સૌ પ્રથમ, એ નોંધવું જોઇએ કે શંકુદ્ર સ્નાઘન માત્ર તાકાતને પુનઃસ્થાપિત કરતી સાધન તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ પ્રક્રિયામાં ઉચ્ચારિત સ્વાસ્થ્ય અને પુનઃસ્થાપન અસર પણ છે. કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ અને માથાનો દુખાવો કિસ્સામાં શંકુ સ્નાન દત્તક આગ્રહણીય છે.
તમે આરામ અને શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આવા સ્નાનને તૈયાર કરતા પહેલાં, તમારે સૌંદર્ય સલૂનમાં વિશિષ્ટ પાઇન અર્ક ખરીદવાની જરૂર છે. તે વિવિધ જાતોમાં ઉપલબ્ધ છે: પ્રવાહી, પાવડરી અને ગોળીઓના રૂપમાં. જો તમે પાઇન અર્કનું પ્રવાહી સ્વરૂપ વાપરો છો, તો પછી સ્નાન તૈયાર કરવા માટે તમારે પાણીમાં આશરે 100 મિલિગ્રામ પ્રવાહી (200 લિટર પાણીના આધારે) ઉમેરવાની જરૂર છે. જો પાઉડરી શંકુ આકારની અર્ક હોય તો, આ પદાર્થના 50-70 ગ્રામ (સ્નાનમાં જ 200 લિટર પાણીના આધારે), અને ટેબ્લેટેડ શંકુ આકારની અર્ક ખરીદવા માટે, સ્નાન માટે 1-2 ગોળીઓ ઉમેરવા માટે પૂરતી છે. જો તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં સ્નાનનું કદ ઉદાહરણમાં સ્પષ્ટ થયેલ વોલ્યુમ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે, તો પછી તમારે પાઈન અર્કની આવશ્યક રકમની ફરી ગણતરી કરવાની જરૂર છે.
જો તમને સ્ટોરમાં દર્શાવેલ કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ ન મળી શકે અથવા તમે કુદરતી કાચી સામગ્રીમાંથી માત્ર એક પાઈન નાનુ બનાવવાની ઇચ્છા ધરાવી શકો છો, તો પછી આ કિસ્સામાં તમે જંગલમાં પાઈન સોય એકત્રિત કરી શકો છો અને તેનો ઉકાળો મેળવી શકો છો. પાઈન સોયની યોગ્ય રીતે તૈયાર કરેલા ઉકાળો લીલા રંગનો રંગ હોવો જોઈએ.
જ્યારે તમે સ્ટોરમાં ખરીદેલ પાઈન ફળોના અર્કને અથવા પાઈન સોયના ઉકાળોને વ્યક્તિગત રીતે પાણીમાં તૈયાર કરો છો, ત્યારે સમગ્ર બાથરૂમમાં શંકુ જંગલની સુગંધને યાદ અપાવે છે. શંકુ સ્નાન કરવાની તૈયારી માટે પાણીનું તાપમાન 35-37 ° સેમાં જાળવી રાખવું જોઇએ અને બાથમાં રહેવાની અવધિ 10-15 મિનિટ હોવી જોઈએ. એક દિવસના અંતરાલે (એટલે કે 3 થી 4 વખત એક સપ્તાહ) આવા આરોગ્ય સુધારણા સ્નાન લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે, અને સમગ્ર કોર્સમાં 12 થી 15 જેવી જ કાર્યવાહીનો સમાવેશ કરવો તે ઇચ્છનીય છે.
બાળપણમાં, આ પ્રક્રિયા અનિદ્રા, સુકતાન, ઓછી ભૂખ માટે ઉપયોગી છે. બાળકો માટે, સ્નાન નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે: પાણીની દરેક બે ડોલથી પ્રવાહી અથવા પાઉડરના પાતળા અર્કનો ચમચી ઉમેરો. બાળક દ્વારા બાથ અપનાવવાની અવધિ 5 થી 12 મિનિટ છે અને સમગ્ર અભ્યાસમાં 15 થી 20 પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે.
મહત્વના તેલ, જે શંકુ આકારની અર્ક માં સમાયેલ છે, એક જંતુનાશક, analgesic અને બળતરા વિરોધી અસર હોય છે. શંકુદ્રૂમ બાથની ચામડીના ચેતા અંત પર હકારાત્મક અસર થાય છે અને તેના પર શરીર પર સુખદ અને ઢીલું મૂકી દેવાથી અસર પડે છે. શંકુ સ્નાન કરવાની તૈયારીમાં પાણીની લીલાશ પડતી શેડ, તેમજ સોયની સુખદ ચોક્કસ ગંધ, પ્રભાવના મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરે છૂટછાટની અસર હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે.
સંયુક્ત રોગો માટે તેને મીઠું-શંકુદ્રૂમ સ્નાન તૈયાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે એક સરળ શંકુ સ્નાનથી અલગ છે, સોયની ઉતારા અથવા ઉકાળો ઉપરાંત, દરિયાઈ મીઠાના સુગંધને પાણીમાં ઉમેરવામાં આવે છે. જો કે, આવા સ્નાન કરવા પહેલાં, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. હકીકત એ છે કે સમાન રચના સાથે સ્નાન નર્વસ સિસ્ટમની વધતી ઉત્તેજનાથી, ચામડીની અતિશય ચીડિયાપણાની અને રક્તવાહિની તંત્રના અસામાન્યતા સાથે રસોઇ કરવા અનિચ્છનીય છે.
એક મીઠું-શંકુદ્રૂમ સ્નાન તૈયાર કરવા તે સ્ત્રીઓ માટે વધુ ઉપયોગી છે, જેમની પાસે વધારાનું વજન છે.