ઓગસ્ટ કરતા વિશેષ છે
ઉનાળાના છેલ્લા મહિનો પસાર અને સ્થિરતાના સંકેત હેઠળ પસાર થાય છે. મેનો ઉત્સાહ પસાર થઈ ગયો, જૂનની અપેક્ષાઓ પૂર્ણ થઈ, તેઓ જુલાઇના જુસ્સા પાછળ રહી ગયા. 1 ઓગસ્ટના રોજ, એકવાર એક પ્રાચીન મૂર્તિપૂજક તહેવાર ઉગાડવામાં આવતું હતું અને પ્રથમ બ્રેડ. ઓગસ્ટના મૂડ - જીવનની પૂર્ણતા, ચિંતા અને અશાંતિ વિના વિપુલતા ઓગસ્ટમાં, આગળ વર્ષ માટે આપણી ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને આરોગ્યની પાયો મજબૂત કરવા માટે તમારે વિવિધ મોસમી ખોરાક ખાવાની જરૂર છે. ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ મોસમી ફળો અને શાકભાજીમાંથી ઓછામાં ઓછા અડધો કેલરી મેળવવાની ભલામણ કરે છે - અને અમારી પાસેની પસંદગી પહેલા કરતાં વધારે છે.
પ્રથમ સફરજન
ઓગસ્ટના સફરજનની મુખ્ય લાક્ષણિકતા પાતળી ત્વચા, ટેન્ડર અને છૂટક માંસ છે. પ્રારંભિક સફરજન ખાસ કરીને જેઓ ઇજાગ્રસ્ત પેટ ધરાવતા હોય અને ખાટા પેટને નબળી રીતે સહન કરે તે માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. સફરજનમાં મળેલી એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્વેરીસ્ટીન સરળતાથી ઓક્સિજનને શોષવામાં મદદ કરે છે અને અમને વધારાની ઊર્જા આપે છે. પેક્ટીન - દ્રાવ્ય ફાયબર - શરીરના કોઈપણ ઝેર દૂર. સફરજન તમારી પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરશે અને એલર્જિક મૂડ ઘટાડશે. સફેદ જલધારા પસંદ કરો: થોડું overripe અને crumbly સફરજન મોંઘા અને સખત અંતમાં જાતો તરીકે, મોંઘા અને મૂલ્યવાન મૂલ્યવાન છે.
સ્વાદ કેવી રીતે
સફરજનના સમર જાતો માત્ર થોડા દિવસો રાખવામાં આવે છે - ક્ષણ પકડી અને સફરજન તાજા ખાય છે. લીંબુના રસના ચમચી સાથે સફરજનના પ્યુરીને મિક્સ કરો, તેને કોટેજ ચીઝ અને ખાંડના પાવડર ઉમેરો, અને દૂધ પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ફાયબરમાંથી બનાવેલી સંપૂર્ણ સંતુલિત ડેઝર્ટ મળશે.
પીચીસ
પરંપરાગત રીતે, એક આલૂ સ્ત્રી વશીકરણનું પ્રતીક ગણાય છે. પીચીસ, પ્રેમાળ પુરુષો, જે માત્ર માદા શરીરરચનાની વિગતોની તુલના કરતા નથી - અને ગાલ, અને સ્તનો, અને પેટ, અને ગર્દભ ... પીચ વિટામિન ઇની ઉચ્ચ સામગ્રી, હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ માટે ઉપયોગી અને ટેન્ડર કઠોરતાને ઢાંકનારી બાહ્ય સૌમ્યતા ત્વચા અને રસદારના સંવેદનાત્મક મિશ્રણને કારણે ઓળખાય છે. મીઠી દેહ, ફળના આહારને એક શૃંગારિક રીચ્યુઅલમાં ફેરવતા. વધુમાં, કેરોટિન (પ્રોવિટામીન એ) માં સમૃદ્ધ આલૂ, ચામડીના કોલેજન ફાયબરની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને તે સૂર્યના દ્વિધામાં કિરણો હેઠળ ગુમાવેલી તાજગી આપે છે. સૌથી સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ આલૂ સુગંધિત છે, તેમાં એક સફેદ રંગ અને એક બાજુ પર "ડૈશ્ડ" બ્લશ છે. તેની અસ્થિ સરળતાથી પલ્પથી અલગ છે.
સ્વાદ કેવી રીતે
બ્લેન્ડરમાં બે પીચીસ અને 10% ક્રીમના 160 મિલિલનું મિશ્રણ કરો. સવારમાં ત્રણ અઠવાડિયા સુધી પીવું. આલૂમાંથી દૂધની ચરબી કેરોટિનની હાજરીમાં સંપૂર્ણપણે સમાઈ કરવામાં આવશે, અને તે તમારી ત્વચા મહત્તમ લાભ લાવશે.
પિઅર
તે આયર્નથી સમૃદ્ધ છે, વિટામીન બીનું સંકુલ ધરાવે છે, બૌદ્ધિક પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, મેમરીને મજબૂત કરે છે.
સ્વાદ કેવી રીતે
એક કામ સ્ત્રી માટે શ્રેષ્ઠ નાસ્તા - મધના ચમચી ભરેલા, મીઠાઈના ડુક્કર અને પાસાદાર ભાત. એક પેરમાં - 100 કે.સી.એલ., મધના -80 કે.સી.એલ.ના ચમચોમાં. ઉત્સાહ માટે - લીલી ચા સાથે તેને પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
હની
સીઝનની પહેલી તાજી મધ ઓગસ્ટના બીજા ભાગમાં દેખાય છે. તે અમારી પ્રતિરક્ષા - એન્ટી-ચેપી અને વિરોધી કાર્સિનજેનિક બંનેનું સમર્થન કરે છે. બનાવટમાંથી પ્રત્યક્ષ મધને અલગ પાડવા માટે સરળ છે - તે ઘણાં વિવિધ ઉત્સેચકો છે જે તે તમારા મોંમાં બળે છે અને ધુમાડો કરે છે. પ્રોડક્ટની "અસાધ્યતા" મીઠાશ અને મૃદુ સૂચવે છે કે તે ખૂબ જ ખાંડની ચાસણી સાથે ભળે છે.
સ્વાદ કેવી રીતે
ચા અને કોફીમાં ખાંડને બદલે મધ ઉમેરો, ફળોના સલાડ અને કુદરતી unsweetened દહીં. ખાટા ક્રીમમાંથી, મધ સાથે મિશ્રિત, તમે ઉત્તમ ડેઝર્ટ ચટણી મેળવો છો.
ખસખસ
અજાણતાં ભૂલી અને ખૂબ સ્વાદિષ્ટ ઉત્પાદન, જેમાં, 55% વનસ્પતિ તેલ અને 20% પ્રોટીન ઉપરાંત મૂત્ર સુધારવા માટે પદાર્થો છે. તે એક ડ્રગ નથી અને વ્યસનતા નથી, પરંતુ તે ચિંતા દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.
સ્વાદ કેવી રીતે
ખાંડના બીજને દસ મિનિટ માટે દૂધમાં ઠંડુ અને સૂકવવામાં આવે છે, બ્લેન્ડરમાં જમીન અને મધ સાથે અથવા મધ સાથે ઉકાળવા જોઈએ - આપણે સ્વાદનું પ્રમાણ પસંદ કરીએ છીએ. ખસખસના પૅનકૅક્સ માટે ચટણી તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ઓટમૅલ અથવા સોજીના પોર્રીજમાં ઉમેરવા, ચામડાની ક્રીમ અથવા કુટીર પનીરમાં મૂકવામાં આવે છે, તેને નકામા ગયેલા દહીંમાં.
લાઈમ
ઉપયોગી ઉત્પાદનોની ટોચની ઓગસ્ટમાં ચૂનોનો દેખાવ સમજાવે છે - તે કોઈપણ ફળોના સ્વાદનું સાર્વત્રિક એમ્પ્લીફાયર છે. તેના તેજસ્વી અને અસશાર્પ એસિડ સંપૂર્ણપણે વિવિધ ફળોની પ્રતિષ્ઠા પર ભાર મૂકે છે અને તેમની સુંદરતા જાળવે છે, અને અંધારાવાળી સફરજન અને નાશપતીનો હવામાં અંધારું થવા દેતા નથી.
સ્વાદ કેવી રીતે
થોડું ચૂનો રસ લીલા અને ફળના સલાડમાં, સફરજન અને પીઅર પેરમાં, બેરી સોસ અને કોકટેલ્સમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
ટોમેટોઝ
કદાચ દરેક જાણે છે કે ટમેટાંમાં ઘણા બધા લાઇકોપીન છે, લગભગ બધા પ્રકારનાં ઓન્કોલોજીકલ રોગો અને હૃદયરોગની ચેતવણી. લાઇકોપીન એક ગોળીના સ્વરૂપમાં તૈયાર કરવું મુશ્કેલ નથી, પરંતુ તે કેચ શું છે - તે સૌથી વધુ સક્રિય રીતે તે વિટામિન સી, ફોલિક એસિડ અને વિવિધ કેરોટિન સાથે સંયોજનમાં આપણને અસર કરે છે, જે માત્ર એક પાકેલા ટમેટામાં જ હાજર છે. લાઇકોપીન માંસલી ટમેટાંમાં ખાસ કરીને સમૃદ્ધ છે તે ઘેરો લાલ છે.
સ્વાદ કેવી રીતે
લાઇકોપીન ચરબીની હાજરીમાં શોષાય છે. તેથી, વનસ્પતિ તેલમાં લેટસમાંથી ટામેટાં તૈયાર કરો.
વાદળી ઘાટ સાથે ચીઝ - રોક્વેફર્ટ અને ડોર વાદળી
મોસમી ઉત્પાદન તે કહી શકાતું નથી, જો કે તાજા ફૂલ મધ અને મીઠી ફળો સાથે તે ચમત્કારિક રીતે સારું છે. નોબલ બ્લુ મોલ્ડ એ આંતરડાના ચેપનો પ્રતિકાર વધારે છે. શું તમે દક્ષિણમાં વેકેશનની યોજના બનાવી રહ્યા છો? ટર્કિશ વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે કે વાદળી ઘાટના કેટલાક ઘટકો ત્વચાના ઊંડા સ્તરોમાં ગરમ થાય છે અને તેને સનબર્નથી સુરક્ષિત કરે છે.
સ્વાદ કેવી રીતે
Arugula, નાશપતીનો અને પાઈન નટ્સ માંથી સલાડ માં વાદળી ઘાટ સાથે ભૂકો ચીઝ ઉમેરો. દરરોજ આયોજિત સફરની એક સપ્તાહ પહેલાં દરરોજ 20-30 ગ્રામ રિકફૉર્ટ ખાય છે.
રેસીપી "પીચીસ સાથે ક્લાકુટી"
ફ્રેન્ચ રાંધણકળાની ક્લાસિક ડેઝર્ટ વાનગી. 1 99 0 માં 13 વર્ષીય અમેરિકન જેનિફર કેપીટી ફ્રેન્ચ ઓપન ટેનિસ ચેમ્પિયનશિપના સૌથી નાના વિજેતા બન્યાં. જ્યારે છોકરીને પૂછવામાં આવ્યું કે તેણીએ તે કેવી રીતે કરી હતી, ત્યારે છોકરીએ જવાબ આપ્યો કે તેણે નિર્ણાયક યુદ્ધ પહેલાં ક્લફુતીની એક સ્વાદિષ્ટ અને હળવા પાઇને હટાવી દીધી હતી, જેમાંથી તે શાબ્દિક રીતે કોર્ટમાં સવારે ઉડાન ભરી હતી. ક્લાફુટી સામાન્ય ચાર્લોટ જેવી જ છે: ફળો અથવા બેરીઓ સખત મારવામાં આવે છે અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકવામાં આવે છે. શુક્રવારે રાત્રે એક સારી કંપની માટે સંપૂર્ણ રાત્રિભોજન છે, જયારે પરિચારિકા ખર્ચાળ મહેમાનો માટે સમયને વાંધો નથી અને પ્રિય અતિથિઓ મીઠાઈની રાહ જોતા હોય છે અને તેમને મૈત્રીયુક્ત રીતે હુમલો કરતા હોય છે. કલ્ફ્યુટીમાં કોઈ તેલ, થોડું લોટ અને થોડા કેલરી નથી, તેમાંથી તમે સંપૂર્ણ ઊંઘમાં ન આવો અને તમે રસ્પોલિનશ નહીં. ક્લફાટ્ટી 7 પાકેલા પીચીસ, 275 ગ્રામ ખાંડ, 300 મિલિગ્રામ 10% ક્રીમ, 2 ઇંડા, 125 ગ્રામ લોટ, સે. એલ. કોગનેક, 1 વેનીલા પોડ (જરૂરી નથી). અને પકવવાની વાનગી સિરામિક કે કાચ છે, જે 20-22 સે.મી. વ્યાસ છે. થોડું કાપી પીચીસને નાની માત્રામાં પાણીમાં તૂટી જાય છે, જેથી તે ફળને ભાગ્યે જ આવરે છે, અને ખાંડ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. એક બોઇલ માટે મિશ્રણ લાવો અમે પાંચ મિનિટ માટે પીચીસ રસોઇ. બહાર કાઢો, ઠંડી અને છાલ. દરેક આલૂને ચાર ભાગોમાં કાપીને, તેને ઘાટની નીચે, માખણ સાથે લ્યુબ્રિકેટ (લગભગ 30 ગ્રામ) મૂકો. એક વેનીલા પોડ સાથે ક્રીમ ગરમી. વેનીલા લો ખાંડ અને લોટ સાથે ઇંડા ભળવું અમે કોગ્નેક ઉમેરો Stirring, ક્રીમ લોટ મિશ્રણ એક ટપકવું રેડવાની છે. એક મલાઈ જેવું સુસંગતતા માટે કણક જગાડવો. પીચીસ પર ફોર્મમાં રેડવું. અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં, 200 ° C ગરમી, 30-40 મિનિટ માટે મૂકી. અમે લાકડાની લાકડીથી સજ્જતાને તપાસીએ છીએ, કેન્દ્રમાં: જો કણક તેને વળગી રહેતું નથી, તો તેનો અર્થ એ છે કે પાઇ શેકવામાં આવી છે. અમે કલ્ફુટીને તેઓ શેકવામાં સેવા આપી છે. તે નરમ અને સૌમ્ય છે, તેથી અમે તેને કોઈ સેવા આપતા વાનગીમાં પરિવહન કરવા અથવા તેને ચાલુ કરવા માટે પ્રયત્ન કરતા નથી, પરંતુ ફક્ત અને યુક્તિઓ વગર અમે તેને ઓમલેટ તરીકે કાપીએ છીએ અને ચમચી સાથે પ્લેટ પર મૂકે છે. અમે માત્ર ગરમ ખાય છે, પાવડર ખાંડ સાથે છંટકાવ. આઈસ્ક્રીમ સાથે ખાટા ક્રીમ અને દહીંના મિશ્રણ સાથે સારું છે. અને એકદમ સુંદર, એક બગીચાના ઉપહાસ અથવા અણગમો વ્યક્ત કરતો અવાજ ના ચટણી સાથે ભરવામાં, 1: 1 ના પ્રમાણમાં પાઉડર ખાંડ સાથે બ્લેન્ડર માં ચાબૂક મારી.