ઇન્ટરનેટ પર જોખમો અને અવલંબન

કૌટુંબિક સંઘર્ષો અને ઝઘડાઓના કારણો ઘણા છે. એક પણ વખત ઝઘડ્યા વગર કોઈ પણ પરિવાર ન કરી શકે. પરંતુ તાજેતરમાં જ, ઈન્ટરનેટ કુટુંબમાં ડિસઓર્ડરનું કારણ બની ગયું છે. એકવાર લોકોની એકતામાં જોડાવા માટે નેટવર્કની કલ્પના કરવામાં આવી હતી, પરંતુ તે બહાર આવ્યું છે કે તે વિદાય માટેનું કારણ પણ છે. કેવી રીતે ઈન્ટરનેટ પર પ્રેમભર્યા એક પરાધીનતામાં ઓળખી શકાય છે અને તેની મદદ કેવી રીતે કરવી, ચાલો તેને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ
આ શું છે?

ઇન્ટરનેટના આધારે વ્યક્તિના માનસિક સ્થિતિમાં આધુનિક વિચલન છે. સામાન્ય રીતે નિશ્ચિતતા એટલી ઓછી નથી - તમાકુ, દવાઓ, દારૂ, જુગાર પર અવલંબન છે હવે વેબ પર અવલંબન છે શા માટે ઈન્ટરનેટએ લોકો પર કબજો કર્યો છે, ઘણા લોકો જાણતા નથી.
કારણો પૈકી એક સુરક્ષાના અર્થમાં છે. વેબ પર, આપણી પાસે અજ્ઞાત રૂપે માહિતી સંચાર અને પ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા છે. વર્ચ્યૂઅલ અક્ષર અને તેના ઇતિહાસમાં માનવામાં આવે તે માટે તે મૂલ્યવાન નથી. આ શરમાળ લોકો માટે વાસ્તવિક બચાવ છે જે વાસ્તવિક જીવનમાં સંપર્કમાં આવતા મુશ્કેલી અનુભવે છે. બીજું, પ્રયાસ વિના તમારી પોતાની કલ્પનાઓને સમજવાની એક તક છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સુંદર અને સફળ હોવાનો સપનું જોતો હોય, તો તેને પોતાની જાતને વર્ણવવો જોઈએ નહીં, વાતચીત કરવી જોઈએ, જો બધા સપના પહેલેથી જ સાચા પડ્યા હોય અને વાસ્તવિકતા એ કોઈ વસ્તુથી અલગ નથી, જે સુખનો ભ્રાંતિ આપે છે. ત્રીજે સ્થાને, ઇન્ટરનેટની મદદથી, વ્યક્તિને વિવિધ પ્રકારની માહિતી મેળવવાની, સતત કંઈક નવું શીખવાની તક હોય છે.
ઈન્ટરનેટ પરની પરાધીનતા પર, જ્યારે નેટવર્ક માનસિક અથવા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે દખલ કરે છે ત્યારે, તેનાથી સંબંધો પર અસર કરે છે, કામને અવરોધે છે

લક્ષણો

કોઈ વ્યક્તિની ગણતરી કરવી જે ઇન્ટરનેટ પર નિર્ભર છે તે સરળ નથી અમારા સમયમાં, લગભગ દરેક નેટવર્કનો ઉપયોગ કરે છે - વયસ્કો અને બાળકો. કાર્ય માટે અથવા આનંદ માટે, અમે વેબ પર ઘણો સમય પસાર કરીએ છીએ, જે ક્યારેક દિવસમાં દસ કલાક બદલાય છે. પરંતુ ઈન્ટરનેટ પર ખર્ચવામાં આવતો સમય માનસિક સ્વાસ્થ્યનું સૂચક નથી, કારણ કે ઘણી વખત આવશ્યકતા છે, પરંતુ કોઈ વ્યક્તિ સરળતાથી નેટવર્કનો ઉપયોગ કરવાની ના પાડી દે છે જ્યારે તેની જરૂર નથી.
પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ જેના દ્વારા એક આશ્રિત વ્યક્તિને ઓળખી શકાય છે તે જૂઠાણું છે. કોઈ વ્યક્તિ વેબ પરના તેના અસ્તિત્વના હેતુઓ વિશે, જે સાઇટ્સની મુલાકાત લે છે તે વિશે, તે કેટલો સમય વિતાવતો હોય તે વિશે અસત્ય જણાવી શકે છે. એક નિયમ તરીકે, આનો અર્થ એ છે કે સમસ્યા પહેલાથી અસ્તિત્વમાં છે. જો તમને શંકા છે કે તમારા સંબંધીઓમાંથી એક ઇન્ટરનેટ પર નિર્ભર છે, તેને જુઓ. એક નિર્ભર વ્યક્તિ ડિપ્રેસિવ લાગણીશીલ સ્થિતિ અને અગવડતા અનુભવે છે જ્યારે તેને લાંબા સમયથી ઇન્ટરનેટથી દૂર રહેવાની ફરજ પડે છે. જ્યારે તે કમ્પ્યુટર પર પહોંચે છે, ત્યારે મૂડમાં વિપરીત એક જ સમયે ધ્યાનમાં આવે છે - વ્યક્તિ ખુશ થઈ જાય છે
જ્યારે સમસ્યા વધે છે, મુશ્કેલીઓ પ્રત્યક્ષ સંચારથી શરૂ થાય છે. સમય, પ્રયત્નો અને ધ્યાન વિશાળ રકમ ખર્ચવા માટે વ્યક્તિની વર્ચ્યુઅલ વાસ્તવિકતા પછી, વહેલા અથવા પછીના સમયમાં તે કુટુંબ, કામ પર અથવા શાળામાં મુશ્કેલી ઊભી કરશે. આવી ક્ષણોમાં, લોકો સામાન્ય રીતે એલાર્મનો અવાજ શરૂ કરે છે, પરંતુ તે કહેવું જરૂરી છે કે પરિસ્થિતિ લગભગ નિયંત્રણમાંથી બહાર આવી છે.

પરીક્ષા દરમિયાન, ડૉક્ટર આંખ શ્વૈષ્મકળામાં, સાંધાના રોગો અને હાથના અસ્થિબંધન, માથાનો દુઃખાવો, ઊંઘની વિકૃતિઓ, પાચક તકલીફોની લાંબી સૂકવણી શોધી શકે છે. અને વર્ચુઅલ વિશ્વ પર પરાધીનતાને લીધે ઊભી થતી મુશ્કેલીઓની આ એક ટૂંકી સૂચિ છે.

સારવાર

ઈન્ટરનેટ પર કોઈ અન્યની જેમ, તેનો સરળતાથી ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. વધુ મુશ્કેલ તે દર્દીની ઇચ્છા વિના ઇલાજ છે શ્રેષ્ઠ પસંદગી એ એક ચિકિત્સકને સમયસર અપીલ કરશે જે સમસ્યાને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે હલ કરવામાં મદદ કરશે. પરંતુ લોકો આ વિશે માત્ર ત્યારે જ વિચાર કરે છે કે તેઓ પોતાના પર મેનેજ કરતા નથી, પરંતુ સમય ઘણી વખત પહેલાથી જ હારી ગયો છે.

જો કે, તમે જાતે અથવા તમારા જેને પ્રેમ કરતા હો તે માટે કંઈક કરી શકો છો. પ્રથમ, તમારે નેટવર્ક પર વિતાવેલા સમયને મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે. અચાનક વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટીને છોડી દો નહીં, તમારા માટે થોડો સમય માટે નેટવર્કનો ઉપયોગ એક દિવસમાં ઘણીવાર કરવા માટે વધુ સારું છે.
તે પછી, તમે જે સાઇટ્સની વારંવાર મુલાકાત લો છો અને કયા હેતુ માટે વિશ્લેષણ કરો છો તે સાઇટ્સ કે જે તમારા જીવનમાં કોઈપણ વ્યવહારુ લાભ લઇ શકતા નથી, તેને બુકમાર્ક્સની સૂચિમાંથી દૂર કરવા જોઈએ.
તમારી આસપાસ રસપ્રદ વસ્તુઓ જુઓ. વર્ચ્યુઅલ મિત્રો ઉપરાંત, વાસ્તવિક લોકો પર નજર કરો, કદાચ તેઓ તમને વાસ્તવિક જીવનમાં પાછા લાવવા માટે પહેલાથી જ ભયાવહ છે. અને જો તમારી પાસે મિત્રો ન હોય, તો તમારે તેમને મેળવવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. આવી ક્ષણોમાં, સંદેશાવ્યવહારની કુશળતા વિકસિત કરવાના હેતુથી માસ્ટર ક્લાસ અથવા તાલીમમાં ભાગ લેવાનું સારું છે. આ વાસ્તવમાં ઝડપથી સ્વીકારવાનું મદદ કરશે
તમારી જાતને ખડતલ ગોલ સેટ કરો કે જે તમારે તમારા વ્યક્તિગત જીવનમાં અથવા કામ પર પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. કદાચ તમારી પાસે લાંબી વિલંબિત સમારકામ અને મહત્વપૂર્ણ અહેવાલ છે. આ વસ્તુઓની કાળજી લો, પરંતુ વર્ચ્યુઅલ સમસ્યાઓ વિશે વિચારશો નહીં.

અલબત્ત, દરેક જણ સ્વતંત્ર રીતે ઇન્ટરનેટ પર પરાધીનતા દૂર કરી શકતા નથી. આ ફક્ત ખૂબ જ મજબૂત ઇચ્છા અને પાત્ર ધરાવતા લોકો માટે હોઇ શકે છે, તેમ છતાં, તેઓ ભંગાણથી મુક્ત નથી. તેથી, સંબંધીઓ અને નિષ્ણાતોની મદદથી પોતાના પ્રયત્નોને જોડવાનું વધુ સારું છે. સમય જતાં, તમે શીખશો કે કેવી રીતે વર્ચુઅલ વિશ્વને યોગ્ય રીતે સારવાર કરવી, તે તમને લાભો લાવી શકે છે, સમસ્યાઓ નહીં.