એક વર્ષમાં બાળક માટે મસાજ અને કસરત

જીવનનાં પ્રથમ વર્ષમાં બાળકનું ભૌતિક વિકાસ સીધી તેના માનસિક વિકાસથી સંબંધિત છે. એક નાનો ટુકડો બટકું સાથે વ્યવહાર ન બેકાર! આ તમને એક વર્ષમાં બાળક માટે મસાજ અને વ્યાયામ કરવામાં મદદ કરશે.

ડૉક્ટરો કહે છે કે બાળકની "મોટર પ્રવૃત્તિ" લગભગ શૂન્ય છે. આનો અર્થ શું છે? "મોટર પ્રવૃત્તિ" દ્વારા બાળકને તેના માથા પકડી રાખવાની, ઉપરથી ઉતરી, બેસો, ક્રોલ કરવું, ચાલવું. ચોક્કસ કુશળતામાં આ કુશળતાના બાળકની નિપુણતાને "મોટર પ્રવૃત્તિની સાંકળ" કહેવામાં આવે છે.

બાળ વિકાસના દરેક તબક્કે આ સાંકળમાં તેની લિંકને અનુરૂપ છે. ઉદાહરણ તરીકે, 1.5-2 મહિનામાં, મોટાભાગના બાળકો 3-4 મહિનામાં, તેમના માથાને પકડી રાખવાનું શરૂ કરે છે- 6-7 મહિનામાં પાછળથી પેટમાં ફેરવવું - 7-9 મહિનામાં હાથની સપોર્ટ સાથે બેસવું - સમર્થન વગર બેસવું, ઉપર જવું પગ, ક્રોલ, 10-12 મહિનામાં સ્વતંત્ર વૉકિંગની કુશળતા છે. અલબત્ત, આ આંકડા મનસ્વી છે. વ્યવહારમાં, તે બાળકો માટે અસામાન્ય નથી, ક્રોલ તબક્કાને બાયપાસ કરીને, ચાલવાનું શરૂ કરે છે. અથવા તેઓ તેમના પોતાના પર બેસીને કેવી રીતે જાણી શકતા નથી, તે ક્રોલ થાય છે દરેક બાળક વ્યક્તિગત છે અને તેના પોતાના વિકાસ શેડ્યૂલ છે. તેમ છતાં, સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે 7 થી 9 મહિનાની ઉંમરનો સમયગાળો શિશુમાં મોટર કૌશલ્યના વિકાસની ટોચ તરીકે ગણાય છે. આ ઉંમરે ટોડલર્સના સ્નાયુઓની સક્રિય રચના, સાંધા અને અસ્થિબંધનને મજબૂત બનાવવું, મોટી સંખ્યામાં નવા ચેતા કોશિકાઓ અને અંતનો સમાવેશ થાય છે. આ સમયગાળો પણ જોવા અને સાંભળવામાં આવેલી દરેક વસ્તુની નકલ અને પુનરાવર્તન કરવાની વધતી ક્ષમતાને કારણે છે. પોતાની અને આસપાસના વિશ્વનું એક એવું જ્ઞાન છે, વાણી સાધનોની વધુ રચના, દંડ મોટર કુશળતાના વિકાસમાં સુધારો. તેથી, આ સમયે શિશુની મોટર કૌશલ્યની સમયસર રચનાની દેખરેખ રાખવા માટે, તેને મદદ કરવા માટે, ધીમે ધીમે તેના ભૌતિક અને બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ વિકસાવવાનું ખૂબ મહત્વનું છે.

તે જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે

બાળકના વિકાસમાં ક્રાઉલિંગ સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કાઓમાંનું એક છે. તાલીમ દરમિયાન, મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરીને ક્રોલિંગને ઉત્તેજીત કરવામાં આવે છે અને પરિણામે, ન્યુરો-મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાસ. ફિઝિયોલોજીકલી, પાછળના સ્નાયુઓ, ખભા કમરપટ્ટી, હથિયારો અને બાળકના પગ મજબૂત છે. કરોડઅસ્થિની અસ્થિબંધનની કરોડરજ્જુ અને રાહતની વધતી ગતિશીલતા - સ્નાયુઓ અને કરોડરજ્જુના અસ્થિબંધનોને "સીધા" (વૉકિંગ) સ્ટેજ માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે અને સંતુલન જાળવણીને તાલીમ આપવામાં આવે છે. પિતા ઇચ્છે છે કે જ્યાં વિચાર આવે છે. શિશુઓના સમયસર ક્રોલિંગના વિકાસમાં ઘણો ધ્યાન આપવામાં આવે છે. બાળક માટે તે જાણવા માટે પ્રથમ વધુ ઉપયોગી છે કે કેવી રીતે ક્રોલ કરવું અને પછી પહેલાથી - બેસે અને ઊઠવું ઓ.

જો તમારું બાળક 7-8 મહિનાની ઉંમરે આ કુશળતાને માફ કરવાનો પ્રયત્ન ન કરે, તો તેને તેને દબાણ કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે. કૃપા કરીને નોંધો કે બાળકને ક્રોલ કરવા માટે દબાણ અથવા ઉશ્કેરવું અશક્ય છે, કારણ કે શબ્દ હમણાં જ આવે છે. બાળક તેના માટે તૈયાર થાય ત્યારે જ તે ક્રોલ કરશે. જ્યારે ચળવળમાં રસ જાગૃત થાય છે ત્યારે, આસપાસની વસ્તુઓ, સંપર્ક અને વસ્તુઓને સ્પર્શ કરવાની ઇચ્છા દેખાશે. આ અવસ્થામાં "સ્લાઈડર" માટે પેરેંટલ સહાયનો આધાર છે. તમારે બાળકને વ્યાજની જરૂર છે, તેને ચળવળ અને ચળવળની સ્વતંત્રતાનો અનુભવ કરવાની જરૂર છે. તેના ઢોરની ગમાણ અથવા અખાડોમાં બેસી રહેવું, બાળક મોટે ભાગે ક્રોલ થવાનું શીખશે નહીં, કારણ કે ત્યાં ક્રોલ ક્યાંય નથી! તે જગ્યામાં મર્યાદિત છે અને નવી મોટર કૌશલ્ય વિકસાવવા માટે કોઈ પ્રોત્સાહન નથી. જો તમારા માટે અતિશય પ્રેમભર્યા કાગડાઓનો સામાન્ય ભૌતિક વિકાસ હોવો જરૂરી છે, તો તેને વિશ્વથી અલગ ના કરો. પોતાને નક્કી કરો કે પ્રશ્નો ક્યાં - પરિણામો આવતા લાંબા નહીં, તમારા બાળકને ક્રોલ થવાનું શરૂ થતું હોય તો તમારે આશ્ચર્ય અને ચિંતિત થવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તે અચાનક વિચિત્ર છે. ક્રોલ કરવા માટે ઘણા રસ્તાઓ છે: "ક્રૉલિંગ", "દેડકા", " "કેટરપિલર", તમે જમ્પિંગ અથવા સ્લીપિંગ ટેકનીકનો ઉપયોગ કરીને પાછળથી, ક્રૉલ કરી શકો છો. બાળક તેમાંના કોઈપણને પસંદ કરશે અથવા પોતાના માટે સૌથી વધુ અનુકૂળ અને અનુકૂળ બનશે. ચિંતા કરશો નહીં, વહેલા અથવા પછીના બધા "સ્લાઈડર્સ ક્રોલિંગની યોગ્ય તકનીકીને માસ્ટર કરે છે -" ક્રોસ ", જ્યારે એક તરફ વિપરીત બોલ સાથે જોડાય છે

રમતો જગ્યા

તેથી, તમે ક્રૉબ્સને ક્રોલ કરવા શીખવતા રહો છો. પછી ધીરજ રાખો અને થોડા સરળ ટીપ્સ પર ધ્યાન આપો.

ચળવળ માટે જગ્યા વધારો એક નાના એપાર્ટમેન્ટમાં, બિનજરૂરી મુસાફરી માટે મુક્ત ખૂણે બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. એક ઉત્તમ પ્રારંભિક લાઇન - લાંબા કોરિડોર અથવા રસોડામાં માર્ગ: આગળ અને પાછળ ક્રોલ કરતી વખતે ... શબ્દમાં, શારીરિક શિક્ષણ! કોઈ ગંદકી અને ધૂળ! નિયમિત સ્વચ્છ. દૈનિક ધોરણે ધોવા અને ધૂળને સાફ, વેક્યુમિંગ અને સફાઈ કરવી કારપેટ વધુ વખત, સપ્તાહમાં એક વાર - વૈશ્વિક સફાઈ. એવા રસાયણોનો ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં ઘણી વાર બાળક હોય. સફાઈ કર્યા પછી, બધા રૅગ્સ અને રસાયણોની બોટલને છુપાવી દો, ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તેઓ તમારા crumbs ખતરનાક હેતુ બની જશે.

બાળકને તેના રમકડાંને દ્રશ્ય અંતર પર મુકો. જ્યાં પણ તેઓ વળે ત્યાં, ત્યાં તેની આંખો સામે કેટલાક લાલચ હશે. તમે માત્ર એક નાનો ટુકડો બટકું પસંદ કરવા પડશે દોડાવે નહીં, ઇચ્છિત ઑબ્જેક્ટ આપો, સંપર્ક કરવા માટે બાળકના પ્રયત્નોની રાહ જુઓ. પછી બાળકની સ્તુતિ કરો, સમજાવો કે તે બધું જ યોગ્ય કરે છે અને (ધ્યાન!) બાળકને ટોયની નજીક ખસેડો, અને ઊલટું નહીં - જે સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે.

મુલાકાત પર જાઓ અથવા તમારા માતાપિતાને બાળકો સાથે આમંત્રિત કરો કે જેઓ પહેલાથી જ સક્રિય રીતે ક્રોલ કેવી રીતે કરે છે માલિકી અને ઇચ્છાના અર્થમાં "હું પણ એટલા અને ત્યાં ઇચ્છું છું" ચોક્કસપણે ક્રિયા માટે "નેટરોપીઝ્સ્કુ" ને દબાણ કરશે - બાળકો ઝડપથી અન્ય બાળકોની કુશળતા અપનાવે છે

સપાટી પર ધ્યાન આપો કે જેના પર બાળક ક્રોલ થશે. તે ખૂબ હાર્ડ અથવા ખૂબ નરમ ન હોવી જોઈએ. તે ઇચ્છનીય છે કે ત્યાં કોઈ પ્રોસ્ટ્રેશન અને ડિપ્રેસન નથી. લાકડાંની ફલક પર ક્રોલિંગની ગુણવત્તા સુધારવા, દુઃખદાયક સંવેદના ઘટાડવા અને તમારા ઘૂંટણ પર આંચકાના ભારને ઘટાડવા, બાળકની રગ અથવા સામાન્ય ધાબળો મૂકે છે. હજી પણ ઘૂંટણની બિન-કાપલી સામગ્રીથી શરૂ કરનાર "સ્લાઇડર" ના હોમ પેન્ટમાં ઘૂંટણની પેડ્સ સીવવાનું શક્ય છે.

દખલ ન કરો

બિનજરૂરી અને અસ્વસ્થતાવાળા કપડાં સાથે બાળકને ભાર ન આપો. તે એક કોબી જેવા પોશાક પહેર્યો છે જો ખસેડવા માટે નાનો ટુકડો કરવો શીખવવા માટે નકામું છે ડાયપર, ચુસ્ત જાડુ, બારણું મોજાં, લાંબા બ્લાઉઝ ઝડપ ઉમેરશે નહીં જો રૂમ ગરમ હોય તો, તમારા બાળકને સરળતાથી વસ્ત્રો કરો, ફક્ત એક શરીર અને સ્લાઇડર્સનો. એક રબર કરેલ એકમાત્ર સાથે આરામદાયક nosochki - તેમને બાળક ફ્લોર પરથી પગને દબાણ કરવા માટે સરળ હશે.

બાળક બનો

યાદ રાખો કે બાળકને કંઈક શીખવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ ઉદાહરણ દ્વારા બધું સમજાવવું અને બતાવવાનું છે. તેથી, વહાલા માતા-પિતા, ઘૂંટણની પેડ પહેરે છે, તમામ ચોરસ પર મેળવો અને - ઍપાર્ટમેન્ટ સ્પેસ નિપુણતા માટે આગળ કરો. વધુમાં, આવા ખૂણામાંથી તમે તમારા ઘરની વિગતો જોશો જે પહેલાં દૃશ્યક્ષમ નથી અને તમને એવી વસ્તુઓ મળશે જે તમે લાંબા સમયથી ગુમાવી છે.

ચાર્જિંગ પર!

એક વર્ષમાં બાળક માટે મસાજ અને કસરત પર ધ્યાન આપવું, ક્રાઉલિંગ કુશળતાના વિકાસમાં યોગદાન આપવું. ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી મસાજ કરવી (હલનચલન કરાવવી અને તમામ સામેલ સ્નાયુઓને સળીયાથી) તે ઉપયોગી છે.

5-10 મિનિટ દિવસમાં 2-3 વખત

બાળકને તેના પેટમાં ફેલાવીને તેના પેટ હેઠળ નાના ચુસ્ત રોલર (ટુવાલમાંથી) મૂકો. રોલરનો વ્યાસ એવી હોવો જોઈએ કે બાળક આરામદાયક હોય. આગળ અને પાછળ આગળ વડા અથવા નિતંબ એક પ્રબળતા ન હોવી જોઈએ. ધીમે ધીમે પગને પાછળથી બાળકને ખેંચો જેથી તે ઊભા થયેલા પેટ સાથે ચળવળની શક્યતા અને સરળતાને સમજી શકે.

હાથ દ્વારા દબાણ-દૂર સાથે ક્રોલ કરો

બાળકના પગને એક બાજુથી હોલ્ડિંગ અને થોડું દબાણ કરીને, બીજી બાજુ તેને પેટની નીચે રાખીને, ઉપર ઉઠાવી લે છે અને બાળકને મદદ કરે છે. ટોય, તેની સામે પડેલો, ધીમે ધીમે દૂર કરો. બાળકને આગળ વધવા પ્રોત્સાહિત કરો, પરંતુ તેના માટે તે ન કરો.

2-3 વખત આઇ.પી.: પેટ પર બોલતી. બાળકને બ્રશથી લો. સૌ પ્રથમ, તમારા હાથને આગળ ખેંચો જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સીધી ન હોય. ટેબલ ઉપર માથા અને બાળકના શરીરને સહેજ ઉઠાવી લો. પછી ધીમે ધીમે કોણી પર વક્રતા, તમારા હાથ સિવાય ખેંચીને શરૂ કરો. પાછળથી હેન્ડલ્સ ખેંચો ત્યાં સુધી બ્લેડ નજીક આવે.

દરેક અંગ દ્વારા 8-12 વાર

આઇ.પી.: પેટ પર લુપ્ત. પગની લંબાઈ અને વિસ્તરણથી પ્રારંભ કરો. તમારા હાથથી બાળકના નીચલા પગને હોલ્ડિંગ, તેમને તમારી આંગળીઓથી પગની ઘૂંટી ઉપર જબરજસ્ત કરો. વૈકલ્પિક રીતે વળાંક અને ડાબા અને જમણા પગના ઘૂંટણને દૂર કરો. કામ કરતા જાંઘ બાજુઓ ("દેડકા" દ્વારા પગની સ્થિતિ) અથવા પેટના કેન્દ્ર (પગ સાથે મળીને) ની સ્થિતિને દબાવવા જોઈએ, પછી યોનિમાર્ગ ઉઠાવવો. પછી શસ્ત્રના વળાંક પર જાઓ: બાળકની કાંડા ઉપર જ શસ્ત્રસજ્જને પકડવો. આ હથેળીમાં, ટુકડા કોષ્ટકની સપાટી પર અથવા ફ્લોર પર, જડબાંમાં ઉઘાડા પાડવી જોઈએ, અને તમામ હિલચાલ હાલના ક્રોલની નકલ કરે છે. શરીરને સીધી હથિયારના બ્રશની પાછળ મુકીને.

2-3 વખત આઇ.પી.: પેટ પર બોલતી. એક હાથથી, બાળકને બ્રશ માટે લઈ જાઓ. તેમને આગળ ખેંચો જ્યાં સુધી તેઓ સંપૂર્ણપણે સીધી હોય. પછી, તમારા ખભા અને છાતી કોષ્ટકની સપાટી પરથી ફાટી નાંખવામાં આવે ત્યાં સુધી તમારા હથિયારો ઊભા કરવાનું શરૂ કરો. બીજી બાજુ, પાછળની મધ્યમાં નાનો ટુકડો રાખો. 2-3 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિને ઠીક કરો. ધીમે ધીમે આઇ.પી.

કોષ્ટક અથવા સોફાના લાંબા ધાર સાથે વ્યાયામ કરવામાં આવે છે બાળકને તેના હથિયારમાં લઈ જાઓ, તેને આડી સપાટી પર રાખો. એક બાજુ છાતી હેઠળ છે, અને અન્ય પેટ અને જાંઘ હેઠળ છે. તે જ સમયે, સ્તન હેઠળ બાળકને હોલ્ડિંગ કરતી વખતે, તમારા બ્રશને વિસ્તૃત રીતે વિસ્તૃત થવો જોઈએ. અંગૂઠો ઊભી વળેલો છે, અને છાતીની મધ્યમાં છે, અન્ય આંગળીઓ બગલમાં બાળકને ઠીક કરે છે.

હાથ પર ચાલવાની અસર બનાવીને, તેના બ્રશથી બાળકના હાથને દબાણ કરો, એકાંતરે ડાબી તરફ જમણે જમણી બાજુ. વિપરીત અંત સુધી પહોંચ્યા પછી, બાળકને પાછા ખેંચો જેથી તેના સીધો હાથ કોષ્ટક અથવા સોફાની સપાટી પર સરકી જાય.

2-3 વખત I.p.: પીઠ પર બોલતી. બાળકને હાથથી લો (કોણી પર હથિયારો વાળેલું છે). થોડું તેમના પર ખેંચો, પરંતુ બાળક જાતે ઉત્થાન નથી બાળકને બેસવા માટે રાહ જુઓ તેના હાથ સિવાય ફેલાવો. બાળકને પકડી રાખવાનું ચાલુ રાખો, તેની પીઠની સ્થિતિ પણ જુઓ. નરમાશથી તમારા માથા હોલ્ડિંગ, IP પર પાછા.

4-5 વખત આઇ.પી.: પીઠ પર બોલતી. બંને હાથથી બાળકના નીચલા પગને દબાવી રાખો. આ કિસ્સામાં, થમ્બ્સ પિનની પાછળની સપાટીની બાજુમાં હોય છે, અને બીજા બધા - ઘૂંટણ રાખો, પગને વળાંક ન આપો. તમારી સીધી પગ 90 ડિગ્રીના ખૂણે ધીમે ધીમે લો. પણ સરળતાથી આઇપી પર પાછા આવો પાછળથી પાછળથી પેટ અને પાછા, સ્નાયુ અને એક વર્ષમાં બાળક માટે કસરતો, "કાતર" હાથ અને પગ, બોક્સીંગ ચળવળો અને પેટની પરિપત્ર સ્ટ્રૉક અને બાળકની પીઠ પાછળના વળાંકો વિશે ભૂલશો નહીં.