત્મક ન થવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ પ્રશાંતિ તમને પરિસ્થિતિ પર અંકુશ લાવવા માટે અને અંતમાં, સંઘર્ષ દૂર કરવા માટે મદદ કરશે. હુમલાખોરને અભેદ્ય લાગતું સંવાદદાતા એ આક્રમણખોર માટે મુશ્કેલ શિકાર છે: તેના હુમલાઓ લક્ષ્ય, મૂંઝવણમાં વધારો કરે છે, અને વર્તન હાસ્યાસ્પદ અને મૂર્ખ જોવાનું શરૂ કરે છે. સાવધાનીપૂર્વક અને સ્પષ્ટ રીતે બોલો, આંખોમાં અપરાધીને જોવાનું ભય ન કરશો - ઠંડા લોહીવાળું વાણી અને સીધી દેખાવ પણ બળી ગુંચવાળું મૂંઝવણ કરી શકે છે.
ખુલ્લું રહો અને તમારા અધિકારોનો આનંદ માણો. અસ્વસ્થતા ભોગવતા નથી, સ્થિતિને તોડવાથી ડરતા રહેવું - આક્રમણખોર તેના વર્તનથી પહેલેથી જ આ પ્રાપ્ત કરે છે. સમસ્યાનો સાર ("તમે કુટિલ છો", "તમે સરહદોને પાર કરો", "તમે સત્તાઓ કરતાં વધી ગયા છો") અને તેના નિર્ણયમાં સક્ષમ લોકોનો સમાવેશ કરતા નથી તે અચકાવું નહીં. હોટલાઇન માટે કૉલ, ઉચ્ચ સંચાલન માટેનું નિવેદન, કન્ઝ્યુમર રાઇટ્સ પ્રોટેક્શન સોસાયટીની ફરિયાદ ખૂબ અસરકારક બની શકે છે યાદ રાખો: મૌન એક બૂરું માટે શ્રેષ્ઠ ભોગવિલાસ છે.