એરોમાથેરાપી જરૂરી તેલ સાથે સારવાર છે

આધુનિક દવા માં એરોમાથેરાપી ખૂબ લોકપ્રિય વલણ છે. તે વ્યાપક રીતે લોકો દ્વારા સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવી દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. એરોમાથેરાપી ખૂબ જ સામાન્ય છે, કારણ કે તે તમને દવા વગરની બીમારી દરમિયાન તમારા શરીરને મદદ કરવા દે છે. એરોમાથેરાપી એ આવશ્યક તેલનો ઉપચાર છે. આ એક શંકા વિના ઘર સારવાર સૌથી સુખદ માર્ગ છે!

સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારી બીમારીઓ વિશે જાણવાની જરૂર છે, ડૉક્ટર પાસેથી ચોક્કસ નિદાન મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. દરેક આવશ્યક તેલ તેની પોતાની રીતે કામ કરે છે અને હજુ પણ દવા છે, કુદરતી મૂળ હોવા છતાં એના પરિણામ રૂપે, તે પ્રયોગ અને તેલના હીલિંગ ગુણધર્મો રેન્ડમ નથી. એરોમાથેરાપી તકનીકોનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં, તમારે બધા તેલના ગુણધર્મો જાણવા આવશ્યક છે. આ હેતુ માટે તે તમારી જાતને એક નિશાની બનાવવા માટે અનુકૂળ છે જે હંમેશાં હાથમાં હશે.

સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ કરવાની અસર માત્ર ત્યારે જ સ્પષ્ટ થશે જો તે યોગ્ય રીતે નિર્માણ અને સંગ્રહિત હોય. તેથી, તમારે શ્યામ કાચની બોટલમાં આવશ્યક તેલ ખરીદવું જોઈએ. તેલના લેબલમાં કાચા માલનું લેટિન નામ, ઉપયોગ માટે સૂચનો અને મતભેદની સૂચિ હોવી જોઈએ. આવશ્યક તેલ પાણીની વરાળથી નિસ્યંદન દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અથવા વનસ્પતિ સામગ્રીમાંથી કાઢવામાં આવે છે. બાળકોને અંધારામાં અદ્રશ્ય જગ્યામાં તેલને સ્ટોર કરો.

ઘરે, એરોમાથેરાપીની નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થાય છે: ઇન્હેલેશન્સ અને બાથ. સારવારની દરેક પદ્ધતિ વિશે વધુ.

આવશ્યક તેલ સાથે ઇન્હેલેશન્સ.

સારવારની આ પદ્ધતિ સાથે, જરૂરી તેલના ઘટકો ઝડપથી લોહીમાં દાખલ થાય છે. ઇન્હેલેશનની બે પદ્ધતિઓ છે:

- રૂમાલ પર આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાંને ટીપાં, તેના સુગંધમાં શ્વાસમાં લેવું, હાથને નાકમાં લાવવું.

- ગરમ પાણીના પોટમાં આવશ્યક તેલની ટીપાંના 1-2 ટીપાં, ટુવાલ સાથે આવરી લેવો અને જોડીમાં 5 મિનિટ સુધી શ્વાસ લો. ઇન્હેલેશન્સ ખાસ કરીને સિટ્રાહાલ રોગો દરમિયાન ઉપયોગી છે અને લગભગ તરત જ પરિણામ આપે છે.

એરોમાથેરાપીની આ પ્રકારની કાર્યવાહી સામાન્ય રીતે દિવસમાં 2-3 વખત કરવામાં આવે છે. વરાળ ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવો પણ શક્ય છે, પરંતુ તેની સાથે તમને આવશ્યક તેલના આવશ્યક તેલની ખૂબ નાની માત્રા મળશે.

આવશ્યક તેલ સાથે બાથ.

સારવારની એક સરળ અને ખૂબ જ સુખદ પદ્ધતિ, તે દરમ્યાન આવશ્યક તેલ ચામડીમાં શોષાય છે. બાથ માટે 20-30 ટીપાં તેલ પૂરતી છે, ઉમેરી રહ્યા છે કે તે બાથરૂમમાં પાણી સારી જગાડવો જરૂરી છે. સ્નાન લો ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ હોવું જોઈએ. એરોમાથેરાપીની આ પદ્ધતિથી સુખદ સંગીતનો સમાવેશ થાય છે, આરામ કરો અને માત્ર સારામાં જ વિચારવું ઉપયોગી છે. તેથી સુગંધિત તેલ સાથે સ્નાન શરીરને બમણી લાભ લાવશે. આવશ્યક તેલ સાથેના બાથરૂમમાં એક પ્રાસંગિક અસર છે.

સામાન્ય આવશ્યક તેલની યાદી કે જે તમને તમારી આંગળીઓ પર હોવી જરૂરી છે:

જરૃરીઅન - તણાવ અને ચિંતા થવાય છે ગળા અને મોંના ચેપમાં મદદ કરે છે. ઝેરના શરીરમાંથી મુક્ત થાય છે, ત્વચા ટોન વધે છે

લવંડર - તનાવ, ડિપ્રેશન, અસ્વસ્થતાની લાગણીઓને મુક્ત કરે છે મોંમાંથી અપ્રિય ગંધ નાબૂદ કરે છે, ઊબકામાં મદદ કરે છે, ચામડી પર બળતરા ઘટાડે છે.

મેઝરાના - એકલતા, નિરાશાની લાગણી દૂર કરે છે શ્વાસનળીના અસ્થમા સાથે શ્વાસ સરળ બનાવે છે. હુમલા અટકાવે છે, કબજિયાત સાથે મદદ કરે છે.

મિન્ટ - મૂડ ઉઠાવે છે. દરિયાઈ માંદગીમાં મદદ કરે છે, ગળા અને મોંના ચેપ સાથે. શાંત પાચન, હાર્ટબર્ન થવાય છે.

રોઝમેરી - મેમરી સુધારે છે વિવિધ ચેપ સાથે મદદ કરે છે, પાચન કરવામાં મદદ કરે છે, ફૂલેલા દૂર કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણ મજબૂત કરે છે.

સેંડલવૂડ - અનિદ્રા, સોથોથી મદદ કરે છે ઝાડા અને ઉલટી દૂર કરે છે તેમણે ખોડો વર્તે છે શ્વાસનળીનો સોજો અને અસ્થમા સાથે મદદ કરે છે.

ચા વૃક્ષ - એન્ટિસેપ્ટિક અસર છે. જખમો અને કટને નિયંત્રિત કરવા માટે વપરાય છે

નીલગિરી - માનસિક પ્રવૃત્તિને પુનરોદ્ધારિત કરે છે. શુષ્ક ઉધરસને દૂર કરે છે ત્વચા ચેપ સામે લડત.