આઘાતજનક અને હકીકત એ છે કે પોસ્ટ લોકો માસ્ક ઉત્પાદનો (દુર્બળ ફુલમો અને સામગ્રી) માટે સુપરમાર્કેટ "દુર્બળ" અવેજી માટે શોધી રહ્યા છે. આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો એ ઉપવાસમાં નથી અને કહેવું કંઈ નથી. બીજા ખરાબ ટેવો છોડી દેવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, જે રીતે, અસંયમ ઉત્તેજીત કરે છે, વૈવાહિક સંબંધથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરતા નથી. કેટલાક લોકો પોતાની યાત્રામાં યાત્રા કરવાના આનંદને નકારતા નથી, તીર્થ યાત્રા માટે સમય ફાળવવાને બદલે, સમારંભો (લગ્નો અને જન્મદિવસો માટે), જ્યારે લગ્ન ઉપવાસમાં ઉજવવામાં આવતા નથી (મલ્ટી-ડે ઉપવાસ દરમિયાન ઓર્થોડોક્સ તાજ નથી) . ઓર્થોડોક્સ ઉપવાસ દરમિયાન વજનમાં ઘટાડવા માટેના ખોરાકમાં સઘન આધ્યાત્મિક કાર્ય કર્યા વિના, પાદરી ચર્ચની વારંવાર મુલાકાત વગર, પવિત્ર પાપના કબૂલાત વગર અને પવિત્ર ખ્રિસ્તના રહસ્યોના દત્તક વગર, કોઈપણ પરિણામ નહીં મળે.
સૌ પ્રથમ, ચાલો આપણે ઓર્થોડૉક્સ કેલેન્ડરમાં કેટલા ઝડપી દિવસો જોઈએ તે જોવું. ઑર્થોડૉક્સ ચર્ચે વર્ષ દરમિયાન ચાર મલ્ટી-દિવસીય ઉપવાસની સ્થાપના કરી હતી, જે માંસ ખાનારા સાથે બદલાતી હતી. આ ગ્રેટ લેન્ટે સાત અઠવાડિયા ચાલ્યા ગયા છે, અથવા અઠવાડિયાના બદલે, ફોગવિવેન પુનર્જીવનની શરૂઆતથી અને બ્રાઇટ ઇસ્ટર ઓફ ક્રિસ્ટ પર સમાપ્ત થાય છે. મહાન ઉપવાસ ગોસ્પેલ ઘટનાઓની યાદમાં સ્થાપિત થાય છે - ખ્રિસ્ત પોતે રણમાં ચાલીસ દિવસ (છ મહિનાની ચાર મહિનાની અવધિ) અને પ્રખર અઠવાડિયામાં ઉપવાસ કરે છે. પવિત્ર પ્રેરિતોના સન્માનમાં પેટ્રોવ ઝડપી, પવિત્ર ત્રૈક્યના દિવસે (ખ્રિસ્તના પુનરુત્થાન પછી પચાસ દિવસ પછી) શરૂ થાય છે અને પવિત્ર પ્રેરિતો પીટર અને પૌલના તહેવાર સાથે સમાપ્ત થાય છે, જે જુલાઈ 12 ના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. ધારણા પોસ્ટ અવર લેડીની ધારણા (મૃત્યુ) ની ફિસ્ટ પહેલાં 14 થી 27 ઑગસ્ટે બે અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. અને છેલ્લે, ક્રિસમસ ફાસ્ટ, નવેમ્બરની શરૂઆતથી, ખ્રિસ્તના જન્મના ચાળીસ દિવસ પહેલા ચાલી રહ્યું હતું.
ઉપવાસના ઘણા દિવસો ઉપરાંત, ઓર્થોડોક્સ દિવસ-થી-દિવસ, નિશ્ચિત દિવસ ઉપવાસ બુધવાર અને શુક્રવારે અવલોકન કરે છે, જે યહૂદાના (બુધવારે) વિશ્વાસઘાતી અને ખ્રિસ્તના ક્રોસ (ક્રુડ પર) પર તીવ્ર દુ: ખની યાદમાં (ત્યાં અપવાદ છે - ઉદાહરણ તરીકે, બ્રાઇટ વીકમાં કોઈ પોસ્ટ્સ નથી), ઇયુચારીસ્ટિક ઉપવાસ
પોસ્ટ્સની તીવ્રતા અલગ છે સખત ગ્રેટ લેન્ટ છે, તેના માટે ઉદ્વેગ શરૂઆતથી ત્રણ અઠવાડિયા શરૂ થાય છે, પ્રાણીનું ઉત્પાદન અને વાઇનના ઉત્પાદનો ધીમે ધીમે ખોરાકમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. સૌથી વધુ કડક આ પોસ્ટના પ્રથમ સપ્તાહ અને પવિત્ર સપ્તાહ ખ્રિસ્તના પાસ્ખાપર્વ પહેલા છે. પ્રથમ ત્રણ દિવસોમાં મઠના નિયમો, ખાલી પેટમાં સવારે પ્રોસ્ફોરા અને પવિત્ર પાણીના ઉપયોગ સિવાય ખોરાક અને પાણીથી સંપૂર્ણ ત્યાગ લખે છે. સામાન્ય નિયમ અનુસાર વધુ ઝડપી: સોમવાર, બુધવાર અને શુક્રવારે મંગળવાર અને ગુરુવારે સૂકી ખાવું (શાકભાજી, ફળ, બ્રેડ) - શનિવાર અને રવિવારે માખણ વિના ગરમ ખોરાક, તેલ સાથે ગરમ ખોરાક. લાઝારેવના શનિવારે, વાઇના અઠવાડિયા પહેલા (ઇસ્ટરના એક અઠવાડિયા પહેલાં પામ રવિવાર પહેલાં), તેમના મિત્ર લેઝરના ખ્રિસ્તના પુનરુત્થાનની યાદમાં, ઉપવાસ હળવા કરવામાં આવે છે - તેને માછલી ખાવા અને દારૂ પીવાની મંજૂરી છે મૈત્રીપૂર્ણ પધ્ધતિ પર આ પોસ્ટનું પાલન, મંજૂર ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ કર્યા વિના, તમે અપ્રિય પરિણામ વિના વજન ઘટાડાની બાંયધરી આપો છો.
ગ્રેટ ડર્મીશનની તીવ્રતાથી, પરંતુ પેટ્રોવ અને રોઝેડેસ્ટેનસ્કી સહેજ નબળી છે. રહસ્યમયતા બુધવાર અને શુક્રવાર માટે જ સ્થાપિત થયેલ છે. સોમવારે, તેલ વિના ગરમ ખોરાક વપરાય છે. મંગળવાર અને ગુરુવારમાં પેટ્રોવ ફાસ્ટ માછલીની મંજૂરી છે, રૉઝેડેસ્ટેવ્સ્કીસ્કી (તેને ફિલિપોવની પોસ્ટ પણ કહેવાય છે) - માછલીને મંગળવાર અને ગુરુવારે જ પ્રથમ સપ્તાહમાં જ ખાઈ શકાય છે, પછી આ દિવસોમાં તે ગરમ ખોરાકનો ઉપયોગ તેલ સાથે સૂચવવામાં આવે છે. શનિવાર અને રવિવારે, નાતાલ પહેલાંના છેલ્લા અઠવાડિયા સિવાય માછલીને મંજૂરી આપવામાં આવે છે. ઓર્થોડોક્સ ઉપવાસ દરમિયાન, ભોજનની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે. મઠના કાયદા અનુસાર, અઠવાડિયાના તમામ દિવસો પર એક સંપૂર્ણ ડિનર મૂકવામાં આવે છે, શનિવાર, રવિવાર અને રજાઓ - લંચ અને ડિનર
ઉપરોક્ત તમામનો અર્થ એ નથી કે ઘરેથી તમે આવા ચાર્ટર પર ઉપવાસ કરો છો. પ્રથમ, ભૌતિક કાર્યમાં રોકાયેલા અને બીમાર લોકો માટે, ઉપવાસના છૂટછાટને સગર્ભા અને લૅટેટીંગ સ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. બીજું, ઉપવાસની તીવ્રતાને પાદરી અથવા આધ્યાત્મિક પિતા સાથે ચર્ચા કરવામાં આવે છે, તે નક્કી કરે છે કે શું શક્ય છે અને જેને મંજૂરી નથી. કદાચ, ઉદાહરણ તરીકે, એક મહાન પોસ્ટમાં તેલનો ઉપયોગ આશીર્વાદ આપો, જે આવશ્યક આરામ છે.
મેં પહેલેથી જ નોંધ્યું છે અને પુનરાવર્તન કર્યું છે કે ઓર્થોડોક્સ ફાસ્ટ વજન ઘટાડવા માટે આહાર નથી, પરંતુ, ઉપવાસને અનુસરીને, તમે હજુ પણ ઇચ્છિત પરિણામ મેળવશો. તેમાંથી ખોરાક અને ત્યાગની સાવચેતીપૂર્વક પસંદગી તેના વ્યક્તિત્વને સંતોષવા, તેના દેહ પર વિજય મેળવવા અને કારણોસર મુક્ત લગામ આપે છે. પ્રાર્થના વિના ઉપવાસ, પવિત્ર શાસ્ત્રનો અભ્યાસ કર્યા વિના, આધ્યાત્મિક પ્રવૃતિ વગર - કોઈ પણ વસ્તુનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી નથી. ઉપવાસમાં તમારે વારંવાર (દરેક રવિવાર આવશ્યક છે) મંદિરની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે, કબૂલાત કરો, બિરાદરી પ્રાપ્ત કરો, ખરાબ ટેવો દૂર કરો, માયાળુ બની રહો. તે ભગવાનની ગ્લોરી માટે કામ કરવા માટે યાત્રાળુ તરીકે કેટલાક આશ્રમ માં પોસ્ટ સલાહ આપવામાં આવે છે.