ઓટ કરતાં ઉપયોગી છે

ઓટર્સના પોષક મૂલ્યને બ્રિટિશ પગાર શ્રદ્ધાંજલિ જ નહીં. પ્રાચીન સમયમાં લોકો ઓટમીલ અને પોરીજ ખાતા હતા. આવા આહાર માટે આભાર, રશિયન બોગેટર્સ ઉછર્યા.

જોકે ઓટ્સ સાદા અને સાદા છે, તે ઉપયોગી ખોરાકની પાક અને ઔષધીય વનસ્પતિ છે.

ઓટ્સનું પોષક મૂલ્ય તેના અનાજના ભાગની રચના દ્વારા નક્કી થાય છે: 18 ટકા પ્રોટીન, 60 ટકા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને લગભગ 5 ટકા ચરબી. આ શ્રેષ્ઠ ગુણોત્તર છે વધુમાં, પ્લાન્ટમાં વિટામીન ઇ, એ, કે, ગ્રુપ બી, માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ, એન્ઝાઇમ, ટેન્ડર ફાઈબરનો સમાવેશ થાય છે.

ઓટ્સમાંથી ખોરાકના નિયમિત વપરાશ સાથે, સ્ટૂલ સામાન્ય બને છે, આંતરડામાં સાફ થાય છે, અને તેના માઇક્રોફલોરા પુનઃસ્થાપિત થાય છે. અનુકૂળ ક્રિયા આવા ખોરાક અને યકૃત પર રેન્ડર કરે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથી થાઇરોઇડ હોર્મોન મેળવે છે

ઓટ્સને એન્ઝાઇમ મળ્યું છે જે ચરબીના પાચનની સુવિધા આપે છે અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના શોષણમાં સુધારો કરતી એન્ઝાઇમ

ઓટ્સ પ્રતિ એક પોષક જેલી તૈયાર કરે છે, જેમાં મોટી સંખ્યામાં લાળ હોય છે, જેમાં એક પરબીડિયું અસર હોય છે. તે જઠરાંત્રિય માર્ગના ક્રોનિક દાહક રોગો માટે ઉપાય તરીકે વપરાય છે.

ધૂમ્રપાન, એરોર્ટા અને સંખ્યાબંધ યકૃતના રોગોના એથરોસ્ક્લેરોસિસની રોકથામ અને સારવાર માટે ઓટમિલલની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઓટમીલ પોરીજ ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા દર્દીઓના મેનૂમાં શામેલ થવું આવશ્યક છે, કારણ કે જટિલ પદાર્થો - પોલિફીનોલ્સ, ઓટ અને ઓટ સ્ટ્રોથી અલગ છે, રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલની સાંદ્રતામાં ઘટાડો કરવા માટે યોગદાન આપે છે.

ઓટની ગુણવત્તા માટે તેમને પુનઃસ્થાપન, ટોનિક, હીમોટોપોએટિક, ભૂખ-ઉત્તેજક ક્રિયામાં શામેલ અને રેન્ડર કરવામાં આવે છે. તે રક્ત રચનાને સુધારે છે અને રિન્યૂ કરે છે, લોહીના ગંઠાવાનું (કોરોનરી હ્રદયરોગ, હાયપરટેન્શન, થ્રોમ્બોફ્લેટીસ, વિવિધ કામગીરી બાદ) અટકાવે છે. લ્યુકોસાયટ્સની સંખ્યા વધે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય કરે છે. પ્રતિરક્ષા મજબૂત બનાવવામાં પ્રોત્સાહન આપે છે, શરીરની રક્ષણાત્મક કાર્યો, સ્વ-શુદ્ધિકરણ કરવાની ક્ષમતા વધે છે. વયસ્ક વૃદ્ધત્વ જાળવી રાખે છે

Oatmeal porridge બાળકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, અને અસ્થિ ઇજાઓ માટે અસરકારક, ઘા હીલિંગ અને બર્ન્સ. તે સ્ત્રીઓને જન્મ આપવા માટે ઘણું સારું છે, જેમણે ઘણું લોહી ગુમાવ્યું છે, અને સ્તનના દૂધની માત્રા વધારવા માટે.

અન્ય ભાગોમાં પણ લાભકારક અસર પડે છે, અલબત્ત, અનાજ આ અનાજના સૌથી મૂલ્યવાન ઘટક છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઓટ સ્ટ્રો સાથેનો સ્નાન ઝડપથી અને વિશ્વસનીય શરૂઆતની ઠંડીનું ઇલાજ કરશે. ઉપયોગી ગુણધર્મ માટે ઓટ્સનું લીલા ઘાસ એ અનાજથી નીચું નથી.

સાંધા અને રેડિક્યુટાની બળતરા સાથે બાથ નક્કી કરવામાં આવે છે - 1.5 કિલો ઘાસ 5 લિટર પાણી સાથે રેડવામાં આવે છે, અડધા કલાક માટે ઉકાળવામાં આવે છે અને પરિણામી સૂપ 38-40 ડિગ્રીના પાણીનું તાપમાન સાથે સ્નાન કરવા માટે ઉમેરવામાં આવે છે. હર્બલ ટિંકચરને શારીરિક અને માનસિક થાક, ન્યુરાસ્ટિનિયા, આળસની ભૂખ અને અનિદ્રા, ડાયાબિટીસ સાથે, અને ધૂમ્રપાનને છુટકારો મેળવવા માટે સક્રિય એજન્ટ તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ટેરી ઓવીએસએ

ઓટ્સના હીલિંગ ગુણધર્મો પર, હિપ્પોક્રેટ્સે પણ ધ્યાન દોર્યું હતું. પ્રેરણા અથવા ઓટ ઉકાળો માત્ર થાક અને નબળાઇ માટે ઉપયોગી છે. ચેતાતંત્ર, હૃદય, ફેફસાં, રક્તની રચના અને ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે પણ તે જરૂરી છે.

તે નીચે મુજબ તૈયાર થયેલ છે.
કૉફી ગ્રાઇન્ડરનો અસ્પષ્ટ અને અવિરોધિત ઓટ્સ જમીનમાં છે. પછી તે થર્મોસમાં રેડવામાં આવે છે અને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે, દરેક ગ્લાસને ઓટસના ચમચી પર છેલ્લા એક લે છે.
12 કલાક માટે આગ્રહ રાખો, પછી ચાની બદલે ફિલ્ટર અને પીવું.